COVID-19:n vaikutuksesta ihmisten oppiminen, työskentely ja viihdetoiminta ovat hidastuneet kaikkialla maailmassa. Milloin voimme palata vanhoille tavoillemme ja joudummeko tulevaisuudessa elämään COVID-19:n kanssa, ovat suuria kysymyksiä, joihin tutkijat ympäri maailmaa yrittävät vastata.
Viime kuukausina koko maailma on leikkinyt COVID-19-nimisen kriisin kanssa. COVID-19-pandemian aiheuttaa uusi koronaviruskanta, virallisesti SARS-CoV-2, joka vaikuttaa ihmisen hengityselimiin ja voi johtaa kuolemaan.
Tässä on joitain hyödyllisiä vinkkejä, joiden avulla jokainen pysyy terveenä ja kauniina COVID-19-pandemian aikana.
Pese kätesi saippualla kunnolla
Kun tiedot COVID-19:stä tulivat ilmi, kaksi tuotetta "myytyi heti loppuun", jotka ovat lääketieteelliset maskit ja käsidesi . Ensinnäkin keskitytään käsien pesuun.
Maailman terveysjärjestö (WHO), Yhdysvaltain tautien valvonta- ja ehkäisykeskukset (CDC) sekä Vietnamin terveysministeriö ovat yhtä mieltä siitä, että käsien pesu saippualla ja vedellä on paras tapa ehkäistä infektioita. Poistaa bakteerit ja virukset ihon pintaa. Tämä on erittäin tärkeä huomautus, koska meillä on usein tapana koskettaa silmiämme, nenää ja suuta saastaisin käsin.
Pese kätemme huolellisesti levittämällä saippuaa tasaisesti molempiin kämmeniin ja sitten käsien takaosaan. Hiero sitten sitä tasaisesti jokaiseen sormeen (sekä sisä- että ulkopuolelle) ja myös välitiloihin. Seuraavaksi kiinnitetään huomiota kynsiin ja hierotaan sitten kynsiä yhdessä kämmenelle.
Käsien saippuamiseen kuluva aika on yhtä suuri kuin kaksi kertaa Happy Birthday -laulun laulaminen , kätemme ovat juuri tarpeeksi puhtaat. Seuraavaksi pestään kätemme puhtaalla vedellä ja pyyhitään sitten kätemme kuivalla pyyhkeellä tai paperipyyhkeellä. Käytämme tätä pyyhettä hanan lukitsemiseen, ja jos käytät yleisiä wc-tiloja, tämä pyyhe auttaa sinua avaamaan wc-oven ilman, että sinun tarvitsee koskea ovenkahvaan.
Lisää kehon vastustuskykyä
WHO:n tilastot osoittavat, että SARS-CoV-19:ään kuolevilla ihmisillä on usein kroonisia sairauksia ja heikko immuunijärjestelmä. Kiinassa suurin osa nuorista, jotka joutuvat lähtemään viruksen takia, ovat lääketieteen työntekijöitä (lääkäreitä, sairaanhoitajia), joiden on työskenneltävä raskaasti. Siksi meidän jokaisen fyysisen voiman ja vastustuskyvyn vahvistaminen on erittäin välttämätöntä.
Syödään täysipainoisemmin aterioilla, joissa proteiini, rasva ja tärkkelys ovat tasapainossa. Vältä erityisesti aterioiden väliin jättämistä. Muista lisätä vihanneksia ja hedelmiä, joissa on runsaasti C-vitamiinia, kuten sitrushedelmiä.
Ravintolisä lisäämään elimistön vastustuskykyä
Lisäksi liikunta on myös tehokas keino parantaa kehon fyysistä kuntoa. Aseta etusijalle vähintään 30 minuutin harjoittelu harjoituksilla, jotka vaihtelevat joogasta kävelyyn/juoksuun, uintiin ja painonnostoon. Ja huomioidaan, että treenatessa pitää hikoilla, sillä hiki on myös myrkkyjen poistumisprosessi kehosta.
Säilytä liikuntaa saadaksesi terveen ja joustavan kehon
Lopuksi, hyvin yksinkertainen asia, joka meidän kaikkien pitäisi tehdä, on nukkua tarpeeksi. Jokaisesta henkilöstä riippuen voimme nukkua 7 tuntia tai enemmän vuorokaudessa. Kun nukumme, keho palauttaa järjestyksen. Voit harjoitella ahkerasti ja syödä paljon ravintoaineita, mutta jos et saa tarpeeksi unta, kehollasi ei ole mahdollisuutta toipua ja taistella sairauksia vastaan.
Huolehdi hygieniasta
Muinaisista ajoista lähtien isovanhemmat ovat korostaneet puhtaan elämän tärkeyttä ja tämä on nyt merkityksellisempää kuin koskaan. Valoisa puoli on se, että ehkä COVID-19 on meille jokaiselle mahdollisuus elää puhtaammassa ympäristössä.
