Et ehkä ole koskaan ollut alkoholisti tai menettänyt työpaikkasi juomisen takia – mutta saatat silti olla vaarassa sairastua alkoholinkäyttöhäiriöön, joka tunnettiin aiemmin nimellä alkoholismi.
Itse asiassa vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui 36 309 yhdysvaltalaista aikuista, havaittiin, että joka kahdeksas amerikkalainen aikuinen täytti alkoholinkäyttöhäiriön kriteerit – ja useimmat ihmiset eivät edes tunnista sitä.
Tässä on 11 alkoholinkäyttöhäiriön oireita mielenterveyshäiriöiden diagnostisen ja tilastollisen käsikirjan mukaan.
Juot enemmän alkoholia tai juot pidempään kuin on tarkoitettu
Saatat sanoa itsellesi: "Aion juoda vain yhden drinkin tänä iltana ja sitten menen kotiin." Mutta keskiyöhön mennessä olet juonut neljä lasillista viiniä.
NIH:n vuonna 2019 tekemä tutkimus raportoi, että yli 28 % 18-vuotiaista ja sitä vanhemmista ihmisistä käytti humalahakuisia juomia pelkästään viimeisen kuukauden aikana.
Sinun on vaikea lopettaa juominen tai pitää kiinni asettamiasi rajoja
Amerikkalaisten ruokavaliosuosituksissa suositellaan, että aikuiset juojat rajoittavat juomansa enintään kahteen juomaan päivässä miehillä tai yhteen juomaan päivässä naisilla.
Haluat ehkä vähentää alkoholinkäyttöäsi, kunnes alkoholinkäyttösi on näiden ohjeiden mukaista, mutta sinun on vaikea hallita juomamäärääsi.
Alkoholismi on vakava sairaus, joka ilmaantuu helposti aikuisilla
Vaikka ei ole normaalia asettaa rajoja ja tuntea epäonnistuvansa, kannattaa harkita, onko kyseessä kertaluonteinen tapahtuma vai johdonmukainen malli.
Tutkimukset osoittavat, että tottumuksesta luopuminen kestää 18–254 päivää – mutta jos yrität muuttaa ei-toivottua käyttäytymistä itse, ammattilaisen tuki voi auttaa.
Vietät paljon aikaa juomalla tai toipuessasi humalahakuisesta juomisesta
Olet viettänyt useamman kuin muutaman sunnuntaiaamuisen krapulan oireiden, kuten päänsäryn ja pahoinvoinnin, kanssa. Tai ehkä tunnet itsesi usein liian väsyneeksi siivoamaan taloa tai tekemään mitään askartelua illan jälkeen ystävien kanssa.
Tämä ei välttämättä ole ongelma sinänsä, mutta se voi vaatia enemmän harkintaa, jos lupaat itsellesi muuttaa juomistottumuksiasi ja sinun on vaikea seurata sitä.
Onko sinulla himoa, kun et juo alkoholia?
Himo voi johtua tietyistä syistä, kuten kovasta cocktailin halusta, joka tulee mieleen, kun ajattelee kaunista merta. Mutta himo voi useammin liittyä myös tunteisiisi.
Saatat haluta alkoholia, kun koet voimakkaita tunteita, kuten ahdistusta sosiaalisessa ympäristössä tai surua sydämen murtumisen jälkeen – varsinkin jos olet aiemmin käyttänyt alkoholia käsitelläksesi näitä tunteita. Tämä tapahtuu osittain siksi, että alkoholi vapauttaa endorfiineja, jotka luovat tilapäisen ilon tai onnen tunteen.
Huomaatko juomisaikasi joka viikko?
Juomistottumuksesi aiheuttavat ongelmia töissä, koulussa tai kotona
Monille ihmisille juominen juhlissa tai töiden jälkeen työtovereiden kanssa on muodostunut rituaaliksi, joka vie merkittävän osan viikosta. Tämä voi kuitenkin aiheuttaa ongelmia muilla elämäsi alueilla.
