Iän myötä iho ja hiukset alkavat menettää kiiltoaan ja kimmoisuuttaan solujen uusiutumisen hidastuessa. Yllättäen tietyt keittiössäsi olevat mausteet voivat auttaa hidastamaan ihosi ikääntymisprosessia. Selvitetään alla olevasta artikkelista 4 maustetta, jotka hidastavat ikääntymistä!
Ikääntyminen on väistämätön osa ihmisen elämää, vanhetessamme toimintaelimet heikkenevät, iho näyttää ryppyiltä, immuunijärjestelmä, sydän- ja verisuonijärjestelmät, hengityselimet heikkenevät... Vaikka emme voi taistella ikääntymistä vastaan, mutta voimme toimia. hidastaa ikääntymisprosessia.
Ihon ikääntymisen merkkejä ja 4 ikääntymistä hidastavaa maustetta
Joitakin tyypillisiä ikääntymisen merkkejä
Periaatteessa on 5 havaittavinta ihon ikääntymisen merkkiä , erityisesti seuraavat:
Rypyt ja ihopoimut ilmestyvät
25-vuotiaasta lähtien kasvojen alueille, kuten otsalle ja poskille, ilmestyy pieniä ryppyjä, etenkin silmien ympärillä olevalla iholla, kun hymyilet. Nenän ja suun väliin muodostuvia syvempiä ryppyjä kutsutaan poimuiksi. Nämä rypyt liittyvät ihon roikkumiseen ja ihon volyymin vähenemiseen.
Pitkäkestoiset mustelmat
28–30 päivän ihon uudistumis- ja uudistumissyklin jälkeen ihokerrokset siirtyvät uuteen ihokerrokseen. Iän myötä ihon uusiutuminen hidastuu ja kestää 1-2 kuukautta. Myös mustelmat ovat haalistuneet sen jälkeen. Lisäksi ihon ikääntyessä aknen jäljet ovat taipuvaisia tummumaan, koska kollageenisidokset vähenevät, mikä tekee ihosta hauraan ja vaikeasti paranevan.
Tylsä, samea, melasmainen iho
Ikääntyvä iho ei ole enää täynnä elinvoimaa ja täydellisesti suojattu kuten ennen. Päinvastoin, ihon suojakyky heikkenee vähitellen. Erityisin ilmentymä on, että iho palaa helposti auringossa, ultraviolettisäteiden vaikutuksesta se tuottaa vapaita radikaaleja, jotka lisäävät melaniinipigmenttiä , jolloin melasma, tumma täplä muodostuu helposti ja näkyy iholla.
Löysä iho, kollageenin menetys, kiinteyden menetys
Ikääntyvä iho johtaa kollageenisidosten vähenemiseen. Kollageenia verrataan ihon pintaa tukeviin jalkoihin, jos sidosvoima on heikko ja vähentynyt, iho löystyy, joustavuus ja kiinteys puuttuu.
Isot huokoset
Kasvojen roikkumiseen liittyy laajentuneet huokoset. Iho ei voi täyttää itseään vedellä ja ravintoaineilla, joten huokoset eivät voi kutistua, jolloin ihon pinta karheutuu ja ei sileä.
Huokoset ovat laajentuneet, koska iho ei pysty täyttämään itseään vedellä ja ravintoaineilla
4 maustetta hidastaa ikääntymisprosessia
Kaneli
Kaneli on mauste, joka auttaa pitämään ihon ja hiussolut nuorena, koska se sisältää runsaasti proantosyanidiineja. Se on polyfenoliyhdisteiden joukossa tehokkain antioksidantti. Tämä aine auttaa estämään verisuonten ikääntymistä ja auttaa tuomaan ravinteita ja happea iholle ja hiussoluille. Sieltä kaneli auttaa estämään hiusten ohenemista, sameaa ihoa, hidastaa ryppyjen muodostumista ja roikkumista.
Voit lisätä kanelin päivittäistä saantiasi ripottelemalla kanelijauhetta kahviin, maitoon, jogurttiin ja hedelmiin. Suositeltu keholle hyödyllinen ja turvallinen kanelin määrä on, että noin 60 kg painavat aikuiset eivät saa ylittää 2 grammaa tai alle 1 tl päivässä ja noin 15 kiloa painavat lapset enintään 0,5 grammaa päivässä.
Valkosipuli
Valkosipulissa on runsaasti allisiinia, jolla on antibakteerisia vaikutuksia, joka parantaa verenkiertoa ja on hyödyllinen ihon ja hiussolujen ravintoaineiden ja hapen saannissa. Valkosipulissa on myös runsaasti B6-vitamiinia, joka auttaa solujen uusiutumisessa. Käteväksi valkosipulilisäksi jauha, hienonna tai viipaloi valkosipuli ohuiksi siivuiksi ja lisää se salaatteihin, paistoihin...
