Nykyään monet naiset kokevat turvotusta ja tuntevat olonsa erittäin epämukavaksi tämän ongelman vuoksi. Siksi selvitetään kuinka silmäpussit hierotaan tehokkaasti ja yksinkertaisesti kotona.
Silmät ovat erittäin herkkiä kehon osia. Muinaisista ajoista lähtien silmiä on pidetty sielun ikkunoina. Kauniit silmät auttavat meitä tekemään vahvan vaikutuksen toiseen ihmiseen kommunikoinnin aikana. Tällä hetkellä elämässä on monia naisia, jotka kohtaavat turvotusta ja tuntevat olonsa erittäin epämukavaksi tämän ongelman kanssa. Siksi selvitetään kuinka silmäpusseja hierotaan tehokkaasti ja yksinkertaisesti kotona tämän artikkelin kautta.
Miksi sinun pitäisi hieroa silmiäsi?
Hieronta on erittäin hyvä näönhoitotoiminto, joka auttaa vähentämään silmien rasitusta ja väsymystä sekä auttaa pitämään silmät paremmin huolta. Tässä on joitain silmähieronnan vaikutuksia ja käyttötapoja.
Posket kaukana auttavat silmiä rentoutumaan ja olemaan terveempiä
Hierontatavat turvotusta vähentävät tehokkaasti vähentävät turvotusta
Hieronta on yksi tehokkaimmista tavoista vähentää turvotusta. Tässä on 6 erittäin yksinkertaista käsihierontamenetelmää, joita voit tehdä kotona.
Harjoitus 1: Hieronta turvotuksen vähentämiseksi pyörivin liikkein
Tällä hieronnalla käytä kahta etusormea hieroaksesi hellästi ympyröitä silmiesi ympärillä. Aloita kohdasta, jossa silmä kohtaa nenän, pyöristä sitten kulmakarvoja, vie se silmän alle ja palaa sitten alkuperäiseen pisteeseen. Toista tämä liike noin 20 kertaa molemmille silmille.
Peitä silmäsi lämpimällä pyyhkeellä hieronnan jälkeen noin 3 minuutin ajan. Tee sitä jatkuvasti 1-2 kuukauden ajan, niin näet silmien ympärillä olevan rasvan poistuvan ja tummat silmänalusit vähenevät merkittävästi.
Harjoitus 2: Hieronta vähentääksesi ylä- ja alaluomien turvotusta
Tällä turvotusta vähentävällä hieronnalla tarvitset vain kahdella sormella silittääksesi varovasti yläluomea ja alempia silmäpusseja sisältä ulospäin. Tämä menetelmä on erittäin yksinkertainen, helppo toteuttaa, mutta erittäin tehokas.
Hieronta auttaa vähentämään turvotusta erittäin tehokkaasti
Harjoitus 3: Hiero silmänympärysihoa ja silmänympärysihoa
Tässä harjoituksessa käytä nimetöntä ja keskisormea pyyhkäisemään varovasti silmän yläosasta silmäkulmaa kohti ja jatka sitten varovasti hankaamista hännän alueella. Toista tämä liike noin 20 kertaa, jotta molemmat silmät huomaavat huomattavan vaikutuksen.
Harjoitus 4: Hieronta silmien rasvan vähentämiseksi kasvojen kohotushieronnalla
Aseta kolme sormea silmiesi alaosaan, sulje sitten silmäsi ja työnnä kolme sormea varovasti ylöspäin. Pidä tässä asennossa 10 sekuntia ja vapauta sitten. Toista noin 15-20 kertaa poistaaksesi tummia silmänalusia ja turvotusta. Tämä harjoitus toimii myös tummien silmänalusten hoitoon ja auttaa kohottamaan kasvojen lihaksia erittäin tehokkaasti.
Harjoitus 5: Hieronta turvotuksen vähentämiseksi ennen nukkumaanmenoa
Kovan työpäivän jälkeen silmämme ovat hyvin väsyneitä. Joten tämä hierontatapa turvotuksen vähentämiseksi juuri ennen nukkumaanmenoa auttaa silmiäsi rentoutumaan ja saamaan aikaan suuren turvotusta vähentävän vaikutuksen. Veitse kahdella etusormella varovasti silmänympärysihoa ylöspäin kohti ohimoita ja sisältä ulospäin ja hiero sitten varovasti ohimoita. Tee tämä harjoitus 8-10 kertaa parantaaksesi verenkiertoa silmissä ja silmänympäryslihaksissa.
