5 detox-reseptiä kesäpäiviin, jotka ovat sekä kauniita että tehokkaita viilentäjinä

Detox ei ole vain hyvä detox-juoma, vaan sillä on myös tehokas painonpudotusvaikutus. Erityisesti kesän helteellä detoxilla on myös loistava viilentävä vaikutus.

Kokeile alla 5 yksinkertaista detox-reseptiä, niin saat kauniin ihon ja viilennät kesän silti tehokkaasti!

Mikä on Detox? Miksi detox kehosta?

Detox ymmärretään yksinkertaisimmassa mielessä prosessiksi, joka puhdistaa kehon syvältä sisältä. Ihmiskehossa on luonnostaan ​​itsepuhdistusmekanismi, joka poistaa myrkkyjä monien tärkeiden elinten, kuten ihon, keuhkojen, munuaisten, maksan, suoliston kanssa... Ne voivat kuitenkin olla heikentyneet tai ylikuormitettuja, joten luonnollinen mekanismi Detoksifikaatio ei ole normaalia.

Siksi vieroituselimet ovat ylikuormitettuja eivätkä pysty poistamaan kaikkia myrkyllisiä aineita kehosta. Tuolloin ihmiset kohtaavat monia heikkenevän terveydenhuollon uhkia, kuten: sydän- ja verisuonisairaudet, verenpainetaudit, diabetes, maksa- ja munuaissairaudet, syöpä... Tästä syystä on tärkeää suorittaa säännöllinen detox ja detox.

5 detox-reseptiä kesäpäiviin, jotka ovat sekä kauniita että tehokkaita viilentäjinä

Detox vesimeloni ja sitruuna

Vesimeloni sisältää aminohappoa sitrulliinia, jolla on kyky poistaa soluja vahingoittavaa ammoniakkia maksasta ja munuaisista auttaakseen kehoa poistamaan myrkkyjä. Lisäksi vesimeloni detox on myös tehokas painonpudotusjuoma, koska vesimelonissa on vähän kaloreita, joten se auttaa kehoa saamaan energiaa ylimääräisestä rasvasta aktiivisuuden ylläpitämiseksi. Ja sitruuna stimuloi sapen tuotantoa ja auttaa hajottamaan kehoon lataamamme rasvaa, mikä tehostaa painonpudotuksen vaikutusta.

Ainesosa:

  • ½ vesimelonia.
  • 1 sitruuna
  • 1-2 litraa kivennäisvettä tai suodatettua vettä ilman sokeria.

Suorittaa:

  • Poista vesimelonin vihreä kuori ja ydin, poista siemenet ja leikkaa sitten pieniksi paloiksi.
  • Ohuiksi viipaloitu lime.
  • Laita vesimeloni ja sitruuna lasipurkkiin, laita sitten vesi purkkiin ja anna seistä 20 minuuttia.
  • Jos haluat juoda kylmänä, voit lisätä jäätä tai säilyttää jääkaapissa.
  • Sinun tulisi käyttää tätä detox-juomaa sen sijaan, että juot vettä joka päivä.

5 detox-reseptiä kesäpäiviin, jotka ovat sekä kauniita että tehokkaita viilentäjinäDetox-vesimeloni ja sitruuna laihduttavat ja viilentävät tehokkaasti kesäpäivinä.

Detox porkkana

Harvardin yliopiston tutkimuksen mukaan porkkanoissa on 10 erilaista vitamiinia, jotka auttavat kehoa imemään ravintoaineita ja vähentämään haitallista kolesterolia. Lisäksi porkkanat sisältävät runsaasti kuitua, mikä auttaa sinua tuntemaan kylläisyyttä pitkään, vähentää ruokahalua ja edistää rasvanpolttoa, mikä auttaa laihtumaan tehokkaasti.

Ainesosa:

  • 2 porkkanaa.
  • ½ appelsiini.
  • 2 ruokalusikallista sokeria laihduttajille.

Suorittaa:

  • Porkkanat pestään ja mehut tehdään.
  • Purista ½ appelsiinia porkkanamehuun ja lisää 2 ruokalusikallista sokeria nautittavaksi.
  • Joka päivä sinun tulee juoda 2 kupillista porkkanan detox-vettä laihtuaksesi tehokkaasti.