Koska tämä virus (ja monet muut virukset) tuskin selviydy kuumassa ja kosteassa ympäristössä, on välttämätöntä avata ovi luonnonvalon pääsyä taloon. Pidä asuintilasi siistinä ja ilmavana kotona tai töissä. Mikäli mahdollista, kannattaa investoida eteerisöljysumuttimeen ja pulloon sitruunaruohon eteeristä öljyä, jotta ilmaan kosteutetaan ja ilmaympäristöstä tulee miellyttävämpi tuoksu. Vaikka eteeristen öljyjen bakterisidiset vaikutukset ovat kiistanalaisia, eteerisiä öljyjä on hyvä käyttää myös aromaterapiaan tai aromaterapiaan, koska se auttaa meitä rentoutumaan näinä stressaavina aikoina.
Pidä asuinpaikka puhtaana sairauksien ehkäisemiseksi
Myös kosmetiikan osalta tämä on hyvä aika jättää hyvästit vanhentuneille tuotteille. Jos jotkin tuotteet ovat sulaneet (huulipuna, luomivärit), irronneet (emulsio, puuteri, peitevoide), ovat liian kuivia (kynsilakka, silmä-huultenrajauskynä, geeli ja eyeliner, kompakti puuteri) ja muuttaneet tuoksua, anna niiden mennä. Enemmän tai vähemmän jotkut kauneustuotteet sisältävät pieniä määriä säilöntäaineita. Kun näiden säilöntäaineiden viimeinen käyttöpäivä on mennyt, niitä sisältävät tuotteet eivät ole enää turvallisia.
Ehkä meikkisiveltimet ja meikkisiveltimet ovat niitä esineitä, joita usein unohdamme hoitaa ja puhdistaa eniten. Jos käytät usein meikkiä, pese se kerran viikossa shampoolla ja anna kuivua. Jokaisen meikin jälkeen sinun tulee tilapäisesti desinfioida 60-prosenttisella alkoholiliuoksella, jonka olet valmistanut tämän artikkelin osassa 2. Siveltimiä ja meikkipuuvillaa pidetään "bakteeripesänä" ja perusteellinen pesu ja desinfiointi auttavat sinua olemaan kauniimpi joka päivä.
Sinä aikana, jolloin tieto COVID-19-epidemian puhkeamisesta aiheutti stressiä ympärillämme, toivottavasti tämä artikkeli auttaa kaikkia olemaan rauhallisempia ja pysymään terveinä odottamaan rauhassa tapaamispäivää. !
Monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että rokotus voi vaikuttaa useisiin kehon toimintoihin, mukaan lukien miesten siittiöiden laadun heikkenemiseen.
WHO varoitti 13. huhtikuuta SARS-CoV-2-viruksen vaarasta olla monta kertaa vaarallisempi kuin H1N1. H1N1-virus on aiheuttanut myös maailmanlaajuisen influenssapandemian vuonna 2009.
Koronaviruksen leviämisen ymmärtäminen auttaa ehkäisemään itsesi tartunnan riskiä ja estämään tämän taudin laajemman puhkeamisen.
Singaporelaiset tutkijat ovat juuri toimittaneet lisää todisteita siitä, että SARS-CoV-2-virus voi tartuttaa jopa oireettomia ihmisiä. Tutkimustulosten mukaan jopa 10 % uusista tartunnoista on todennäköisesti peräisin ihmisiltä, jotka kantavat virusta, mutta joilla ei vielä ole flunssan kaltaisia oireita.
Hongkongin yliopiston (HKU) tutkimuksen mukaan ihmisillä akuutteja hengitystieinfektioita aiheuttava SARS-CoV-2-virus voi tarttua naamarien pinnalle jopa viikon ajan.
Käytä toimenpiteitä COVID-19:n leviämisen ehkäisemiseksi ja rajoittamiseksi auttaaksesi suojelemaan itsesi ja perheesi terveyttä. Katso tehokkaammat toimenpiteet Covid-19:n ehkäisemiseksi.
Cho Rayn sairaalan trooppisten sairauksien osaston johtaja, tohtori BS Le Quoc Hung, on tutkinut mekanismia, jolla SARS-CoV-2-virus pääsee kehoon ja hyökkää kehoon, ja on osoittanut lopullisen menetelmän, joka auttaa meitä poistamaan sen. COVID-19-tartunnan saamisesta, jos se altistuu vahingossa. Jopa sinä ja perheesi voitte soveltaa sitä kotona nykyisen stressaavan epidemiatilanteen aikana.
Covid-19-epidemia on monimutkainen, vaikka joissakin pohjoisissa maakunnissa on kylmä sää, rokotukset ovat turvallisin tapa luoda huippusuoja. Lisäksi kehosi lämpimänä pitäminen on myös tärkeä asia, johon sinun on kiinnitettävä huomiota kehosi terveyden suojelemiseksi tänä aikana!
