Ikääntymistä estävä ihonhoitoprosessi, jota et ehkä tiedä

Ikääntymistä estävän ihonhoitoprosessin ymmärtäminen auttaa estämään tämän tilan tehokkaasti ja auttaa ihoa pysymään aina kiiltävänä ja sileänä. Katsotaanpa alla olevasta artikkelista tästä prosessista.

Kun täytät 30, ihossasi alkaa näkyä ikääntymisen merkkejä, kuten ihon kuivumista, sameutta, pigmentoitumista... Siksi ei ole koskaan liian aikaista aloittaa ikääntymistä ehkäisevää ihonhoitorutiinia.

Mitä on ihon ikääntyminen?

Ihon ikääntymisen ilmiön ymmärtäminen auttaa sinua ymmärtämään paremmin ikääntymistä estävää ihonhoitoprosessia . 

Ihon ikääntyminen tunnetaan ilmiönä, jossa iho menettää kimmoisuutensa, pinnallinen sidekudos heikkenee ja kollageenin ja elastiinin välinen rakenne heikkenee. Lisäksi ihon alla olevat kapillaarit, imunestejärjestelmä sekä verenkierto ja verenkierto ovat myös vakavasti heikentyneet. Tämä vähentää myrkkyjen erittymistä, jolloin ihosta tulee entistä kuivempi ja karheampi.

Ihon ikääntymisen merkkejä

Itse asiassa ihon ikääntymiseen on monia syitä, jotka johtuvat sekä endogeenisista että ulkoisista tekijöistä. 

• Ikään liittyvä ihon ikääntyminen: Kun nainen on yli 30-vuotias, ikääntymisen merkit korostuvat. Tässä vaiheessa iho alkaa näyttää enemmän varisjalkojalta ja roikkuu, koska kollageeni- ja elastiinikuitujen välinen yhteys puuttuu.
• Ulkoiset tekijät: Ulkoisen ympäristön vaikutukset, kuten auringonvalo, pöly ja saaste... nopeuttavat ihon ikääntymisprosessia.
• Ihon ikääntyminen vaikuttaa elintavoista: Päivittäiset elintavat ovat yksi ihon ikääntymisen tärkeimmistä syistä. Erityisesti myöhään yöpyminen, rasvaisen ruokavalion syöminen, paljon oluen, viinin ja hiilihapollisten virvoitusjuomien juominen...

Tehokas ikääntymistä estävä ihonhoitorutiini

Terveen ja täyteläisen ihon saavuttamiseksi sinun on opeteltava huolellisesti ihonhoidon vaiheet, erityisesti aamulla ja illalla.

Ikääntymistä estävä ihonhoitorutiini - 6 askelta aamuisen ihonhoitoon

Ihonhoitorutiini sopii useille ihotyypeille.

Vaihe 1: Puhdista iho puhdistusaineella

Käytä mietoja ainesosia sisältävää puhdistusainetta ihon puhdistamiseen. Vältä maidon käyttöä vahvojen pesuaineiden kanssa, jotka poistavat iholta suojaavan öljykerroksen. On suositeltavaa käyttää kermapohjaista puhdistusainetta, joka lisää ihon kosteutta, rajoittaa kuivuutta ja tasapainottaa pH:ta.

Vaihe 2: Käytä väriainetta kosteuden ylläpitämiseen

Kasvovesi, joka tunnetaan myös nimellä ruusuvesi, on syväpuhdistava vaihe iholle kasvojen pesun jälkeen. Väriaineet auttavat poistamaan lian ihoalueilta, joita puhdistusaineet eivät pysty poistamaan.

Käytä väriainetta ihonhoitorutiinissasi

Lisäksi kasvovedet auttavat myös ihoa imemään paremmin ravintoaineita, supistavat huokosia ja tasapainottavat pH:ta. Näin estetään haitallisten aineiden tunkeutuminen ympäristöstä syvälle ihon pintaan. 

Vaihe 3: Käytä ihoseerumia

Seerumi sisältää monia ravintoaineita ja vitamiineja, jotka koostuvat mikroskooppisista hiukkasista, jotka tunkeutuvat nopeasti ja ravitsevat ihoa syvältä sisältäpäin. Lisäksi seerumi auttaa myös rauhoittamaan ihoa, ylläpitämään kosteutta ja korjaamaan ihon ryppyjä. 

Nykyiset ikääntymistä estävät seerumit syntetisoidaan yleensä C-vitamiiniesanssista, kollageenista, hyaluronihaposta, retinolista, mikä auttaa hoitamaan ja palauttamaan vaurioituneen ihon sekä nuorentamaan ihoa.

