Nimeä 5 parasta hyvänlaatuista, hellävaraista aurinkovoidetta herkälle iholle
Katsotaanpa 5 aurinkosuojatuotetta, joissa on miedot, hyvänlaatuiset ainesosat, jotka eivät ärsytä ihoa ja sopivat herkälle iholle.
Kuinka hieroa kasvojen ihoa ryppyjä vastaan, torjua tehokkaasti ikääntymistä
Kasvohieronta on ollut pitkään sisarusten käyttämä kauneusmenetelmä taistellakseen ihon ikääntymistä, lisätäkseen joustavuutta ja vähentääkseen ihon ryppyjä parhaalla mahdollisella tavalla. Joten mikä on tehokkain ja oikea tapa hieroa kasvojen ihoa ryppyjä vastaan? Selvitetään se aFamilyToday-blogin avulla seuraavan artikkelin kautta.
Hieronta on hyvin yksinkertainen, taloudellinen ja voidaan tehdä kotona. Tämä hoito auttaa torjumaan ihon ikääntymistä , lisäämään joustavuutta, taistelemaan ryppyjä ja ihon roikkumista vastaan.
Kasvohieronnan edut
Kasvohieronta tarjoaa meille monia etuja seuraavasti:
Vähennä stressiä, poista ryppyjä: Kun stressaantuu, teemme joitain tiedostamattomia toimia, kuten otsamme hankausta, oimomme hieromista, ... saamme kasvojen ihon näyttämään enemmän ryppyiltä. Siksi säännöllinen kasvohieronta saa meidät rentoutumaan, poistamaan ryppyjä sekä tasapainottamaan mieltä.
Verenkierron stimulointi: Hierontaliikkeet stimuloivat verenkiertoa ja parempaa ravintoaineiden vaihtoa kasvojen ihossa.
Lisää kollageenin tuotantoa, ikääntymisen esto: Verenkierron stimuloinnin lisäksi hieronta lisää kollageenin tuotantoa, mikä auttaa lisäämään ihon joustavuutta, sileyttä ja terveyttä.
Kasvohieronta auttaa lisäämään kollageenin tuotantoa ja nuorentamaan ihoa tehokkaasti
Auttaa ihoa imemään ravintoaineita paremmin: Hieronta auttaa avaamaan huokosia, joista voiteiden ravintoaineet imeytyvät helposti ihoon.
Puhdista huokoset, poista mustapäät: Huokoset laajenevat hieronnan ansiosta ja sieltä iho voidaan poistaa lialta, mustapäistä .
Tehokkaat ryppyjä ehkäisevät kasvohierontavaiheet
Vaihe 1: Käynnistä
Lämmittääksesi asetat kämmenet kasvoillesi ja hiero sitten varovasti alhaalta ylöspäin, sisältä ulospäin rentouttaaksesi ihoa asteittain ennen seuraavien vaiheiden suorittamista.
Vaihe 2: Hiero otsan aluetta
- Purista toisiaan etu- ja keskisormellasi. Hiero hellävaraisesti otsan keskeltä ulospäin ja spiraalimaisesti.
- Toista liike 10 kertaa.
- Tämä vaihe auttaa tasoittamaan ryppyjä otsalla ja tukee otsaalueen ihon kiinteytymistä.
Vaihe 3: Hiero silmiäsi
Hiero alaluomesta ovelaan sisältä ulos kahdella etusormella. Toista noin 20 kertaa. Tämä menetelmä auttaa rentouttamaan silmiä ja tasoittamaan pieniä ryppyjä silmien sivuilla.
Hieronta silmänympärysihoa tulee tehdä kunnolla, koska tämä on herkkä ihoalue
Vaihe 4: Hiero nenän ja suun aluetta
- Pyyhkäise nenäsuunnassa ylhäältä alas kahdella keskisormella.
- Seuraavaksi käytä keski- ja nimetöntä sormea puristamaan ja hieromaan nenän sivuja kahteen suuntaan ylös ja alas.
- Lopuksi hiero suun ja leuan kulmat sisältä ulospäin, alhaalta ylös.
