Kuinka työskennellä gluteenittomien taikinoiden kanssa

Gluteenittomassa leivonnassa käytetään useita taikinoiden ja taikinoiden valmistusmenetelmiä, ja yleensä gluteenittomat taikinat ja taikinat on aitattava jollakin tavalla, jotta niistä tulee sellaisia ​​kuin haluat. Gluteenittomat taikinat ovat paljon pehmeämpiä ja tahmeampia kuin vehnätaikinat, ja ne tarvitsevat hieman apua muodostuakseen. Supermarketeissa on kaikki tarvikkeet, joita tarvitset taikinoiden ja taikinoiden käsittelyyn.

Sekoitusmenetelmät gluteenittomille taikinoille

Gluteenittoman taikinan - tai minkä tahansa taikinan - valmistukseen sisältyy kolme perusmenetelmää. Käyttämäsi menetelmä riippuu siitä, minkä tyyppistä leivonnaista haluat tehdä. Muista noudattaa reseptiä huolellisesti ja käyttää reseptin edellyttämää sekoitusmenetelmää.

  • Suora taikina: Tässä menetelmässä, jota kutsutaan joskus yhden kulhon menetelmäksi, sekoitat kuivat aineet – jauhot, hiiva tai leivinjauhe, suola ja kuivat lisäaineet – perusteellisesti yhteen kulhoon. Sekoitat märät ainekset - munat, maito tai vesi ja yleensä sokeri - keskenään toisessa kulhossa ja yhdistät sitten kaksi seosta. Tätä menetelmää käytetään useimpiin gluteenittomiin taikinoihin, ja se on myös helpoin menetelmä.

  • Valikoitumista menetelmällä: Aloitat kermaa menetelmällä pelaajan Sekoita voi ja sokeri. Tämä muodostaa rasvaan pieniä ilmareikiä, joista tulee leivonnaisen muru. Lisäät munat ja sitten jauhot ja neste vuorotellen. Tämä on vanhanaikainen taikinoiden ja taikinoiden valmistusmenetelmä, ja se hylättiin suorataikinamenetelmän sijaan useimmissa leivonnaisissa, kun leipurit huomasivat, että suora taikinamenetelmä tuottaa melkein saman tuloksen.

  • Kylmävaahtopatja menetelmä: Angel elintarvikkeiden kakkuja, kohokkaiden, ja sieni kakkuja tehdään kanssa kylmävaahtomuovia menetelmällä, joka riippuu muna valkoista vaahtoa sen rakennetta. Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi ja muodostat vaahdon, jossa on paljon ilmaa. Lisää sitten tärkkelystä ja jauhoja vahvuuden lisäämiseksi. Tämä menetelmä on ainutlaatuinen; et voi toistaa näiden ruokien rakennetta kahdella muulla menetelmällä.

Gluteenittomien taikinoiden käsittely

Tässä muutamia vinkkejä gluteenittomien taikinoiden käsittelyyn:

  • Jäähdytä keksitaikinat ennen paistamista. Lepoaika auttaa taikinaa jähmettymään, jolloin se on helpompi muotoilla ja säilyttää muotonsa uunissa. Ja se antaa jauhoille enemmän aikaa kosteuttaa, joten keksi on mureampaa.

  • Voitele vuoat tai keksilevyt hyvin ja jauhota ne pienellä määrällä gluteenittomia jauhoja tai tärkkelystä. Tai voit käyttää leivinpaperia tai Silpat-vuorauksia keksilevyjen ja uunivuokien vuoraukseen. Gluteenittomat taikinat ovat tahmeampia kuin vehnätaikinat, joten ne voivat käyttää ylimääräistä apua.

  • Putkipussit voivat olla paras ystäväsi keittiössä. Koska gluteenittomat taikinat ovat paljon pehmeämpiä ja tahmeampia kuin vehnäpohjaiset taikinat, pussin avulla voit helposti muodostaa leipätikkuja, keksejä ja sämpylöitä.

  • Jäätelökupit ovat toinen upea laite, joka auttaa sinua käsittelemään gluteenittomia taikinoita.

  • Muovikääre ja pergamenttipaperi ovat myös ystäviäsi gluteenittomassa keittiössä. Käytät näitä tuotteita taikinoiden muotoilemiseen ja käärimiseen jääkaapissa jäähdyttämistä varten.

  • Varaa erilaisia ​​uunivuokia käsilläsi. Koska ne ovat paksun kakkutaikinan konsistenssia, sinun on asetettava gluteenittomat taikinat ja taikinat vuokoihin ja muotteihin ennen paistamista. Vuoat antavat taikinalle rakenteen ja auttavat pitämään sen oikeassa muodossa, kun rakenne kovettuu. Pidä hauskaa gluteenittomien reseptiesi parissa valitsemalla epätavallisen tai hauskan muotoisia pannuja.

  • Käytä pienempää pannua kuin perinteisessä reseptissä vaaditaan. Tee kaksi leipää 5 x 3 tuuman pannuissa yhden suuren leivän sijaan 9 x 5 tuuman pannussa. Varmista, että täytät vuoan samalla osuudella taikinaa kuin alkuperäisessä reseptissä vaadittiin.

  • Älä käytä tummia metallisia tai tummia, tarttumattomia pannuja. Tämäntyyppiset pannut kestävät enemmän lämpöä kuin kiiltävät, vaaleat metalli- tai lasivuoat. Tummanväriset pannut saavat pohjan ja reunat kypsymään nopeammin kuin keskikohta, joten kauniit luomuksesi voivat palaa ennen kuin sisäpuoli on valmis.


