Ärtyvän suolen oireyhtymä raskauden aikana: Mitä sinun tarvitsee tietää

Ärtyvän suolen oireyhtymä on hyvin yleinen ongelma aikuisilla, ja sen ilmaantuvuus on noin 30 %. Myös raskaana olevat naiset ovat alttiita taudille. Joten miten ärtyvän suolen oireyhtymä on raskaana olevilla naisilla?

Normaalille ihmiselle ärtyvän suolen oireyhtymä on erittäin hankala, raskaana oleville se on pakkomielle. Koska aamupahoinvoinnin oireet saavat myös raskaana olevat naiset haluamaan… hengenahdistusta ja ärtyvän suolen oireyhtymää aiheuttavat ruokahaluttomuutta ja unettomuutta… Onko ärtyvän suolen oireyhtymä raskaana olevilla naisilla vaarallista? Kuinka voin hallita oireitani ja auttaa vauvaani kasvamaan tasaisesti?

Mikä on ärtyvän suolen oireyhtymä?

Ärtyvän suolen oireyhtymä on suolen toiminnan häiriö, joka johtaa vatsakipuihin, ummetukseen, ripuliin tai sekä ummetukseen että ripuliin... Ärtyvän suolen oireyhtymä uusiutuu aina keskimäärin vähintään kerran viikossa viimeisen kolmen kuukauden aikana. Vaikka ärtyvän suolen oireyhtymä ei aiheuta vahinkoa, se saa potilaat tuntemaan olonsa erittäin kipeäksi, epämukavaksi ja ärsyttäväksi. 

Ärtyvän suolen oireyhtymästä kärsiessä esiintyy usein oireita, kuten turvotusta, vatsakipua, paksusuolen toimintahäiriöitä, ummetusta , ripulia... On syytä mainita, että tämä ilmiö toistuu ja vaikuttaa potilaan elämään.

Ärtyvän suolen oireyhtymä raskaana olevilla naisilla tekee naisesta erittäin kurjaa

Ärtyvän suolen oireyhtymän syytä ei edelleenkään tunneta, koska sille ei ole selkeää selitystä. On mahdollista, että monet tekijät yhdessä aiheuttavat neurologisia häiriöitä ruoansulatuskanavassa, epänormaaleja supistuksia suolen seinämän lihaksissa, stressiä, hormoneja, ruokaa ...

Ärtyvän suolen oireyhtymä on suolen motiliteettihäiriö, jossa sulkijalihakset supistuvat voimakkaasti, mikä lisää suoliston peristaltiaa, mikä johtaa ruoan nopeaan kulkeutumiseen ruoansulatuskanavassa, mikä johtaa turvotukseen, kaasuun ja ripuliin . Jos lihasmassa on supistunut heikosti, suolen motiliteetti heikkenee, mikä johtaa ummetukseen, joka johtuu ruoan pitkäaikaisesta pidättymisestä, jota on vaikea sulattaa.

Ärtyvän suolen oireyhtymän syyt raskauden aikana

Ärtyvän suolen oireyhtymä ei koske kaikkia raskaana olevia. Raskaus, jolla on tämä oireyhtymä, tekee raskaana olevista naisista kuitenkin erittäin kurjaksi oireineen, kuten ripulin, ummetuksen, vatsakivun ja oksentelun...

Raskauden aikana hormonitasot nousevat, suolen liikkeet vähenevät, mikä saa vatsan supistumisen ja outoja ääniä. Lisää myös joitain rautavalmisteiden sivuvaikutuksia raskauden aikana. Syitä ovat myös muutokset ruokavaliossa raskauden aikana sekä liikunnan puute raskauden aikana. Raskauden fyysinen vaikutus suoliston toimintaan aiheuttaa myös ruoansulatuskanavan ongelmia.

Tutkimusten mukaan ärtyvän suolen oireyhtymä vaikuttaa naisiin enemmän kuin miehiin. Syynä voi olla ruoansulatusjärjestelmän erot sekä naishormonien vaikutus. Myös kuukautiset, vatsakipu, vatsakipu, turvotus ja ripuli lisääntyvät. 

Raskauden aikana mahahapot tekevät vähemmän hyvää työtä, mikä johtaa ruoansulatushäiriöihin, etenkin raskauden viimeisinä kuukausina. Monet raskaana olevat naiset kärsivät ärtyvän suolen oireyhtymästä raskauden aikana.

