Yleensä viruskuumeen jälkeen potilas joutuu väsymyksen ja heikkouden tilaan, joka kestää viikkoja. Heti kun havaitset heikkouden merkkejä, sinun on ensin otettava käyttöön tieteellinen ruokavalio, joka auttaa kehoasi toipumaan nopeasti viruskuumeen jälkeen.
Kohtuullinen tieteellinen ravitsemus on erittäin tärkeä rooli viruskuumepotilaiden nopeassa toipumisessa.
Heikkous sairauden jälkeen
Vakavien sairauksien, kuten lavantauti, denguekuume jne., jälkeen potilaan keho joutuu usein heikkouden tilaan ja autonomisessa hermostossa ilmenee häiriöitä. Tämä tila aiheuttaa monia heikentäviä oireita, kuten kipua, hikoilua, hermostuneisuutta, hengenahdistusta, unettomuutta jne.
Viruskuumeen jälkeen henkilö väsyy, tuntee itsensä uupuneeksi ja hengittää huonosti. Tilan diagnosoitiin heikentäväksi, mutta erityistä syytä ei löytynyt. Erityisesti tätä sairautta esiintyy usein vanhuksilla, ihmisillä, joilla on sydän- ja verisuonisairauksia tai hengityselimiä tai heikentynyt vastustuskyky.
Kehon heikkous, kun viruskuume aiheuttaa huonon hengitystilan
Tieteellinen ravitsemus heikkokuntoisille potilaille viruskuumeen jälkeen
Syö monta ateriaa päivässä
Kuumeen jälkeen heikentyneet ihmiset eivät saa syödä liikaa kolmella pääaterialla, vaan heidän tulee jakaa useisiin pieniin aterioihin:
Kolme pääateriaa on kuitenkin edelleen säilytettävä, mutta pienemmällä ruoalla. Lisäksi tarjolla on päivän mittaan välipaloja vuorotellen tuoreen maidon, hedelmien tai vihreiden vihannesten kanssa.
Pehmeää, helposti sulavaa ruokaa
Ihmiskehon on erittäin vaikea sulattaa kovaa ruokaa. Nestemäiset ravitsemukselliset ruoat tai pehmeät ruoat, kuten puurot, keitot jne., jotka ovat helposti sulavia, sopivat paljon paremmin. Nämä ruoat auttavat myös potilaita syömään mukavasti ja vähentämään anoreksian tunnetta.
Heikentyneenä ruoansulatuskyky heikkenee
Lisää vähitellen proteiinin ja energian saantia
Proteiinilla on tärkeä rooli aineenvaihdunnan tehostamisessa, kehon kudosten ylläpitämisessä, terveen immuunijärjestelmän muodostamisessa... Kuumeesta toipumiseksi heikentyneen ihmisen ruokavalio tarvitsee yli 1,5g Proteiinia/painokilo. Liha, kalanmuna, maito, hera, jogurtti, tofu, soijamaito... ovat runsaita proteiinin lähteitä, joita potilaiden ei pidä jättää huomiotta.
Juo tarpeeksi vettä
Vesi on välttämätöntä kehon kaikille toiminnoille. Asteniasta kärsivien on juotava riittävästi 1,5-2 litraa vettä päivässä. Suodatetun veden lisäksi voit lisätä joitain seuraavista vesityypeistä:
On suositeltavaa täydentää vettä kokonaan sen jälkeen, kun keho on heikentynyt viruskuumeen vuoksi
Täynnä ravintoaineita ja välttämättömiä ruokia
Viruskuumeen jälkeen heikentyneen kehon ravinnon tulee sisältää kaikenlaisia välttämättömiä kivennäisaineita ja vitamiineja. Ruoat, jotka potilaiden tulee lisätä päivittäiseen ruokavalioonsa, ovat:
Viruskuumeen jälkeen on suositeltavaa täydentää ravintoaineita ja välttämättömiä ruokia
Suosittele ravitsevia ruokia ihmisille, jotka ovat heikentyneet viruskuumeen jälkeen
Lootuksensiemenkeitto, sian sydän
Ainesosat: 40 lootuksen siementä, 1 sian sydän, 20 grammaa kosteutta.
Valmistus: Pese ainekset. Laita lootuksensiemenet, mustekalan siemenet kattilaan ja keitä 1 litrassa vettä. Jatka viipaloidun porsaan sydämen lisäämistä, jatka hauduttamista, kunnes se on kypsä, lisää mausteita juuri sen verran, että se on kypsää. Syö kerran 2 päivässä, jatka 3-4 viikkoa, huomaat, että kehon heikkous paranee merkittävästi.
Kanakeitto
Ainekset: 200 g kanaa, ½ maissia, 200 g enoki-sieniä, 100 g shiitake-sieniä, tapiokatärkkelystä, mausteita juuri tarpeeksi.