Vaihe 4: Käytä ihoöljyä 

Ihonhoitoöljy uutetaan pähkinöistä, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten Omega-3, rasvahappoja, antioksidantteja ja monia muita ravintoaineita. Ihonhoitoöljyt ovat tehokkaita ihmisille, joilla on erittäin kuiva iho, ja ne auttavat lisäämään ihon kimmoisuutta ja kiinteyttä. 

Vaihe 5: Käytä kosteusvoidetta

Kosteuttava voide sisältää monia esansseja, auttaa tasoittamaan ihoa, ehkäisee hilseilyä ja halkeilua. Kosteusvoiteita käytetään usein kuivina talvikuukausina kosteuttamaan ja tasapainottamaan ihon pH:ta. 

Vaihe 6: Levitä aurinkovoidetta

Aurinkosuojavoiteen levittäminen on viimeinen vaihe päivittäisessä ihonhoitorutiinissasi. Koska kun aurinko on suorassa kosketuksessa ihon kanssa, se aiheuttaa helposti ruskettumista ja melasmaa. Samalla auringon UV-säteet myös hyökkäävät ja rikkovat kollageenikuituja aiheuttaen rakenteellisia vaurioita ihon alle. Käytä siis aurinkovoidetta (SPF 30-50) päivittäin suojellaksesi ihosi nuorekkuutta.

Ikääntymistä estävä ihonhoitorutiini - 7 askelta ihon yöhoitoon

Pitkän työpäivän jälkeen sinun täytyy rentoutua ihonhoitovaiheiden läpi, auttaa poistamaan likaa sekä vähentämään stressiä ja väsymystä.

Vaihe 1: Suorita meikinpoisto

Meikinpoistoaine auttaa poistamaan meikin ja lian, joita puhdistusaineilla on vaikea poistaa. Vaikka et käyttäisikään meikkiä, meikinpoisto on myös edellytys puhtaammalle ja syvemmälle puhdistusprosessille.

Vaihe 2: Käytä kasvovettä

Mietoja ainesosia sisältävän puhdistusaineen käyttö auttaa poistamaan likaa, mutta säilyttää silti ihon kosteuden ja tasapainon.

Vaihe 3: Käytä väriainetta

Kasvoaineet auttavat ihoa imemään voiteen ravintoaineita nopeasti ja tehokkaasti. Lisäksi väriaine auttaa myös tasapainottamaan pH:ta, supistamaan huokosia ja rajoittamaan haitallisten aineiden tunkeutumista syvälle ihoon.

Vaihe 4: Levitä retinolia

Retinoli on tuote, joka sisältää A-vitamiinia. Retinoli stimuloi elimistön omaa kollageenin tuotantoa, mikä auttaa vähentämään ryppyjä ja ikääntymistä iholla.

Vaihe 5: Käytä seerumia

Seerumia voidaan käyttää yhdessä päivällä ja yöllä. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi iholle kuitenkin selvitä, mitkä seerumit ovat erityisesti yökäyttöön tarkoitettuja, jotta ihon nuorentuminen tapahtuu nopeammin.

Vaihe 6: Levitä kosteusvoidetta

Levitä yövoide

Yökosteusvoide antaa iholle tarvittavaa kosteutta, tasapainottaa pH:ta, uudistaa ja korjaa vaurioita, auttaa ihoa muuttumaan sileäksi ja kiiltäväksi heräämisen jälkeen.

Vaihe 7: Silmänympärysvoide

 Silmänympärysvoide hoitaa tummia silmänalusia ja samalla auttaa tasoittamaan ihoa, vähentämään turvotusta ja rajoittamaan variksen jalkojen ulkonäköä.

Yllä olevien ihonhoitovaiheiden lisäksi voit tehdä joitain lisätoimenpiteitä, kuten: Levitä naamio, hiero kasvojasi tai käytä funktionaalisia elintarvikkeita kollageenin ja tarvittavien ravintoaineiden täydentämiseksi. Auttaa ihoa muuttumaan ruusuisemmaksi ja täynnä elämää.

Yllä oleva on yksinkertainen, erittäin tehokas ikääntymistä estävä ihonhoitoprosessi esiintyjälle. Toivottavasti tämän artikkelin kautta saat "taskuun" itsellesi sopivan ihonhoitomenetelmän, autat hidastamaan ikääntymisprosessia sekä pitämään ihosi parhaassa kunnossa.