- Jokainen liike toistetaan 10 kertaa.
- Tämä vaihe auttaa poistamaan ryppyjä nenästä, huulilinjoista, suun kulmista ja leuasta, jolloin kasvojen ihosta tulee kiiltävämpi ja sileämpi.
Vaihe 5: Hiero leukaa
- Aseta sormenpäilläsi leuan alle ja hiero sitä spiraalimaisesti alhaalta ylöspäin leukalinjaan, jatka korvaan ja toista liike 15 kertaa. Tämä vaihe auttaa vähentämään kasvojen karkeutta, vähentämään notkoa ja ehkäisemään ryppyjä leuan ympärillä.
- Lopuksi laitat kätesi kasvoillesi ja vedät kevyesti nenäselästäsi poskien sivuille ja vedät sitten kevyesti leukaluun alta korviin. Jokainen liike suoritetaan 10 kertaa kasvolihasten rentouttamiseksi hieronnan jälkeen.
Vaihe 6: Rentoudu
- Hiero käsilläsi suurin osa kasvoista sisältä ulospäin, ulkopuolelta noin 10 kertaa auttaaksesi kasvojen lihaksia rentoutumaan ja rentoutumaan parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi.
Joitakin huomioita kasvojen ihon hieronnassa ryppyjä vastaan
Hieronta on parasta tehdä aamulla. Yön heräämisen jälkeen kroppa ei ole ollut aktiivinen, suoritat venyttelyä ja hierontaa lämmittelymenetelmänä verenkierron helpottamiseksi, kehon lämmittämiseksi. Tämä on erityisen hyvä sinulle, kun sää on talvinen tai kun sinun täytyy herätä aikaisin. Rajoita hierontaa illalla, sillä hieronta saa hermot innostumaan ja vaikeuttaa nukahtamista.
Jos ihosi on rasvainen , pyyhi se hetkeksi pyyhkeellä ja jatka sitten hieromiseen. Jos peset kasvosi, se on vaikea tehdä, koska kasvojen iho on tällä hetkellä suhteellisen kuiva.
Monet teistä pesevät usein kasvonsa lämpimällä vedellä aamuisin, mikä edistää verenkiertoa, sekä pesevät pois yövoiteen. Mutta jos haluat hieroa kasvojasi aamulla, voit ohittaa tämän vaiheen, vaikutus ja vaikutus ovat samat.
Kasvojen pesu lämpimällä vedellä on sama vaikutus kuin kasvojen hierominen aamulla
Punaisia tai turvonneita ihoalueita ei tule hieroa, koska se on helppo vahingoittaa ihoa.
Kun harjoittelet hierontaliikkeitä, sinun tulee säilyttää mukava, harmoninen mieliala, syvä hengitys ja helpotus luodaksesi parhaan vaikutuksen hieronnallesi.
Voit käyttää hieronnassa muita materiaaleja, kuten kookosöljyä , tuoretta maitoa, hunajaa.... Jokainen eri iho sopii kuitenkin erilaisille kauneusainesosille, joten kun haluat yhdistää hieronnan mihin ainesosaan, sinun on selvitettävä huolellisesti.
Hieronta ei tuota välittömiä tuloksia, joten sinun on työskenneltävä kovasti ja oltava kärsivällinen. Ole kärsivällinen, etkä tule pettymään tämän menetelmän tuomiin uskomattomiin tuloksiin.
Mikä on kuparipeptidi? Kuparipeptidin edut
Kuparipeptidi tunnetaan kyvystään ehkäistä ihon ikääntymisen riskiä, tehdä ihosta joustavaksi ja kiinteäksi, auttaa parantamaan haavoja ja stimuloimaan hiuksia kasvamaan nopeammin.
Ei kenenkään oma kysymys: Onko päivittäinen kasvohieronta hyvää?
Onko päivittäinen kasvohieronta hyvää vai ei, monet naiset kiinnostavat usein. Koska hieronta on ihonhoitomuoto, joka tuo monia etuja, kuten hidastaa ikääntymisprosessia, ehkäisee ryppyjä, supistaa ihohuokosia, ...