Joka neljäs korkeakouluopiskelija ilmoitti oppimisvaikeuksistaan, kuten koulusta puuttumisesta tai läksyjen epäonnistumisesta alkoholin takia. Työpaikalla liiallinen juominen voi johtaa usein myöhästymiseen, myöhästymiseen tai huolimattomuuteen, joka voi johtaa seurauksiin, kuten kurinpitotoimiin.
Liiallinen alkoholin käyttö voi myös johtaa velkaantumiseen, kun kulutat enemmän rahaa kuin kulutat juhliin tai uhkapeleihin juomisen aikana – tai unohdat maksaa luottokortilla myöhemmin.
Juomistottumuksesi alkavat vaikuttaa henkilökohtaisiin ja ammatillisiin suhteisiisi
Alkoholin käyttö/ alkoholihäiriö voi vaikuttaa puolisoosi, lapsiin ja muihin perheenjäseniin. Ajan myötä puoliso voi joutua hoitajan tai pelastajan rooliin, mikä voi johtaa riippuvuus- ja helpotusmalleja. Toisaalta kumppani voi hylätä heidät jättämällä suhteen.
Joka viides amerikkalainen aikuinen on asunut läheisen kanssa, joka kamppailee alkoholinkäyttöhäiriön kanssa, mikä lisää heidän riskiään saada emotionaalisia ongelmia, kuten aggressiota ja itsemurha-ajatuksia. Lisäksi alkoholinkäyttöhäiriöstä kärsivien lapsilla on neljä kertaa suurempi todennäköisyys saada itse oireyhtymä.
Alkoholin käyttö saa sinut vähentämään työtä, harrastuksia ja muuta toimintaa
Harrastukset ja juominen voivat kohdata: Muutama lasillinen viiniä golfkentällä, lasi tai kolme viiniä maalatessa tai muutama olut perheen piknikillä.
Juot alkoholia, vaikka se ei olisi turvallista
Tiedät varmaankin, ettei ajon aikana saa juoda. Mutta jopa hiihto, uinti tai vaellus voivat vaikuttaa alkoholiin ja johtaa loukkaantumiseen tai pahempaan.
Samoin muiden turvallisuuteen vaikuttavan työn tekeminen - esimerkiksi jos olet kirurgi, lentäjä tai koneenkäyttäjä - vaarantaa sekä sinut että muut.
Jatkat alkoholin käyttöä, vaikka tiedät sen vaikuttavan terveytesi
Alkoholin juominen korkeaa keskittymistä vaativissa tilanteissa on todella vaarallista
Alkoholi heikentää unen laatua ja lisää masennusta ja ahdistusta.
Nämä negatiiviset vaikutukset ovat vieläkin suurempia. Ajan myötä sinun voi olla vaikeaa saada töitä tehtyä, ylläpitää terveitä ihmissuhteita kotona tai löytää energiaa ajaa asioita, jotka kerran tuottivat sinulle iloa.
Kehität toleranssin alkoholia kohtaan
Toleranssi ilmenee, kun tarvitaan suurempia määriä alkoholia saman vaikutuksen aikaansaamiseksi. Toleranssi useimmille alkoholin vaikutuksille kehittyy yleensä toistuvan juomisen seurauksena.
Pohjimmiltaan suvaitsevaisuus tarkoittaa sitä, että kehosi on alkanut sopeutua alkoholin sisältämiin kemikaaleihin ja vaatii vähitellen suurempia määriä tunteakseen samat vaikutukset.
Jos henkilö aiemmin tunsi olonsa rentoutuneeksi vain juoessaan lasillisen viiniä, mutta nyt pyytää viinipulloa, hänellä on korkeampi toleranssi.
Alkoholin lopettamisella tarkoitetaan oireita, jotka ilmaantuvat pitkäaikaisen alkoholin käytön vähentämisen tai lopettamisen jälkeen. Nämä oireet voivat alkaa tuntien kuluessa juomisen päättymisestä ja voivat kestää viikkoja.
