Liiallinen riippuvuus päänsärkylääkkeistä aiheuttaa monia terveysongelmia. Käytä siksi seuraavia viittä lääkkeitä sisältämätöntä päänsäryn hoitovinkkiä parantaaksesi
Liiallinen riippuvuus päänsärkylääkkeistä aiheuttaa monia terveysongelmia. Siksi sinun tulee soveltaa seuraavia viittä lääkkeetöntä päänsäryn hoitovinkkiä sairauden hoitamiseksi turvallisimmalla tavalla.
5 vinkkiä päänsäryn hoitoon ilman huumeita.
Akupainanta hieronta
Akupainantahieronta on tehokas lääkkeetön päänsärkyhoito . Menetelmä on hyvin yksinkertainen, levitä vain tuuliöljyä ja suorita akupainanta. Kannattaa kiinnittää huomiota kahden temppelin akupisteisiin. Hiero etusormella akupiste kaaressa kahdesta otsaa ympäröivästä temppelistä ja lopeta sitten kahden kulmakarvojen leikkauskohta. Tämä menetelmä auttaa lisäämään aivojen verenkiertoa, hälventämään päänsärkyä sinulle nopeasti.
Kylpeä lämpimässä vedessä suihkussa tai liota kylpyammeessa
Kylpeminen lämpimässä suihkussa avaa verisuonia koko kehossa. Se auttaa sinua tuntemaan olosi mukavaksi, hälventämään päänsärkyä. Lisäksi voit keittää myös mintunlehtimehua, greipinkuorimehua, sitruunaruohonlehteä... sekoitettuna juuri sen verran, että siitä tulee lämmintä vettä, joka voidaan liottaa siihen.
Levitä kylmä tai kuuma pyyhe
Kun sinulla on päänsärkyä, sinulla on todennäköisesti mukana pään neuralgia . Siksi kuuman tai kylmän pyyhkeen levittäminen päähän auttaa hermostoa, verisuonia rentoutumaan, verenkiertoa paranee ja päänsärky häviää välittömästi. Kuuma pakkaus: Kuumavesipussin käyttäminen ja sen levittäminen niskaan auttaa lievittämään jännityspäänsärkyä. Tämä auttaa sinua rentoutumaan lihaksissa ja rajoittamaan sykkivää kipua pään alueella.
Käytä mentolia, aromaterapiaa
Aina kun tunnet kipua, hankaa piparminttuöljyä ommeliisi. Piparmintun eteerinen öljy tuo raikkaan, mausteisen tunteen ja auttaa sinua rentoutumaan. Vähennä sitten vähitellen päänsärkyäsi jo 15-20 minuutin kuluttua.
Eteeriset öljyt : Tietyt kukka- ja yrttituoksut ovat erittäin tehokkaita päänsärkyyn. Lukijat, käyttäkää laventelin, kamomillan, ... tuoksua saadaksesi rentouttavan vaikutuksen ja päästäksesi eroon päänsärystä. Kuten piparminttuöljy, aromaattiset eteeriset öljyt, kuten laventeli, kahvi, sitruuna, greippi jne., nämä aromaattiset eteeriset öljyt auttavat sinua vähentämään stressiä ja vähentämään päänsäryn oireita nopeasti.
Käytä piparminttuöljyä, aromaterapiaöljy lievittää tehokkaasti päänsärkyä.
Hieronta ympyröissä
Tämä on intialainen lääkkeetön päänsärkylääke . Tämä hieronta tehdään seuraavasti: aseta 2 etusormea kulmakarvojen ja silmien päihin ja liikuta hellävaraista ympyrää kohti temppeleitä. Liikuta kättäsi varovasti ympyrän yhteen suuntaan ja käännä sitten taaksepäin. Tämän menetelmän toistaminen 5-10 kertaa vähentää huomattavasti päänsärkyä.
Päänahan hieronta : Hieronta tai kylpy suihkussa rentouttaa mieltäsi. Tämä on menetelmä, joka auttaa sinua rentoutumaan ja vähentämään stressiä ja väsymystä.
Niskahieronta : Voit pyytää jotakuta hieromaan niskaasi ja selkääsi, tämä auttaa lisäämään verenkiertoa ja minimoimaan päänsäryn välittömästi.
Yllä olevat 5 yleistä lääkkeetöntä päänsäryn hoitovinkkiä ovat erittäin nopeita ja sopivat useimmille aiheille, erityisesti toimistotyöntekijöille - jotka ovat alttiita päänsärylle johtuen tiheästä tietokoneen käytöstä.
Thanh Hien
Liiallinen riippuvuus päänsärkylääkkeistä aiheuttaa monia terveysongelmia. Käytä siksi seuraavia viittä lääkkeitä sisältämätöntä päänsäryn hoitovinkkiä parantaaksesi
Päänsärky heikentää toimintaasi, pitkäaikainen voi johtaa kehon heikkouteen. Joidenkin näiden päänsäryn hoitovinkkien soveltaminen saa sinut työntämään takaisin
Lääkkeen käyttäminen hoitoon tai tuoreen inkiväärin käyttö otsalle tai suolaveden suihkuttaminen, lämmittäminen... ovat tehokkaita tapoja parantaa poskiontelotulehduksen päänsärkyä, jonka voit tehdä itse kotona. 1. Juo
Vain migreenistä kärsivät kokevat tämän taudin epämukavuuden. Joten mikä aiheuttaa migreenipäänsärkyä sekä migreenihoitoja?
5 yksinkertaista migreenihoitoa alla auttavat sinua pääsemään eroon migreenin pakkomielteestä ja estämään niiden toistumisen. Migreenipäänsäryt ovat mahdollisia
Oletko kärsinyt päänsärystä monta kertaa, mutta et halua käyttää kipulääkettä väärin? Seuraavat tehokkaat luonnolliset päänsärkylääkkeet hälventävät ahdistusta
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!
