Suuri tabu appelsiinimehun juomisessa on helppo vahingoittaa terveyttä

Vaikka appelsiinimehu on terveellistä ruokaa, sitä ei aina ole hyvä juoda milloin tahansa. Jos käytät sitä väärin tai käytät sitä väärin, sillä on myös tiettyjä haitallisia vaikutuksia kehoon.

Nykyaikainen lääketiede uskoo, että appelsiinimehu sisältää monia terveellisiä vitamiineja, kuten C-vitamiinia, B9-vitamiinia (foolihappoa), joista on hyötyä terveydestä toipuville potilaille. Lisäksi appelsiinimehun juominen tukee myös sydän- ja verisuonitautien ehkäisyä, korkeaa veren rasvapitoisuutta, ikääntymisen estämistä ja lisää kehon vastustuskykyä.

Appelsiinimehun juomisessa on myös kiinnitettävä huomiota tabuihin terveyshaittojen vuoksi

Suurempi luu- ja nivelsairauksien riski

Koostumuksen erityisen happamuuden vuoksi liiallinen appelsiinimehu vaikuttaa hampaiden kiilleen aiheuttaen myöhemmin herkkyyttä. Lisäksi vaikka appelsiinimehun sokeri on melko alhainen, on olemassa myös diabeteksen riski. Erityisesti happamuuden vuoksi monilla ihmisillä on tapana sekoittaa sitä sokeriin, mikä lisää niveltulehduksen ja nivelkipujen todennäköisyyttä.

Vähentää lääkkeiden vaikutuksia

Lääkkeen ottaminen appelsiinimehun kanssa tuhoaa lääkkeen kemiallisen rakenteen, mikä johtaa vaikutuksen heikkenemiseen. Potilailla, jotka ottavat appelsiinimehua lääkkeen kanssa, on todennäköisesti pitkäkestoinen infektio. Tämä johtuu siitä, että appelsiinimehu voi vaikuttaa lääkkeiden imeytymiseen kehossa. Se alentaa lääkkeen pitoisuutta veressä ja vähentää sen imeytymistä suolistosta.

Vatsahaavojen riski

Monet ihmiset ajattelevat vain, että appelsiinimehun juominen on hyvää, mutta käyttää sitä vapaasti ja ajasta riippumatta. Se vaikuttaa vakavasti vatsaan, varsinkin kun olemme nälkäisiä. Appelsiinimehun juominen nälkäisenä vahingoittaa vatsaa erittäin helposti, koska happo syöpyy ja aiheuttaa mahahaavoja.

Jos olet nälkäinen, mutta juot silti appelsiinimehua, vatsasi on helppo vahingoittaa

Johtaa munuaiskiviin

Ravitsemusasiantuntijat sanovat, että appelsiineissa on erittäin paljon C-vitamiinia. Kun laitamme suuria määriä C-vitamiinia kehoon, se muuttuu oksalaattimuotoon. Kaikki tietävät, että Oxalat on munuaiskivien aiheuttaja .

Kun heräät aamulla, älä juo appelsiinimehua heti

Sinun on vältettävä appelsiinimehun juomista tyhjään vatsaan tai heti ruokailun jälkeen vatsavaurioiden välttämiseksi. Syynä on, että jos se otetaan heti syömisen jälkeen, se voi johtaa ruoansulatushäiriöihin ja turvotukseen. Koska kuten edellä selitettiin, appelsiinit sisältävät paljon sokeria, joka estää ruoansulatusta.

Koska appelsiinimehu sisältää paljon sokeria, elimistöön pääsevä appelsiinimehu on myös vaarassa aiheuttaa ylimääräistä sokeria. Jos mietit, mihin tämä ylimääräinen sokeri menee, se siirtyy maksaan aiheuttaen maksavaurioita ja rasvamaksasairauksia.

Kannattaa myös kiinnittää huomiota siihen aikaan aamulla, jolloin vatsa on tyhjä, ruoansulatusjärjestelmä valmistautuu ensimmäiseen ruoka-erään. Tällä hetkellä, jos happopitoista ruokaa, kuten appelsiineja, pääsee kehoon, yhdessä mahassa olevan hapon kanssa se aiheuttaa erittäin epämiellyttävää vatsakipua. Ne, jotka ylläpitävät tätä tapaa säännöllisesti, kohtaavat myös akuutin mahahaavan riskin.