Alkoholinkäyttöhäiriöllä voi olla sekä fyysisiä että psyykkisiä oireita, mukaan lukien:
Tässä on 11 merkkiä siitä, että sinusta on tulossa alkoholisti . Itsesi tai läheisesi auttaminen selviytymään alkoholinkäyttöhäiriöstä voi tuntua pelottavalta, mutta jos olet valmis lopettamaan juomisen ja saamaan ansaitsemasi tuen, voit toipua – riippumatta siitä, kuinka paljon juot tai kuinka avuttomaksi tunnet olosi. Ja voit tehdä tämän muutoksen milloin tahansa, nyt alkaen.
Loman lisäksi ympäröivät ihmissuhteet ovat syy siihen, miksi monet ihmiset joutuvat käyttämään alkoholia. Kuinka juoda humalassa tai päästä eroon alkoholista nopeasti, on monien ihmisten huolenaihe. Korealainen alkoholikarkki Ready Q Chew on suosittu monien ihmisten keskuudessa, koska se pystyy poistamaan myrkkyjä tehokkaasti. Tämä tuote on kuitenkin todella niin hyvä kuin monet ihmiset ajattelevat.
Meillä kaikilla täytyy olla ystäviä, tai rakkaamme punastuvat alkoholia juoessaan. Usein sanotaan, että se on O-veriryhmän ilmentymä. Onko punaviinin juominen siis hyvää? Vastaa välittömästi, että punastuminen ei liity veriryhmäongelmiin, mutta se on merkki vaarallisesta oireesta, joka sinun on tiedettävä.
Tällä hetkellä noin 40 % Vietnamin väestöstä käyttää alkoholia, josta alkoholistien määrä on jopa 20 %. Alkoholi on erittäin haitallista terveydelle, sillä yli 10 % 50–69-vuotiaista miehistä kuolee syöpään alkoholin takia. Selvitetään alkoholin haitalliset vaikutukset ja kuinka lopettaa juominen oikein, jotta se ei vahingoita terveyttä.
Alkoholiin liittyvien liikenneonnettomuuksien lisääntymisen rajoittamiseksi 1.1.2020 alkaen astuu voimaan laki alkoholihaittojen ehkäisystä ja valvonnasta, joka kieltää alkoholisteja ja oluen juojia ajamasta ajoneuvoa.
Tulevina Tet-pyhinä kaikkien - etenkin miesten - on usein vaikea välttää muutamaa kuppia alkoholia. Kuitenkin niille, joilla on huono alkoholinsietokyky, jo pari kuppia juhlimista voi johtaa juopumiseen. Sitten voit käyttää alla olevia nopeita, tehokkaita ja täysin hyvänlaatuisia alkoholiratkaisuja.
Mikä on sallittu alkoholipitoisuus ajoneuvoa ajaessa? Tämä on myös kysymys, joka huolestuttaa monia ihmisiä seuraamusasetuksen antamisen jälkeen. Tämän päivän artikkeli auttaa sinua saamaan lisää hyödyllistä tietoa tästä aiheesta!
Ennen sallitun alkoholipitoisuuden ylittävien rikkomusten käytöstä liikenteessä annettua asetusta 100/2020/ND-CP. Yleisin kysymys tällä hetkellä on, kuinka paljon alkoholista sakotetaan? Saadaksesi vastauksen tähän kysymykseen, ota selvää alla olevasta artikkelista!
Veren alkoholipitoisuuden laskeminen on suhteellinen mitta, joka auttaa sinua harkitsemaan sopivimman alkoholimäärän säätämistä kehollesi. Sieltä on mahdollista välttää määräysten mukaiset rangaistukset sekä turvata oman ja yhteiskunnan turvallisuus.
Veren alkoholipitoisuuden laskeminen on nykyään monien ihmisten huolenaihe, sillä jos alkoholipitoisuus ylittää sallitun rajan, se ei vaikuta pelkästään terveyteen, vaan aiheuttaa myös taloudellisia menetyksiä. Selvitetään tämä ongelma alla olevassa artikkelissa!
Juhlissa monet punastavat kasvot jo muutaman viinilasillisen jälkeen, mutta eivät tiedä, miksi alkoholin juominen saa heidät punastumaan? Tähän tilaan on monia syitä, jotka voivat johtua fyysisistä tai lääketieteellisistä tiloista, selvitetään syitä oman terveydentilasi selvittämiseksi!