Jotkut monivitamiinivalmisteet 30-vuotiaille naisille
30-vuotiaiden naisten tulisi vahvistaa kehoaan joillakin välttämättömillä monivitamiinivalmisteilla terveyden parantamiseksi, ihon kaunistamiseksi ja kehon vastustuskyvyn lisäämiseksi. Jotkut monivitamiinivalmisteet alle 30-vuotiaille naisille ovat sopivin valinta.
Millaista kollageenia 40-vuotiaiden naisten tulisi ottaa ihonsa elvyttämiseksi?
Neljänkymmenen vuoden iän jälkeen naisten iho ikääntyy vähitellen eikä ole enää niin sileä kuin ennen. Syynä on se, että elimistö on menettänyt suuren määrän kollageenia.Millaista kollageenia siis 40-vuotiaiden naisten tulisi ottaa parantaakseen ja elvyttääkseen ihoaan?
Naisten stressin oireet ja tehokkuuden parantaminen
Päänsärky, unettomuus, muistin menetys tai pitkäkestoiset kuukautishäiriöt ovat kaikki yleisiä stressin oireita naisilla. Tämä tila ei ainoastaan vähennä opiskelu- ja työsuorituskykyä, vaan vaikuttaa myös potilaan jokapäiväiseen elämään.
Miksi kollageenilisäravinteita yli 50-vuotiaille?
Yli 50-vuotiaille tarkoitetuilla kollageenilisillä on erityisen tärkeä rooli iho- ja terveysongelmien parantamisessa. Joten mikä on kollageenin vaikutus, minkä tyyppisiä kollageenia on olemassa?
Missä elintarvikkeissa on koentsyymi Q10?
Koentsyymi Q10 on itse asiassa aine, joka pystyy luomaan energialähteen kehon soluille normaaliin toimintaan. Joten missä ruoassa koentsyymi Q10 on?
Mitä juoda melasman hoitamiseksi sisältä käsin kotona saatavilla olevilla ainesosilla?
Mitä juoda melasman hoitoon sisältäpäin? Tässä ovat juomat, jotka antavat iholle paljon hyvää ravintoa, auttavat ehkäisemään ja tukemaan haalistuvia tummia läiskiä, pisamia juurissa.
Fysioterapia lannerangan rappeuttavaan hoitoon
Selän nivelrikko on yleinen tuki- ja liikuntaelinsairaus, joka vaikuttaa moniin ihmisiin. Tämän taudin hoitamiseksi potilaat voivat soveltaa fysioterapiaharjoituksia parantaakseen selkärangan toimintaa tehokkaasti.
Mikä on Niasiiniamidi? Mikä on Niasiiniamidin käytön syy?
Niasiiniamidi on kauneudenhoitoaine, jota monet naiset käyttävät. Joissakin Niasiiniamidin käyttötapauksissa on kuitenkin usein kyhmyjä. Joten mikä on syy käyttää niasiiniamidia hyytymiseen?
Mikä aiheuttaa polttavan niasiiniamidin?
Niasiiniamidin polttava ilmiö saa monet naiset usein hämmentyneiksi eivätkä tiedä kuinka korjata se. Tämän tilanteen voittamiseksi sinun on tiedettävä, mikä aiheuttaa niasiiniamidin polttamista.
10 tapaa pitää aivosi nuorena
Kaikki aivot muuttuvat iän myötä, ja henkinen toiminta muuttuu sen mukana.
Jos sinulla on osteoporoosi, mitä maitoa sinun pitäisi juoda? Tarkista 12 parasta osteoporoosimaitoa
Osteoporoosi saa sinut erittäin väsyneeksi ja ahdistuneeksi, mutta et tiedä, miten tätä sairautta täysin hoitaa iän lisääntymisen vuoksi. Yritä käyttää ravintoaineita sisältäviä elintarvikkeita yhdessä parhaiden osteoporoosin maitotuotteiden kanssa parantaaksesi tätä tilaa.
Kuinka yhdistää alfa-arbutiini ja niasiiniamidi?