Detox sokeriruoko ja ananasmehu

Ananas on pitkään ollut naisten suosikki hedelmä laihduttamiseen. Koska ananas sisältää bromiamiinikomponenttia yhdistettynä korkeaan C-vitamiinipitoisuuteen, sillä on rasvanpolttoa lisäävä vaikutus. Lisäksi C-vitamiini auttaa myös parantamaan vastustuskykyä, sopivat antioksidantit kehon puhdistamiseen.

Lisäksi sokeriruoko on makeaa, mutta siinä on vähän energiaa, mikä edistää kehon energian saamista varastoituneesta rasvasta. Sieltä auta kehoa polttamaan ylimääräistä rasvaa, menettää tehokkaasti rasvaa .

Ainesosa:

  • 2 pitkää sokeriruokotikkua, kukin noin 30 cm
  • 1 ananas.
  • 1 pieni kuppi kylmää vettä

Suorittaa:

  • Kuori kaksi sokeriruokopuikkoa ja purista mehu.
  • Kuori ananas, poista silmät ja leikkaa pieniksi paloiksi.
  • Laita ananas kylmään veteen sekoitettuun sokeriruoko-mehuun.

5 detox-reseptiä kesäpäiviin, jotka ovat sekä kauniita että tehokkaita viilentäjinäAnanaksen C-vitamiini lisää vastustuskykyä yhdessä sokeriruo'on kanssa energian täydentämiseksi kesällä.

Detox sekoitus appelsiinin, kurkun ja mintun mehua

Appelsiinit sisältävät polyfenoleja – ainetta, joka auttaa ylläpitämään veden tasoa kehossa, mikä saa sinut tuntemaan olosi kylläiseksi pidempään ja rajoittaa himoa. Näin ihon alle kertyneen rasvan määrä vähenee.

Kurkut ovat runsaasti vitamiineja ja vähän kaloreita. Lisäksi kurkut sisältävät myös tatronihappoa, joka estää muiden aineiden muuttumisen elimistössä varastoituneiksi rasvoiksi.

Mintunlehdissä on monia aromaattisia eteerisiä öljyjä, jotka tekevät detox-tuoksusta houkuttelevamman. Lisäksi mintulla on myös ruoansulatusta stimuloiva ja vatsaa rauhoittava vaikutus.

Ainesosa:

  • 2 appelsiinia
  • 1 kurkku
  • 2 oksaa mintunlehtiä
  • 1-2 litraa suodatettua vettä
  • Sokeri vain laihduttajille

Suorittaa:

  • Kuorittu kurkku, ohuiksi viipaleina.
  • Appelsiini kuorittuna, ohuiksi viipaleina ympyröiksi leikattuna.
  • Laita pestyt appelsiinit, kurkut ja mintunlehdet lasipurkkiin, lisää sitten vettä ja sokeria maun mukaan.
  • Anna seoksen vaikuttaa 30 minuuttia. Sitten käytät tätä detox-juomaa suodatetun veden sijasta.

Kookosveden detox

Puhdas kookosvesi on täynnä kehon tarvitsemia välttämättömiä ravintoaineita, kuten kalsiumia, kaliumia ja magnesiumia. Lisäksi erittäin alhainen kaloripitoisuus (vain 60 kaloria 150 ml:ssa) ja ilman rasvaa auttavat sinua juomaan mukavasti kookosvettä ilman pelkoa painonnoususta. Lisäksi kookosvesi sisältää myös keskipitkäketjuisia tryglyserejä, jotka tehostavat aineenvaihduntaa ja edistävät rasvanpolttoa.

Ainesosa:

Puhdasta tuoretta kookosvettä ilman lisättyä sokeria.

5 detox-reseptiä kesäpäiviin, jotka ovat sekä kauniita että tehokkaita viilentäjinäPuhdas kookosvesi sisältää kaikki kehon tarvitsemat ravintoaineet.

Suorittaa:

  • On suositeltavaa juoda siamilaista kookosvettä, joka on makeampaa ja tuoksuvampaa kuin vanha kookosvesi.
  • Voit ostaa myös valmiita kookosveden detox-tuotteita.

Juomareitti

Pitäisi juoda 3 kupillista päivässä jaettuna 3 istuntoon.

