Viikko 40
Sikiön kehitys muuttuu jokaisessa vaiheessa. aFamilyToday Health jakaa kanssasi, mitä sinun on tiedettävä 40 viikkoa kestävästä sikiöstä auttaaksesi sinua ja vauvaasi pysymään terveinä!
6 ruokaa, jotka ovat hyviä ihmisille, joilla on korkea verenpaine
Itse asiassa on monia ruokia, jotka ovat hyviä ihmisille, joilla on korkea verenpaine. Mitkä ovat ne ruoat, jotka jo tiedät? Hypertensio on krooninen sairaus
Itse asiassa on monia ruokia, jotka ovat hyviä ihmisille, joilla on korkea verenpaine. Mitkä ovat ne ruoat, jotka jo tiedät?
Korkea verenpaine on nykyään hyvin yleinen sairaus, se näkyy monilla ihmisillä, ei vain vanhuksilla. Erittäin vaarallisten komplikaatioiden vuoksi, jotka voivat viedä potilaan hengen milloin tahansa, verenpaineen hallinta tulee erittäin tarpeelliseksi.
Ravinnolla katsotaan olevan erityisen tärkeä rooli korkeasta verenpaineesta kärsivien ihmisten verenpaineen hoidossa . Keittiössäsi on monia ruokia, jotka sopivat korkean verenpaineen omaaville .
1. Selleri
Ihmisten, joilla on korkea verenpaine, tulisi käyttää sellerimehua joka päivä
Muinaisista ajoista lähtien, perinteisen lääketieteen käsitteen mukaan, selleriä on käytetty erittäin suosittuna korkean verenpaineen hoitoon. On näyttöä siitä, että sellerillä on terapeuttinen vaikutus verenpaineeseen, mikä on: selleriuutteen injektio on osoittanut eläinten verenpaineen merkittävän laskun. Ihmisillä, vasta senrin jatkuvan käytön jälkeen, huomaat, että kehon verenpaine nousee harvoin äkillisesti ja on melko vakaa.
Käyttö: Voit juoda sellerimehua tai syödä sellerist valmistettuja ruokia, kuten: paistettua naudanlihaa sellerin kanssa ...
2. Valkosipuli
Valkosipulin tiedetään olevan ihmelääke, se on erittäin hyödyllinen sydän- ja verisuonijärjestelmälle ja verenpaineelle. Säännöllinen valkosipulin käyttö alentaa veren rasvaa ja alentaa verenpainetta. Jos käytät valkosipulia pitkään, huomaat, että verenpaineesi alkaa tasaantua vähitellen.
Käyttö: Syö päivittäin noin 2 kynttä raakaa valkosipulia tai voit juoda myös 5 ml etikkaan liotettua valkosipulia.
3. Sipuli
Ihmisten, joilla on usein korkea verenpaine, tulisi syödä aktiivisesti sipulia. Sipuli ja valkosipuli ovat "serkkuja" keskenään, joten käyttö on lähes sama.
Käyttö: Potilas voi syödä useita ruokia, kuten: Ruokaöljyssä liotettua sipulia, paistettua sipulia sellerin kanssa...
4. Vihreät pavut ja herneet
Ihmisten, joilla on korkea verenpaine, ei pidä jättää huomioimatta herneitä
Hyvää ruokaa korkean verenpaineen omaaville , näitä kahta papua ei voida jättää huomiotta. Se on erittäin tehokas verenpaineen alentamisessa.
Käyttö: Purista joka päivä kourallinen herneitä juotavaksi vettä. Tai voit myös valmistaa tavallisia vihanneksia. Tai voidaan myös jalostaa useiksi ruoiksi, kuten: meritropiikissa haudutetut vihreät pavut; Musta seesami ja vihreät pavut tuoksuvat ja jauhetaan sitten jauheeksi, juo noin 2 kertaa päivässä aamulla ja illalla ja ota noin 50g joka kerta.
5. Porkkanat :
Porkkanaa pidetään hyvänä ruoana korkeasta verenpaineesta kärsiville . Jos voit käyttää porkkanoita joka päivä, jo 1 kuukauden kuluttua potilaan verenpaine on erittäin vakaa.
Käyttö: Puhdasta porkkanamehua on parasta juoda, lisäksi voit valmistaa ruokia myös porkkanasta.
6. Tomaatit:
Tomaatti on ruoka, jolla on lämpöä poistava, myrkkyjä puhdistava ja verenpainetta alentava vaikutus . Tomaatit sisältävät runsaasti B- ja C-vitamiineja.
Käyttö: Voit syödä 2-3 raakaa tomaattia päivittäin tai juoda tomaattimehua, syödä tomaattiruokia…
Hyviä ruokia korkeasta verenpaineesta kärsiville on monia, on tärkeää, että teet oikean valinnan vai et. Oikea syöminen ja terveelliset elämäntavat hallitsevat korkeaa verenpainetta varmasti tehokkaasti.
