Onko sinulla aikaa uida meressä? Muista asioita kuukautisten aikana

Olet valmistanut kaiken rannalle menoa varten ja odotat innolla päivää, jolloin voit pudota itsesi viileään veteen, kun kuukautiskiertosi ilmestyy äkillisesti. Mitä kukaan ei halua tehdä, on miten käsitellä tätä? Onko sinulla aikaa uida meressä? Mitä pitää huomioida kuukautisten aikana?

" Pitäisikö minun uida meressä kuukautisteni aikana ?" Se on ongelma, josta monet tytöt välittävät. Jos ymmärrät huolellisesti seuraavat tiedot, et enää pelkää, että jäät kaipaamaan lomaasi rannalla ystävien ja sukulaisten kanssa vain siksi, että "sisar Nguyet" vierailee. 

Onko sinulla aikaa uida meressä?

Ensinnäkin on heti sanottava, että jos kuukautiset alkavat valitettavasti juuri oikeana rantapäivänä, voit ehdottomasti mennä rannalle normaalisti. Sinun on kuitenkin ryhdyttävä turvatoimiin ja vältettävä liian pitkää kylpemistä, mikä aiheuttaa kehon kylmyyttä, mikä vaikuttaa terveyteen. 

Jos uit uima-altaassa, tämä urheilulaji on erittäin hyvä terveydelle, mukaan lukien "mansikkapäivät". Mutta meressä uinti ei ole kuin uima-altaat, joissa usein on voimakkaita tuulia ja suuria aaltoja, mikä tekee kehosta alttiita kylmälle. Lisäksi naisen keho on kuukautispäivänä tavallista herkempi ja heikompi, joten se ei ole hyväksi terveydelle.

Jos sinulla on kuukautiset, sinun pitäisi uida meressä vai ei, monet tytöt kysyvät.

Lisäksi, jotta naiset eivät häiritse uimista meressä, heidän on varustettava itsensä tukituotteilla, mukaan lukien tamponien, kuukautiskuppien , tummien uima-asujen tai erikoismärkäpukujen käyttö nauttiakseen matkasta.mukavin ajo.

Tässä vaiheessa, jos sinulla on kuukautiset, sinun pitäisi uida meressä vai ei, niin sinulla on vastaus. Terveysasiantuntijat suosittelevat kuitenkin, että naiset voivat mennä rannalle punaisen valon päivinä, mutta niitä tulisi rajoittaa seuraavista syistä:

• Meriveden koostumuksessa on monia sieniä aiheuttavia pesu- ja desinfiointiaineita, jotka kohtaavat hapen ilmassa, muuttuvat nitraatiksi ja nitriiteiksi. Kun ne joutuvat kehoon, ne aiheuttavat hapenpuutetta veressä, mikä vaikuttaa yksityiseen alueeseen, erityisesti naisiin, joilla on kuukautiset. 
• Puhumattakaan merivedessä on lukemattomia sadeveden ja jäteveden aiheuttamia epäpuhtauksia, joten se luo olosuhteet haitallisten bakteerien lisääntymiselle, lisääntymiselle ja intiimialueen vahingoittamiselle.
• Naisen kohdunkaula on punaisena päivänä tavallista leveämpi työntämään kuukautisveren ulos, mikä helpottaa bakteerien ja muiden patogeenien pääsyä kohtuonteloon. Mitä pidempään altistut bakteerivedelle, sitä todennäköisemmin intiimialueesi aiheuttaa gynekologisia infektioita, erityisesti vaginiittia , kohdunkaulantulehdusta jne., jotka aiheuttavat odottamattomia vaikutuksia lisääntymisterveyteen myöhemmin.

Siksi naisten on parasta olla uimatta meressä syklin ensimmäisinä päivinä kielteisten terveysvaikutusten välttämiseksi. Kierroksen viimeisinä päivinä voit turvallisesti uppoutua viileään veteen, muista vain seuraavat asiat. 

Mihin minun tulee kiinnittää huomiota kuukautisten aikana rannalle menessä?