Kun heräät aikaisin aamulla, älä juo appelsiinimehua heti

Älä juo appelsiinimehua maidon juomisen jälkeen

Proteiinia sisältävässä maidossa tapahtuu kemiallinen reaktio viinihapon ja appelsiinimehun C-vitamiinin kanssa, jolloin muodostuva yhdiste estää ruoansulatuksen. Siksi tulet huomaamaan, että appelsiinimehun juominen tai appelsiinien syöminen maidon juomisen jälkeen on erittäin helppoa turvotukseen, ripuliin... Jos haluat käyttää sitä, meidän tulee myös odottaa noin 1 tunti.

Älä juo appelsiinimehua retiisin kanssa

Appelsiini yhdistettynä retiisiin tuottaa sulfaattia, ja metaboloituessaan tämä aine muodostaa tioksiaanihappoa, joka on kilpirauhasen vastainen aine. Lisäksi retiisin syöminen ja appelsiinien käyttö aiheuttaa myös appelsiineissa olevien flavonoidien hajoamisen ja muuttumisen ferulihapoksi ja hydroksihapoksi. Kahdella aineella on kyky stimuloida tioksiaanihappoa toimimaan voimakkaasti ja vahingoittamaan kilpirauhasta. Tämä tapa, jos sitä ylläpidetään säännöllisesti, saa ihmiset kärsimään struumasta ja kilpirauhassairaudesta.

Älä juo appelsiinimehua ennen hampaiden harjaamista

Korkean happopitoisuuden vuoksi emme saa syödä tai juoda appelsiineja ensin ja sitten pestä hampaat. Se vahingoittaa hammaskiillettäsi. Sen sijaan appelsiinin syömisen jälkeen voit käyttää suuvettä plakin poistamiseen ja hammaskiilteen suojaamiseen.

Älä käytä appelsiinimehua illalla ennen nukkumaanmenoa

Appelsiinin vaikutus on luoda uutta nestettä ja diureettia, joten jos juomme yöllä, meillä on usein nokturia. Lisäksi appelsiinien käyttö illalla ennen nukkumaanmenoa saa myös suuontelon tuottamaan enemmän sylkeä, sen lisäksi, että hampaiden kiillettä ja vatsaa vastaan ​​tulee happohyökkäys.

Riskit ihmisille, joilla on ruoansulatuskanavan sairauksia

Ihmiset, joilla on mahahaava , pohjukaissuolihaava tai haimatulehdus, eivät saa käyttää appelsiinimehua. Orgaaniset aineet voivat happaman koostumuksensa vuoksi lisätä mahahappoa ja aiheuttaa närästystä. Lisäksi on olemassa riski, että haava pahenee.

Liiallinen appelsiinimehun juominen vaikuttaa myös ruoansulatusjärjestelmäämme ja aiheuttaa ripulia. Jos olet nälkäinen, älä käytä sitä, koska appelsiineissa oleva happo vaikuttaa mahalaukun limakalvoon.

Ruoansulatussairauksista kärsivät ihmiset, jotka juovat appelsiinimehua, ovat alttiita närästykseen

Älä juo appelsiinimehua juuri leikkauksen jälkeen

Appelsiinit sisältävät suhteellisen paljon sitruunahappoa, joka on natriumsitraattisuolan muodossa, aineena, jota käytetään yleisesti estämään veren hyytymistä. Siksi, jos sinulla on juuri leikattu maha-suolikanava, kuten vatsa, suoli jne. Ja sinulla on viilto, joka ei ole vielä parantunut tai sinulla on haavaumien ja verenvuodon riski, on oltava varovainen appelsiineja ja mandariineja käytettäessä välttääksesi verenvuotoa haavassa. rakkaus.

Munuaisten vaurio

Monien tutkijoiden tutkimusten mukaan kolmen appelsiinin syöminen riittää tyydyttämään päivittäisen C-vitamiinin tarpeen. Jos käytämme liikaa, on olemassa riski, että kulutamme liikaa C-vitamiinia, mikä lisää oksaalihapon aineenvaihdunnan määrää kehossa. Tämä tila johtaa virtsa- ja munuaiskiviin.

Lisäksi appelsiinien runsas syöminen on haitallista sekä hampaille että suulle. Vanhusten, erityisesti munuaisten, keuhkojen ja ruoansulatuskanavan sairauksia sairastavien, ei tulisi syödä liikaa appelsiineja. Koska se voi helposti aiheuttaa meille vatsakipuja, selkäkipuja, alaselkäkipuja ja monia muita oireita.

Toivottavasti yllä olevan artikkelin kautta olemme oppineet suuria tabuja appelsiinimehun käytössä. Älä anna tämän ravitsevan juoman vaikuttaa kehoon päinvastaisesti, jos sitä käytetään väärin.