Alkoholi on tekijä, joka voi laukaista yleisen rytmihäiriön, joka tunnetaan nimellä supraventrikulaarinen takykardia, joka on nopea syke, joka tulee sydämen ylä- tai keskikammiosta. Tyypillinen esimerkki on alkoholin juomisen oire, sydämentykytys.
Päivät, jolloin perhe ja ystävät kokoontuvat yhteen ja juttelevat, ovat usein välttämättömiä täynnä olutta ja viiniä. Varsinkin uudenvuoden lomien aikana juomme usein hyvin helposti ja joudumme etsimään juotavaa tämän epämukavuuden vähentämiseksi. Millaisia alkoholijuomia voit valmistaa heti käyttöön?
Sitruunamehun lisäksi hunajaa pidetään tehokkaana juopottelun oireiden vähentämisessä. Opitaan ratkaisemaan alkoholi hunajalla yksinkertaisesti ja tehokkaasti tämän artikkelin kautta.
Alkoholi on juoma, joka on melko suosittu kaveriporukoiden tai kumppanien keskuudessa. Niiden väärinkäyttö ei kuitenkaan välttämättä ole hyvä asia, kun alkoholilla on monia haitallisia vaikutuksia, joita et tiedä. Kiinnitä siis huomiota tähän asiaan tästä päivästä lähtien myös oman ja perheesi terveyden vuoksi.
Mitä vaikutuksia yli 0,4 alkoholipitoisuudella on ja mikä on viimeisimmän asetuksen säännösten mukainen rangaistusaste? Otetaan se alla olevasta artikkelista!
Joka vuosi on monia kuolemantapauksia akuutista alkoholimyrkytyksestä, koska metanolimyrkytyksen ilmenemismuodot ovat identtisiä juopumisen kanssa. Siksi sinun tulee erottaa tämä ero selvästi vaaran välttämiseksi.
Mitä syödä rentoutuakseen, useimmat miehet kysyvät juomisen jälkeen ystävien kanssa, erityisesti ennen kuun uutta vuotta, sen aikana ja sen jälkeen. Koska oikeiden ruokien syöminen rajoittaa alkoholin haitallisia vaikutuksia kehoon, vahvistaa vatsaa ja luo siten mukavuuden ja terveyden tunteen.
Koreasta peräisin olevaa ehdollista alkoholijuomaa käyttävät monet miehet juhlissa. Arvostetun ja laadukkaan alkoholijuoman ostaminen on kuitenkin ongelma, joka sinun on selvitettävä välttääksesi väärennettyjen, väärennettyjen ja huonolaatuisten tavaroiden ostamisen.
Jotkut nopeat mutta tehokkaat kansanlääkkeet ovat tuoreen inkivääri, sitruuna, vihreitä papuja, hunajaa, tomaatteja jne., jotka auttavat sinua toipumaan nopeasti krapulasta.
Alkoholi ei ole hyväksi terveydelle, mutta joissain tapauksissa meidän on silti käytettävä niitä. Joten kuinka rajoittaa juopumista, etenkin tärkeissä työistunnoissa. Sano hyvästit juopumisen aiheuttamalle pakkomielle, tuo sinulle raittiutta ja lohtua seuraavilla tavoilla.
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
Pahoinvointi on yksi tyypillisistä vatsavaivojen oireista. Mikä sitten on vatsakivun ja pahoinvoinnin syy ja miten sitä hoidetaan?
Alhainen itsetunto ja epämukavat tunteet eivät voi enää vaivata sinua, jos hallitset tehokkaat tavat hoitaa rasvaisen ihon psoriaasia kotona. hilseilevä sairaus
Kotona eristetyn F0:n hiljaisen hapenpuutteen estämiseksi potilas tulee varustaa veren happimittarilla, joka helpottaa SPO2-indeksin seurantaa.
Voidaksesi nauttia eloisasta ja upeasta kesästä, pitkäkestoisen, vedenpitävän aurinkosuojan omistaminen on erittäin välttämätöntä. Anna aFamilyToday Blogin löytää 5 parasta aurinkovoidetta vartalolle rannalle!