Paahdetut perunat valkosipulilla ja kuminalla

Paahdetut perunat valkosipulilla ja kuminalla

Perunat kestävät hyvin tässä reseptissä olevia voimakkaita valkosipulin ja kuminan makuja. Nämä paahdetut perunat ovat loistava lisuke paahdetun, grillatun tai paistetun lihan tai siipikarjan kanssa. Luotto: ©David Bishop Sato: 4-6 annosta Valmistusaika: 10 minuuttia Kypsennysaika: Noin 45 minuuttia Maustemittari: Kohtalaisen maustettu tai kuuma […]

Punaisen riisin resepti

Punaisen riisin resepti

Tämä tomaattisävyinen perusriisi sopii moniin meksikolaisiin ruokiin. Riisille värin antavan Red Roasted Tomato Salsan voi valmistaa vaikka viikko etukäteen. Luotto: ©iStockphoto.com/miodrag ignjatovic Valmistusaika: 5 minuuttia, plus 35 minuuttia punaista paahdettua tomaattisalsaa varten Kypsennysaika: 45 minuuttia Saanto: 6-8 annosta 3 […]

Kuinka valmistaa marinoitua pihvisalaattia

Kuinka valmistaa marinoitua pihvisalaattia

Saadaksesi maksimaalisen maun tästä gluteenittomasta salaatista, marinoi pihvi aikaisin aamulla tai yön yli, jotta se imee kaiken mausteiden olemuksen. Vaikka tämä resepti on vielä parempi, kun pihvi grillataan avotulella, broilerin käyttö on hyvä vaihtoehto. Luotto: ©iStockphoto.com/AndreySt Valmistusaika: 10 […]

Puhdista keittiö ja mene ilman vehnää

Puhdista keittiö ja mene ilman vehnää

Kun olet päättänyt siirtyä vehnättömäksi tai gluteenittomaksi, sinun on puhdistettava keittiöstäsi ruoat, joita et enää halua syödä. Joillekin ihmisille aivojensa kiertäminen pilaamattomien ruokien hävittämiseen voi olla ensimmäinen este, joka on voitettava. Joistakin tavoista on vaikea päästä eroon, mutta ymmärrä, että jokaisen murolaatikon heittäminen, […]

Gluteenittoman ruokavalion ravintolakortti turvalliseen ruokailuun

Gluteenittoman ruokavalion ravintolakortti turvalliseen ruokailuun

Kun syöt ulkona, voit näyttää tämän kortin ravintolan hoitajalle tai kokille. Perustiedoissa kerrotaan, mitä saa ja mitä ei saa syödä gluteenittomalla ruokavaliolla. cNapsauta tätä ladataksesi ja tulostaaksesi tämän kortin.

Jyvät ja terveysriskit: Aivotulehdus

Jyvät ja terveysriskit: Aivotulehdus

Saatat jo tietää, kuinka vehnän kulutus voi lisätä zonuliinitasoja, mikä saa veri-aivoesteen päästämään ei-toivotut hiukkaset läpi ja johtaa tulehdukseen. Tiede on osoittanut yhteyden tämän tulehduksen ja neurologisten sairauksien, kuten Parkinsonin, Alzheimerin ja dementian välillä (vuotavan suolen neurologisten oireiden, kuten migreenin ja […]

Vehnän kulutus ja lipidipaneeli

Vehnän kulutus ja lipidipaneeli

Haluat ehkä tietää, kuinka vehnätön ruokavaliosi voi parantaa terveyttäsi. Vuotuinen fyysinen tutkimus tuottaa lähes aina peruslipidipaneelin, verikokeen, joka mittaa kokonaiskolesterolin, LDL:n (pienitiheyksiset lipoproteiinit), HDL:n (korkean tiheyden lipoproteiinit) ja triglyseridit. Näitä merkkejä kutsutaan "neljäksi suureksi", ja lääketieteellinen yhteisö antaa heille […]

Aasialainen BBQ Pulled Pork

Aasialainen BBQ Pulled Pork

Tämä vatsaystävällinen aasialaisvaikutteinen sianliharesepti - maustettuna valkosipulilla, kiinalaisella viiden mausteen jauheella ja soijakastikkeella - voidaan tarjoilla täysjyväsämpylissä, joiden päällä on parsakaalisalaattia ja suolakurkkua. Vaihtelun vuoksi leikkaa liha viipaloiksi ja laita se höyrytetyn riisin ja parsakaalin päälle. Valmistusaika: 10 minuuttia Keitä […]

Harkitse matalan glykeemisen ruokavalion käyttöä, jos olet raskaana

Harkitse matalan glykeemisen ruokavalion käyttöä, jos olet raskaana

Matalaglykeeminen ruokavalio on loistava valinta raskaana oleville naisille, koska sinun ei tarvitse rajoittaa kaloreita, saat paremman verensokerin hallintaan ja syöt paljon ravintopitoisia ruokia, jotka ovat tärkeitä vauvallesi. Sen avulla voit myös olla liian rajoittamatta raskauden aikana, mikä ei ole raskaana […]

Tavallisten jyvien ja palkokasvien glykeeminen kuormitus

Tavallisten jyvien ja palkokasvien glykeeminen kuormitus

Valitse jyvät huolellisesti etsimällä täysjyvätuotteita, jotka sisältävät alhaisemman glykeemisen jyviä, kuten bulguria, tattaria, kvinoaa ja villiriisiä. Korvaa korkeammalla glykeemisillä jyvät alhaisemmalla glykeemisillä valinnoilla aina kun mahdollista seuraavan taulukon tietojen avulla. Viljat Ruokatyyppi Annoskoko Glykeeminen kuormitus Amarantti 1 unssi Korkea tattari 1/2 kuppi Matala Bulgur […]