Murrosiän ravitsemus on sekä pitkää että terveellistä
Murrosiässä lapset ovat usein nälkäisiä ja syövät paljon. Joten mihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota murrosiän ravitsemuksesta? aFamilyToday Health kertoo sinulle!
Murrosikä on tärkeä ajanjakso, joka merkitsee huomattavaa ja kattavaa kehitystä pojilla. Murrosiän aikajanojen ja merkkien ymmärtäminen auttaa vanhempia ryhtymään asianmukaisiin toimenpiteisiin lastensa parhaan kehityksen varmistamiseksi.
Murrosikä on prosessi, joka merkitsee kokonaisvaltaista fyysistä, psykologista ja fysiologista muutosta siirtymiseen lapsesta aikuiseksi. Vietnamissa poikien keskimääräinen murrosikä on 12-16 vuotta.
Yleensä pojilla murrosikä alkaa 12-vuotiaana.
Murrosikää pidetään varhaisena, kun se tapahtuu alle 9-vuotiailla pojilla. Tätä prosessia pidetään myöhäisenä, kun se tapahtuu pojilla 14 vuoden iän jälkeen. Murrosiän aikana tapahtuu nopeaa lihasten ja luiden kasvua, kehon koon kasvua ja sukupuolielinten kypsymistä.
Murrosikä pojilla
Tyttöihin verrattuna murrosikä tulee pojilla myöhemmin, keskimäärin 11,5-12 vuoden iässä. Ensimmäiset murrosiän merkit ovat kivesten, peniksen, häpykarvojen, kainalokarvojen ja parran koon kasvu.
Pituus kasvaa nopeasti murrosiässä. Joka vuosi korkeus voi nousta 9 - 13 cm. Pituuden kasvu alkaa käsien ja jalkojen, sitten käsivarsien, jalkojen, vartalon ja rintakehän laajentumisesta.
Poikien pituus kasvaa murrosiässä nopeasti.
Lisäksi murrosikäisillä pojilla ilmenee myös muita muutoksia, kuten äänen syveneminen, lihakset suurenevat ja alkavat saada erektiota. Pojilla on myös kehon hajua ja yliaktiivisia talirauhasia, jotka aiheuttavat aknea .
Pojilla on myös ilmeisiä fysiologisia muutoksia murrosiässä, kivekset ja siemenrakkulat alkavat tuottaa siittiöitä sisältävää siemennestettä, erektiota on vaikea hallita ja ilmaantuu "märkien unien" ilmiö - luonnollinen siemensyöksy yöllä.
Murrosikäiset pojat kokevat dramaattisia psykologisia muutoksia: haluavat olla aikuisia, nauttia vapaudesta tehdä mitä haluavat ja ilmaista itseään. He myös saavat enemmän ystäviä kuin nuorempana.
Murrosikäisillä pojilla on taipumus saada enemmän ystäviä.
Erityisesti murrosikäiset pojat haluavat usein näyttää egonsa, voimansa ja maskuliinisuutensa monien ihmisten edessä. Myös kiintymys vastakkaista sukupuolta oleviin ystäviin ilmaantui, mikä teki heistä uteliaita ja innokkaita oppimaan toisesta sukupuolesta.
Pojat vaihtuvat jatkuvasti murrosiän aikana, ja 3–4 vuoden kuluttua he saavat aikuisen kokoiset häpykarvat, penis ja kivekset. Sen jälkeen parta ja rintakehä jatkoivat kasvuaan. Kasvuvauhti saavuttaa huippunsa, kun pojat täyttävät 14 vuotta.
Tärkeimmät virstanpylväät poikien murrosiässä
Yhteenveto poikien murrosiän tärkeimmistä aikajanoista:
Yllä olevat murrosiän aikajanat ovat vain likimääräisiä. Eri vauvojen kehitysvaiheet eivät ole samat.
Mitä tehdä, kun lapsesi tulee murrosikään
Kun murrosiän merkkejä on, vanhempien tulee olla niitä, jotka välittävät pojalleen tarvittavan tiedon ja ymmärryksen sukupuolesta ja seksuaalisuudesta. Samalla on tarpeen auttaa lapsia avautumaan ja jakamaan epäilyksiään ja huoliaan, kun murrosiän merkkejä ilmaantuu.
Keskustele avoimesti lapsesi kanssa murrosiän ongelmista.
Lisäksi vanhempien on myös koordinoitava koulujen ja opettajien kanssa sukupuoleen ja lisääntymisterveyteen perehtymistä . Lisäksi on tarpeen opettaa lapsille puhtaita tunteita, jotka sopivat heidän ikänsä. Siten uudet vanhemmat voivat vähentää riskiä, että heidän lapsensa tekevät virheitä, jotka johtavat valitettaviin seurauksiin.
Vanhempien täytyy viettää paljon aikaa tarkkaillakseen muutoksia vauvan kehossa, mielessä ja fysiologiassa. Seksivalistuksen lisäksi älä unohda antaa lapsellesi täysipainoista ruokavaliota ja osallistua fyysiseen toimintaan parhaan kasvunopeuden saavuttamiseksi.
Murrosiässä lapset ovat usein nälkäisiä ja syövät paljon. Joten mihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota murrosiän ravitsemuksesta? aFamilyToday Health kertoo sinulle!
Lasten yökastelu aiheuttaa monille vanhemmille päänsärkyä, koska sänky on aina auki ja märkä. Kuinka parantaa tätä tautia tehokkaasti? aFamilyToday Health auttaa sinua.
Vanhempien on tiedettävä, onko heidän lapsensa masentunut, jos lapsi on aina negatiivisessa tilassa, löytääkseen keinoja auttaa häntä ulos tilanteesta.