Joitakin huomautuksia kookosvettä juottaessa

  • Kookosvettä ei suositella juomaan ennen harjoittelua, koska se voi helposti heikentää, heikentää joustavuutta ja refleksejä.
  • Jos olet juuri palannut auringosta tai olet nälkäinen, älä juo kookosvettä, koska se on helppo vilustua.

Katso 5 nopeaa ja kätevää maksan detox-juomaa

Katso 5 nopeaa ja kätevää maksan detox-juomaa

Yksi tehokkaista maksan vieroitusmenetelmistä on luonnollisista ainesosista valmistettujen juomien käyttö. Joten mitä juoda maksan puhdistamiseksi tehokkaasti?

Onko Tue Linh maksan detox-juoma todella hyvä?

Onko Tue Linh maksan detox-juoma todella hyvä?

Markkinoilta, joilla on laaja valikoima terveystuotteita, me kaikki haluamme löytää tuotteen, joka on luotettava maksan toimintaan. Tässä artikkelissa arvioidaan, onko Tue Linh maksan detox-juoma todella hyvä ja katsotaan, kannattaako sitä todella käyttää vai ei?

After Party - Älä pilaa juhlien iloa

After Party - Älä pilaa juhlien iloa

Nykyaikainen elämä ei voi olla täydellistä ilman alkoholijuhlia. Joten kuinka rajoittaa alkoholin haitallisia riskejä keholle ja erityisesti maksalle?

Mitä sinun pitäisi syödä saadaksesi terve maksan ja puhdistaaksesi kehon?

Mitä sinun pitäisi syödä saadaksesi terve maksan ja puhdistaaksesi kehon?

Maksa tarkistaa kaikkien kehoon syöttävien elintarvikkeiden laadun. Siksi, jos ruoka ei ole hygieenistä, mikä saa maksan toimimaan täydellä teholla, maksan toiminnan tulisi olla heikentynyt. Suojaa siis maksaasi ja vähennä maksavaurioita lisäämällä seuraavia maksaan jäähdyttäviä ruokia.

7 merkkiä siitä, että maksasi ei ole terve

7 merkkiä siitä, että maksasi ei ole terve

Maksalla on suuri vaikutus kehon säätelyyn, mutta jos jonain päivänä tunnet seuraavat oireet, se on ehdottomasti merkki siitä, että maksa ei ole terve.

Pelasta maksa tehokkailla tavoilla puhdistaa maksa myrkkyjä

Pelasta maksa tehokkailla tavoilla puhdistaa maksa myrkkyjä

Maksan suojelemiseksi puhtaan ruoan valitseminen, alkoholin välttäminen, tupakoinnin lopettaminen, kunnollinen lepo ja kuntoilu ovat menetelmiä, joita tulee tehdä säännöllisesti. Lisäksi turvallisten maksan vieroitusmenetelmien toteuttaminen on välttämätöntä myös maksan tukemiseksi, jotta se lisää kykyä käsitellä myrkkyjä, puhdistaa maksaa ja auttaa siten kehoa olemaan terveempi. Lue alla oleva artikkeli tietääksesi tehokkaita tapoja puhdistaa maksa.

Voinko juoda maksan detoxia imetyksen aikana? Kuinka puhdistaa maksa turvallisesti äideille synnytyksen jälkeen

Voinko juoda maksan detoxia imetyksen aikana? Kuinka puhdistaa maksa turvallisesti äideille synnytyksen jälkeen

Maksa on yksi kehon suurimmista elimistä, joka vastaa ravintoaineiden aineenvaihdunnasta ja kuona-aineiden ja myrkyllisten aineiden poistamisesta kehosta. Ajan myötä maksan toiminta kärsii, varsinkin ihmisillä, joilla on epäterveellinen ruokavalio. Siksi monet ihmiset etsivät maksan vieroitusmenetelmää auttaakseen maksaansa toimimaan paremmin. Joten, voiko imettävä äiti juoda maksan puhdistamiseksi?

Kuinka juoda alkoholia vahingoittamatta maksaa?

Kuinka juoda alkoholia vahingoittamatta maksaa?

Alkoholi on välttämätön osa juhlia ja kaveritapaamisia. Joten kuinka juoda alkoholia vahingoittamatta maksaa?

