Hikoilu on hyvin normaali ilmiö, mutta siihen piilee terveysmerkkejä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota. Mitä liiallinen, liian vähäinen hikoilu tai suolainen maku kertoo terveydestä?
Hikoilu auttaa tasapainottamaan kehon lämpötilaa, ja se määritellään suolaisen nesteen vapautumiseksi hikirauhasista. Hikoilu voi johtua erilaisista tunnetiloista tai vakavasta sairaudesta tai jopa vaihdevuosista ja raskaudesta (hormonaalisista muutoksista). Apokriiniset rauhaset erittävät jatkuvasti hikeä, murrosiän tullessa hormonien määrä lisääntyy, mikä aktivoi hikirauhasia. Hikoilu apokriinisten rauhasten kautta alkaa yleensä murrosiän aikoihin, eikä se oikeastaan lopu, joten jos huomaat, että et hikoile vaeltaessasi, tämä voi olla merkki terveydentilasta. Terveys vaatii huomiota.
Suolainen hiki
Aivan kuten kyyneleet, on täysin normaalia, että hiessä on suolaista makua. Jos se on kuitenkin epätavallisen suolaista niin, että se pistää silmiäsi, tämä on merkki siitä, että sinulla saattaa olla vähän natriumia .
Yksi hyvin tärkeä osa tervettä kehoa on nesteytys, ja vaikka se saattaa kuulostaa epäloogiselta, voit kuivua natriumin puutteen vuoksi. Voit juoda ylimääräisiä energiajuomia lisätäksesi elektrolyyttejäsi, mikä auttaa hallitsemaan natrium- ja kaliumtasojasi, mikä estää hikeäsi saamasta suolaista makua.
Hikoilu voi johtua säästä, liikunnasta tai kehossa piileneistä syistä
Vähemmän hikeä
Jokaisen keho on erilainen - jotkut ihmiset hikoilevat enemmän ja jotkut vähemmän, ja se on vain luonnollista. Kuten kaikki muukin, liian paljon tai liian vähän ei kuitenkaan yleensä ole hyvä merkki.
Jos hikoilet tuskin kuumana kesäpäivänä tai harjoituksen aikana, tämä tarkoittaa, että hikirauhasesi eivät toimi kunnolla. Tämä on vakava tila, jota kutsutaan anhidroosiksi, ja se voi vaikuttaa koko kehoon. Se johtaa ylikuumenemiseen, lämpöuupumukseen ja lämpöhalvaukseen, jotka kaikki ovat hälyttäviä ja hengenvaarallisia.
Liikaa hikoilua
Ihmiset eivät voi vain hikoilla, vaan he voivat myös hikoilla liikaa, ja tämä tila jää usein huomaamatta ja huomiotta. Liiallista hikoilua kutsutaan liikahikoiluksi, ja se voi ilmaantua jopa kylmällä säällä ilman syytä. Se tapahtuu usein myös naisille vaihdevuosien aikana.
Liiallinen hikoilu on kehon epänormaali ilmiö
Joskus tämä tila voi olla vaarallinen. Jos hikoilet voimakkaasti, laihdutat, hikoilet voimakkaasti nukkuessasi tai tunnet puristavaa tunnetta rinnassa hikoilun aikana, on aika soittaa lääkärillesi. Sinun ei tarvitse huolehtia, koska se voidaan diagnosoida erilaisilla lääkärisi määräämillä testeillä.
Hiki haisee pahalle
Itse asiassa hiki on täysin hajuton. Mutta kun ihosi bakteerit yhdistyvät hien kanssa, se aiheuttaa epämiellyttävän hajun.
On olemassa kahden tyyppistä hikeä, jotka tulevat eri rauhasista: yksi, joka ei normaalisti haise ekriinisistä rauhasista, kun se on liian kuuma, ja toinen, jolla on epämiellyttävä haju apokriinisistä rauhasista. Pese paikat, joissa hikoilet tehokkaasti, ja muista, että ruokavalio, ympäristö ja lääkkeet vaikuttavat kaikki kehon hajuun.
Epämiellyttävä hien haju on seurausta iholla olevista bakteereista
Hikoilu raskauden aikana
Raskauden aikana naiset hikoilevat tavallista enemmän, ja tämä on joskus yksi ensimmäisistä raskauden oireista. Kehosi muuttuu, kun olet raskaana, jopa ennen kuin huomaat olevasi raskaana. Älä kuitenkaan tuomitse itseäsi, sillä nenästäsi voi myös tulla erittäin herkkä tänä aikana.
Ilmiön tieteellinen selitys on, että kehon verenkierto lisääntyy, koska vauvalle on tarpeen kuljettaa enemmän happea ja ravinteita. Runsas veden juominen, päivittäinen suihku, löysät vaatteet ja mausteisten ruokien käyttäminen ovat kaikki keinoja vähentää hikoilua.
