Euroopassa lähes jokaisen kotitalouden keittiössä on peruselintarvikkeena muutama pullo oliiviöljyä. Se on kuuluisa monista terveysvaikutuksistaan, sillä antiikin Kreikasta lähtien ihmiset ovat käyttäneet oliiviöljyä vauvoille. Joten mitä hyötyä oliiviöljystä on vauvoille?
European Society of Pediatric Nutrition, Euroopan gastroenterologian ja hepatologian virasto suosittelee, että 6 kuukauden iän jälkeen vanhempien tulisi alkaa käyttää oliiviöljyä vauvalleen . Mutta Vietnamissa oliiviöljy ei ole vieläkään todella suosittu, monet vanhemmat ihmettelevät edelleen sen vaikutuksia ja käyttöä. Anna aFamilyToday-blogin auttaa sinua vastaamaan kysymyksiisi.
Oliiviöljyn ravintoainekoostumus
Oliiviöljy on tuoreista oliiveista uutettu öljy, tyypillinen Välimeren hedelmä, joka sisältää monia terveydelle ja kauneudelle hyviä vitamiineja, kuten E-vitamiinia, A-vitamiinia, K-vitamiinia, D-vitamiinia....
Oliiviöljy on jaettu 4 tyyppiin: Extra Virgin, Virgin, Pure, Extra Light/Lite tai Puristemassa. Erityisesti Extra Virginia pidetään parhaana, koska se sisältää öljyhappoa - rintamaidon kaltaista komponenttia, jossa on monia rasvahappoja, joka on välttämätön ravintoaine imeväisille. Tämä on yleisimmin suositeltu vauvaoliiviöljy.
Oliiviöljy sisältää monia ravintoaineita, jotka ovat hyviä vauvoille
Oliiviöljyn edut vauvoille
Edistä aivojen kehitystä
Lapsen aivoista 50-60 % koostuu rasvahapoista. Siksi rasvojen ja öljyjen imeytyminen on välttämätöntä aivosolujen normaalille kehitykselle. Varsinkin vastasyntyneiden aikana suurin osa nautitusta rasvasta käytetään hermosolujen, mukaan lukien aivosolujen, kalvojen muodostamiseen. Oliiviöljyn rasvahappotasapaino on lähellä rintamaitoa, stimuloi aivojen kehitystä, ei vahingoita vauvan hermosolukalvoja kuten tavalliset öljyt.
Edistää luuston ja hampaiden kehitystä
Oliiviöljy sisältää noin 75 % öljyhappoa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että öljyhappo edistää kalsiumin imeytymistä ja auttaa kalsiumin kertymistä luihin. Siksi oliiviöljyn lisääminen vauvaan stimuloi luonnollisesti luiden ja hampaiden kasvua.
Oliiviöljy auttaa stimuloimaan paistin ja luiden kasvua lapsilla
Auttaa lievittämään ummetusta vauvoilla
Oliiviöljyä kutsutaan "luonnolliseksi laksatiiviksi" ja se lievittää tehokkaasti vauvojen ummetusta. Vastasyntyneillä, joilla on heikot vatsalihakset, on usein vaikeuksia ulostaa. Vatsaan joutuessaan oliiviöljy imeytyy huonosti ohutsuolessa, ne menevät usein suoraan paksusuoleen öljyn muodossa, josta tulee "tehokas apulainen" vauvalle.
Kattava ravintolisä
Oliiviöljyssä on öljyhapon lisäksi runsaasti vauvojen kasvulle välttämättömiä ravintoaineita, kuten polyfenoleja, A-, D-, E- ja K-vitamiineja. Se sisältää myös antioksidantteja ja rauhoittavia ainesosia, vauvan mahalaukun ja suoliston kehitys on vielä kesken.
Oliiviöljy sisältää monia antioksidantteja
Oliiviöljyn käyttötavat vauvoille
Käytä ruokana oliiviöljyä
Oliiviöljy on ravitsevaa ruokaa, joka sisältää monia vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat hyödyllisiä vauvasi yleisen kehityksen kannalta. Valitse jalostettu öljy ja lisää se suoraan. Oliiviöljy kestää jopa 210 celsiusasteen lämpötiloja, joten se on turvallista eikä hajoa kypsennyksen aikana.
Lisää neitsytoliiviöljyjä varten 2-3 tippaa suoraan ruokaan, jotta öljyn ravintoaineet säilyvät koskemattomina.