Valmistaminen: Keitä kana ja valmista ainekset. Laita kattila liedelle, kiehauta kanaliemi korkealla lämmöllä. Kiehauta vesi vuorotellen, lisää shiitake, enoki-sienet ja maissinjyvät ja sekoita noin 2 minuuttia. Sekoita tapiokajauhot veteen ja lisää kattilaan ja sekoita tahnaksi. Odota keiton kypsymistä ja mausta makusi mukaan.
Tämä ruokalaji ei ainoastaan tarjoa paljon vettä keholle, vaan tarjoaa myös monia ravintoaineita ihmisille, jotka ovat heikentyneet viruskuumeen jälkeen.
Kanakeitto on yksi ravitsevista ruoista terveyteen palauttamiseksi viruskuumeen jälkeen
Viiriäinen haudutettu Hoi Sonissa, kuninkaallinen
Ainekset: 2 viiriäistä, 50 grammaa astragalusta, 50 grammaa ginsengiä, 50 grammaa Hoai Son.
Valmistaminen: Puhdista perattu viiriäinen, hauduta sitä yllä olevien yrttien kanssa. Lisää sitten tarpeeksi mausteita ja sammuta liesi. Syö kerran päivässä, syöminen välittömästi noin 1 viikon ajan auttaa heikentyneet potilaat toipumaan nopeasti.
Toivottavasti tämän artikkelin avulla voit määrittää itsellesi ja läheisillesi sopivimman ravinnon toipumaan heikentyneestä kehosta viruskuumeen jälkeen. Samalla pitää myös pitää mielesi rentona, varata aikaa levätä ja harrastaa säännöllisesti liikuntaa. Tämä auttaa sinua pysymään terveenä, lisää vastustuskykyäsi ja auttaa kehoasi torjumaan sairauksia tehokkaasti.
Vanhusten fyysistä heikkoutta pidetään yksinkertaisena, mutta sillä on itse asiassa negatiivinen vaikutus elämänlaatuun, jolloin he tuntevat usein väsymystä, laihduttavat ja menettävät unen. Siksi vanhusten on selvitettävä syyt. syy ja miten ratkaista tämä tilanne nopeasti vakavien terveysvaikutusten välttämiseksi.
Asteniasta on tullut nykyaikainen sairaus, jonka oireita ovat ahdistuneisuus, univaikeudet ja huono työteho. Työn ja elämän stressaavat paineet saavat monet unohtamaan vapaa-ajan. Tämä aiheuttaa kehon uupumusta ja väsymystä, mikä johtaa pitkäaikaiseen kehon heikkouden tilaan.
Kehon heikkous saa potilaan tuntemaan itsensä väsyneeksi, uupuneeksi, eikä hänellä ole energiaa tehdä mitään. Onko heikentävä sairaus siis vaarallinen?
Yleensä viruskuumeen jälkeen potilas joutuu väsymyksen ja heikkouden tilaan, joka kestää viikkoja. Heti kun havaitset heikkouden merkkejä, sinun on ensin otettava käyttöön tieteellinen ruokavalio, joka auttaa kehoasi toipumaan nopeasti viruskuumeen jälkeen.
Heikkoutuneiden ihmisten proteiini-infuusio on menetelmä, joka auttaa palauttamaan terveyden nopeimmin. Kuitenkin, milloin proteiini-infuusion tulisi olla ja mitä pitää huomioida?
Päävalikon lisäksi hedelmät ovat myös runsas ravintolähde, jota kehon heikkoudesta kärsivien ei pidä jättää huomiotta. Joten mikä on hyväksi kehon heikkoudelle syödä hedelmiä? Kuinka käyttää hedelmiä oikein? Katso seuraava artikkeli ja löydä vastaus.
Astenia on pitkäaikainen sairaus, jonka oireita ovat ahdistuneisuus, univaikeudet, väsymys, työn tuottavuuden heikkeneminen... Sairauden oireiden ilmaantuessa monet ovat kiinnostuneita ja etsivät auttavia elintarvikkeita terveyden edistäminen, fyysinen kuntoutus. Ongelman ratkaiseminen siitä, mistä masennusta sairastavien ihmisten tulisi pidättäytyä, auttaa sinua rajoittamaan taudin etenemistä.
Masennuspotilaita rohkaistaan usein käyttämään maitoa terveyteen nopeasti. Millaiset maitotyypit ovat siis parasta maitoa heikkokuntoisille?
Kehon heikkous on yleinen tila monilla eri aiheilla. Jos sitä ei hoideta ajoissa, se voi johtaa vaarallisiin komplikaatioihin. Voit hoitaa kehon heikkoutta kokonaan kotona seuraavilla yksinkertaisilla tavoilla.
Kehon heikkous saa sinut tuntemaan olosi väsyneeksi, mikä vaikuttaa elämääsi ja työhön. Lue alla oleva artikkelimme saadaksesi tietää, mitä tehdä, kun sinulla on fyysinen vika.
Et tiedä, mitkä ovat selkeimmät merkit kehon heikkoudesta, jotta sinulla on oikeat hoitomenetelmät. Jos näin on, katso alla olevaa artikkelia löytääksesi vastauksen!