Dieu Linh
Tarkista BMI auttaaksesi havaitsemaan ylipainoisia ja lihavia lapsia
aFamilyToday Health - Ylipainoisten ja lihavien lasten tila on aina päänsärky vanhemmille. Joten mikä on syy ja miten diagnosoida varhainen, jotta lapsia voidaan hoitaa tehokkaasti?
9 jakkipuun etua ja 5 sivuvaikutusta raskaana olevien naisten tulisi tietää
Jackfruit on herkullinen ja ravitseva ruoka. Jos kuitenkin syöt liikaa, jakkipuun sivuvaikutukset voivat vaikuttaa hieman terveytesi.
Pitäisikö raskaana olevien naisten syödä tonnikalaa?
Ruokavalio raskauden aikana vaikuttaa suoraan äidin ja sikiön terveyteen. Joten pitäisikö raskaana olevien naisten syödä tonnikalaa?
3 syytä, jotka lisäävät aivohalvauksen riskiä raskauden aikana
aFamilyToday Healthin asiantuntijat kertovat sinulle 3 syytä, jotka lisäävät aivohalvauksen riskiä raskauden aikana, ja vinkkejä aivohalvauksen ehkäisemiseen.
Odottamattomia etuja, kun raskaana olevat äidit käyvät hieronnassa
aFamilyToday Health - Et ehkä tiedä, raskaushieronta on mahdollinen kipulääke, joka lisää rentoutumisen ja mukavuuden tunnetta raskaana olevan äidin kehossa.
Kuivat silmät raskauden aikana: syyllinen ja kuinka parantaa
Silmien kuivuminen raskauden aikana on epämiellyttävä tunne ja haittaa raskaana olevia naisia päivittäisessä toiminnassa ilman tarvittavaa hoitoa.
7 energiajuomien haitallista vaikutusta teini-ikäisiin, tietävätkö vanhemmat?
Energiajuomien haitalliset vaikutukset nuorille on asia, jota ei voi ottaa kevyesti. Lisätietoja on seuraavassa artikkelissa.
Kuinka raskaana olevat naiset käyttävät lääkkeitä ollakseen turvallisia sikiölle?
Huolimatta kovasti yrityksistä rajoittaa, mutta silti on tapauksia, joissa raskaana olevat naiset pakotetaan käyttämään lääkkeitä terveydentilan hoitoon. Voit kuitenkin rajoittaa lääkkeen vaikutuksia sikiöön, jos osaat käyttää sitä.
Miksi kreikkalainen jogurtti pitäisi lisätä ruokavalioosi?
Kreikkalainen jogurtti on ihanteellinen ravintolisä raskauden ruokavalioon, sillä se tarjoaa monia päivittäisiä ravintoaineita.
Lapsi on vähemmän älykäs, koska raskaana oleva äiti käyttää lakritsia
aFamilyToday Health - Yrttinä lakritsi ei ole turvallinen sikiön terveydelle. Sen haitallisten vaikutusten tunteminen auttaa raskaana oleville naisille turvallisen raskauden.
Mitä raskaana olevien naisten on tiedettävä korkeasta verenpaineesta raskauden aikana
Korkea verenpaine raskauden aikana voi aiheuttaa erilaisia ongelmia. Joissakin tapauksissa se voi vaikuttaa vakavasti sikiöön.
10 television katselun haitallista vaikutusta lapsille
Nykyään monien kiireisten vanhempien pitäisi olla valmiita antamaan lastensa katsoa televisiota välttääkseen häiriöitä. Nyt vanhempien pitäisi ajatella uudelleen, kun he tietävät television katselun haitalliset vaikutukset lapsille.
9 asiaa, joita kukaan ei kerro sinulle, kun synnytät
Sukulaiset eivät usein kerro sinulle näitä asioita, koska he eivät halua pelotella sinua. Ja tässä on 9 asiaa, joita kukaan ei kerro sinulle, kun synnytät.
Mitä sinun tulee tietää hypnoosista
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Mitä sinun pitäisi syödä, jos sinulla on iskeeminen sydänsairaus?
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Yleisiä myyttejä käytettäessä aivoja tehostavaa aktivaattoria
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvaisen veren hoito ja ehkäisy: Mitä sinun tulee tietää
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Sisältääkö tilapia elohopeaa ja kuinka valita kala?
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Virheet, kun SARS-CoV-2:ta testataan nopeasti kotona, johtavat vääriin tuloksiin
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Vatsakivun ja pahoinvoinnin syyt ja hoito ilman lääkitystä
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Kuinka hoitaa tehokkaasti päänahan psoriaasia kotona
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Miksi F0 pitäisi varustaa veren happimittarilla kotihoidossa?
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Top 5 parasta aurinkovoidetta rantavartalolle matkustamiseen
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!