Kreikkalaisen jogurtin valmistuksen jälkeen saat 2 tuotetta: kreikkalaisen jogurtin ja heraveden. Hera on jogurtin suodattamisen jälkeen saatua vettä, jonka väri on hieman kellertävä. Mihin kreikkalaisen jogurtin heraa käytetään? Onko siinä mitään ravintoaineita?
Jogurtti on ruoka, joka sisältää monia hyödyllisiä bakteereja, jotka ovat erittäin hyviä terveydelle. Tavallisen juomajogurtin lisäksi ihmiset käyttävät usein kreikkalaista jogurttia tukemaan painonpudotusta ja kauneutta. Paitsi, että suodatusprosessin kautta saatu heravesi tuo myös paljon hyötyä keholle. Joten mitkä ovat tapoja säilyttää heravesi?
Kreikkalaisen jogurtin suodatusvaiheen jälkeen saat jogurtin lisäksi toisen valmiin tuotteen, heraveden. Olet varmasti kuullut, että tämän tyyppistä heraa voidaan käyttää kehon ravintolisänä. Mutta kuinka paljon kaloreita on kreikkalaisen jogurtin herassa?
Kreikkalainen jogurtti on pitkään ollut herkullinen ravitsemustuki ruoansulatukselle ja kauneudelle. Jogurtin valmistaminen kotona tuo myös monia etuja. Sen lisäksi, että saat herkullisen jogurttierän, saat myös hyvän määrän heramehua suodatusprosessin kautta. Ihmettelemme kuitenkin usein, kuinka kauan jogurtin hera voi kestää?
Kreikkalaista jogurttia on pitkään pidetty ravitsevana ruokana, jolla on monia terveyshyötyjä. Joten varastointiajan jälkeen erottuu samea keltainen vesi, joka tunnetaan yleisesti heravedenä. Onko jogurtin hera juomakelpoista?
Hetken viimeistelyn jälkeen jogurtti erottuu kahteen kerrokseen. Ylempi vesikerros tunnetaan myös heravedenä, tämä vesikerros sisältää erittäin hyvää ravintosisältöä ja tuo monia etuja elimistölle. Tämä vesimäärä voidaan käyttää eri elämäntarkoituksiin. Onko hera siis jogurtin rasvasta?
Jos teet itse kreikkalaisen jogurtin, saat suuren määrän hieman keltaista nestettä, joka tunnetaan nimellä hera. Älä heitä niitä pois, sillä voit valmistaa monia ruokia. aFamilyToday-blogi näyttää, kuinka valmistaa jogurttijuomaa heravedestä ja joitain muita reseptejä.
Heravesi ilmestyy jogurttiin sen jälkeen, kun se on kuivattu tai suodatettu pois kreikkalaisen jogurtin jähmettymisen jälkeen. Vaikka heravesi sisältää monia terveydelle hyödyllisiä ravintoaineita, monet ihmiset jättävät sen pois, koska he eivät tiedä, mitä hyötyä jogurtista saatavalla heralla on?
Ilmiö, jossa jogurtti erotetaan vedestä ja tämä vesi tunnetaan myös heravedenä. Heravesi on suosittu myös sellaisten tuotteiden kuin jogurtin, voin ja juuston valmistuksessa. Katsotaanpa, mitä jogurtin hera tekee.