Porkkanamehu painonpudotukseen: Puhalla ylimääräinen rasva välittömästi pois!

Porkkanamehu on sekä herkullista että ravitsevaa. Ei ole yllättävää, että monet ihmiset, jotka juovat porkkanamehua, laihtuvat. Lue nyt, jos etsit porkkanapainonpudotusreseptejä!

Ei ole turhaa, että porkkanamehua on aina mukana rasvanpudotuksessa ja laihdutusohjelmissa. Porkkanat eivät ole pelkästään kaloripitoisia, vaan ne sisältävät myös monia aktiivisia aineita, jotka auttavat polttamaan rasvaa tehokkaasti, sekä monia kehon tarvitsemia vitamiineja ja kivennäisaineita. Käytä porkkanamehua laihtuaksesi ilman huolta siitä, että kehosi on hidas ja väsynyt ravitsemuksen puutteen vuoksi. Joten kuinka tehdä porkkanamehua yksinkertaisen ja helposti juotavan reseptin mukaan?

Miten porkkanamehu auttaa painonpudotuksessa?

Verrattuna muihin hedelmämehuihin porkkanamehussa on paljon pienempi sokeripitoisuus. Tämä on täydellinen juoma ruokavalioon, laihtumiseen. Ylipainoiset diabeetikot voivat myös turvallisesti käyttää laihdutustapaa kotona porkkanoilla. 

Porkkanoissa oleva rikas retinolin (A-vitamiinin muoto), lykopeenin ja beetakaroteenin pitoisuus voi auttaa aineenvaihdunnassa sitkeitä rasvoja, kuten sisäelinten rasvaa. Ne vähentävät myös liikalihavuuteen liittyviä komplikaatioita, kuten korkeaa verenpainetta.

Tärkeä porkkanamehun rasvaa vähentävä ainesosa on vaikuttava aine karotenoidi. Tämä vaikuttava aine voi edistää rasvan hapettumista kehossa. Sieltä se auttaa estämään rasvan kertymistä ja vähentämään rasvaa tehokkaasti. 

Porkkanamehu painonpudotukseen on tuoretta, helposti juotavaa, sopii kaikille aiheille

Tehokas laihtuminen porkkanamehun resepti

Turvallinen tapa laihtua nopeasti porkkanoilla on ykkösvalinta niille, jotka haluavat laihtua kasvisten avulla. Porkkanamehun valmistaminen painonpudotukseen on yksinkertaista ja tehokasta seuraavasti:

Puhdasta porkkanamehua

Valmistus: 3 herkullista tuoretta porkkanaa.

Tehdä:

• Porkkanat pestään, kuoritaan ja leikataan keskikokoisiksi paloiksi mehustamisen helpottamiseksi. Jotkut suuren kapasiteetin mehupuristimet voivat mehuttaa kokonaisia ​​mukuloita.
• Laita porkkanat hitaasti koneeseen, purista mehu pois. Paras mehupuristintyyppi, joka auttaa pitämään eniten ravintoaineita porkkanoissa, on hidas mehupuristin.
• Se vie vain muutaman minuutin, ja sinulla on lasillinen tuoretta puhdasta porkkanamehua nautittavaksi.

Painonpudotus porkkanamehu ananaksella

Valmistus: 1 puolikas ananas, 2 porkkanaa.

Tehdä:

• Ananaksen ja porkkanan tulee valita tuoreet raaka-aineet, varmistaa elintarviketurvallisuus ja hygienia.
• Kuori porkkanat, leikkaa ne lyhyiksi paloiksi tai jätä ne kokonaisiksi, jos sinulla on tehokas mehupuristin.
• Ananas on kuorittava, poistettava silmät kokonaan ja leikattava pieniksi paloiksi, jotta ne sopivat mehupuristimen suuhun.
• Molemmat ainekset voidaan puristaa yhteen tai erikseen. Jos puristetaan erikseen, meidän on sekoitettava 2 erilaista mehua ennen nauttimista.

Appelsiinimehu ja porkkanamehu

Valmistus: 2 appelsiinia, 2 porkkanaa.

Tehdä:

• Porkkanat kuoritaan ja puristetaan mehun saamiseksi
• Leikkaa appelsiinit puoliksi, purista mehu pois. Appelsiineja ei pidä puristaa, koska niiden kuoriminen ja siementen poistaminen vie aikaa.
• Yllä olevat 2 mehua yhdistetään saadaksesi lasillisen laihdutusvettä, joka on sekä herkullista että ravitsevaa. 

Porkkana-, omena- ja sellerimehu 

Valmistelu: Tämän painonpudotuksen porkkanamehun valmistamiseksi sinun on valmistettava 2 porkkanaa, 1 omena, 2 suurta sellerinvartta. 

