Turvallisia ja tehokkaita miehiä parantavia ruokia

Tällä hetkellä monet miehet kokevat fysiologista heikkoutta, mikä vaikuttaa vakavasti heidän avioelämäänsä. Tonisoivan vaikutuksen omaavien lääkkeiden tai funktionaalisten elintarvikkeiden lisäksi myös miehiä parantavat ruoat ovat erittäin kiinnostuneita. Mutta tehokkaan ja tieteellisen valikon rakentamiseksi kaikki eivät voi tehdä sitä.

Onko siis olemassa miehiä parantavia ruokia? Liity aFamilyToday-blogiin nähdäksesi alla olevat tiedot!

Mikä on fysiologinen heikkous? 

Ennen kuin lähdet oppimaan miehiä parantavista ruoista, on välttämätöntä ymmärtää, mikä on fysiologinen heikkous .

Miesten erektiohäiriö, jota kuvataan myös "ylhäällä ja alhaalla, ei kuuntele", on tila, jossa miehillä on vaikeuksia saada peniksen erektio tai he eivät pysty saavuttamaan maksimaalista erektiota edes yhdynnän aikana, mikä johtaa hedelmättömyyteen. saavuttaa maksimaalisen nautinnon yhdynnän aikana. Tämä tila voi pitkällä aikavälillä johtaa alentuneeseen libidoon, huonoon itsetuntoon ja kipuun seksin aikana. 

Fysiologisen heikkouden syyt.

Tärkeimmät syyt miesten impotenssiin ovat:

• Testosteronihormonin vakava lasku tai puutos.
• Ahdistus- ja stressioireyhtymä.
• Erektiohäiriöt , alhainen libido,...
• Vanha.
• Käytätkö lääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä, verenpainelääkkeitä, virkistyslääkkeitä tai alkoholia. 
• On kroonisia sairauksia, kuten sydänsairaus, diabetes.

Pitkäaikainen liiallinen stressi on syy miehen seksuaaliseen heikkouteen

Mikä on miesten seksuaalisen heikkouden aste?

Fysiologisella heikkoudella eri tasoilla on erilaisia ​​vaikutuksia miesten seksielämään, erityisesti seuraavasti:

• Lievä fysiologinen heikkous: Seksuaalinen aktiivisuus voi silti tapahtua normaalisti, mutta joskus penis ei pysty saavuttamaan toivottua erektiota.
• Keskivaikea fysiologinen heikkous: Miehet tuntevat asteittain libidon laskun seksin aikana, penistä on vaikea pystyttää kokonaan.
• Vaikea seksuaalinen heikkous: seksinhalun lähes täydellinen menetys. Peniksen erektio ei onnistu erilaisista stimulaatiomenetelmistä huolimatta.

Merkkejä seksuaalisesta heikkoudesta

Joitakin varhaisia ​​merkkejä miesten seksuaalisen heikkouden tunnistamisesta ovat:

• Aika orgasmiin on lyhyt, jopa mahdoton.
• Suhteen pidentäminen on vaikeaa.
• Ennenaikainen siemensyöksy .

Tehokkaita miehiä parantavia ruokia

Ennen kuin opit tutustumaan ruokiin, jotka lisäävät miesten fysiologiaa, lukijoiden tulee huomioida, että miehille, joilla on lievä tai kohtalainen fysiologinen heikkous, on mahdollista rakentaa kohtuullinen ruokavalio parantamaan. Vaikeissa fysiologisissa sairauksissa potilaiden on löydettävä muita hoitomenetelmiä miehiä parantavien ruokien käytön lisäksi.

Kohtuullisen ruokavalion rakentaminen voi auttaa parantamaan miesten seksuaalisia ongelmia

Tässä on luettelo joistakin miehiä parantavista ruoista, joita lukijat voivat lisätä päivittäiseen ruokalistaansa:

