Aivohalvauksen tiedetään olevan neljänneksi yleisin kuolinsyy aikuisilla. Siksi tieto aivohalvauksen ehkäisystä tarvitsee enemmän ihmisiä. Aivohalvaus
Aivohalvauksen tiedetään olevan neljänneksi yleisin kuolinsyy aikuisilla. Siksi tieto aivohalvauksen ehkäisystä tarvitsee enemmän ihmisiä.
Aivohalvaus on, kun veri ryntää aivosoluihin äkillisesti tukkeutuneiden valtimoiden kautta. Aivojen verenkierron puute johtaa hapen puutteeseen. Jos potilaalla on aivohalvaus, se aiheuttaa aivokuoleman, jos sitä ei hoideta nopeasti sairaalassa. Koska tämä sairaus on äärimmäisen vaarallinen, se ilmaantuu äkillisesti ja etenee nopeasti aiheuttaen monien potilaiden kuoleman. Vaikka ensiapu on mahdollista antaa ja potilaan henki pelastaa, sen jättämät seuraukset ovat erittäin vakavia.
Aivohalvaus on yleisin yli 65-vuotiailla, erityisesti ihmisillä, joilla on ollut korkea verenpaine
Aivohalvaus on yleisin yli 65-vuotiailla, erityisesti ihmisillä, joilla on ollut korkea verenpaine. Valitettavasti nyt tämä sairaus on yleensä nuorempi ja monimutkaisempi ja vaikeampi hallita. Siksi jokaisen meistä on hankittava seuraavat tiedot aivohalvauksen ehkäisystä suojellaksemme itsemme ja läheistemme terveyttä.
1. Syö terveellisesti
Terveellisen ja tieteellisen ruokavalion ylläpitäminen on tehokas tapa ehkäistä aivohalvausta. Asiantuntijat suosittelevat, että syömme enemmän hedelmiä, vihanneksia, kalaa, täysjyvätuotteita, maitotuotteita, vähärasvaisia ja vältämme liian makeita, runsaasti rasvaisia ruokia, prosessoitua lihaa tai säilykkeitä.
2. Harjoittele säännöllisesti
Liikunta tai kevyen urheilun harrastaminen vähintään 40 minuuttia päivässä parantaa verenkiertoa kehossa, lisää verenkiertoa aivoissa ja vähentää aivohalvauksen riskiä. Lisäksi asiantuntijat suosittelevat, että viikonloppuna urheilet vähän reippaammin, joskus reipas liikunta tekee hyvää sydämelle ja aivoille.
3. Lopeta tupakointi
Tupakointitottumusten on osoitettu lisäävän aivohalvauksen riskiä
Tupakointitottumusten on osoitettu lisäävän aivohalvauksen riskiä. Varsinkin ihmisille, jotka ovat lihavia, joilla on korkea verenpaine ja jotka ovat istuvia, tupakoinnin lopettaminen auttaa estämään aivohalvauksen tehokkaammin.
4. Lopeta alkoholin juonti estääksesi aivohalvauksen
Tutkimukset osoittavat, että ihmisillä, jotka juovat yli 9 annosta viikossa, on suurempi riski saada aivohalvaus kuin niillä, jotka eivät juo tai juo vähemmän kuin tämä luku. Joten alkoholin tai juomisen kontrolloidummin luopuminen auttaa sinua pysymään terveenä ja välttämään aivohalvauksen.
Ihmisillä, jotka juovat yli 9 annosta viikossa, on suurempi aivohalvauksen riski
5. Pidä painosi tasapainossa
Kunnossa oleminen voi myös auttaa vähentämään aivohalvauksen riskiä vanhuksilla. Salaisuus sinulle on järkevä ruokavalio ja fyysinen aktiivisuus.
Ruotsissa tehtiin tutkimus 32 000 naisella, joiden keski-ikä oli 60 vuotta. Edellä mainittujen viiden toimenpiteen jälkeen nämä naiset vähensivät aivohalvausriskiään 54 %. Joten, juuri eilen, suorita aktiivisesti yllä olevat asiat estääksesi aivohalvauksen itsellesi.
joustava neulonta
Lähde: Medicmagic
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!