Harjoitus 6: Hieronta vähentääksesi turvotusta herätessäsi
Taputtele heräämisen jälkeen sormillasi silmiesi ympärillä kuten pianokäden liike sisäpuolelta ulos ja alhaalta ylös. Tee tätä noin 2–3 minuuttia, jotta silmäsi ovat vähemmän turvonneet ja täynnä elämää.
Käytä kohtalaista voimaa hieroessasi silmiäsi
Huomioitavaa silmiä hierottaessa
Silmät ovat melko herkkä osa kehoa, joten sinun on myös kiinnitettävä huomiota silmien hierontaan oikein, jotta silmäsi eivät vaurioidu. Muista pestä kasvosi puhdistusaineella ennen kasvojen hieromista ja pese kätesi huolellisesti. Jos kätesi ovat hieman kuivat ja karheat, kannattaa käyttää käsivoidetta pehmeämmän ihon saamiseksi ennen hierontaa, jotta vältytään silmävaurioilta.
Sinun tulee käyttää silmänympärysvoidetta tai hierontaöljyä hieronnan aikana vähentääksesi käsien ja kasvojen välistä kitkaa, mikä auttaa ihoa olemaan notkoa ja hoitaa turvotusta paremmin . Huomaa, että sinun tulee välttää antamasta voidetta tai öljyä hieroa silmärajaa tai levittää sitä liian lähelle silmiä. Hiero kevyesti kohtuullisella voimalla, jotta et vahingoita silmiä.
Yllä olevat hierontamenetelmät turvotuksen vähentämiseksi kotona ovat erittäin yksinkertaisia ja helppoja tehdä. Voit viitata ja soveltaa näitä hierontamenetelmiä saadaksesi kauniimpia ja terveempiä silmiä.
Kun keho alkaa ikääntyä, silmien iho on ensimmäinen paikka, jossa ikääntymisen merkkejä ilmenee, koska tämä on kasvojen heikoin iho. Rypyt ja variksen jalat näyttävät olevan rumia. Seuraavan artikkelin kautta aFamilyToday Blog kertoo sinulle luonnollisia menetelmiä silmien ihon tehokkaaseen kiristämiseen.
Yökyöpelit, jotka heräävät usein myöhään ja joilla on päänsärkyä ja tummia silmänalusia, voivat käyttää alla olevia menetelmiä parantaakseen tilannetta nopeasti ja tehokkaasti.
Nykyään monet naiset kokevat turvotusta ja tuntevat olonsa erittäin epämukavaksi tämän ongelman vuoksi. Katsotaanpa alla kuinka hierotaan erittäin tehokkaita silmäpusseja
Silmien ympärillä olevasta ihosta on erittäin tärkeää huolehtia, sillä silmät ovat jokaisen ihmisen "sieluikkuna". Erityisesti silmän ihon ikääntyessä sinun on tiedettävä, kuinka korjata se
Mikä aiheuttaa turvotusta ja miten sitä voidaan parantaa? Otetaan se selville tämän artikkelin tietojen avulla.
Silmänympärys on kasvojen herkin iho, joten ne tarvitsevat myös erityistä hoitoa ennen ikääntymisen vaikutuksia. Tässä on yksinkertaisia, helppokäyttöisiä tapoja nuorentaa silmänympärysihoa kotona ja jotka saavat myös paljon positiivista palautetta sisarusten puolelta.
Roikkuvilla silmäluomilla voi olla yksi tai useampi syy. Joten kuinka ehkäistä ja korjata roikkuvat silmäluomet? Opitaan korjaamaan roikkuvat silmäluomet aFamilyToday Blogin avulla alla olevan artikkelin kautta!
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
Inkivääri-sitruunaruohomehu on erittäin hyvä juoma keholle, erityisesti immuunijärjestelmälle. Nykyään monet ihmiset haluavat käyttää sitä päivittäisenä juomana. Kuitenkin monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että sitruunaruoho-inkivääriveden juominen päivittäin on hyvä?
Onko Big 1 hyvä, monet naiset kysyvät etsiessään tuotetta, joka auttaa heitä kasvattamaan rintojen kokoa tehokkaasti ja turvallisesti.
Ihon ikääntymisen torjumiseksi ei pelkkä kosmetiikan käyttö riitä, vaan kosmetiikasta on löydettävä nämä 4 ainesosaa.
Nukkumisasento ei liity pelkästään unen laatuun, vaan se vaikuttaa myös ihoasi ja kehoon.
Ihon kuorinta on yksi monien naisten suosimista tärkeistä ihonhoitovaiheista. Seuraava artikkeli paljastaa perustiedot eduista sekä siitä, kuinka ihoa kuoritaan turvallisesti kotona mahdollisten riskien välttämiseksi!
