Masturbaatio on yksi terveellisistä tavoista tyydyttää fysiologisia tarpeita. Kuitenkin, kuinka paljon itsetyydytystiheyttä on järkevä ja turvallinen, kiinnostaa aina monia ihmisiä.
Masturbaatio on tapa tyydyttää sekä miesten että naisten seksuaaliset tarpeet murrosiästä lähtien. Tämä menetelmä auttaa vapauttamaan seksuaalista halua sekä parantamaan mielenterveyttä. Kuinka suuri itsetyydytystaajuus on siis järkevää ja turvallista? Otetaan selvää alla olevasta artikkelista.
Opi terveellisestä masturbaatiosta
Masturbaatio on käsien tai työkalujen käyttöä sukupuolielinten stimuloimiseksi nautinnon saavuttamiseksi. Terveellisen ja asianmukaisen masturboinnin harjoittaminen ei vaikuta terveyteen. Lisäksi tällä menetelmällä on psykologisia ja terveydellisiä etuja.
Tällä hetkellä psykologinen este saa monet ihmiset pelkäämään oppia itsetyydytyksestä ja pitävät tätä käytöstä huonona asiana. Monet tutkimukset osoittavat kuitenkin, että itsetyydytys on yksi tavoista saada nautintoa ja tuoda terveyshyötyjä.
Oikealla masturbaatiolla ei ole haitallisia vaikutuksia terveyteen
Sen lisäksi, että itsetyydytys oikein ja terveenä tuo myös monia muita etuja, kuten:
Kuinka suuri itsetyydytystiheys on järkevää ja turvallista?
Itse asiassa, kuinka paljon itsetyydytystä on järkevää, riippuu kunkin henkilön terveydestä, sijainnista ja fysiologisista tarpeista. Jotkut ihmiset voivat masturboida jatkuvasti joka päivä, joka viikko ja jopa olla masturboimatta ollenkaan.
Kuitenkin joidenkin tutkimusten mukaan alle 30-vuotiaat miehet masturboivat noin 3-4 kertaa viikossa. Tämä itsetyydytystaajuus on sekä terveellistä että ei vaikuta työn laatuun.
Itsetyydytystiheys riippuu kunkin henkilön fysiologisista tarpeista
Itsetyydytyksen väärinkäyttö, liiallinen itsetyydytys voi aiheuttaa sukupuolielinten vaurioita sekä vahingoittaa seksuaalista kykyä. Jos tämä toiminta tulee pakolliseksi ja vaikuttaa elämääsi, sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen saadaksesi tukea lääkäriltäsi.
Merkkejä liiallisesta masturbaatiosta
Masturbaatio on haitallista, jos teet sitä liian usein ja menetät sen hallinnan. Itsetyydytysriippuvuuden merkkejä voivat olla:
Rajoittamaton halu masturbaatioon
Kun masturboi liikaa, potilas ajattelee tätä käyttäytymistä aina kaikkialla, koko ajan. Halu masturboida voi olla ylivoimainen ja hallitsematon, jopa julkisesti.
Satuta itseäsi
Jotkut säännöllisesti masturboivat ihmiset voivat vahingoittaa sukuelimiä, mukaan lukien: halkeileva iho, kaareva penis...
Työn ja opiskelun laiminlyönti
Potilaat eivät voi lakata ajattelemasta itsetyydytystä, joten he jättävät huomiotta opiskelun, työn ja ympäristöön liittyvät asiat.
Suhteet heikkenevät
Masturbaatiosta riippuvaiset ihmiset ovat usein yksin, eivätkä halua olla yhteydessä ja ylläpitää suhteita ympärillä. He jäävät usein kotiin masturbaatioon.
Seksielämän heikkeneminen
Kun masturboit liikaa, sinulla ei ole enää halua ja kiinnostusta seksiin kumppanisi kanssa. Lisäksi syvästä tunkeutumisesta riippuvaiset voivat kokea seksuaalisia ongelmia, kuten ennenaikaista siemensyöksyä , erektiohäiriöitä jne.
Kuinka parantaa oikeaa masturbaatiotaajuutta
Vältä altistumista pornografialle
Ihmisten, jotka haluavat parantaa itsetyydytystottumuksiaan, on vältettävä altistumista pornografisille elokuville, kuville ja verkkosivustoille. Potilaat voivat rajoittaa ei-selektiivistä pääsyä pornografiaan käyttämällä suodattimia elektronisissa laitteissaan.
Ota aikaa jutella ja pitää hauskaa
Ihmiset, jotka ovat riippuvaisia itsetyydytyksestä, tuntevat olonsa usein yksinäisiksi ja ovat yleensä yksin. Siksi on suositeltavaa viettää vapaa-aikaa juttelemalla ystävien, työtovereiden kanssa tai osallistumalla tunneille huomion ohjaamiseksi ja itsetyydytyksen ajattelemisen lopettamiseksi.
