Raskausravinto

11 yksinkertaista vinkkiä, jotka auttavat raskaana oleville naisille kauniin ja terveen ihon

11 yksinkertaista vinkkiä, jotka auttavat raskaana oleville naisille kauniin ja terveen ihon

aFamilyToday Health - Raskauden aikana raskaana olevat äidit usein " vastakkainasettelu" iho-ongelmia, kuten näppylöitä, venytysmerkkejä... Seuraavat osiot auttavat raskaana oleville naisille terveen ihon.

Pitäisikö raskaana olevien naisten ottaa vitamiinilisiä?

Pitäisikö raskaana olevien naisten ottaa vitamiinilisiä?

aFamilyToday Health - Artikkeli, jossa kerrotaan vitamiinilisistä ja tärkeistä hetkistä, jolloin raskaana olevat naiset saavat täydentää tärkeitä vitamiineja ja mikroravinteita terveen raskauden takaamiseksi.

Voivatko raskaana olevat naiset syödä kurkkua? Hyvää vai huonoa raskauden aikana?

Voivatko raskaana olevat naiset syödä kurkkua? Hyvää vai huonoa raskauden aikana?

Kurkku on kasvis, jossa on runsaasti vitamiineja, kuitua... Kuitenkin, raskaana olevat naiset voivat syödä kurkkua, ei ole monien raskaana olevien kysymys?

Kaikki kalat eivät voi syödä raskaana olevat naiset

Kaikki kalat eivät voi syödä raskaana olevat naiset

aFamilyToday Health vastaa tarpeeseen oppia kalan syömisestä raskaana oleville naisille, mikä auttaa sinua määrittämään syötävät ja välttämättömät kalatyypit terveyden suojelemiseksi raskauden aikana.

Älä anna kalsiumin puutetta raskauden aikana

Älä anna kalsiumin puutetta raskauden aikana

aFamilyToday Health jakaa kanssasi päivittäisen ruokavaliosi kalsiummäärän auttaakseen rakentamaan vahvoja luita ja välttämään osteoporoosin riskiä myöhemmässä elämässä.

Hyödyt ja riskit, jos raskaana olevat naiset syövät porkkanoita raskauden aikana

Hyödyt ja riskit, jos raskaana olevat naiset syövät porkkanoita raskauden aikana

Raskauden aikana kaikki syömäsi vaatii myös erityistä huomiota raskaana olevan äidin ja sikiön terveyden turvaamiseksi. Onko raskaana olevien naisten hyvä syödä porkkanoita raskauden aikana ja mitä tulee huomioida tätä ruokaa syödessä?

Ankerias on erinomainen proteiinin lähde raskaana oleville naisille

Ankerias on erinomainen proteiinin lähde raskaana oleville naisille

aFamilyToday Health - Ankeriaanlihaa pidetään ravitsevana, ravitsevana ruokana, joka on erittäin hyvä raskaana oleville naisille, jos he osaavat käsitellä sitä tieteellisesti.