Käytä oliiviöljyä vauvan iholle
Hierova oliiviöljy pitää vauvan ihon sileänä ja edistää luuston ja lihasten kasvua sen runsaan terveellisten rasvojen, antioksidanttien, E-vitamiinin ja kosteuttavan skvaleenin ansiosta. Voit sekoittaa oliiviöljyä veteen hieromiseksi ja pyyhkiä pois lämpimällä vedellä 15-20 minuutin kuluttua.
Käytä oliiviöljyä vauvan vaippaihottuman hoitoon
Jos lapsellasi on vaippaihottumaa, sekoita oliiviöljyä veteen suhteessa 1:1, laita se kämmenelle ja hiero vauvasi vaippaihottumaa . Oliiviöljy parantaa nopeasti vaurioituneen ihon luoden suojakalvon infektioiden välttämiseksi.
Oliiviöljy yhdistettynä veteen auttaa hoitamaan vaippaihottumaa lapsilla
Vain yksi pullo oliiviöljyä voi tuoda monia erikoistehosteita. Toivottavasti yllä olevien tietojen avulla vanhemmat voivat turvallisesti käyttää oliiviöljyä vauvalleen . Älä jätä huomiotta muita hyödyllisiä aFamilyToday-blogin artikkeleita saadaksesi lisää terveydenhoitokokemuksia vauvallesi ja perheellesi.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
2024 PRbpm-oppaasi: Selvitä uusimmat tiedot sydämen sykkeestä (terveysindikaattorit) ja sen merkityksestä kokonaisterveydellesi. Opit mittausmenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet.
Tutki itujen uusimpia terveyshyötyjä 2024! Ravintoarvo, painonhallinta ja sydämelle hyödylliset ominaisuudet. Opettele kasvattamaan ituja kotona helposti.
Opi uusimmat vinkit kuohukerman säilytykseen ja säilyvyyden pidentämiseen. Näin varmistat tuoreuden ja turvallisuuden - ammattilaisten suosimat menetelmät.
Tutki munuaisten uusinta tietoa: miten munuaiset suodattavat verestä myrkkyjä, niiden tarkka sijainti kehossa ja parhaat terveysvinkit. Opit tärkeät munuaisten toiminnat ja suojelukeinot.
Uusin VAS-asteikko 2024 tarjoaa tarkimmat työkalut kivun mittaamiseen. Opimme, miten visual analog scale -menetelmä auttaa potilaan <strong>kiputason</strong> arvioinnissa.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Rokotteet auttavat suojaamaan ihmisiä sairastumaan erittäin tarttuviin sairauksiin, jotka voivat olla hengenvaarallisia. Joten mikä on rokote? Miten rokotteet toimivat? Otetaan se aFamilyToday-blogin avulla täältä!
Mitä deseksuaalisuus on ja miltä demi-ihmisistä tuntuu? Opitaan tämä termi aFamilyToday-blogissa alla olevan artikkelin kautta!
Lasten lääkintänaamarit eivät vain suojaa lapsiasi pölyltä, vaan ovat myös erittäin tarpeellisia tilanteessa, jossa ilmassa esiintyy paljon taudinaiheuttajia. Monet vanhemmat eivät kuitenkaan kiinnitä huomiota lasten lääkintänaamarien valintaan, vaan antavat heidän käyttää myös suurikokoisia naamioita ulkoillessa. Liity aFamilyToday-blogiin vastataksesi kysymykseen, voivatko lapset käyttää aikuisten maskeja seuraavan artikkelin kautta!
Synnytys, lasten kasvattaminen, lasten kasvattaminen on pitkä matka, joka jokaisen vanhemman täytyy käydä läpi. Vauvan opettaminen puhumaan on erittäin tärkeää vauvan kehityksen kannalta.
2019 on Covid-pandemian raivoamisen vuosi, jolloin potilaiden määrä kasvaa päivittäin nopeasti. Siksi terveysministeriö on julkaissut ohjeet Covid-19-tartunnan saaneiden ihmisten hoitoon kotona. Nykyinen covid-hoito auttaa ihmisiä itse seuraamaan terveyttään ja sairauden etenemistä eristysjakson aikana.
Chili ei ole vain välttämätön perinteinen mauste vietnamilaisissa aterioissa, vaan myös arvokas lääke perinteisessä lääketieteessä. Itämaisessa lääketieteessä chilipaprikaa voidaan käyttää lääkkeenä moniin sairauksiin. Opitaanpa tämän artikkelin kautta chilipaprikan uroslääkkeitä, jotka harvat tietävät!
