Unettomuus on ilmiö, jota esiintyy yhä enemmän nyky-yhteiskunnassa. Monet ihmiset välittävät kansanvinkkejä unettomuuden parantamiseksi hunajalla. Kuitenkin, kuinka se tehdään, on luultavasti monien ihmisten kysymys. Joten seuraava artikkeli vastaa sinulle.
Kuinka parantaa unettomuutta tällä ainesosien lähteellä? Selvitetään alla tehokkaita tapoja käyttää hunajaa unettomuuden hoitoon.
Hunajan käyttö unettomuuden hoitoon
Hunajaa pidetään luonnollisena ainesosana, jolla on monia käyttötarkoituksia sekä terveyteen että kauneuteen. Hunajan sisältämien vitamiinien ja kivennäisaineiden ansiosta tätä materiaalia verrataan monien ihmisten käyttämään kansanlääketieteeseen.
Hunajaa käytetään erityisesti unettomuuden oireiden hoitoon tryptofaanin aminohapon ansiosta. Kun tryptofaani ladataan aivoihin, se muuttuu serotoniiniksi, välittäjäaineeksi, joka tuottaa melatoniinia, joka on erittäin hyödyllistä unelle. Lisäksi hunajan sisältämät glukoosi- ja fruktoosikomponentit auttavat varmistamaan vakaan unen. Glukoosin tehtävänä on stabiloida verensokeria, ylläpitää hyvää unta ja ravita aivoja, kun taas fruktoosi siirtyy maksaan ja muuttuu sitten glykogeeniksi, unen materiaaliksi. Kun glykogeenista on pulaa, aivot tuottavat stressihormoneja ja muuttavat proteiinia glukoosiksi, mikä aiheuttaa nälkää nukkuessaan. Sieltä voit hunajalla on tärkeä tehtävä unen parantamisessa.
Jotta hunaja kuitenkin voisi maksimoida tehonsa unettomuuden oireiden hoidossa, sinun on valittava laadukas ja puhdas hunaja.
Honimore Lady Herbal High Honey on Honimore-tuotemerkin tuote, jonka ainesosat kuten lakritsi ja monet muut ainesosat ovat erittäin hyviä käyttäjien terveydelle. Hunaja on väriltään ruskea, koostumukseltaan paksua ja helposti juotavaa, on tuote, jolla on monia käyttötarkoituksia, erityisesti unettomuudesta kärsivien ihmisten unen parantamiseksi.
Hunajassa olevan tryptofaanin aminohapon ansiosta tästä tuotteesta on tullut parannuskeino unettomuuteen. Passionhedelmän sisältämä alkaloidiuute auttaa estämään kofeiinin voimakasta aktiivisuutta auttamaan ihmisiä nukkumaan paremmin ja samalla vähentämään stressiä, välttämään unia, heräämään keskellä yötä. Lisäksi hunajassa Honimore Lady sisältää myös runsaasti Tam ventricular -komponentteja yhdistettynä hunajaan, joka auttaa tukemaan parempaa ja syvempää unta.
Honimore Lady Herbal High Honey
Kuinka parantaa unettomuutta hunajalla
Paranna unettomuutta käyttämällä puhdasta hunajaa
Sinun tarvitsee valmistaa vain 2 ruokalusikallista puhdasta hunajaa, on parempi, jos valitset villihunajaa, jotta hunaja toimii hyvin, ja valmistat ylimääräisen lasillisen lämmintä vettä.
Kun olet valmistanut ainekset, laita hunaja lasilliseen lämmintä vettä ja sekoita hyvin. Hunajaa suositellaan käytettäväksi 1 tunti ennen nukkumaanmenoa, sillä tällä kertaa hunaja auttaa rentoutumaan ennen nukkumaanmenoa, poistamaan myrkkyjä ja puhdistamaan kehoa .
Paranna unettomuutta käyttämällä puhdasta hunajaa
Hunaja-inkivääriteesekoitus unettomuuteen
Jos hunajalla on kehoa puhdistava vaikutus, inkivääri auttaa torjumaan tulehdusta ja lämmittää kehoa. Hunajaan sekoitettu inkivääritee auttaa säätelemään kehoa ja auttaa henkeä rauhoittumaan rentoutuneeseen tilaan, jolloin uni on syvempää.
Valmista 1 tuore inkivääri, 1 tl hunajaa, ½ tl sokeria ja 1 lasillinen vettä.
Inkivääri on pestävä, leikattava ohuiksi viipaleiksi. Laita sitten inkivääri suodatettuun veteen ja kiehauta. Odota, että vesi jäähtyy noin 40-50 astetta ja lisää sitten hunaja. Lisää seokseen sokeri ja sekoita.