Kun on kyse ihonhoitoaineiden yhdistämisestä, on hyvä idea yhdistää voimakas ainesosa, kuten Alpha Arbutin, niasiiniamidiin, koska se kosteuttaa, ehkäisee kuivumista tai ärsytystä.
Pitäisikö herkälle iholle käyttää retinolia vai ei?
Herkän ihon ominaisuuksien ja retinolin vaikutusten tunteminen auttaa sinua vastaamaan kysymykseen "Pitäisikö herkän ihon käyttää retinolia?". Seuraa seuraavan artikkelin alla olevaa sisältöä saadaksesi tarkat vastaukset.
Kuule asiantuntijoilta, kuinka valita ikääntymistä estävä voide 50-vuotiaille
Ihon ikääntymisen merkit, kuten syvät rypyt, aurinkopisteet, epätasainen iho... näkyvät selvimmin 50-vuotiaana. Siksi tämän tilanteen estämiseksi sinun tulee käyttää 50-vuotiaille tarkoitettua ikääntymistä estävää voidetta ihonhoitorutiinissasi.
Huonot tottumukset, jotka aiheuttavat heikkojen hiusten lähtemistä, on lopetettava nyt
Vain yhden alla olevista huonoista tavoista noudattamalla heikot hiukset putoavat helpommin. Siksi sinun tulee rajoittaa näiden virheiden tekemistä hoitaessasi hiuksiasi.
Tehokkaan kasvohieronnan tuoreella maidolla salaisuus, jota kaikki eivät tiedä
Kasvohieronta tuoreella maidolla on erittäin tehokas hoito iholle. Tuore maito luonnollisista ainesosista, turvallinen ja jolla on monia käyttötarkoituksia ihon kauneudessa, on erittäin suosittu.
Onko mahdollista kasvattaa hiuksia uudelleen, kun ne putoavat?
Liiallinen hiustenlähtö ei ole vain varoitusmerkki jostain epänormaalista kehon tilasta, vaan se myös saa sinut menettämään luottamuksen ulkonäköön. Siksi monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että hiustenlähtö kasvaa takaisin? Katso tämän artikkelin tiedot saadaksesi vastauksen!
Paljastavia ruokia, jotka taistelevat silmänpohjan rappeutumista vastaan
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Mikä on ihoöljy? Kuinka valita oikea ihonhoitoöljy jokaiselle ihotyypille
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Kuinka kauan kestää, että akne häviää?
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Onko akne molemmissa temppeleissä vaarallista?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Voiko vähähiilihydraattinen ruokavalio auttaa laihtumaan?
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
Vastaus: Onko hyvä juoda inkivääri-sitruunaruohomehua joka päivä?
Inkivääri-sitruunaruohomehu on erittäin hyvä juoma keholle, erityisesti immuunijärjestelmälle. Nykyään monet ihmiset haluavat käyttää sitä päivittäisenä juomana. Kuitenkin monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että sitruunaruoho-inkivääriveden juominen päivittäin on hyvä?
Onko Big 1 rintojen parannusvoide hyvä?
Onko Big 1 hyvä, monet naiset kysyvät etsiessään tuotetta, joka auttaa heitä kasvattamaan rintojen kokoa tehokkaasti ja turvallisesti.
4 kosmeettista ainesosaa tekevät ihon ikääntymistä estävästä vaikutuksesta ilmeisen
Ihon ikääntymisen torjumiseksi ei pelkkä kosmetiikan käyttö riitä, vaan kosmetiikasta on löydettävä nämä 4 ainesosaa.
Nukkumisasento yöllä auttaa sinua pysymään terveenä ja kauniina herätessäsi
Nukkumisasento ei liity pelkästään unen laatuun, vaan se vaikuttaa myös ihoasi ja kehoon.
Onko ihon kuorinta hyvä? Kuinka kuoria iho turvallisesti kotona
Ihon kuorinta on yksi monien naisten suosimista tärkeistä ihonhoitovaiheista. Seuraava artikkeli paljastaa perustiedot eduista sekä siitä, kuinka ihoa kuoritaan turvallisesti kotona mahdollisten riskien välttämiseksi!