Covid-19-viruksen aiheuttaman epidemian edessä kehon vastustuskyvyn lisääminen on erittäin tarpeellista sairauksien ehkäisyssä. Sen lisäksi, että täydennämme vitamiineja monivitamiinivalmisteista, voimme lisätä vastustuskykyä lisäämällä vitamiinipitoisia mehuja päivittäiseen ruokavalioomme!
Maskin käyttö joka kerta, kun lähdet ulos tai menet ruuhkaisiin paikkoihin, on yksi tärkeimmistä toimenpiteistä koronaviruksen riskin ehkäisemiseksi. Joten mikä on maskin vaikutus? Kuinka käyttää sitä oikein? Otetaan se alla olevasta artikkelista!
Covid-rokotteessa, kuten kaikissa muissakin rokotteissa, on komponentteja (esim. adjuvantteja, stabilointiaineita ja säilöntäaineita), jotka voivat laukaista immuunivasteen. Selvitetään rokotteen saamisen sivuvaikutukset, jotta saadaan oikea-aikainen hoito.
Mikä tuote on paras käyttää Hamita Advanced 4D -lääketieteellisen maskin ja kangasnaamarin välillä? Alla olevat hyödylliset tiedot helpottavat valinnan tekemistä.
Nykyisen COVID-19-tilanteen vallitessa kaikilla mantereilla näyttää siltä, että kaikkien elämää "hidastetaan". Sanomalehdissä ilmaantuu paljon ilmauksia, kuten sosiaalinen etäisyys, kotoa työskentely, eristäminen…. Myös kotona, älä unohda säilyttää positiivista energiaa ja pysyä aktiivisena kaikissa olosuhteissa.
WHO vahvisti 29. maaliskuuta virallisella Twitter-tilillään, että SARS-CoV-2-virus leviää pääosin pisaroiden välityksellä, jotka leviävät läheisessä kontaktissa ihmisten kanssa. COVID-19-potilaat yskiessään, aivastaessaan tai puhuessaan. Siksi tämä ei ole ilmassa leviävä sairaus, kuten monet ihmiset uskovat.
Erilaiset covid-19-oireet voivat ennustaa vakavan tai lievän sairauden sairastavan. Tämä havainto viittaa tehokkaampaan hoitoon.
Jos luet säännöllisesti artikkeleita SARS-CoV-2-viruksesta, tiedät, että ne pystyvät selviytymään jopa päiviä metallipinnoilla sekä kylmissä ja kosteissa ympäristöissä. Siksi autolla matkustamiseen tänä aikana liittyy monia riskejä. Toivomme, että alla olevan artikkelin kautta saamme pian tietoon ja estää sen.
Tutkijat kilpailevat ymmärtääkseen uutta Covid-varianttia – Omicron ja suuret lääkeyhtiöt ovat alkaneet kehittää parannettua rokotetta Omicronia vastaan.
Tällä hetkellä markkinoilla on monenlaisia lääketieteellisiä naamioita, ja monet ihmiset kysyvät nykyään, kuinka monta kertaa lääketieteellistä maskia voidaan käyttää ja kuinka kauan se kestää? Otetaan se alla olevasta artikkelista!
Tässä on 9 yleistä asiaa, jotka ihmiset ymmärtävät väärin Wuhanin keuhkokuumepandemiasta, joka tunnetaan myös nimellä koronavirusepidemia. Verkossa leviävä tieto hämmentää ihmisiä varsinkin nykyisessä tilanteessa, jossa tartuntamäärät leviävät nopeasti. Etsitään vastaus seuraavasta artikkelista!
Noudata joitakin vaiheita ennen rokotusta, sen aikana ja sen jälkeen varmistaaksesi, että 3. annoksesi on tehokkain.
Kardioharjoittelu on tehokas tapa parantaa sydämen terveyttä ja polttaa rasvaa. Opimme uusimmat menetelmät kuten älykellojen soveltaminen ja HIIT-optimointi. Tutustu kardion monipuolisiin hyötyihin ja aloita turvallisesti.
2024 uusimmat ohjeet kutisevien nännien hoitoon. Opettele tunnistamaan oireet, syyt ja tehokkaimmat kotihoidot asiantuntijoiden suosituksin. Sisältää SEO-optimoituja vinkkejä nänniongelmien ennaltaehkäisyyn.
2024 päivitetty kultainen kaava verisuonten puhdistamiseen: Tutustu tieteellisesti todistettuihin menetelmiin kolesterolin alentamiseen ja verenkierton parantamiseen. Sisältää uusimmat vinkit ravinnosta ja liikunnasta.
2024 uusin opas suolavedellä kurlaamiseen: Tutustu uusiin tutkimustuloksiin ja parhaisiin käytäntöihin. <strong>Suolavedellä kurlaaminen</strong> ehkäisee hammasmätää, parantaa suunterveyttä ja raikastaa hengitystä.
Opi tehokkaita keinoja kaksoisleuan poistamiseen ja kasvosi kauneuden palauttamiseen. Luo uusi elämäntapa ja käy läpi parhaat käytännöt.
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
