7 ongelmaa, jotka ovat syy siihen, miksi kehosi on aina väsynyt

Pitkittynyt väsymys ei ole vain merkki ylityöstä aiheutuvasta stressistä, vaan se johtuu myös monista vakavista kehon lääketieteellisistä ongelmista. Väsynyt veto

Pitkittynyt väsymys ei ole vain merkki ylityöstä aiheutuvasta stressistä, vaan se johtuu myös monista vakavista kehon lääketieteellisistä ongelmista.

Krooninen väsymys on yksi tämän päivän yleisimmistä sairauksista. Stressin syyn, ylityöskentelyn lisäksi seuraavilla 7 sairaudella on myös pitkäaikaisen väsymyksen oireita, joita ei pidä jättää huomiotta.

1. Anemia

Anemia on yleisin väsymyksen syy

Anemia tai raudanpuute johtuu hemoglobiinin tuotannon puutteesta. Tämä tila aiheuttaa sen, että kehon elimet ja solut eivät saa tarpeeksi happea, mikä aiheuttaa pitkittynyttä väsymystä.

Oireet, jotka auttavat tunnistamaan anemian :

• Epätavallisten ruokien, kuten jään, tärkkelyksen, himo;
• Kädet tai kädet, jotka ovat jatkuvasti kylmät;
• Hengenahdistus, hengenahdistus;
• Vaalea iho, hauraat kynnet;
• Kielen kipu, turvotus.

Alkuvaiheessa voit korjata tilanteen lisäämällä rautapitoisten ruokien määrää ruokavaliossasi. Runsaasti rautaa sisältäviä ruokia ovat simpukat, liha ja palkokasvit.

2. B12-vitamiinin puutos

Pitkäaikainen väsymys on yksi ensimmäisistä B12-vitamiinin puutteen merkeistä. Tätä ainetta löytyy vain eläinperäisistä tuotteista, joten vegaanit ovat ensimmäisinä vaarassa.

Muita oireita:

• Huono mieliala, suru, ahdistus;
• Näön hämärtyminen, epätavallisten varjojen esiintyminen;
• vaalea tai keltainen iho, pehmeä kieli;
• Tunnottomuus ja pistely raajoissa.

3. Kilpirauhasen ongelmat

Kilpirauhashormonien puutos aiheuttaa väsymystä

Kilpirauhashormonin puutteesta johtuva kilpirauhasen vajaatoiminta johtaa pitkittyneeseen väsymykseen.

Muita oireita:

• Kasvojen ja silmäluomien turvotus, jalkojen turvotus (harvemmin);
• Lisääntynyt kylmäherkkyys;
• Kipu ja epämukavuus lihaksissa ja nivelissä;
• Kuiva iho, ohenevat hiukset tai hiustenlähtö.

4. Suolistosairaus

Suoliston toimintahäiriöiden yhteydessä haitallisten bakteerien määrä siinä lisääntyy huomattavasti. Kun mikro-organismit kuolevat, ne erittävät myrkkyä, joka vaikuttaa negatiivisesti hermostoon ja aiheuttaa väsymystä. 

Muita oireita:

• Turvotus, vatsakipu;
• katkera suu;
• Valkoinen pinnoite kielessä;
• Pahoinvointi.

5. Lisämunuaisen ongelma

Lisämunuaisten väsymys johtuu ylimääräisestä adrenaliinista veressä. Tätä hormonia tuotetaan stressaavissa tilanteissa ja se on hyödyllistä kohtuudella, mutta sen ylimäärä on haitallista elimistölle.

Muita oireita:

• Alhainen verenpaine;
• Kehon väsymys ja kipu;
• Selittämätön laihtuminen;
• Hiustenlähtö, musta iho.

6. Maksasairaus

A- ja B-hepatiitti väsyttää usein kehoa pitkäksi aikaa

Yleisimmät pitkittyneeseen väsymykseen liittyvät maksasairaudet ovat A- ja B-hepatiitti. Väsymys voi olla myös merkki virushyökkäyksestä, joka aiheuttaa sappitietulehduksen tai kirroosin.

Muita oireita:

• Kipu oikean kyljen alla;
• Keltainen iho;
• Lievä kuume;
• Pahoinvointi, ruokahaluttomuus.

7. Krooninen nestehukka

Krooninen nestehukka ei ole yhtä ilmeinen kuin akuutti nestehukka, joten usein unohdat sen. Jatkuva veden puute aiheuttaa monia ongelmia, mukaan lukien pitkittynyt väsymys.

Muita oireita:

• Makeisten himo;
• Nukkumisvaikeudet yöllä, torkkupäivä päivällä;
• Huimaus, päänsärky;
• Suun kuivuminen, epämiellyttävä pahanhajuinen hengitys.

Jos väsymys jatkuu eivätkä muut oireet häviä muutaman viikon kuluttua, ota yhteyttä lääkäriisi, sillä stressinhallintahoito on tehokasta riippuen siitä, milloin se aloitetaan.

joustava neulonta

Lähde: Bright Side