Sitruunan käyttö kauneuden- ja terveydenhoidossa

Yhä kehittyvässä yhteiskunnassa kauneus on naisten korvaamaton tarve. Mutta kaikilla ei ole edellytyksiä mennä kauneuskeskuksiin tyydyttämään tätä välttämätöntä tarvetta. Joten miksi emme katsoisi sitruunoita, jotka ovat halpoja, mutta joilla on hyvä käyttötarkoitus kauneuden- ja terveydenhuollossa.

Sitruuna on yksi suosituimmista hedelmistä, joita esiintyy kaikkialla maailmassa. Aiemmin sitruunaa käytettiin usein jäähdytysveden valmistukseen tai ruoanlaitossa mausteena. Mutta tutkijoiden tekemän tutkimuksen jälkeen sitruuna tunnetaan myös monista muista käyttötarkoituksista.

Sitruunan kauneudenkäyttö

Kuori kuolleet ihosolut

Sen lisäksi, että tuoreet sitruunat ovat naamion pääainesosa, niillä on luonnollisen happopitoisuuden ansiosta myös kyky kuoria tehokkaasti. 

Ihotyypistäsi riippuen voit lisätä muita ainesosia, kuten jogurttia, hunajaa, suolaa, munia jne. luodaksesi sinulle parhaiten sopivan kuorivan seoksen. Suorita tämä menetelmä säännöllisesti 1-2 kertaa viikossa, niin näet iholla huomattavia tuloksia.

Mustapäiden hoito

Useimmilla naisilla on mustapäitä, mutta pelkkä puoli sitruuna ja 1 tl valkoista suolaa auttaa vähentämään tilannetta. Kostuta suolaa sitruunamehulla, hiero hellävaraisesti kasvoille, anna vaikuttaa 5 minuuttia ja pese kasvot kylmällä vedellä. Sitruunan hapolla on antibakteerinen ja supistava vaikutus, joka auttaa poistamaan mustapäitä kasvoilta hellävaraisesti ja tehokkaasti.

Sitruunalla on monia käyttötarkoituksia kauneudessa

Poista tummat arvet

Sitruunamehun happo vähentää ihon arpia. Lisäksi sitruunassa oleva eteerinen öljy tarjoaa myös tarvittavan määrän vitamiineja iholle, helpommin tunkeutuen syvemmälle orvasketeen, mikä auttaa ihon haavoja paranemaan nopeammin.

Hampaiden valkaisu

Voit sekoittaa ruokasoodaa ja sitruunamehua suhteessa 1:1 luodaksesi luonnollisen hampaiden valkaisupastan ja käyttää niitä tavallisena hammastahnana. Käyttö 2-3 kertaa viikossa auttaa poistamaan plakkia hampaistasi ja auttaa sinua saamaan valkoisemmat hampaat ja raikkaan hengityksen.

Kirkastaa kynsiä ja vahvistaa kynsiä

Sitruunamehun happokomponentti tekee kynsistä kirkkaammat, auttaa poistamaan pitkäaikaista kertymistä kynsille, tekee niistä vahvoja, välttää haurautta ja helposti rikkoutuvia. Sitruunan ja  oliiviöljyn yhdistäminen auttaa hoitamaan kynsiäsi ja tekemään kynsistäsi pehmeämpiä.

Tee huulista täyteläiset ja pehmeät

Kyky poistaa kuolleita soluja vain 1 siivulla tuoretta sitruunaa ja hellävaraisesti hierovaa sokeria huulille, saat pehmeät ja täyteläiset huulet. Tee se kahdesti viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

Päästä eroon hilseestä

Hilseen hoitoon hiero hiuksiasi ja päänahkaa sitruunamehulla, huuhtele sitten puhtaalla vedellä ja lisää 1 tl sitruunamehua. Tämä ei ainoastaan ​​vahvista hiuksia, vaan myös edistää kollageenin tuotantoa, auttaa palauttamaan vaurioituneet ihosolut päänahassa, mutta myös auttaa poistamaan ylimääräistä rasvaa ja rasvaisia ​​hiuksia erittäin tehokkaasti.

Pudottaa painoa

Sitruuna sisältää pektiiniä - ainetta, joka auttaa sinua torjumaan himoa. Suolattua sitruunamehua tai hunajasitruunamehua pidetään luonnollisena laihdutuslääkenä. 1 lasillinen sitruunamehua säännöllisesti joka päivä heräämisen ja aamiaisen jälkeen auttaa sinua rajoittamaan ruokahaluasi, polttamaan ylimääräistä rasvaa, ylläpitämään kylläisyyttä pidempään. Luomaan samalla mukavuuden ja jännityksen tunteen. innostunut, virkistävä uusi työpäivä täynnä energiaa.

Sitruuna hillitsee ruokahalua ja auttaa sinua laihduttamaan tehokkaasti

Sitruunan terveyshyödyt

Vahvista immuunijärjestelmää

Sitruuna on runsaasti C-vitamiinia - ainetta, joka on todella välttämätöntä immuunijärjestelmällemme. C-vitamiini sekä sitruunoiden runsas sitruunahappo ovat täydellisiä ainesosia parantamaan vastustuskykyä ja tukemaan immuunijärjestelmää, jota vastaan ​​hyökätään, kun keho on sairas.