Käyttötiheys on noin 3 kertaa päivässä, voidaan käyttää ennen ateriaa tai sen jälkeen unen parantamiseksi.
Yhdistä lämmintä maitoa hunajaa parantaaksesi unta
Tämä on krooninen tapa parantaa terveyttä. Koska maito sisältää tryptofaania, joka on hyvä nukkumiseen.
1 lasillinen lämmintä maitoa illalla on myös terveyssuositus kaikille kehon rentoutumiseen, nukkumiseen paremmin. Lisää 1-2 ruokalusikallista hunajaa lämpimään maitoon ja juo se 30 minuuttia - 1 tunti ennen nukkumaanmenoa säätelemään kehoa, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin.
Yhdistä lämmintä maitoa hunajaa parantaaksesi unta
Käytä jasmiinihunajaa
Jasmiinia on käytetty pitkään kasviperäisenä lääkkeenä, jolla on rauhoittavia, viilentäviä , verta aktivoivia ja unettomuutta hoitavia vaikutuksia.
Haudu kuppi jasmiiniteetä parantaaksesi unta seuraavilla tavoilla:
Valmista 2 ruokalusikallista hunajaa ja 2 jasmiinin kukkaa. Sitten pestyt jasmiinin terälehdet laitetaan teekannuun ja lisätään kiehuvaa vettä. Kaada ensimmäinen vesi pois, jatka sitten kiehuvan veden lisäämistä toisen kerran ja hauduta noin 15 minuuttia. Tuolloin jasmiini-esanssi liukenee veteen. Poista jasmiinin jäännökset ja lisää 1-2 ruokalusikallista hunajaa. Odota 2-3 minuuttia ja nauti tästä uskomattoman ravitsevasta hunaja-jasmiiniteestä.
Käytä hunajaa ja salviaa unettomuuden parantamiseen
Bambunversot ovat raaka-ainetta, jota käytetään pitkäaikaisten yskän oireiden hoitoon, yskä ja limaa. Kun kolme kammiota yhdistetään hunajaan, siitä tulee lääke, joka tukee unettomuutta, ravitsee hermoja ja rauhoittaa mieltä.
Käytä tätä menetelmää 1 litraa hunajaa, 100 g shiitake-juurta ja 1 lasipurkki. Sekoita sitten hunaja ja sarviapilan siemenet keskenään. Sekoita pieniksi pelleteiksi ja laita ne lasipurkkiin käytettäväksi vähitellen. Ota 1 kapseli kuusamaa joka päivä aikaisin aamulla tai ennen nukkumaanmenoa parantaaksesi unettomuutta.
Käytä hunajaa ja salviaa unettomuuden parantamiseen
Hoitaa unettomuutta hunajalla ja suolalla
Monien käyttämä yksinkertainen tapa hoitaa unettomuutta on yhdistää hunajaa ja suolaa. Tässä menetelmässä käytetyt ainesosat tarvitsevat vain 2 ruokalusikallista hunajaa ja 1 tl merisuolaa. Menetelmä on melko yksinkertainen, lisää vain 2 ruokalusikallista hunajaa ja merisuolaa kupilliseen lämmintä vettä, sekoita hyvin. Juo tämä liuos 1 tunti ennen nukkumaanmenoa rentoutuaksesi kehosi ja parantaaksesi untasi.
Hunajalla on monia käyttötarkoituksia, ja tyypillisin hunajan käyttötarkoitus on unettomuuden hoito. Siksi, jos olet nukahtamassa, tutustu tapoihin, joita aFamilyToday Blog on ehdottanut sinulle paremman unen saamiseksi.
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
Inkivääri-sitruunaruohomehu on erittäin hyvä juoma keholle, erityisesti immuunijärjestelmälle. Nykyään monet ihmiset haluavat käyttää sitä päivittäisenä juomana. Kuitenkin monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että sitruunaruoho-inkivääriveden juominen päivittäin on hyvä?
Onko Big 1 hyvä, monet naiset kysyvät etsiessään tuotetta, joka auttaa heitä kasvattamaan rintojen kokoa tehokkaasti ja turvallisesti.
Ihon ikääntymisen torjumiseksi ei pelkkä kosmetiikan käyttö riitä, vaan kosmetiikasta on löydettävä nämä 4 ainesosaa.
Nukkumisasento ei liity pelkästään unen laatuun, vaan se vaikuttaa myös ihoasi ja kehoon.
Ihon kuorinta on yksi monien naisten suosimista tärkeistä ihonhoitovaiheista. Seuraava artikkeli paljastaa perustiedot eduista sekä siitä, kuinka ihoa kuoritaan turvallisesti kotona mahdollisten riskien välttämiseksi!
