Suolistosairaudet ovat yleisiä vaivoja, joita voi sattua kenelle tahansa. Vatsasairauksista kärsiessään he tuntevat usein kipua, ulkoilevat paljon, oksentavat usein ja heillä on vaikeuksia syödä ja juoda normaalisti. Joten kun sinulla on suolistotulehdus, mitä sinun pitäisi syödä, jotta paranet nopeasti?
Suolitulehdus on, kun suolistossa on bakteeritartuntaa, eikä ruoansulatusjärjestelmä voi toimia kunnolla. On tarpeen noudattaa kohtuullista ruokavaliota, joka vastaa nykyistä ruoansulatuskapasiteettia, jotta keho toipuisi nopeasti taudista. Mitä suolistotulehdusta sairastavien tulisi syödä?
Ruokavalio, kun sinulla on suolistotulehdus
Ihmisille, joilla on suolistotulehdus, lääkäreitä neuvotaan usein syömään "vähäjäämäistä" ruokavaliota. Ihmisten, joilla on maha- ja pohjukaissuolihaava, tulisi myös suolistoleikkauksen jälkeen syödä tämän menetelmän mukaisesti. Tämä on ruokavalio, joka vähentää sulamattomien ruokien määrää käyttämällä vain helposti sulavia ruokia, kuten leipää, vihreitä vihanneksia, viljaa, kuivattuja hedelmiä. Ne ovat helposti sulavia, joten ne voivat vähentää ilmavaivoja, ripulia, vatsakipuja , ...
Jokaisen henkilön tilasta riippuen on kuitenkin mahdollista valita erilainen ruokavalio, jotta sairaudesta toipuminen nopeasti.
Valitse vähärasvainen ruokavalio ihmisille, joilla on suolistotulehdus
Mitä suolistotulehdusten pitäisi syödä?
Ravitsemusperiaatteet
Jos sinulla on suolistotulehdus, sinun on noudatettava tätä ravitsemusperiaatetta ruuansulatusjärjestelmän terveyden varmistamiseksi ja ravintoaineiden saamiseksi kehon nopeaan palautumiseen:
Mitä suolistotulehdusten pitäisi syödä?
Ruoat, joita voit syödä, kun sinulla on suolistotulehdus
Suolistoinfektion yhteydessä elimistö menettää vettä ja tärkeitä ravintoaineita, erityisesti elektrolyyttejä. Siksi on tarpeen keskittyä ravintoaineita täydentävien elintarvikkeiden valintaan terveyden ja ruoansulatusjärjestelmän palauttamiseksi.
Vesi
Juo tarpeeksi vettä ja elektrolyyttejä sisältäviä juomia, kuten oresolivettä , tuoretta hedelmämehua, kookosvettä, kasvismehua, jotta saat riittävästi vettä ja säilytät terveydentilaa.
Juomat, kuten minttutee, lakritsitee, jujube tee, ... lievittävät vatsakipuja ja vakauttavat ruoansulatusjärjestelmää.
Vihannekset ja hedelmät
Vihreät vihannekset sisältävät paljon kuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita, joten ruoansulatusprosessi sujuu paremmin, mikä parantaa suolistotulehdusten oireita. Kannattaa valita tummat vihannekset, kuten pinaatti, bataatti, pinaatti, vesipinaatti, kaali, ...
Hedelmät sisältävät monia vitamiineja ja antioksidantteja, aminohappoja, jotka ovat hyviä ruoansulatuskanavalle. Erityisesti papaija ja bataatti, ne nopeuttavat ruoansulatusta ja vähentävät kylläisyyden tunnetta.
Juo oresolia kosteuttaaksesi kehoa
Ruoat, joissa on runsaasti proteiinia ja terveellisiä rasvoja
Monet ihmiset ajattelevat, että sianliha ja naudanliha aiheuttavat ruoansulatushäiriöitä, mutta ne tarjoavat ravinteita terveyden palauttamiseksi. Sinun tulisi lisätä terveellistä kasviproteiinia kalasta, kanasta, papuista, jogurtista, kananmunista, jotta keho saa energiaa palautumaan nopeasti.
Älä käytä eläinrasvaa, mutta lisää kasvirasvaa kehoon oliiviöljyjen , chia-siementen ja saksanpähkinöiden kautta, jotka auttavat vähentämään tulehdusta ja suojaamaan suolistoja paremmin.
Jogurtti
Jogurtti sisältää monia hyödyllisiä bakteereja, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää, estävät huonoja bakteereja hyökkäämästä suolistoon ja tehostavat ravinteiden imeytymistä. Käytä enemmän jogurttia tai juomajogurttia täydentämään hyödyllisiä bakteereja edistääksesi ruoansulatuskanavan terveyttä. Jos sinulla on laktoosi-intoleranssi, käytä kreikkalaista jogurttia .
Jogurtin syöminen tarjoaa hyödyllisiä bakteereja suolistolle
Ruoat, joita tulee välttää, kun sinulla on suolistotulehdus
Syötävien ruokien lisäksi sinun on kiinnitettävä huomiota seuraavien elintarvikkeiden rajoittamiseen:
Älä syö vihanneksia, joita on vaikea sulattaa, kun sinulla on suolistotulehdus
Blog aFamilyToday on artikkelin kautta kertonut sinulle, mitä syödä, kun sinulla on suolistotulehdus? Yritä kuunnella terveyttäsi, valita elintarvikkeet, joita aFamilyToday-blogi on ehdottanut toipumaan nopeasti. Kysy tarvittaessa lääkäriltäsi sopivin ruokavalio, joka parantaa kuntoasi nopeasti!