Antipyreettinen

Kuumelääkkeiden lisäksi lääkärit antavat potilaille usein lasillisen tuoretta sitruunamehua, johon on sekoitettu hunajaa, sokeria tai suolaa kuumeen nopeasti rauhoittamiseksi ja elektrolyyttihäiriöiden välttämiseksi. ja lisää riittävästi elimistön tarvitsemaa vettä, koska kuumeen aikana on helppo menettää vettä.

Alhainen verenpaine

Sekä sitruunamehu että kuori voivat auttaa alentamaan verenpainetta . Jos kolesterolitasosi on korkea ja verenpaineesi nousee äkillisesti, juo heti lasillinen lämmintä sitruunavettä. Koska sitruunoissa on aineita, jotka kiihdyttävät aineenvaihduntaa, verenkiertoa ja vitamiineja, kivennäisaineet alentavat kolesterolitasoa. Tämän seurauksena verenpaine tasaantuu nopeasti, ei enää vaarallisen korkea.

Munuaiskivien ehkäisy

Sitruunoissa oleva sitruunahappo voi auttaa estämään munuaiskiviä lisäämällä virtsan määrää ja lisäämällä virtsan pH:ta, mikä luo vähemmän suotuisan ympäristön munuaiskivien muodostumiselle. Vain 1/2 kupillista sitruunamehua päivässä voi tarjota riittävästi sitruunahappoa vähentämään kivien muodostumista ihmisillä, joilla on jo sairaus.

Maksan vieroitus

Sitruunan luonnollinen puhdistava voima auttaa "nuorentamaan" maksaasi. Aloita päiväsi lasillisella lämmintä sitruunavettä aamulla on tapa, jolla sinun tulee poistaa myrkkyjä kehosta. Sitruunoiden happamuus herättää ruuansulatuskanavan ja maksan hermoja edistääkseen ruuansulatusjärjestelmää ja optimaalista suoliston toimintaa.

Sitruuna auttaa maksassasi "nuorentamaan"

Lievittää kuukautiskipuja

Kun kehosi menettää paljon verta kuukautisten aikana, sitruunoissa oleva C-vitamiini parantaa raudan imeytymistä elintarvikkeista, erityisesti lihasta. Sitruunat sisältävät myös paljon kuitua, mikä tekee niistä loistavaa ruokaa kuukautiskipujen lievittämiseen.

Haitallista, jos käytät liikaa sitruunaa

Sitruunoiden kohtuullinen käyttö voi tuoda monia terveyshyötyjä ihon laadun parantamiseen, ruoansulatusjärjestelmän tukemiseen... Sitruunoiden liiallinen käyttö voi kuitenkin johtaa haitallisiin vaikutuksiin.vakavia keholle. Oman terveytesi suojelemiseksi sinun on siksi huomioitava seuraavat asiat:

• Liika sitruunan käyttö voi lisätä mahahapon määrää, mikä edistää mahahaavojen, ruokatorven alaosan tai ohutsuolen limakalvojen muodostumista, jotka tunnetaan nimellä peptiset haavaumat. Riippuen sitruunan väärinkäytön laajuudesta, seurauksena on lieviä tai vakavia mahahaavoja.
• Runsas sitruunamehun juominen voi myös aiheuttaa närästystä tai närästystä, mikä häiritsee ruoansulatusjärjestelmääsi.
• Sitruunat sisältävät runsaasti C-vitamiinia, joka on diureetti, mutta ne aiheuttavat usein virtsaamista, jos niitä otetaan suuria määriä. Tämä voi johtaa kehon kuivumiseen.
• Sitruuna sisältää kahta yhdistettä, sitruunahappoa ja askorbiinihappoa, jotka voivat olla hankaavia hampaita. Nämä hapot yhdistettynä sitruunoiden luonnolliseen sokeripitoisuuteen voivat edistää suun terveysongelmia, kuten kiillevaurioita ja hampaiden reikiintymistä.
• Monet tutkimukset osoittavat, että huomattava määrä sitruunaa voi aiheuttaa migreenikohtauksia. Sitruuna sisältää suuren määrän aminohappoa tyramiinia - pääsyyllistä tämän tilan aiheuttajana. Liiallinen aminohappo tyramiini voi aiheuttaa veren äkillisen ryntämisen aivoihin ja on tärkein syy migreenikohtauksiin ihmisillä.

Älä käytä sitruunaa liikaa, se on haitallista

Sitruunat eivät siis sovellu vain ruoanlaittomausteena tai kuumien kesäpäivien viilentämiseen, vaan niillä on myös erittäin hyödyllisiä käyttötarkoituksia terveydellemme ja elämällemme. Muista käyttää sitruunaa säännöllisesti, mutta älä liioittele sitä nähdäksesi tämän hedelmän vaikutuksen selkeämmin.