Pitäisi liittyä luokkiin tai sosiaaliseen toimintaan ympärillä olevien ihmisten kanssa
Lisää liikuntaa
Liikunta on tehokas tapa vähentää stressiä ja keskittää positiivista energiaa. Jotkut toiminnot, kuten juoksu, uinti... eivät vain vahvista kehoa, vaan auttavat myös vapauttamaan endorfiineja, mikä edistää onnen tunnetta. Siksi harjoitus tuo mukavuutta, vähentää halua masturboida usein.
Jaa lääkärisi kanssa
Kun itsetyydytys on vaikuttanut suuresti elämään, potilaan tulee kääntyä asiantuntijan puoleen saadakseen erityisiä ohjeita. Käyttäytymismuutosstrategialla hoidon aikana negatiiviset tunteet sekä käänteinen itsetyydytysriippuvuus ratkaistaan.
Yllä kerrotaan siitä, kuinka usein itsetyydytys on sopivaa. Lisäksi sinun tulee ylläpitää asianmukaisia elintapoja ja harjoittaa säännöllisesti terveyden ja terveen hengen ylläpitämiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Rokotteet auttavat suojaamaan ihmisiä sairastumaan erittäin tarttuviin sairauksiin, jotka voivat olla hengenvaarallisia. Joten mikä on rokote? Miten rokotteet toimivat? Otetaan se aFamilyToday-blogin avulla täältä!
Mitä deseksuaalisuus on ja miltä demi-ihmisistä tuntuu? Opitaan tämä termi aFamilyToday-blogissa alla olevan artikkelin kautta!
Lasten lääkintänaamarit eivät vain suojaa lapsiasi pölyltä, vaan ovat myös erittäin tarpeellisia tilanteessa, jossa ilmassa esiintyy paljon taudinaiheuttajia. Monet vanhemmat eivät kuitenkaan kiinnitä huomiota lasten lääkintänaamarien valintaan, vaan antavat heidän käyttää myös suurikokoisia naamioita ulkoillessa. Liity aFamilyToday-blogiin vastataksesi kysymykseen, voivatko lapset käyttää aikuisten maskeja seuraavan artikkelin kautta!
Synnytys, lasten kasvattaminen, lasten kasvattaminen on pitkä matka, joka jokaisen vanhemman täytyy käydä läpi. Vauvan opettaminen puhumaan on erittäin tärkeää vauvan kehityksen kannalta.
Ituilla on korkeampi ravintoarvo kuin monilla kypsillä vihanneksilla. Ituissa on runsaasti kuitua, B-vitamiineja ja proteiinia. Lisäksi itut sisältävät myös monia ruoansulatusentsyymejä ja joitain antioksidanttikomponentteja. Liity aFamilyToday-blogiin löytääksesi itujen terveyshyötyjä seuraavan artikkelin sisällön kautta.
2019 on Covid-pandemian raivoamisen vuosi, jolloin potilaiden määrä kasvaa päivittäin nopeasti. Siksi terveysministeriö on julkaissut ohjeet Covid-19-tartunnan saaneiden ihmisten hoitoon kotona. Nykyinen covid-hoito auttaa ihmisiä itse seuraamaan terveyttään ja sairauden etenemistä eristysjakson aikana.
Chili ei ole vain välttämätön perinteinen mauste vietnamilaisissa aterioissa, vaan myös arvokas lääke perinteisessä lääketieteessä. Itämaisessa lääketieteessä chilipaprikaa voidaan käyttää lääkkeenä moniin sairauksiin. Opitaanpa tämän artikkelin kautta chilipaprikan uroslääkkeitä, jotka harvat tietävät!
Mikä on elinjärjestelmä? Elinjärjestelmä on ryhmä koordinoituja elimiä, jotka toimivat yhdessä tietyn toiminnon suorittamiseksi. Kehossamme on 10 elinjärjestelmää, jotka liittyvät läheisesti toisiinsa. Opitaan lisää kustakin näistä elinjärjestelmistä seuraavan artikkelin kautta!
Fyysinen vakauden ylläpitäminen on aina monien ihmisten halu hyvään terveyteen. Ehkä olet kuullut tämän lauseen monta kertaa, mutta et vieläkään tiedä tarkalleen mitä fyysisyys on? Siirrytään aFamilyToday-blogiin saadaksesi lisätietoja tästä aiheesta!
Valtimoveren kaasutesti on tärkeä testi, joka tarjoaa monia terveyttä mittaavia indikaattoreita, kuten veren pH:n, valtimoiden CO2-paineen (PaCO2), valtimoiden O2-paineen (PaO2), valtimoiden happisaturaation (PaO2). SaO2... pitäisi auttaa lääkäriä arvioida potilaan tilaa.
Jalkojen liottaminen inkiväärivedessä ei ole vain rentouttava menetelmä, vaan tuo myös monia hyviä terveyshyötyjä, mutta kaikki eivät osaa tehdä sitä. Katsotaanpa, kuinka voit liottaa jalat vedessä täällä!
Budd Chiarin oireyhtymä on tila, jossa maksan laskimot tukkeutuvat tai ahtautuvat verihyytymän (verisolurypyn) vuoksi. Tämä tukos saa veren palautumaan maksaan ja sen seurauksena maksa kasvaa ja perna voi myös kasvaa.