Ärtyvän suolen oireyhtymän oireet raskauden aikana

Ärtyvän suolen oireyhtymä raskaana olevilla naisilla raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana aiheuttaa vakavia häiriöitä raskaana oleville naisille. Voit käydä vessassa monta kertaa päivässä. Kävellessä tai kumartuessaan raskaana olevat naiset tuntevat olonsa erittäin epämukavaksi. Raskaana olevat naiset tuntevat aina turvotusta, kaasua, ripulia useita kertoja päivässä, vatsakramppeja koko päivän ja yön. Raskaana olevat naiset tuntevat olevansa väsyneitä, elinvoiman puutetta ja jatkuvia oireita, kuten oksentelua, pahoinvointia ja ummetusta.

Monet raskaana olevat naiset kärsivät ärtyvän suolen oireyhtymästä raskauden aikana.

Vakavammin, jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että raskaana olevilla naisilla, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä, on lisääntynyt keskenmenon tai kohdunulkoisen raskauden riski. Myös ennenaikainen synnytys voi tapahtua, joten myös raskaana olevien naisten on oltava valppaita ja kiinnitettävä huomiota varhaisen puuttumisen merkkeihin.

Ratkaisu ärtyvän suolen oireyhtymään raskauden aikana

Ärtyvän suolen oireyhtymä raskaana oleville naisille tuo paljon vaivaa ja kipua raskaana oleville naisille. Oireita ei kuitenkaan voi lievittää. Ensimmäinen helppo asia oireiden parantamiseksi on muuttaa päivittäistä elämäntapaasi. 

Raskaana olevien naisten on kiinnitettävä huomiota siihen, että syövät tarpeeksi vihreitä vihanneksia, täysjyvätuotteita ja tuoreita vihanneksia kuitujen täydentämiseksi. Päivittäin tulisi käyttää noin 20-30 g kuitua ummetuksen vähentämiseksi. 

Vesi on aina hyvä normaalille ihmiselle ja erityisesti raskaana oleville naisille, tulisi juoda noin 2 litraa vettä päivässä. 

Pahoinvoinnin vähentämiseksi voit juoda inkiväärivettä lämmittääksesi vatsaa ja edistääksesi hyvää ruoansulatusta.

Pahoinvoinnin vähentämiseksi voit juoda inkiväärivettä lämmittääksesi vatsaa ja edistääksesi hyvää ruoansulatusta. Minttu on hyvä terveydelle, mutta raskaana olevien naisten ei tulisi ottaa minttua, koska se voi laukaista närästystä. Herätessään raskaana olevien naisten tulee juoda lasillinen lämmintä vettä, jolla on suolistoa huuhtelevia ja stimuloivia ominaisuuksia. Tämä aika rajoita tai lopeta tupakointi kokonaan, koska tupakointi ei ole vain haitallista raskaana oleville naisille, vaan myös sikiölle. Kahvi, alkoholi ja rasvaiset ruoat ovat myös aineita, jotka voivat lisätä ärtyvän suolen oireyhtymää, joten nämä ruoat tulisi jättää päivittäiseltä ruokalistalta.

Fyysisen terveyden parantamiseksi ja ärtyvän suolen oireyhtymän tilan parantamiseksi tulee harjoitella säännöllisesti, koska se vaikuttaa suolen toimintaan. Rautalisät on parempi ottaa luonnollisten ruokien kautta kuin rautatabletteja, koska rautatabletit aiheuttavat oireita pahentavia sivuvaikutuksia.

Jotkut yrtit vähentävät myös tehokkaasti oireita, mutta raskauden aikana, vaikka käyttäisit mitä tahansa lääkettä, mukaan lukien kasviperäisiä lääkkeitä, sinun on otettava yhteyttä lääkäriisi.

Sinun tulisi käyttää jogurttia tai ruoansulatusentsyymejä, jotka ovat hyviä ruoansulatuskanavalle. Rajoita sokerin käyttöä ja on parasta käyttää ruokavaliosokeria. Jos joudut käyttämään lisää imodiumia sisältävää ripulilääkettä, noudata lääkärin ohjeita.

Artikkelin tiedot ärtyvän suolen oireyhtymästä raskauden aikana voivat osittain auttaa raskaana olevia naisia ​​vähentämään oireita. Toivottavasti nämä tiedot voivat auttaa raskaana olevia naisia ​​valitsemaan sopivia ja terveellisiä ruokia sairauksien ehkäisemiseksi tai tehokkaaksi hoitamiseksi ja terveen raskauden saavuttamiseksi.