Varoitusmerkkejä siitä, että maksa puhdistaa myrkkyjä, on kiinnitettävä huomiota

Varoitusmerkkejä siitä, että maksa puhdistaa myrkkyjä, on kiinnitettävä huomiota

Maksamyrkytyksen oireet ovat monien ihmisten huolenaihe. Tiedetään, että maksa on suuri ja erittäin tärkeä elin kehossa. Maksa on vastuussa ravintoaineiden muuntamisesta ruoasta kehon käyttöön ja jätteiden poistamisesta kehosta. Ylikuormitettuna maksan täytyy kuitenkin puhdistaa myrkkyjä jatkaakseen toimintaansa. aFamilyToday-blogi auttaa sinua oppimaan lisää merkeistä, jotka osoittavat maksasi puhdistavan myrkkyjä alla olevasta artikkelista.

Jos haluat terveen maksan, älä unohda näitä luonnollisia yrttejä!

Jos haluat terveen maksan, älä unohda näitä luonnollisia yrttejä!

Maksan terveys on tällä hetkellä monien ihmisten huolenaihe. Mitkä ovat ne yrtit, jotka voivat auttaa maksamme pysymään terveenä ja toimimaan hyvin?

Merkkejä siitä, että maksa on puhdistettava, 4 tehokasta tapaa poistaa maksa myrkkyjä kotona

Merkkejä siitä, että maksa on puhdistettava, 4 tehokasta tapaa poistaa maksa myrkkyjä kotona

Maksalla on tärkeä rooli kehossamme, joka päivä maksa auttaa elimistöä poistamaan myrkkyjä. Kun maksan toiminta heikkenee, nämä toksiinit kerääntyvät maksaan, mikä heikentää terveyttä.

Good Health Liver Tonic 17500 – avain terveen maksan omistamiseen?

Good Health Liver Tonic 17500 – avain terveen maksan omistamiseen?

Good Health Liver Tonic 17500 on monien kuluttajien valitsema loistava ratkaisu maksan suojaamiseen ja maksan toiminnan parantamiseen. Mutta onko Good Health Liver Tonic 17500 todella hyvä ja kenen pitäisi käyttää tätä tuotetta?

Detoksifioi maksa herkullisilla - ravitsevilla - halpoilla ruoilla

Detoksifioi maksa herkullisilla - ravitsevilla - halpoilla ruoilla

Maksa on erittäin tärkeä osa ihmiskehoa. Sillä on tärkeä rooli aineenvaihdunnassa ja monissa muissa kehon toiminnoissa, kuten

Menetelmiä, jotka auttavat maksan puhdistamaan hyvänlaatuisia mutta tehokkaita

Menetelmiä, jotka auttavat maksan puhdistamaan hyvänlaatuisia mutta tehokkaita

Ihmisille, joilla on maksasairaus, on erittäin tärkeää puhdistaa myrkkyjä maksan tukemiseksi. Siksi juomavesi, maksan tonic, maksan viileä on aina potilaiden ensimmäinen huolenaihe.

Mitä kuppausmenetelmä tekee?

Mitä kuppausmenetelmä tekee?

Kuppaus on terapiaa, jota käytetään lievittämään kipua, vähentämään tulehdusta, puhdistamaan myrkkyjä tai ehkäisemään ja hoitamaan tiettyjä sairauksia. Lue lisää kuppauksesta.

Maksan nopean suojaamisen salaisuus alkoholin nauttimisen jälkeen

Maksan nopean suojaamisen salaisuus alkoholin nauttimisen jälkeen

Juhlista, viinasta on aina vaikea kieltäytyä. Joten kuinka suojella maksaa alkoholin haitallisilta vaikutuksilta?

Vertaa Tue Linhiä ja Boganic maksan detoxia, kumpi on parempi?

Vertaa Tue Linhiä ja Boganic maksan detoxia, kumpi on parempi?

Nykyään lääkkeillä on monia tuotteita, jotka tuodaan esille ratkaisuina maksan terveyttä tukeviksi. Niistä maksan myrkkyjen poistaja Tue Linh ja Boganic ovat kaksi suun kautta otettavaa tuotetta, joita suositellaan potilaille, joilla on maksaongelmia. Molemmat on tarkoitettu maksan toiminnan tukemiseen ja maksaan liittyvien ongelmien hoitoon, mutta kun verrataan Tue Linhiä ja Boganic maksan detoxia, mikä pilleri on parempi?