Gastriitti on yksi vaarallisista ruoansulatuskanavan sairauksista, seuraukset antraalitulehduksen jälkeen. Hoitamattomana tartunnan saaneesta henkilöstä tulee erittäin nopeasti vaarallisia komplikaatioita keholle.
Virtsan erityselimiin kuuluvat munuaiset, virtsaputket, virtsarakko, ... Nämä ovat kaikki erittäin tärkeitä ihmiskehon osia. Niillä on erilliset toiminnot ja ne yhdistyvät pitämään elävän organismin terveenä.
Sa Sung on outo nimi ihmisille, jotka asuvat kaukana tai joilla on vähän mahdollisuuksia olla vuorovaikutuksessa meren kanssa. Joten mikä on salvia? Otetaan yhdessä artikkelin kautta selvää tämän meriolennon odottamattomista vaikutuksista!
Päivinä kuukautisten, naisen kehon ilmestyy monia merkkejä, kuten tylsää kipua alavatsassa, kutinaa, kuuma luonne, ... Joten kun tyttö tulee kuukausi, mitä tehdä vähentää epämukavuutta Tämä?
Psykologinen manipulointi on kuuma aihe sosiaalisessa mediassa nykyään, ja tätä voi tapahtua monissa ihmissuhteissa. Miehen ja naisen välisessä rakkaussuhteessa tällainen manipulointi voi aiheuttaa emotionaalisen suhteen katkeamisen, mikä vaikuttaa vakavasti asianosaisen henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Joten mistä tiedät, onko sinua manipuloitu vai ei?
Kun vauvasi on 10 kuukauden ikäinen, hän voi vapaasti tutkia ympäröivää maailmaa monin eri tavoin. Siksi 10 kuukauden ikäisen vauvan toiminta-aikataulun asettaminen auttaa luomaan perustan, rutiineja ja tukee vauvan kokonaisvaltaisten taitojen kehittymistä.
Autismin lapsen opettaminen on prosessi, joka auttaa lapsia kehittämään sosiaalisia ja itsehoitotaitoja. Kuitenkin autististen lasten opettaminen vaatii oikean lähestymistavan parhaiden tulosten saavuttamiseksi. Tämä artikkeli näyttää sinulle tehokkaita tapoja opettaa autistisia lapsia, joihin voit viitata.
Laskeutumaton kives on syntymävika, joka löytyy yleensä vastasyntyneistä pojista. Kuitenkin on edelleen muutamia tapauksia, joissa aikuiset miehet kärsivät tästä sairaudesta. Liity meihin saadaksesi tietoa piilotettujen kivesten syistä alla olevan artikkelin kautta!
Mitä deseksuaalisuus on ja miltä demi-ihmisistä tuntuu? Opitaan tämä termi aFamilyToday-blogissa alla olevan artikkelin kautta!
Selvitä naisten fysiologiset funktionaaliset ruoat, joihin monet naiset luottavat ja valitsevat vuonna 2022. Paranna terveyttä, fysiologiaa,... Katso nyt!
Voivatko kohdun fibroidit ottaa E-vitamiinia? E-vitamiini on eräänlainen rasvaliukoinen ravintoaine, naiset käyttävät luonnossa E-vitamiinia (oliiviöljy, avokado,...) tai E-vitamiinilisänä kauneuteen. Lisäksi on monia mielipiteitä, että tämä vitamiini tukee myös kohdunkaulan fibroidien hoitoa
Kuinka paljon kohdun fibroidin leikkaus maksaa, on ongelma, jota naiset ihmettelevät edelleen, kun he valitettavasti kohtaavat tämän taudin. Tämä on sairaus, joka johtaa moniin komplikaatioihin, jotka vaikuttavat naisten lisääntymisterveyteen. Siksi meidän on neuvoteltava ja opittava tiedot huolellisesti, jotta vältytään menettämästä rahaa.
Asiantuntijoiden mukaan kuukautiset ovat yksi terveydentilaa kuvaavista mittareista. Siksi 2 kuukauden epäsäännölliset kuukautiset voivat olla merkki pahoista ongelmista keholle
Emättimen kuivuus seksin aikana on tila, jonka monet naiset kohtaavat, etenkin synnyttäneet naiset. Monet naiset kertovat nyt toisilleen, kuinka E-vitamiinia käytetään voiteluaineena, onko se todella tehokasta?
Suuseksi sukupuolielinten syylien kanssa on luultavasti huolestuttavaa monille ihmisille, koska nyt tämän taudin tartunta lisääntyy. Seuraa alla olevaa aFamilyToday-blogin artikkelia selvittääksesi tarkan tartuntareitin.
Koska pelkäävät ehkäisypillereiden tai implantoinnin, kondomien sivuvaikutuksia, monet ihmiset etsivät luonnollisia menetelmiä laskemalla ovulaation päivän raskauden estämiseksi.
Ihmisen papilloomavirus (HPV) tarttuu yleensä ihmisestä toiseen suoran ihokosketuksen kautta. Tämä on hyvin yleinen sukupuolitauti.
