Epäsäännölliset kuukautiset ja miten ne korjataan

Epäsäännölliset kuukautiset ovat hyvin yleisiä naisilla. Jotta voit korjata tilanteen tehokkaasti, sinun on ymmärrettävä tämän tilanteen perimmäinen syy. Otetaan se alla olevasta artikkelista!

Epäsäännölliset kuukautiset (tai kuukautisten epäsäännöllisyydet) ovat yksi naisten yleisistä tiloista. Jos tämä ilmiö esiintyy usein, on mahdollista, että naisen kehossa on hormonaalinen ongelma tai gynekologinen sairaus. Jotta raskausprosessi ei vaikuta tulevaisuudessa, naisten on selvitettävä syy, jotta se voidaan voittaa ajoissa. Ota selvää alla olevasta artikkelista!

Epäsäännöllisen kuukautiskierron oireet

Normaalisti vakaa kuukautiskierto on yleensä 26-32 päivää ja kuukautispäivien määrä kestää yleensä noin 3-7 päivää, verenhukan määrä on noin 50-80 ml ja veri on yleensä tummanpunaista. Tässä on joitain yleisiä epäsäännöllisten kuukautisten oireita: 

• Kuukautiskierto edellisinä kuukausina oli 28 päivää, mutta tämä kuukausi on 21 päivää lyhyempi tai 35 päivää pidempi. 
• Verenvuotopäivien lukumäärä on alle 2 päivää ja yli 7 päivää.
• Kuukautisveren määrä on liian paljon tai liian vähän, hyytynyttä tai liian ohutta.
• Epäsäännöllinen verenvuoto (menorragia) tai kuukautisten puuttuminen pitkään aikaan. 

Epäsäännöllisen kuukautiskierron oireet

Epäsäännöllisten kuukautisten syyt

Saadakseen oikea-aikaista hoitoa naisten on ymmärrettävä tämän kuukautishäiriön syy . Yleensä se johtuu yleensä joistakin seuraavista yleisistä syistä: 

• Hormonaalinen epätasapaino: Endokriinisen järjestelmän toiminta (mukaan lukien estrogeeni ja progesteroni) auttaa säätelemään kuukautiskiertoa. Kun kehon hormonitaso on vähentynyt tai tapahtuu epänormaali muutos, se johtaa kuukautishäiriöihin.
• Raskaana olevat tai imettävät naiset: Kun hedelmöitetty munasolu tulee kohtuun kehittyäkseen sikiöksi, naisen keho lopettaa ovulaation stimuloivan hormonin tuotannon. Tämä tarkoittaa, että naisilla ei ole kuukautisia raskauden aikana. Imetyksen aikana prolaktiinihormoni tuottaa rintamaitoa ja estää ovulaatiota stimuloivaa hormonia, mikä johtaa kuukautisten epäsäännöllisyyteen. Vauvan vieroituksen jälkeen kuukautiskierto kuitenkin tasaantuu vähitellen. 
• Hormonaalisten ehkäisyvälineiden käyttö: Tämän lääkkeen käyttö vaikuttaa kuukautiskiertoon aiheuttaen epänormaalia verenvuotoa syklin keskellä tai liian vähän/liian paljon kuukautisvuotoa. 
• Joidenkin gynekologisten sairauksien ja kroonisten sairauksien vuoksi: Yksi epäsäännöllisten kuukautisten syistä on kohdun fibroidit , kohdunkaulantulehdus, endometrioosi ... Jos sitä ei hoideta nopeasti, se voi johtaa hedelmättömyyteen. 

Epäsäännöllisten kuukautisten syyt

Lisäksi on monia muita syitä kuukautisten epäsäännöllisyyteen, kuten epäsäännöllinen painonnousu tai -pudotus ja kohtuuton ruokavalio. Lisäksi psykologinen paine, ahdistuneisuus, väsymys saavat myös kortisolihormonia erittymään paljon, mikä estää estrogeenin ja progesteronin tuotannon aiheuttaen epäsäännöllisiä kuukautisia.

Epäsäännöllisten kuukautisten seuraukset

Kuukautiskiertohäiriöt voivat aiheuttaa vakavia seurauksia, kuten: 

• Vaikea hallita, kun kuukautiset tulevat yllättäen, veren määrä on raskas ja kestää useita päiviä, mikä johtaa anemiaan, huimaukseen, väsymykseen. 
• Vaikka naiset, joilla on epäsäännölliset kuukautiset, voivat silti tulla raskaaksi, se on vaikeampaa ja raskaaksi tulemisen todennäköisyys on pienempi. Siksi on tarpeen saada tapa laskea ovulaation päivä, jolloin kuukautiset ovat epäsäännölliset, jotta kuukautisten säätelyyn ja seksin lisäämiseen olisi keinoja. 
• Epäsäännölliset kuukautiset ovat myös varoitusmerkkejä gynekologisten sairauksien, kuten kohdun fibroidien, munasarjojen monirakkulatauti, jne. 

Kuinka säädellä kuukautisia lisääntymisterveyden vakauttamiseksi

Tässä on joitain ratkaisuja, jotka auttavat voittamaan epäsäännölliset kuukautiset ja säätelemään kuukautisia mahdollisimman vakaan lisääntymisterveyden takaamiseksi: 

• Lisääntymisiässä olevien naisten tulee kiinnittää huomiota kuukautiskiertoonsa. Jos näet epätavallisia oireita, mene hyvämaineiseen erikoislääkäriin saadaksesi selville taudin syyn ja saada oikea-aikainen hoito. 
• Naisilla, jotka ovat murrosiässä tai perimenopausissa, tämä on luonnollinen fysiologinen ilmiö, ei ole syytä huoleen. 
• Rakenna kohtuullinen elämäntapa, harjoittele säännöllisesti, nuku riittävästi terveyden edistämiseksi. Tämä auttaa parantamaan aineenvaihduntaa, minimoi hormonaalisia häiriöitä. 
• Muuta päivittäistä ravintovalikkoa, juo paljon vettä ja syö paljon kuukautisiin sopivia ruokia, kuten soijapapuja ja soijatuotteita, papaijaa, karvaita mukuloita... Rajoita samalla pikaruoan syömistä. , juotosruoat, piristeet, alkoholi, tupakka... 
• Pidä aina mukava tunnelma, älä ole liian huolissasi tai peloissasi, koska tämä vaikuttaa haitallisesti aivolisäkkeen toimintaan ja ovulaation prosessiin. 
• Säännölliset estrogeenilisät auttavat tasapainottamaan naishormoneja, mikä auttaa vähentämään kuukautisten epäsäännöllisyyttä. 

Kuinka säädellä kuukautisia lisääntymisterveyden vakauttamiseksi

Yllä on joitain kertomuksia epäsäännöllisten kuukautisten syistä sekä tapoja voittaa hyvä lisääntymisterveys. Toivottavasti se auttaa sinua saamaan lisää hyödyllistä tietoa!