• Selleri: B-, K-vitamiinit, rauta, mangaani, ... sellerissä lisäävät vastustuskykyä, ravitsevat kehoa ja tukevat miesten fysiologisia toimintoja.
• Pavunversot, sipulit: Nämä kaksi vihannesta ovat mineraalien ja vitamiinien aarreaitta miehille, joilla on fysiologisia ongelmia. Tarkemmin sanottuna pavuniduissa olevan sinkin tehtävänä on stimuloida lisääntynyttä testosteronin tuotantoa. Sen lisäksi, että sipulit sisältävät myös runsaasti B12-vitamiinia, joka auttaa syntetisoimaan DNA:ta ja edistämään siittiöiden toimintaa. Yllä olevat kaksi tekijää yhdessä lisäävät elinvoimaa ja parantavat seksihalua luoden mukavuuden ja virkistyksen tunteen luonnollisella tavalla.
• Parsa: on korvaamaton miehen lisäravinto. Parsa sisältää monia vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten A-vitamiinia, B6-vitamiinia, E-vitamiinia, K-vitamiinia, Ca-vitamiinia, proteiinia, rautaa, fosforia, ... nämä ovat välttämättömiä aineita nostamaan testosteronitasoja, auttavat hoitamaan ennenaikaista siemensyöksyä ja estämään ennenaikaista siemensyöksyä. miehet. 
• Parsakaali: Erittäin tehokas parantamaan miesten seksuaalista toimintaa. Parsakaali sisältää paljon foolihappoa, C-vitamiinia, kaliumia, beetakaroteenia, ... aineita, jotka auttavat lisäämään testosteronin tuotantoa ja siittiöiden tuotantoa. 
• Viikunat, sitrushedelmät:  Tämä on suuren ja kestävän ilon salaisuus. Nämä hedelmät sisältävät runsaasti vitamiineja, foolihappoa, antioksidantteja ja kuitua jne., jotka tukevat tehokkaasti miesten mielihyvää jokaisessa taistelussa.
• Inkivääri: Verisuonia laajentavalla vaikutuksella, joka auttaa ravintoaineita kiertämään helposti kehossa, on suuri rooli miesten seksielämän parantamisessa. Yllä olevan vaikutuksen ansiosta veri kiertää paremmin penikseen, mikä rajoittaa aikaista "epäonnistumista" ja hidasta siemensyöksyä. 
• Naudanliha: Harvoin ihmiset tietävät, että naudanliha sisältää suuren määrän sinkkiä - tämä on mineraali, joka estää vapaiden radikaalien kasvua ja toimintaa kehossa ja ravitsee siittiöitä. Runsas proteiinin lähde naudanlihassa lisää myös miesten kestävyyttä ja sitkeyttä jokaisen "sateen" aikana. 
• Banaani: Miesten siittiöiden laatu paranee merkittävästi mineraalien, kuten sinkin, magnesiumin, mangaanin jne. ansiosta, joita banaaneissa on runsaasti. Tämä hedelmä, jos sitä käytetään oikein, auttaa vähentämään miesten hedelmättömyyden riskiä. 
• Merenelävät: Miesten munuaisille terveellisten merenelävien listan kärjessä voidaan mainita osterien nimi. Lisäksi miesten, joilla on alhainen fysiologia, tulisi lisätä lohen tai sillin saantiaan "hauskan" laadun parantamiseksi. 
• Tumma suklaa: Tumman suklaan fenyylietyyliamiiniyhdiste vapauttaa endorfiineja, jotka lisäävät kiihottumista ja mielihyvää miehillä. Mutta sitä tulisi käyttää vain rajoitettuina määrinä, koska yllä oleva tuote voi saada sinut ylipainoiseksi. 
• Avokadot ja mansikat: Avokadot sisältävät myös runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja ja mansikat sisältävät antioksidantteja. Nämä kaksi hedelmää ovat erittäin hyödyllisiä sydämen terveydelle ja parantavat verenkiertoa. Lisäksi mansikoiden C-vitamiini tukee myös miesten siittiöiden määrän ja laadun nostamista. 
• Munat ja porkkanat: Munan B5- ja B6-vitamiinit säätelevät hormoneja, taistelevat stressiä vastaan ​​ja auttavat parantamaan fysiologiaa. Porkkanoissa oleva A-vitamiini auttaa parantamaan erektiohäiriöitä ja rajoittamaan liikalihavuutta.

Osterit ovat miesten parannusruoka, jonka monet ihmiset valitsevat 

Yllä oleva on luettelo tehokkaista miehiä parantavista ruoista lukijoille, jotka vielä miettivät, mitä miehiä parantavia ruokia tulisi lisätä valikkoon seksuaalisen heikkouden parantamiseksi. Sopivan ruokavalion lisäksi miesten on harjoitettava säännöllisesti ja heidän tulee käydä hyvämaineisissa hoitolaitoksissa saadakseen oikea-aikaisia ​​ja tehokkaita neuvoja.