Kasvohieronta on ollut pitkään sisarusten käyttämä kauneusmenetelmä taistellakseen ihon ikääntymistä, lisätäkseen joustavuutta ja vähentääkseen ihon ryppyjä parhaalla mahdollisella tavalla. Joten mikä on tehokkain ja oikea tapa hieroa kasvojen ihoa ryppyjä vastaan? Selvitetään se aFamilyToday-blogin avulla seuraavan artikkelin kautta.
Hieronta on hyvin yksinkertainen, taloudellinen ja voidaan tehdä kotona. Tämä hoito auttaa torjumaan ihon ikääntymistä , lisäämään joustavuutta, taistelemaan ryppyjä ja ihon roikkumista vastaan.
Kasvohieronnan edut
Kasvohieronta tarjoaa meille monia etuja seuraavasti:
Vähennä stressiä, poista ryppyjä: Kun stressaantuu, teemme joitain tiedostamattomia toimia, kuten otsamme hankausta, oimomme hieromista, ... saamme kasvojen ihon näyttämään enemmän ryppyiltä. Siksi säännöllinen kasvohieronta saa meidät rentoutumaan, poistamaan ryppyjä sekä tasapainottamaan mieltä.
Verenkierron stimulointi: Hierontaliikkeet stimuloivat verenkiertoa ja parempaa ravintoaineiden vaihtoa kasvojen ihossa.
Lisää kollageenin tuotantoa, ikääntymisen esto: Verenkierron stimuloinnin lisäksi hieronta lisää kollageenin tuotantoa, mikä auttaa lisäämään ihon joustavuutta, sileyttä ja terveyttä.
Kasvohieronta auttaa lisäämään kollageenin tuotantoa ja nuorentamaan ihoa tehokkaasti
Auttaa ihoa imemään ravintoaineita paremmin: Hieronta auttaa avaamaan huokosia, joista voiteiden ravintoaineet imeytyvät helposti ihoon.
Puhdista huokoset, poista mustapäät: Huokoset laajenevat hieronnan ansiosta ja sieltä iho voidaan poistaa lialta, mustapäistä .
Tehokkaat ryppyjä ehkäisevät kasvohierontavaiheet
Vaihe 1: Käynnistä
Lämmittääksesi asetat kämmenet kasvoillesi ja hiero sitten varovasti alhaalta ylöspäin, sisältä ulospäin rentouttaaksesi ihoa asteittain ennen seuraavien vaiheiden suorittamista.
Vaihe 2: Hiero otsan aluetta
Vaihe 3: Hiero silmiäsi
Hiero alaluomesta ovelaan sisältä ulos kahdella etusormella. Toista noin 20 kertaa. Tämä menetelmä auttaa rentouttamaan silmiä ja tasoittamaan pieniä ryppyjä silmien sivuilla.
Hieronta silmänympärysihoa tulee tehdä kunnolla, koska tämä on herkkä ihoalue
Vaihe 4: Hiero nenän ja suun aluetta
Vaihe 5: Hiero leukaa
Vaihe 6: Rentoudu
Joitakin huomioita kasvojen ihon hieronnassa ryppyjä vastaan
Hieronta on parasta tehdä aamulla. Yön heräämisen jälkeen kroppa ei ole ollut aktiivinen, suoritat venyttelyä ja hierontaa lämmittelymenetelmänä verenkierron helpottamiseksi, kehon lämmittämiseksi. Tämä on erityisen hyvä sinulle, kun sää on talvinen tai kun sinun täytyy herätä aikaisin. Rajoita hierontaa illalla, sillä hieronta saa hermot innostumaan ja vaikeuttaa nukahtamista.
Jos ihosi on rasvainen , pyyhi se hetkeksi pyyhkeellä ja jatka sitten hieromiseen. Jos peset kasvosi, se on vaikea tehdä, koska kasvojen iho on tällä hetkellä suhteellisen kuiva.