Tehdä:

• Porkkanat on pestävä, kuorittava ja leikattava lyhyiksi paloiksi. 
• Kuori omenat, poista siemenet, leikkaa paloiksi, jotka sopivat mehupuristimen suuhun. 
• Selleri pestään, valutetaan ja leikataan noin 5 cm paloiksi. 
• Laita kaikki edellä mainitut ainekset mehupuristimeen ja paina samalla. 
• Mehu maistuu paremmalta kylmänä tarjoiltuna. Voit lisätä muutaman jääkuution tai säilyttää jääkaapissa ennen nauttimista.

Maun parantamiseksi voit puristaa puhdasta porkkanamehua tai mehua hedelmien kanssa

Porkkana-tomaattimehu 

Valmistus: 2 porkkanaa, 2 kypsää tomaattia, 1 tl sitruunamehua ja ripaus suolaa.

Tehdä:

• Porkkanat puhdistetaan, kuoritaan ja leikataan pieniksi paloiksi.
• Pese tomaatit, lisää areca-kuoret ja laita ne pakastimeen noin 2 tunniksi. 
• Purista porkkanat ja jäädytetyt tomaattipalat veteen. Lisää 1 tl sitruunamehua ja muutama jyvä suolaa ja saat heti lasillisen laadukasta laihdutusmehua. Tällä tavalla, kun nautit siitä, sinun ei tarvitse lisätä jäätä. 

Omena-, porkkana- ja inkiväärimehu

Valmistus: 2 porkkanaa, 1 omena, puolikas inkivääri.

Tehdä:

• Ainesosat on pestävä ja esikäsiteltävä kuorien ja siementen poistamiseksi. Mitä tulee inkivääriin, sitä ei pidä kuoria, koska tämä osa sisältää monia vaikuttavia aineita, jotka ovat hyödyllisiä maksan pienentämisessä. 
• Ainekset voidaan jättää kokonaisiksi tai leikata pieniksi paloiksi, jotta ne sopivat mehupuristimeen. 
• Laita kaikki porkkanat, omenat ja inkivääri koneeseen ja purista mehu. 
• Jos haluat, voit lisätä hieman hunajaa, muutaman jääkuution parantaaksesi tämän painonpudotusporkkanamehun makua.

Porkkana- ja punajuurimehu

Valmistus: 1 punajuuri ja 2 porkkanaa.

Tehdä:

• Molemmat yllä olevat mukulat on pestävä, kuorittava ja leikattava pieniksi paloiksi. 
• Laita ainekset puristimeen, purista vesi, poista jäännökset. 
• Halutessasi voit lisätä hieman sokeria, hunajaa ja muutaman pienen jääkuution helpottamaan juomista. 

Porkkanamehu on hyvää, mutta sitä on käytettävä kohtuudella, jotta se olisi hyväksi terveydelle

Porkkana ja greippi laihdutusmehu

Valmistus: Puolet greippiä, 2 porkkanaa, puolikas inkivääri.

Tehdä:

• Greippi on kuorittava, poistettava siemenet. Kuori porkkanat ja leikkaa keskikokoisiksi paloiksi. Pese inkivääri ja jätä iho koskemattomaksi. 
• Laita valmis greippi, porkkana ja inkivääri mehupuristimeen ja nauti. 

Outo violetti kaali ja porkkanamehu 

Valmistus: 2 porkkanaa, puolikas purppurikaali, 1 omena, puolikas tuore inkivääri.

Tehdä:

• Purppurikaali, pesty ja hienonnettu. Kuori porkkanat ja leikkaa lyhyiksi paloiksi. Kuori omenat, poista siemenet. Puhdista tuore inkivääri. 
• Laita kaikki edellä valmistetut ainekset mehupuristimeen.
• Mausteita lisäämättä saatu mehu on erittäin hyvä painonpudotusjuoma. 

Pitäisikö sinun juoda porkkanamehua laihtuaksesi joka päivä?

Porkkanamehu painonpudotukseen on osoittautunut tehokkaaksi. Mutta juomista päivittäin vai ei, on harkittava huolellisesti. Mikä tahansa terveellinen ruoka, jos sitä syödään liikaa, voi johtaa aineiden ylimäärään. Joitakin ei-toivottuja vaikutuksia, kun juot liikaa porkkanamehua, kuten: 

• Keltaisuutta esiintyy, eniten jalkapohjissa ja kämmenissä. 
• Liiallinen A-vitamiinin nauttiminen porkkanoissa voi aiheuttaa pahoinvointia, huimausta ja näön menetystä. 
• Liian paljon porkkanamehun juominen yhdessä päivässä ja juominen monta päivää peräkkäin voi johtaa ruoansulatushäiriöihin. 

Jotta painonpudotuksen porkkanamehu maksimoi sen vaikutukset, sinun tulee juoda sitä vain kohtuudella. Paino pysyy vakaasti hallinnassa pitkään ja kroppa on terveempi, jos yhdistät sen järkevään ruokavalioon. On monia elintarvikkeita, jotka tukevat turvallista painonpudotusta ja jotka ovat myös erittäin hyödyllisiä rasvanpudotuksessa ja painonpudotuksessa. Toivottavasti käytät porkkanamehureseptiä onnistuneesti ja saavutat pian haluamasi painon!