Inkivääri
Inkivääri on toinen yrtti, joka pitää hiukset ja ihon nuorena. Inkivääri sisältää runsaasti shogaolia ja gingerolia, immuunijärjestelmää vahvistavia yhdisteitä , antioksidantteja ja hyvää verenkiertoa. Tämä auttaa kuljettamaan ravinteita ja happea iholle ja hiussoluille, mikä auttaa hidastamaan kehon ikääntymisprosessia.
Kurkuma
Japanilaiset käyttävät kurkumaa japanilaistyylisten curryjen ainesosana ja juomatuotteissa energianlähteenä ennen ja jälkeen alkoholijuomien nauttimisen. Kurkuma sisältää runsaasti kurkumiinia, jolla on vahvoja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan myrkkyjä kehosta ja suojaamaan maksaa. Lisäksi tämä aine auttaa korjaamaan ja palauttamaan myrkkyjen, stressin ja vapaiden radikaalien vahingoittamia soluja. Kurkumaa voidaan syödä kapselina, astioissa tai sekoitettuna hunajaan juotavaksi joka päivä.
Kurkuma on runsaasti kurkumiinia, jolla on vahvoja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan myrkkyjä kehosta
Basilika
Basilika on ruoissa käytetty yrtti, se ei ole vain mauste, vaan myös erittäin tehokas yrtti, joka auttaa kehoa taistelemaan ikääntymisprosessia vastaan. Basilikan sisältämillä aineilla, kuten flavonoidilla, viceniinillä ja orientaatiolla, on rooli ihmissolujen suojelemisessa hapettumiselta ja ikääntymisen estämisessä . Basilikan eteeriset öljyt auttavat myös hyvin antibakteerisena, anti-inflammatorisena. Aterioiden mausteena on parasta käyttää tuoretta basilikaa, haluamasi määrä. Lisäksi voit keittää teetä basilikalla ja juoda sitä päivittäin.
Yllä on neljä ikääntymistä hidastavaa maustetta, jotka ovat suosittuja ja suosituimpia naisten keskuudessa. Tieteellisen elämäntavan, oikean ravinnon, henkisen virkistymisen ja liikunnan yhdistelmä on yksi tärkeimmistä ikääntymisprosessia hidastavista tekijöistä. Kaneli, valkosipuli, inkivääri, basilika, kurkuma ovat kaikki erittäin hyviä mausteita keholle ja auttavat tehokkaasti hidastamaan ikääntymisprosessia.
Ehkä me kaikki tiedämme, että inkivääri on suosittu mauste, sillä sen lisäksi, että inkivääri lisää makua ja tekee ruoista maukkaampaa, sillä on myös hyviä vaikutuksia terveyteen ja kauneuteen. Selvitetään, mitä hyötyä inkivääristä on.
Äkillinen maun menetys voi olla hämmentävää ja jopa vaikuttaa elämänlaatuasi ja ruokailutottumuksiisi. Tutkitaan joitain luonnollisia lääkkeitä, jotka voivat auttaa korjaamaan haju- ja makuhäiriöitä ilman sivuvaikutuksia.
Iän myötä iho ja hiukset alkavat menettää kiiltoaan ja kimmoisuuttaan solujen uusiutumisen hidastuessa. Yllättäen tietyt keittiössäsi olevat mausteet voivat auttaa hidastamaan ihosi ikääntymisprosessia. Selvitetään alla olevasta artikkelista 4 maustetta, jotka hidastavat ikääntymistä!
Mausteet ovat erittäin tärkeä ainesosa ruokien valmistuksessa, ja niitä on aina saatavilla jokaisessa perheessä. Se on niin tuttua, mutta myös kotiäitien kannattaa opetella mausteiden säilöntä oikein, jotta ruoka pysyy herkullisena ja tavallisten mausteiden maku säilyy säätämättä, jotta ne eivät pilaannu tai sieni ympäri vuoden. ummehtunut.
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
Inkivääri-sitruunaruohomehu on erittäin hyvä juoma keholle, erityisesti immuunijärjestelmälle. Nykyään monet ihmiset haluavat käyttää sitä päivittäisenä juomana. Kuitenkin monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että sitruunaruoho-inkivääriveden juominen päivittäin on hyvä?
Onko Big 1 hyvä, monet naiset kysyvät etsiessään tuotetta, joka auttaa heitä kasvattamaan rintojen kokoa tehokkaasti ja turvallisesti.
Ihon ikääntymisen torjumiseksi ei pelkkä kosmetiikan käyttö riitä, vaan kosmetiikasta on löydettävä nämä 4 ainesosaa.
Nukkumisasento ei liity pelkästään unen laatuun, vaan se vaikuttaa myös ihoasi ja kehoon.
Ihon kuorinta on yksi monien naisten suosimista tärkeistä ihonhoitovaiheista. Seuraava artikkeli paljastaa perustiedot eduista sekä siitä, kuinka ihoa kuoritaan turvallisesti kotona mahdollisten riskien välttämiseksi!
