Heikot hiusjuuret: Syitä ja tehokkaita tapoja parantaa

Heikot hiusjuuret, jotka irtoavat helposti, voivat johtua epätieteellisestä ruokavaliosta, useiden kemikaalien säännöllisestä käytöstä hiuksissa, stressistä, pitkittyneestä stressistä jne. Opi tästä sairaudesta aFamilyToday Blogissa tässä artikkelissa. Kirjoita alle!

Heikot ja hauraat hiusjuuret, mahdollisesti johtuen epätieteellisestä ruokavaliosta, joka johtaa ravinteiden puutteisiin tai myös useiden kemikaalien toistuvasta käytöstä hiuksissa, tottumuksesta käyttää lämpöä tuottavia laitteita, stressiä, pitkittynyttä stressiä, ...

Jos sitä ei käsitellä ja korjata ajoissa, se tekee hiuksista ohuet pitkäksi aikaa, mikä lisää kaljuuntumisen riskiä ja aiheuttaa esteettisyyden menetystä. Joten mikä aiheuttaa heikot hiusjuuret ja kuinka parantaa, katsotaanpa!

Heikkojen hiusjuurten ilmenemismuotoja

Koska hiusjuuret peittävät karvatupet, voimme havaita paljaalla silmällä heikot hiusjuuret joidenkin merkkien perusteella, kuten:

• Hiukset muuttuvat hauraiksi ja katkeavat helposti;
• Varhainen jakaminen;
• Hiukset ovat usein pörröisiä, hauraita ja putoavat;
• Kuivat, pörröiset ja usein värjäytyneet hiukset latvista;

• Hiusten ohenemista tai jopa kaljuuntumista (vakavissa tapauksissa) voi esiintyä pään yläosassa.

Ohuet hiukset ovat yksi heikkojen hiusjuurten oireista

Heikot hiusjuuret syy?

Heikot, hauraat hiusjuuret ovat syynä hiusten ohenemiseen ja kiillon menettämiseen. Nuoremmilla ihmisillä tila lisää myös ennenaikaisen kaljuuntumisen riskiä, ​​mikä johtaa moniin kosmeettisiin ongelmiin. Tässä on joitain syitä heikkoihin hiusjuuriin, nimittäin:

Lämmön väärinkäyttö

Kuivainten, kiharrin, suoristimen, ... korkea lämpö menettää hiuksia ympäröivän luonnollisen keratiinikerroksen, jolloin hiusjuuret ja latvat kuivat, vaurioituvat ja lisäävät katkenneiden hiusten määrää. Lisäksi tämä tapa voi aiheuttaa sen, että hiukset menettävät nopeasti kiiltonsa ja muuttuvat elottomiksi.

Pese hiuksesi liian usein

Monet ihmiset ajattelevat, että hiusten säännöllinen pesu päivittäin auttaa puhdistamaan päänahan ja vahvistamaan hiuksia, mutta itse asiassa tämä on väärinkäsitys. Vaikka shampoon ainesosat auttavat poistamaan likaa, bakteereja ja talia, ne voivat saada päänahan menettämään luonnollisia ravintoaineitaan, jolloin hiusjuuret heikkenevät ja heikentyvät. Jos säilytät tapana pestä hiukset säännöllisesti pitkään, se johtaa hiustenlähtöön, jopa hilseen ja päänahan sieneen.

Hormonaalinen epätasapaino

Kun estrogeenin määrä naisilla ja testosteronin määrä miehillä on epätasapainossa, se ei vaikuta pelkästään fysiologisiin toimintoihin, vaan myös heikentää terveyttä, estää hiusrauhasten kasvua. Samaan aikaan, kun hormonitasot muuttuvat, se myös tukkii päänahan solujen ravintoaineiden synteesin ja aineenvaihdunnan. Tämä voi heikentää hiusten juuria ja lisätä katkeamisen riskiä.

Sido tai niputa hiuksesi liian tiukaksi

Liian tiukasti nipistäminen tai sitominen voi aiheuttaa juurien venymistä, vahingoittaen hiusrakkuloita ja heikentäen juuria. Lisäksi tämä tapa voi aiheuttaa hiusten sotkeutumista, katkeilua, heikentää hiusten kiiltoa ja joustavuutta.

Ravitsemuspuutos

C-, E-, B-vitamiinit, rauta ja kollageeni ovat välttämättömiä terveiden hiusten kasvulle. Jos ruokavaliotasi ei täydennetä täysin näillä ravintoaineilla, se voi saada hiusrakkulat kutistumaan vähitellen, olemaan haavoittuvia, kuivumaan nopeasti ja katkeilemaan.

Unenpuute, pitkittynyt stressi

Uni- ja hermosto-ongelmat  liittyvät läheisesti heikkoihin hiusjuuriin. Jokainen ihminen tarvitsee 7-8 tuntia unta päivittäin varmistaakseen terveen kehon ja elinten normaalin toiminnan. Jos tätä ei varmisteta, se johtaa väsymykseen, heikkouteen, anemiaan, huonoon keskittymiskykyyn , hormonaalisiin häiriöihin, heikkoihin hiuksiin ja helposti katkeileviin.