Pojilla murrosikä alkaa yleensä 9-14 vuoden iässä. Jos lapsesi on 14-vuotias eikä hänellä ole ollut murrosiän merkkejä, hän on voinut viivästyttää poikien murrosikää.
Tytöillä huomattavin muutos murrosiässä on erot rintakehän alueella. Lisätietoja saat seuraavasta lukemisesta.
Murrosiässä hormonaaliset muutokset kehossa saavat lapsesi ihon näyttämään akneelta. Silloin, jos vanhemmat eivät ohjaa lapsiaan huolehtimaan heistä kunnolla...
Onko lasten masturbointi ennen murrosikää syytä huoleen? Kuinka hallita lapseni toimintaa paremmin?
Poikien murrosikä kestää pitkän ajanjakson, ja lisääntynyt hormonituotanto liittyy lukuisiin fyysisiin muutoksiin.
aFamilyToday Health – Jakaminen, ymmärtäminen, aina lapsesi tarpeiden tietäminen... ovat tapoja, joita vanhemmat voivat hakea kasvattaakseen teini-iän varhain 12–14-vuotiaina.
Murrosikä alkaa yleensä 13-vuotiaana ja sitä ennen on oppitunteja, jotka sinun tulee opettaa tyttärellesi valmistamaan psykologinen perusta ja persoonallisuus hyvin.
Murrosiän aikana lapsen psykofysiologia kehittyy, mikä jättää vanhemmat hämmentyneiksi näiden muutosten edessä. Lue eteenpäin saadaksesi tiedot heti!
Henkilökohtainen hygienia on jokaisen vastuu ja velvollisuus, erityisesti teini-ikäisten kohdalla. Joten kuinka opetamme lapsemme ymmärtämään sen?
Tyttöjen tavoin murrosikä on aikaa, jolloin poikien täytyy käydä läpi muutoksia ulkonäöstä yksityisyyteen.
Artikkeli antaa yleiskatsauksen murrosiän psykologiaan, mikä auttaa vanhempia tukemaan lapsiaan hyvin, kun he tulevat tähän tärkeään muutoksen aikaan.
aFamilyToday Health - Vanhemmat, jotka soveltavat tehokkaita opetusmenetelmiä teini-ikäisten opettamiseen, auttavat lapsiaan kasvamaan ja kehittymään oikeaan suuntaan.
Kun lapset tulevat murrosikään, he kokevat fyysisiä ja psyykkisiä muutoksia. Siksi sinun on oltava varovaisempi lasten opettamisessa, jotta ikäviä asioita ei tapahdu.
Kun lapsellasi on esimurrosiän merkkejä, tiedät, että hän on siirtymässä uuteen kehitysvaiheeseen. Tällä hetkellä sinun on tuettava, rohkaistava ja ohjattava lastasi sen mukaan, mitä hän tarvitsee.
Laskeutumaton kives on syntymävika, joka löytyy yleensä vastasyntyneistä pojista. Kuitenkin on edelleen muutamia tapauksia, joissa aikuiset miehet kärsivät tästä sairaudesta. Liity meihin saadaksesi tietoa piilotettujen kivesten syistä alla olevan artikkelin kautta!
Mitä deseksuaalisuus on ja miltä demi-ihmisistä tuntuu? Opitaan tämä termi aFamilyToday-blogissa alla olevan artikkelin kautta!
Selvitä naisten fysiologiset funktionaaliset ruoat, joihin monet naiset luottavat ja valitsevat vuonna 2022. Paranna terveyttä, fysiologiaa,... Katso nyt!
Voivatko kohdun fibroidit ottaa E-vitamiinia? E-vitamiini on eräänlainen rasvaliukoinen ravintoaine, naiset käyttävät luonnossa E-vitamiinia (oliiviöljy, avokado,...) tai E-vitamiinilisänä kauneuteen. Lisäksi on monia mielipiteitä, että tämä vitamiini tukee myös kohdunkaulan fibroidien hoitoa
Kuinka paljon kohdun fibroidin leikkaus maksaa, on ongelma, jota naiset ihmettelevät edelleen, kun he valitettavasti kohtaavat tämän taudin. Tämä on sairaus, joka johtaa moniin komplikaatioihin, jotka vaikuttavat naisten lisääntymisterveyteen. Siksi meidän on neuvoteltava ja opittava tiedot huolellisesti, jotta vältytään menettämästä rahaa.
Asiantuntijoiden mukaan kuukautiset ovat yksi terveydentilaa kuvaavista mittareista. Siksi 2 kuukauden epäsäännölliset kuukautiset voivat olla merkki pahoista ongelmista keholle
Emättimen kuivuus seksin aikana on tila, jonka monet naiset kohtaavat, etenkin synnyttäneet naiset. Monet naiset kertovat nyt toisilleen, kuinka E-vitamiinia käytetään voiteluaineena, onko se todella tehokasta?
Suuseksi sukupuolielinten syylien kanssa on luultavasti huolestuttavaa monille ihmisille, koska nyt tämän taudin tartunta lisääntyy. Seuraa alla olevaa aFamilyToday-blogin artikkelia selvittääksesi tarkan tartuntareitin.
Koska pelkäävät ehkäisypillereiden tai implantoinnin, kondomien sivuvaikutuksia, monet ihmiset etsivät luonnollisia menetelmiä laskemalla ovulaation päivän raskauden estämiseksi.
Ihmisen papilloomavirus (HPV) tarttuu yleensä ihmisestä toiseen suoran ihokosketuksen kautta. Tämä on hyvin yleinen sukupuolitauti.