Hikoilu on täysin normaali ilmiö ihmiskehossa. Mutta kun koet liiallista hikoilua, suolaista hikoilua tai jopa ei hikoilua, nämä ovat terveysmerkkejä, joista kehosi yrittää varoittaa sinua. Lisäksi syöminen, harjoittelu tai elämänmuutokset (murrosikä, raskaus, vaihdevuodet jne.) voivat myös vaikuttaa siihen, miten keho hikoilee. Siksi, jotta hikoilu ei aiheuta epämukavuutta, harjoittele terveellistä ruokavaliota, liikuntaa ja puhdista kehoasi säännöllisesti, jotta et tunne olosi epämukavaksi hikoilussa.
aFamilyToday Health - Mitä raskaana olevien naisten tulee tehdä, kun ennen 37 raskausviikkoa on merkkejä ennenaikaisesta synnytyksestä? Ennenaikaisesti syntyneillä vauvoilla voi olla monia terveysongelmia.
Sen lisäksi, että harjoittelun ja hauskanpidon tarkoitus on auttaa lastasi olemaan aktiivisempi, uimaan oppiminen on myös tärkeä selviytymistaito. Vanhempien tulisi oppia lisää tästä asiasta.
Granaattiomena on erittäin hyvä vauvasi terveydelle tämän hedelmän ravintoarvon vuoksi. Joten, mitä hyötyä granaattiomenasta on vauvan terveydelle?
aFamilyToday Health - Kun vauva syntyy, lastenlääkärit suorittavat fyysisiä tutkimuksia tarkistaakseen vauvan yleisen ulkonäön ja havaitakseen poikkeavuuksia (jos sellaisia on).
aFamilyToday Health - Pikanuudeleiden syöminen on lapsille mahdollinen monien vaarallisten sairauksien lähde, joihin vanhempien on kiinnitettävä erityistä huomiota.
Murrosiän venytysmerkit saavat lapset usein huolestumaan ja menettävät itseluottamuksen. Tiedätkö kuinka rajoittaa venytysmerkkejä murrosiässä lapsille?
Raskaudenaikainen liikunta auttaa sekä äitiä että sikiötä sekä harjoittelun kestävyyttä valmistautumaan synnytykseen.
Välittömät jäähdytystyynyt auttavat häntä poistamaan epämukavuuden, kun "sisko" vierailee. Mitkä ovat siistit tamponit, mikä on paras? Tytöt paljastetaan heti alla!
Kuppaus on yksi tavoista puhdistaa kehoa, ja se on yhä suositumpi ja monien valitsema. Liiallinen käyttö tai väärä käyttö voi kuitenkin olla vaarallista. Siksi käyttäjien on ymmärrettävä perustiedot kuppauksesta, kuppauspisteistä, mukaan lukien selässä olevat akupunktiopisteet.
Anemian oireet on melko helppo tunnistaa. Tämä on myös tapa auttaa potilaita valitsemaan asianmukaiset hoitomenetelmät ja välttämään komplikaatioita. 1. Anemian oireet
Monet ihmiset luottavat lääkkeisiin hepatiitti B:n hoitoon syntymäkoiran kasveilla. Jos et kuitenkaan ole varovainen, se voi johtaa arvaamattomiin seurauksiin. Se on ollut pitkään puu
Meikkivoide ja pehmuste ovat molemmat tänä päivänä tuttuja kuivalle iholle tarkoitettuja kosmetiikkatuotteita ja tuovat omat vaikutuksensa iholle meikkaamisessa. Naiset kuitenkin usein miettivät, pitäisikö kuivalle iholle käyttää pehmustetta vai meikkivoidetta?
Tetanuksen ensiavun perusteiden tunteminen on erittäin tärkeää, sillä se auttaa vähentämään kuolemanriskiä. Liity aFamilyToday-blogiin oppiaksesi tämän ensiavun antamisesta!
B-hepatiittia on monia muotoja ja se vaihtelee kussakin tapauksessa sairauden suhteen. B-hepatiittivirusinfektiota ei välttämättä hoideta lääkkeillä. Kuten me kaikki tiedämme, oleminen
Monet ihmiset suosivat yksinkertaisten kansanlääkkeiden käyttöä anemian hoitoon niiden tuoman tehokkuuden vuoksi. Ota selvää anemian vaikutuksista
Polvi on kehomme osa, joka todennäköisimmin loukkaantuu tai vahingoittuu. Joten opetellaan ulkoa nämä polvivamman palautumisharjoitukset
Oikea liikunta on erittäin tehokas tapa ylläpitää ja parantaa terveyttä. Mutta kuinka harjoitella oikein? Pitäisikö harjoitusten aikana juoda vettä?