Monet teistä pesevät usein kasvonsa lämpimällä vedellä aamuisin, mikä edistää verenkiertoa, sekä pesevät pois yövoiteen. Mutta jos haluat hieroa kasvojasi aamulla, voit ohittaa tämän vaiheen, vaikutus ja vaikutus ovat samat.
Kasvojen pesu lämpimällä vedellä on sama vaikutus kuin kasvojen hierominen aamulla
Punaisia tai turvonneita ihoalueita ei tule hieroa, koska se on helppo vahingoittaa ihoa.
Kun harjoittelet hierontaliikkeitä, sinun tulee säilyttää mukava, harmoninen mieliala, syvä hengitys ja helpotus luodaksesi parhaan vaikutuksen hieronnallesi.
Voit käyttää hieronnassa muita materiaaleja, kuten kookosöljyä , tuoretta maitoa, hunajaa.... Jokainen eri iho sopii kuitenkin erilaisille kauneusainesosille, joten kun haluat yhdistää hieronnan mihin ainesosaan, sinun on selvitettävä huolellisesti.
Hieronta ei tuota välittömiä tuloksia, joten sinun on työskenneltävä kovasti ja oltava kärsivällinen. Ole kärsivällinen, etkä tule pettymään tämän menetelmän tuomiin uskomattomiin tuloksiin.
2024 uusimmat tiedot melaniinista ruoissa: Tutkimusnäyttöön perustuvat ruokavaliosuositukset melasman ehkäisyyn ja ihon pigmentaation hallintaan. Opi mitkä ravintoaineet tasapainottavat melaniinia.
Katsotaanpa 5 aurinkosuojatuotetta, joissa on miedot, hyvänlaatuiset ainesosat, jotka eivät ärsytä ihoa ja sopivat herkälle iholle.
Kuparipeptidi tunnetaan kyvystään ehkäistä ihon ikääntymisen riskiä, tehdä ihosta joustavaksi ja kiinteäksi, auttaa parantamaan haavoja ja stimuloimaan hiuksia kasvamaan nopeammin.
Onko päivittäinen kasvohieronta hyvää vai ei, monet naiset kiinnostavat usein. Koska hieronta on ihonhoitomuoto, joka tuo monia etuja, kuten hidastaa ikääntymisprosessia, ehkäisee ryppyjä, supistaa ihohuokosia, ...
30-vuotiaiden naisten tulisi vahvistaa kehoaan joillakin välttämättömillä monivitamiinivalmisteilla terveyden parantamiseksi, ihon kaunistamiseksi ja kehon vastustuskyvyn lisäämiseksi. Jotkut monivitamiinivalmisteet alle 30-vuotiaille naisille ovat sopivin valinta.
Neljänkymmenen vuoden iän jälkeen naisten iho ikääntyy vähitellen eikä ole enää niin sileä kuin ennen. Syynä on se, että elimistö on menettänyt suuren määrän kollageenia.Millaista kollageenia siis 40-vuotiaiden naisten tulisi ottaa parantaakseen ja elvyttääkseen ihoaan?
Päänsärky, unettomuus, muistin menetys tai pitkäkestoiset kuukautishäiriöt ovat kaikki yleisiä stressin oireita naisilla. Tämä tila ei ainoastaan vähennä opiskelu- ja työsuorituskykyä, vaan vaikuttaa myös potilaan jokapäiväiseen elämään.
Yli 50-vuotiaille tarkoitetuilla kollageenilisillä on erityisen tärkeä rooli iho- ja terveysongelmien parantamisessa. Joten mikä on kollageenin vaikutus, minkä tyyppisiä kollageenia on olemassa?
Koentsyymi Q10 on itse asiassa aine, joka pystyy luomaan energialähteen kehon soluille normaaliin toimintaan. Joten missä ruoassa koentsyymi Q10 on?
Mitä juoda melasman hoitoon sisältäpäin? Tässä ovat juomat, jotka antavat iholle paljon hyvää ravintoa, auttavat ehkäisemään ja tukemaan haalistuvia tummia läiskiä, pisamia juurissa.