Crohnin tautia esiintyy pääasiassa suolistossa. Sairaus aiheuttaa haavaumia ohutsuolessa ja paksusuolessa. Onko Crohnin tauti parannettavissa ja kuinka monta vuotta Crohnin tautia sairastavat elävät?
Crohnin tauti, joka tunnetaan myös nimellä alueellinen tulehduksellinen suolistosairaus, on krooninen tulehduksellinen suolistosairaus. Onko Crohnin tauti siis vaarallinen? Vastaus tähän ongelmaan jaetaan seuraavassa artikkelissa. Toivottavasti autamme sinua saamaan lisää tietoa tästä suolistosairaudesta.
Pienten lasten ruoansulatusjärjestelmä on erittäin haavoittuvainen, koska se ei ole täysin kehittynyt. Samaan aikaan tulehduksellista suolistosairautta aiheuttavat virukset ovat yleensä erittäin tarttuvia, etenkin päiväkodissa tai koulussa. Siksi vanhempien tulee ryhtyä toimenpiteisiin pienten lasten terveyden suojelemiseksi ennakoimattomien seurausten rajoittamiseksi.
Suolistosairaudet ovat yleisiä vaivoja, joita voi sattua kenelle tahansa. Vatsasairauksista kärsiessään he tuntevat usein kipua, ulkoilevat paljon, oksentavat usein ja heillä on vaikeuksia syödä ja juoda normaalisti. Joten kun sinulla on suolistotulehdus, mitä sinun pitäisi syödä, jotta paranet nopeasti?
Crohnin tauti on vakava suolistosairaus. Niin on myös Crohnin tauti tarttuva, tämä on monien potilaiden kysymys.
Lasten Crohnin tauti on vaarallinen krooninen tulehduksellinen suolistosairaus. Jos se kuitenkin havaitaan ja hoidetaan ajoissa, se ei vaikuta lapsen kehitykseen juurikaan.
Crohnin tauti on tulehduksellinen suolistosairaus, joka on vaarallinen, jos sitä ei hoideta ajoissa. Se voi olla jopa kuolemaan johtava, jos komplikaatiot ovat vakavia.
Tällä hetkellä Crohnin tautia sairastavien ihmisten määrä maailmassa osoittaa nopean kasvun merkkejä. Joten mikä on Crohnin tauti, onko Crohnin tauti parannettavissa? Kutsumme sinut oppimaan seuraavan artikkelin kautta.
Yleisimmät Crohnin taudin lääkkeet ovat nykyään pääasiassa tulehduskipulääkkeet, antibiootit, immunosuppressantit ja monet muut.
Monet ihmiset ajattelevat usein, että paksusuolentulehduksella ja syövällä ei ole mitään tekemistä toistensa kanssa. Joten jos tämä ajatus on todella totta, seuraava artikkeli selittää tämän ongelman.
Mikä on Crohnin tauti, onko se vaarallista, kuka saa usein tämän taudin. Nämä ovat hyvin yleisiä kysymyksiä, joita monet ihmiset kysyvät, etsitään vastauksia alla olevasta artikkelista.
Mitä terveyshyötyjä raakojen ostereiden syömisestä on? Onko raakojen ostereiden syöminen todella hyvää ja turvallista? Otetaan selvää aFamilyToday-blogin avulla!
Kananmunat ovat proteiinipitoinen ruoka, joka on erittäin terveellistä. Liiallinen kananmunien syöminen ei kuitenkaan ole hyödyllistä. Joten kuinka monta munaa viikossa on ravitsemusasiantuntijan mukaan terveydelle hyväksi?
Proteiini on elimistölle tärkeä aine. Itse asiassa proteiinin lisääminen ruokavalioon on helpoin ja tehokkain tapa laihtua.
Päivittäinen työ, tien pölysaaste....saattaa silmät vähitellen kipeäksi, varsinkin niille, jotka joutuvat usein työskentelemään tietokoneen kanssa. Seuraavassa artikkelissa on yhteenveto parhaista silmiä parantavista ja silmiä parantavista ruoista, jotka voit helposti lisätä päivittäiseen ravintovalikkoon. Katsotaan mitä syödä saadaksesi terveemmät silmät!
Sam kasvispuuro vauvoille ripuliin on ravitseva puuro, joka auttaa estämään ruoansulatuskanavan vaurioitumista. Katso seuraava resepti.
Kuukautiset ovat aikaa, jolloin naisten on oltava varovaisia syömisessä ja ravintoaineiden imemisessä. Voitko syödä verivanukasta toukokuussa, kysyvät naiset, kun verivanukas on erityisen houkutteleva ruokalaji useimmille käyttäjille.
Kun energia loppuu, ihmiset joutuvat helposti uupumukseen ja uupumukseen. Tällä hetkellä kehoa on täydennettävä ravitsevilla elintarvikkeilla alkuperäisen tilan palauttamiseksi.
Lihasten kipeä tunne harjoituksen jälkeen on yleinen tila. Mutta tämä saa monet ihmiset huolestumaan siitä, etteivät he tiedä, mikä on syy ja miten se ratkaistaan.
Kuivattu punainen omenapuuro vauvoille yhdistettynä kasviperäisiin ainesosiin, kaura tuo herkullisen ja korkean ravintoarvon sisältävän ruuan. Pääainesosat ovat kalsium ja fosfori, joita käytetään täydentämään ja muodostamaan luuston kehitystä.
Ravitsemus on olennainen tekijä lapsen kokonaisvaltaisessa kehityksessä. Päivittäiset ateriat on tieteellisesti järjestetty ravintoaineilla, joissa on runsaasti ravinteita, jotka tukevat kehitysprosessia. Erityisesti juusto on erittäin suosittu lasten keskuudessa. Joten milloin on paras aika syödä nauravaa lehmänjuustoa?