Mikä on elinjärjestelmä? Elinjärjestelmä on ryhmä koordinoituja elimiä, jotka toimivat yhdessä tietyn toiminnon suorittamiseksi. Kehossamme on 10 elinjärjestelmää, jotka liittyvät läheisesti toisiinsa. Opitaan lisää kustakin näistä elinjärjestelmistä seuraavan artikkelin kautta!
Fyysinen vakauden ylläpitäminen on aina monien ihmisten halu hyvään terveyteen. Ehkä olet kuullut tämän lauseen monta kertaa, mutta et vieläkään tiedä tarkalleen mitä fyysisyys on? Siirrytään aFamilyToday-blogiin saadaksesi lisätietoja tästä aiheesta!
Valtimoveren kaasutesti on tärkeä testi, joka tarjoaa monia terveyttä mittaavia indikaattoreita, kuten veren pH:n, valtimoiden CO2-paineen (PaCO2), valtimoiden O2-paineen (PaO2), valtimoiden happisaturaation (PaO2). SaO2... pitäisi auttaa lääkäriä arvioida potilaan tilaa.
Jalkojen liottaminen inkiväärivedessä ei ole vain rentouttava menetelmä, vaan tuo myös monia hyviä terveyshyötyjä, mutta kaikki eivät osaa tehdä sitä. Katsotaanpa, kuinka voit liottaa jalat vedessä täällä!
Budd Chiarin oireyhtymä on tila, jossa maksan laskimot tukkeutuvat tai ahtautuvat verihyytymän (verisolurypyn) vuoksi. Tämä tukos saa veren palautumaan maksaan ja sen seurauksena maksa kasvaa ja perna voi myös kasvaa.
Gastriitti on yksi vaarallisista ruoansulatuskanavan sairauksista, seuraukset antraalitulehduksen jälkeen. Hoitamattomana tartunnan saaneesta henkilöstä tulee erittäin nopeasti vaarallisia komplikaatioita keholle.
Paranna näköäsi ja silmien terveyttä näillä asiantuntijoiden suosittelemilla silmäterveysruoilla. Opimme uusimmat SEO-strategiat ja ravitsemustieteen saavutukset.
Opi uusimmat menetelmät chia-siementen liotukseen kuumassa ja kylmässä vedessä. Tässä 2024 päivitetty opas terveelliseen käyttöön ja ravintoarvon säilyttämiseen.
Kreikkalainen jogurtti on nyt suuremmassa roolissa kuin koskaan! Tutustu uusiin tapoihin käyttää proteiinipitoista kreikkalaista jogurttia. Terveelliset reseptit, ravintoarvot ja vinkit - sisältää keskeisen avainsanan "kreikkalainen jogurtti".
Tutki itujen uusimpia terveyshyötyjä 2024! Ravintoarvo, painonhallinta ja sydämelle hyödylliset ominaisuudet. Opettele kasvattamaan ituja kotona helposti.
Opi valmistamaan täydellinen kreikkalainen jogurtti kotona! Kolme varmaa menetelmää, terveyshyödyt ja asiantuntijoiden SEO-optimoimat vinkit. Sisältää uusimmat ravitsemustiedot ja käytännön ohjeet.
Kreikkalainen jogurtti 2024 -julkaisu paljastaa uudet ravitsemustiedot ja terveysedut. Tutustu proteiinipitoisuuteen, probiootteihin ja painonhallintaan liittyviin vinkkeihin.
Opi uusimmat vinkit kuohukerman säilytykseen ja säilyvyyden pidentämiseen. Näin varmistat tuoreuden ja turvallisuuden - ammattilaisten suosimat menetelmät.
Opi valmistamaan terveellinen ja maukas kaalipuuro vauvallesi. Tutustu helppoihin resepteihin, ravitsemuksellisiin etuihin ja vinkkeihin vauvan ruokinnasta.
F-vitamiini 2024 -opas: Tutki uusimpia terveyshyötyjä, suosituksia ja ravinnonlähteitä. Opimme mitä F-vitamiini on, sen omega-3 ja omega-6 rasvahapot (ALA & LA) sekä niiden vaikutukset.
Opi tehokkaita tapoja sulattaa makkarat kotona, jotta voit nauttia herkullisista ruokalajeista ilman vaurioita ruoalle.