Selän nivelrikko on yleinen tuki- ja liikuntaelinsairaus, joka vaikuttaa moniin ihmisiin. Tämän taudin hoitamiseksi potilaat voivat soveltaa fysioterapiaharjoituksia parantaakseen selkärangan toimintaa tehokkaasti.
Niasiiniamidi on kauneudenhoitoaine, jota monet naiset käyttävät. Joissakin Niasiiniamidin käyttötapauksissa on kuitenkin usein kyhmyjä. Joten mikä on syy käyttää niasiiniamidia hyytymiseen?
Niasiiniamidin polttava ilmiö saa monet naiset usein hämmentyneiksi eivätkä tiedä kuinka korjata se. Tämän tilanteen voittamiseksi sinun on tiedettävä, mikä aiheuttaa niasiiniamidin polttamista.
Kaikki aivot muuttuvat iän myötä, ja henkinen toiminta muuttuu sen mukana.
Osteoporoosi saa sinut erittäin väsyneeksi ja ahdistuneeksi, mutta et tiedä, miten tätä sairautta täysin hoitaa iän lisääntymisen vuoksi. Yritä käyttää ravintoaineita sisältäviä elintarvikkeita yhdessä parhaiden osteoporoosin maitotuotteiden kanssa parantaaksesi tätä tilaa.
Kun on kyse ihonhoitoaineiden yhdistämisestä, on hyvä idea yhdistää voimakas ainesosa, kuten Alpha Arbutin, niasiiniamidiin, koska se kosteuttaa, ehkäisee kuivumista tai ärsytystä.
Herkän ihon ominaisuuksien ja retinolin vaikutusten tunteminen auttaa sinua vastaamaan kysymykseen "Pitäisikö herkän ihon käyttää retinolia?". Seuraa seuraavan artikkelin alla olevaa sisältöä saadaksesi tarkat vastaukset.
Ihon ikääntymisen merkit, kuten syvät rypyt, aurinkopisteet, epätasainen iho... näkyvät selvimmin 50-vuotiaana. Siksi tämän tilanteen estämiseksi sinun tulee käyttää 50-vuotiaille tarkoitettua ikääntymistä estävää voidetta ihonhoitorutiinissasi.
Vain yhden alla olevista huonoista tavoista noudattamalla heikot hiukset putoavat helpommin. Siksi sinun tulee rajoittaa näiden virheiden tekemistä hoitaessasi hiuksiasi.
Kasvohieronta tuoreella maidolla on erittäin tehokas hoito iholle. Tuore maito luonnollisista ainesosista, turvallinen ja jolla on monia käyttötarkoituksia ihon kauneudessa, on erittäin suosittu.
Kardioharjoittelu on tehokas tapa parantaa sydämen terveyttä ja polttaa rasvaa. Opimme uusimmat menetelmät kuten älykellojen soveltaminen ja HIIT-optimointi. Tutustu kardion monipuolisiin hyötyihin ja aloita turvallisesti.
2024 uusimmat ohjeet kutisevien nännien hoitoon. Opettele tunnistamaan oireet, syyt ja tehokkaimmat kotihoidot asiantuntijoiden suosituksin. Sisältää SEO-optimoituja vinkkejä nänniongelmien ennaltaehkäisyyn.
2024 päivitetty kultainen kaava verisuonten puhdistamiseen: Tutustu tieteellisesti todistettuihin menetelmiin kolesterolin alentamiseen ja verenkierton parantamiseen. Sisältää uusimmat vinkit ravinnosta ja liikunnasta.
2024 uusin opas suolavedellä kurlaamiseen: Tutustu uusiin tutkimustuloksiin ja parhaisiin käytäntöihin. <strong>Suolavedellä kurlaaminen</strong> ehkäisee hammasmätää, parantaa suunterveyttä ja raikastaa hengitystä.
Opi tehokkaita keinoja kaksoisleuan poistamiseen ja kasvosi kauneuden palauttamiseen. Luo uusi elämäntapa ja käy läpi parhaat käytännöt.
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