Kun olet vastannut kysymykseen, pitäisikö uida meressä kuukautisten aikana, sinun on silti pidettävä mielessä joitain seuraavista seikoista:

Valitse oikea asu

Tummien, asianmukaisten uimapukujen käyttäminen auttaa sinua piiloutumaan, jos tapahtuu kiusallinen tapaus.

Naisten tulee valita sopivat vaatteet, kuten löysät shortsit, paksukankaiset uimahousut, tummat värit kuumien bikinien sijaan. Kaksiosaiset uimapukumallit auttavat naisia ​​varmistamaan yksityisyyden ja pitämään kehonsa lämpimänä.

Älä oleskele vedessä liian kauan

Meressä kuukautisten aikaan uivien naisten tulee huomioida, että heidän tulee kylpeä enintään 30 minuuttia. Lisäksi valitse uimaan, kun on vielä aurinkoinen, älä uimaan, kun on aurinkoinen ja tuulinen. 

Vältä pitkää oleskelua vedessä, jotta vältyt kuivumiselta ja kehon väsymykseltä, ja vältä vilustumista.

Käytä tamponeja

Tamponien lisäksi tamponit ovat välttämättömiä tavaroita monien naisten "punaisen valon" päivinä. Varsinkin kun lähdet rannalle punaisen valon päivänä, tamponit ovat erittäin tehokas apulainen. Tämä pieni lieriömäinen tamponi voidaan työntää emättimeen imemään kuukautiset, erittäin kätevä ja hygieeninen. Muista vain vaihtaa tamponit ennen ja jälkeen uinnin turvallisuuden takaamiseksi.

Varsinkin kun lähdet rannalle punaisen valon päivänä, tamponit ovat erittäin tehokas apulainen.

Käytä kuukautiskuppia

Vaikka tamponeissa ja tamponeissa on imukykyinen mekanismi, kuukautiskuppi imee kuukautisnesteen määrän ja estää niitä valumasta ulos. Tämä tuote on enimmäkseen valmistettu lääketieteellisestä silikonimateriaalista, joten se on turvallinen, voidaan käyttää monta kertaa, rajoittaa emättimen infektioiden riskiä,...

Tällä hetkellä markkinoilla on monenlaisia ​​kuukautiskuppeja, voit viitata BeuCup kuukautiskuppiin, jos aiot käyttää tätä tapaa vaihtaa tamponit ja tamponit.

Kuukautiskupin käyttö auttaa sinua uimassa meressä huoletta.

Käytä tummia uima-asuja

Tumman uimapuvun valitseminen auttaa sinua välttämään hämmennystä, jos kuukautisesi vuotaa vahingossa, koska uimapuvun sisällä ei ole suojaavia alusvaatteita. Tummat värit, joihin voit viitata, ovat tummansininen, tumman purppura, tummansininen, musta, ... tuovat erittäin hyvän piilovaikutelman.

Käytä erityisiä kosteudenkestäviä uima-asuja

Tämä tuote sopii täydellisesti käytettäväksi kuukautisten aikana, koska se pitää siteen turvallisesti ja paikoillaan. Jos valitset tämän erikoisuimapuvun, käytä siivettömiä tamponeja välttääksesi altistumisen.

Ruokavalio kun lähdet rannalle punaisen valon päivänä

Naisten tulee muistaa rajoittaa paistettujen, rasvaisten, suolaisten ruokien, happamien hedelmien sekä piristysjuomien, kuten kahvin, oluen, viinin...

Lisää verta tonisoivia elintarvikkeita, kuten naudanlihaa, kananrintaa, kurpitsansiemeniä, maksaa, tofua, ... kompensoidaksesi verenhukkaa.

Pidä se puhtaana

Onko sinulla aikaa uida meressä? Vastaus on, että kuukautisten aikana on täysin mahdollista käydä uimassa, mutta meressäoloaikaan on syytä kiinnittää huomiota, jotta keho ei jäähtyisi. Lisäksi naisten tulee kiinnittää huomiota kylpemiseen ja siivoamiseen perusteellisesti ihon ja ulkosynnyttimen suojaamiseksi puhtaana ja kirkkaana, jotta vältytään infektiolta yksityiselle alueelle.