Toisaalta pitkäaikainen stressi aiheuttaa paljon painetta verenkiertoelimistöön ja hypotalamukseen. Stressi, jos sitä ei puututa, voi johtaa punasolujen vähenemiseen, huonoon verenkiertoon hiusrakkuloihin, hormonaaliseen epätasapainoon jne. Kaikki nämä tekijät voivat johtaa vaurioituneisiin hiuksiin, follikkeleihin ja hiustenlähtöön. Heikot hiusjuuret, katkeilu.

Tiettyjen sairauksien ilmenemismuodot

Potilasryhmissä, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta ja anorexia nervosa, munasarjojen monirakkulatauti , päänahan solujen toiminta on usein vakavasti heikentynyt. Tämä voi tehdä karvatupista heikkoja ja haavoittuvia, mikä lisää hiustenlähtöä lyhyellä aikavälillä.

Heikot hiusjuuret voivat olla merkki joistakin sairauksista

Kuinka palauttaa ja hoitaa heikkoja hiusjuuria

Heikot hiusjuuret, jotka irtoavat helposti, on yleinen vaiva monilla ihmisillä. Ilman asianmukaista hoitoa ja kunnostusta hiustenlähtö kuitenkin lisääntyy, mikä johtaa hiusten ohenemiseen, hauraisiin karvatupiin, elinvoiman menettämiseen ja lisääntyneeseen kaljuuntumisriskiin.

Siksi heti kun huomaat, että hiuksesi ovat heikot ja niissä on ongelmia, kuten katkenneita latvoja, takkuja, kuivuutta, katkeilua, irtoamista jne., sinun tulee nopeasti tunnistaa syy ja löytää oikea ratkaisu.

Epäterveelliset elämäntavat voivat nopeasti heikentää hiusten juuria ja tehdä hiuksista alttiita katkeilemaan. Siksi tämän tilanteen voittamiseksi ja hiusten kiillon ja lujuuden parantamiseksi on välttämätöntä luopua huonoista tavoista, jotka vahingoittavat hiusrakkuloita, jotka johtavat katkeamiseen, erityisesti:

• Päästä eroon tavasta sitoa ja sitoa hiukset liian tiukalle. On parasta antaa hiusten pudota luonnollisesti tai käyttää neuloja. Tämä auttaa sinua välttämään vaurioittamasta hiuksiasi ja välttämään painetta päänahkaan.
• Rajoita kemikaalien käyttöä hiuksissasi tai kampaamolaitteiden käyttöä. Ihannetapauksessa muotoilulaitetta tulisi käyttää vain kerran viikossa. Hiusten kemialliseen suoristukseen ja värjäykseen tulee käyttää sitä vain 6 kuukauden välein. Tämä auttaa rajoittamaan hiusten vaurioita.
• On suositeltavaa käyttää sateenvarjoa tai hattua aktiivisesti tai ulkona liikkuessa. Sinun on vältettävä altistamasta hiuksiasi suoralle auringonvalolle. Se myös suojaa päänahkaa UVB- ja UVA-säteiltä. Koska tämä voi vahingoittaa kynsinauhoja ja aiheuttaa hiusten kuivumista.
• Vältä hiusten pesua liian usein. Hiuksesi tulisi pestä vain 3-4 kertaa viikossa. Lisäksi on suositeltavaa käyttää oikeaa shampoota ja hoitoainetta, jonka ainesosat ovat miedot ja runsaat. Koska näiden tuotteiden käyttö voi auttaa estämään ärsytystä ja rajoittamaan hiusten juurien vaurioita.
• Hiusten pesun jälkeen on suositeltavaa käyttää hiustenkuivaajaa, kunnes ne ovat täysin kuivia, rajoittaa hiustenkuivaajan käyttöä. Älä koskaan muotoile tai mene nukkumaan märillä hiuksilla.
• Rajoita alkoholin käyttöä ja poista tupakointitottumukset. Koska tupakkatuotteet, alkoholi eivät ole vain haitallisia ruoansulatusjärjestelmälle, keuhkoihin, ... vaan voivat myös saada hiusjuuret nopeasti heikentämään, karvatupet vaurioitumaan, hiukset on helppo rikkoutua.
• Heikkojen, helposti putoavien hiusjuurten kunnon parantamiseksi on varmistettava unen laatu. On parasta säilyttää tapana mennä ajoissa nukkumaan ja nukkua 7-8 tuntia päivässä. Samanaikaisesti vähennä työmäärää, vietä enemmän aikaa lepäämiseen ja rentoutumiseen vähentääksesi hermostoon ja aivoihin kohdistuvaa painetta, mikä auttaa rentoutumaan.

Unen laadun varmistaminen auttaa parantamaan heikkojen hiusjuurten tilaa

Yllä on aFamilyToday-blogin jakaminen heikoista hiusjuurista. Heikot hiusjuuret, helposti putoavat, johtavat kasvavaan määrään vaurioituneita ja katkenneita hiuksia, mikä johtaa helposti hiustenlähtöön, kaljuuntumiseen. Siksi, jos huomaat heikkoja hiusjuuria, hiustenlähtöä tai muita ongelmia, sinun tulee ottaa kotihoitoon. Tämä auttaa estämään liiallista hiustenlähtöä, pysyvää hiustenlähtöä ja lääkärinhoidon tarvetta. Toivon sinulle terveyttä!