4 ruokaa, jotka auttavat koko perhettä estämään paksusuolen syöpää

Paksusuolisyöpä on yleisin kuolinsyy sekä miehillä että naisilla. Paksusuolisyövän ehkäisemiseksi lääkärit suosittelevat täydentämään neljää ruokaa

Paksusuolisyöpä on yleisin kuolinsyy sekä miehillä että naisilla. Lääkärit suosittelevat näiden neljän ruoan lisäämistä paksusuolensyövän estämiseksi.

Paksusuoli ja peräsuoli sijaitsevat ruoansulatuskanavan päässä. Paksusuolisyöpä, joka tunnetaan myös nimellä paksusuolen syöpä tai paksusuolen syöpä, on yksi vaarallisimmista syövistä. Sairaus alkaa, kun paksusuoleen tai peräsuoleen kehittyy pahanlaatuinen kasvain. Syöpäsoluja esiintyy myös paksusuolen eli umpisuolen ensimmäisessä osassa. Tämäntyyppinen syöpä on vaarallinen, koska se voi levitä hyvin nopeasti muihin kehon osiin.

Maailman terveysjärjestön tilastojen mukaan paksusuolensyöpä on yleisin kuolinsyy sekä miehillä että naisilla. Seurauksena keuhkosyöpä. Paksusuolisyöpä on kuitenkin täysin estettävissä, yksi tavoista ehkäistä paksusuolen syöpää on mukauttaa ruokavaliota oikeilla elintarvikkeilla. Tässä on 4 lääkäreiden suosittelemaa ruokaa:

1. Avokado auttaa estämään paksusuolen syöpää

Avokadot sisältävät kuitua, joka sulaa helposti suolistossa ja vähentää paksusuolensyövän riskiä

Avokadon koostumuksessa on paljon tärkeitä kuituja, koska kuidut imeytyvät helposti suolistossa ja vähentävät paksusuolen syöpäriskiä. On myös joitain muita runsaasti kuituja sisältäviä ruokia kuin avokadoja, kuten kaurapuuro ja täysjyvät, jotka tulisi myös lisätä päivittäiseen ruokalistaan.

2. Bataatti on erittäin tehokas paksusuolen syöpää ehkäisevä ruoka

Bataatit sisältävät runsaasti antioksidantteja ja ovat hyvä valinta estämään syöpäsolujen kasvua

Bataatit sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka voivat olla hyvä valinta tappaa syöpäsoluja ja estää niiden kasvu. Nämä aineet auttavat estämään hapettumisen aiheuttamia vaurioita – hyvin yleistä syövän aiheuttajaa . Joitakin muita antioksidanttisia ruokia ovat vihreät vihannekset, kuten pinaatti, lehtikaali, parsakaali ja porkkana.

3. Inkivääri

Inkivääri on erittäin hyvä paksusuolen syöpää ehkäisevä ruoka. Inkivääri sisältää anti-inflammatorisia aineita, jotka ovat suhteellisen vahvoja tappamaan paksusuolen syöpäsoluja. Lisää muita ruokia, kuten valkosipulia, kurkumaa ja salottisipulia, tehostaaksesi paksusuolensyövän ehkäisyä tehokkaammin.

4. Jogurtti auttaa estämään paksusuolen syöpää

Jogurtti sisältää probiootteja, jotka stimuloivat suolistoa ja tarjoavat hyödyllisiä bakteereja

Jogurtti sisältää probiootteja, jotka stimuloivat suoliston toimintaa ja tarjoavat hyödyllisiä bakteereja paksusuolen terveyden ylläpitämiseksi. Voit myös lisätä suolakurkkua, tummaa suklaata ja omenaviinietikkaa saadaksesi saman vaikutuksen. Lisäksi jogurtti on myös ruoka, joka auttaa vakauttamaan sykettä , tukee ruoansulatusta ja kaunistaa ihoa erittäin hyvin.

Nämä ovat hyviä ruokia, joita tulisi kuluttaa paksusuolen syövän ehkäisyyn. Paksusuolisyöpä havaitaan usein myöhään, koska potilaat ovat subjektiivisia ja pelkäävät mennä lääkäriin. Tämä on erittäin haitallista myöhemmän hoitoprosessin kannalta. Mitä myöhemmin se havaitaan, sitä pienempi on hoidon mahdollisuus. Ennen kuin on liian myöhäistä, ryhdy ennakoiviin toimiin tämän vaarallisen taudin ehkäisemiseksi ja syö aina terveellistä ja ravitsevaa ruokaa.

joustava neulonta

Lähde: Medicmagic