10 maksalle hyvää ruokaa tulisi sisällyttää päivittäiseen ruokavalioosi

10 maksalle hyvää ruokaa tulisi sisällyttää päivittäiseen ruokavalioosi

Ruokavaliolla on erittäin tärkeä rooli terveen maksan ylläpitämisessä. Tässä on 10 maksalle hyvää ruokaa, jotka jokaisen tulisi sisällyttää päivittäiseen ruokavalioonsa.

Paljastavia menetelmiä maksan puhdistamiseen ja myrkkyjen poistamiseen

Paljastavia menetelmiä maksan puhdistamiseen ja myrkkyjen poistamiseen

Kun kehon on ladattava ylimääräisiä aineita, erilaisia ​​myrkkyjä, maksan on suodatettava ja työskenneltävä kovemmin poistaakseen. Maksan detoksifikaatiossa on erilaisia ​​menetelmiä, joita voit käyttää vahvistamaan vastustuskykyä kehon suojaamiseksi.

5 parasta asiaa kirroosin ehkäisemiseksi tehokkaasti

5 parasta asiaa kirroosin ehkäisemiseksi tehokkaasti

Kirroosia voidaan ehkäistä varhain terveellisillä elämäntavoilla ja ruokavaliolla. Ota taskussa joitain yksinkertaisia ​​menetelmiä tämän taudin riskin vähentämiseksi alla olevan artikkelin avulla!

Paljastavia ruokia, jotka taistelevat silmänpohjan rappeutumista vastaan

Paljastavia ruokia, jotka taistelevat silmänpohjan rappeutumista vastaan

Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.

Mikä on ihoöljy? Kuinka valita oikea ihonhoitoöljy jokaiselle ihotyypille

Mikä on ihoöljy? Kuinka valita oikea ihonhoitoöljy jokaiselle ihotyypille

Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.

Kuinka kauan kestää, että akne häviää?

Kuinka kauan kestää, että akne häviää?

Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?

Onko akne molemmissa temppeleissä vaarallista?

Onko akne molemmissa temppeleissä vaarallista?

Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.

Voiko vähähiilihydraattinen ruokavalio auttaa laihtumaan?

Voiko vähähiilihydraattinen ruokavalio auttaa laihtumaan?

Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.

Vastaus: Onko hyvä juoda inkivääri-sitruunaruohomehua joka päivä?

Vastaus: Onko hyvä juoda inkivääri-sitruunaruohomehua joka päivä?

Inkivääri-sitruunaruohomehu on erittäin hyvä juoma keholle, erityisesti immuunijärjestelmälle. Nykyään monet ihmiset haluavat käyttää sitä päivittäisenä juomana. Kuitenkin monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että sitruunaruoho-inkivääriveden juominen päivittäin on hyvä?

Onko Big 1 rintojen parannusvoide hyvä?

Onko Big 1 rintojen parannusvoide hyvä?

Onko Big 1 hyvä, monet naiset kysyvät etsiessään tuotetta, joka auttaa heitä kasvattamaan rintojen kokoa tehokkaasti ja turvallisesti.

4 kosmeettista ainesosaa tekevät ihon ikääntymistä estävästä vaikutuksesta ilmeisen

4 kosmeettista ainesosaa tekevät ihon ikääntymistä estävästä vaikutuksesta ilmeisen

Ihon ikääntymisen torjumiseksi ei pelkkä kosmetiikan käyttö riitä, vaan kosmetiikasta on löydettävä nämä 4 ainesosaa.

Nukkumisasento yöllä auttaa sinua pysymään terveenä ja kauniina herätessäsi

Nukkumisasento yöllä auttaa sinua pysymään terveenä ja kauniina herätessäsi

Nukkumisasento ei liity pelkästään unen laatuun, vaan se vaikuttaa myös ihoasi ja kehoon.

Onko ihon kuorinta hyvä? Kuinka kuoria iho turvallisesti kotona

Onko ihon kuorinta hyvä? Kuinka kuoria iho turvallisesti kotona

Ihon kuorinta on yksi monien naisten suosimista tärkeistä ihonhoitovaiheista. Seuraava artikkeli paljastaa perustiedot eduista sekä siitä, kuinka ihoa kuoritaan turvallisesti kotona mahdollisten riskien välttämiseksi!