Kehon heikkous on monien ihmisten huolenaihe, joka vaikuttaa suuresti terveyteen. Otetaanpa siis selvää alla olevasta artikkelistamme
Tukituotteiden käyttö on tehokas tapa auttaa fyysisesti heikkoja potilaita nopeuttamaan toipumisprosessia. Kuitenkin tällä hetkellä markkinoilla on monenlaisia kehon heikkoutta lisääviä aineita, jotka saavat käyttäjät ymmällään eivätkä tiedä, mikä tyyppi on hyvä.
Synnytyksen jälkeinen masennus voi ilmetä erilaisilla oireilla. Siksi varhainen havaitseminen ja oikea-aikainen hoito takaavat sekä äidin että vauvan terveyden.
Raskaus ja synnytys ovat prosessi, joka vie naiselta paljon energiaa. Erityisesti kehon heikkous raskauden aikana aiheuttaa monille naisille stressiä ja ahdistusta, mikä vaikuttaa haitallisesti sikiöön. Tällä hetkellä astenian ehkäisy ja hoito on välttämätöntä raskaana olevien naisten terveen raskauden auttamiseksi.
Kehon heikkous aiheuttaa monia huonoja vaikutuksia sairaudesta kärsivän henkilön terveyteen. Siksi heikon kehon pitäisi syödä, mitä syödä, on monien ihmisten kysymys. Vastaa tähän kysymykseen alla olevasta artikkelistamme.
Yksi tärkeimmistä heikkouden syistä on se, että elimistö ei saa riittävästi ravintoaineita. Joten mitä fyysisesti heikkojen ihmisten on lisättävä? Tässä artikkelissa aFamilyToday-blogi auttaa sinua "katsomaan" tarvittavat aineet, joita kehoon tulisi lisätä masentuneena.
Kuukautiset ovat aikaa, jolloin naisten on oltava varovaisia syömisessä ja ravintoaineiden imemisessä. Voitko syödä verivanukasta toukokuussa, kysyvät naiset, kun verivanukas on erityisen houkutteleva ruokalaji useimmille käyttäjille.
Kun energia loppuu, ihmiset joutuvat helposti uupumukseen ja uupumukseen. Tällä hetkellä kehoa on täydennettävä ravitsevilla elintarvikkeilla alkuperäisen tilan palauttamiseksi.
Lihasten kipeä tunne harjoituksen jälkeen on yleinen tila. Mutta tämä saa monet ihmiset huolestumaan siitä, etteivät he tiedä, mikä on syy ja miten se ratkaistaan.
Kuivattu punainen omenapuuro vauvoille yhdistettynä kasviperäisiin ainesosiin, kaura tuo herkullisen ja korkean ravintoarvon sisältävän ruuan. Pääainesosat ovat kalsium ja fosfori, joita käytetään täydentämään ja muodostamaan luuston kehitystä.
Ravitsemus on olennainen tekijä lapsen kokonaisvaltaisessa kehityksessä. Päivittäiset ateriat on tieteellisesti järjestetty ravintoaineilla, joissa on runsaasti ravinteita, jotka tukevat kehitysprosessia. Erityisesti juusto on erittäin suosittu lasten keskuudessa. Joten milloin on paras aika syödä nauravaa lehmänjuustoa?
Juuston tiedetään olevan lasten rakastama ruoka sen rasvaisen, pehmeän maun vuoksi. Joihin suolattu juusto on yksi niistä tyypeistä, joihin monet perheet luottavat. Tiedätkö siis vielä, kuinka suolattua juustoa säilytetään oikein vauvan vieroitusta varten?
Chung-kakku on välttämätön kakku perinteisessä kuun uudessa vuodessa Vietnamissa. Tämä on herkullista ja ravitsevaa ruokaa, mutta liiallinen banh chungin syöminen voi myös aiheuttaa huonoja vaikutuksia. Joten kuinka syödä banh chungia terveyden varmistamiseksi Tetissä?
Kurpitsa on tuttu ruoka jokapäiväisessä ateriassa. Harvat ihmiset tietävät, että tästä hedelmästä ei vain kypsennetä monia herkullisia ruokia, jotka auttavat viilentämään ja sammuttamaan janoa, vaan myös tuovat lukemattomia suuria etuja ihmisten terveydelle.
Maksa on kehon suurin sisäelin ja sillä on erittäin tärkeä rooli ruoan muuntamisessa ravintoaineiksi, ravintoaineiden varastoinnissa ja myrkkyjen poistamisessa kehosta. Väärin syöminen ja epäterveelliset elämäntavat voivat kuitenkin johtaa maksasairauksiin. Joten mitä sinun pitäisi syödä, jos sinulla on maksapaise?
Riisinuudeleista valmistetaan usein monia herkullisia ruokia vietnamilaisissa aterioissa. Mutta kuinka monta kaloria riisinuudeleissa ja auttaako se laihduttamaan, huolestuttaa monia laihdutusprosessissa olevia ihmisiä.
