Kihtipotilailla on oltava sopiva ruokavalio virtsahapon vähentämiseksi ja äkillisten nivelkipujen välttämiseksi. Katsotaanpa kihtipotilaille tarkoitettuja ruokia, jotka ovat sekä ravitsevia että auttavat taudin toipumaan nopeasti.
Kihti on sairaus, joka johtuu munuaisten puriiniaineenvaihdunnan häiriöstä, jonka seurauksena virtsahappoa ei voida suodattaa elimistöstä ja kerääntyy niveliin. Taudin pääasiallisena syynä ovat epäterveelliset elämäntavat sekä liiallinen runsas puriinipitoisuus. Tässä on kihtipotilaille tarkoitettuja ruokia, jotka auttavat tasapainottamaan ravintoa ja myös vähentämään tilaa.
Kimchillä keitetty tofukeitto
Ainekset: Tofu 100g, puuvillapuikot (kuiva) 150g.
Tofu sisältää proteiinia, kalsiumia eikä kolesterolia, vähähiilihydraattista, erittäin hyödyllistä keholle
Valmistus: Pese tofu ja leikkaa suupalan kokoisiksi kuutioiksi. Puuvillaneulat pesty, huuhdeltu kiehuvassa vedessä. Kaikki ainekset laitetaan kattilaan, lisää tarpeeksi vettä, kiehauta korkealla lämmöllä. Laita sitten miedolle lämmölle ja keitä kunnes puuvilla on keskipehmeää, maustaminen on valmis.
Vaikutus: Kihtipotilaiden astia tofusta ja puuvillaneuloista, jotka auttavat puhdistamaan lämpöä, puhdistamaan myrkkyjä ja auttavat munuaisten vajaatoiminnassa.
Höyrytetty munakoiso valkosipulilla
Ainekset: 1 munakoiso, 1 valkosipuli, korianteri muutamalla varrella.
Menetelmä: Pese munakoiso, leikkaa pitkät varret, laita uuniin kypsymään, ota jäähtymään. Pesty korianteri, hienonnettu, jauhettu valkosipuli. Käytä kalakastiketta, riisiviinietikkaa, hienonnettua korianteria, jauhettua valkosipulia, suolaa, maustejauhetta, seesamiöljyä kastikkeen valmistukseen, ripottele munakoison päälle, sekoita hyvin.
Vaikutus: Mitä kihdin pitäisi syödä? Höyrytetty munakoiso valkosipulilla on kihtipotilaille tarkoitettu ruokalaji, joka auttaa puhdistamaan lämpöä ja valumaan pois, aktivoimaan verta ja meridiaaneja.
Tomaatit keitetyt kurpitsalla
Ainekset: 1 iso tomaatti, 250 g kurpitsaa.
Menetelmä: Pese ja viipaloi tomaatit; Pese kurpitsa, leikkaa pieniksi paloiksi. Ainekset laitetaan kattilaan, lisää tarpeeksi vettä, keitä ja lisää mausteet, se on valmis.
Käytä 2 kertaa aamulla ja iltapäivällä, 1 kuppi joka kerta tai käytä lisukkeena.
Vaikutus: Sen lisäksi, että se on outo ruokalaji, se kihtipotilaille tomaateista ja kurpitsasta auttaa poistamaan lämpöä ja vähäisiä hyötyjä.
Paistettua kanaa tofu kyn kanssa
Ainekset: 200g ky tofua, 100g kanaa, muutama siivu tuoretta inkivääriä, 10g sipulia, 100g raastettuja mukuloita, pippurijauhetta, soijakastiketta, suolaa, maustejauhetta, tapiokajauhoja jokaista juuri tarpeeksi.
Tofu on soijatuote, jolla on sama vaikutus kuin tofulla
Menetelmä: Viipaloitu kana, marinoitu mausteissa 10 minuuttia. Tofu, liotettu veteen, pilkottu pieniksi paloiksi, poimittu lautaselle myöhempää käyttöä varten; kuorittuja mukuloita, ohuiksi viipaleina. Kaada öljy pannulle, kuullota inkivääri, sipuli, lisää kana ja sekoita hyvin, lisää raastetut mukulat, tofu, mausteet, tee kastike, kaavi lautaselle.
Käytä lisukkeena, kerran päivässä.
Vaikutus: Sekoitettuna paistettua kanaa tofu ky:n kanssa ei ainoastaan stimuloi makuhermojasi, vaan se on myös kihtipotilaiden ruokalaji, joka auttaa parantamaan matalalla olevaa pernaa ja vatsaa; Voidaan käyttää ihmisille, jotka ovat laihoja, väsyneitä, menettävät voimia, syövät huonosti, virtsaavat vähemmän.
Pho tai -keitto kananmunalla
Ainekset: Universal korva (merilevä) 50g, 2 munaa.
Menetelmä: Pese korvat perusteellisesti, leikkaa pitkiksi varreksi. Pese ja puhdista. Bo bo, universaali korva yhdessä painekattilassa, lisää vettä, hauduta myöhempään käyttöön. Paistetut kananmunat kypsennetään, laitetaan pho tai -keittoon, bo bo, ripaus seesamiöljyllä, pippurijauheella ja suolalla.
Kaksi kertaa päivässä, 1 kuppi joka kerta tai lisukkeena.
Teho: kirkas lämpö, vähäinen hyöty, kemiallinen lima, aktiivinen veri, nilviäinen.
Höyrytetty muna tapiokalla
Ainekset: 5 mukulaa, 2 munaa.
Menetelmä: Pese ja viipaloi mukulat ohuiksi viipaleiksi. Vatkaa munat ja sekoita liukenemaan kulhossa, lisää tapiokaan, höyrytä vesihauteessa kypsäksi.
Vaikutus: yksityinen äänilämpö; nefroottisen spitaalin hoitoon.
Kihtipotilaiden kananmunaruoat ovat proteiinipitoisia, helposti liukenevia ja sisältävät vähän puriineja
Mustapapupuuro - bo bo
Ainekset: 150 g mustia papuja, 30 g bo bo.
Menetelmä: Mustat pavut, pesty puhtaaksi, laita kattilaan, lisää tarpeeksi vettä, keitä 1 tunti, sitten se on valmis.
Käytä 2 kertaa päivässä, 1 kuppi joka kerta tai käytä lisukkeena.
Vaikutus: Mustapapupuuro - bo bo on erittäin ravitseva ruokalaji kihtipotilaille, joka auttaa puhdistamaan vettä, aktivoimaan verta ja puhdistamaan myrkkyjä.
Tofukeitto - olkisienet
Ainekset: 150 g tuoretta olkisientä, 400 g tofua, 1 valkosipulin kynsi, kevätsipulia, viipaloitua inkivääriä, suolaa, seesamiöljyä, maustejauhetta juuri tarpeeksi.
Kuinka valmistaa: Tämä kihtipotilaille tarkoitettu ruokalaji on melko yksinkertainen valmistaa. Kuutiot tuoreet olkisienet, ohuiksi viipaloitu tofu kiehuvaan veteen liotettuna, kaada öljy pannulle kuumenemaan, kuullota valkosipuli, jauhettu inkivääri, lisää kevyesti kuullotetut olkisienet, lisää vesi. Odota kiehumisaikaa lisää viipaloitu tofu, mausteet, keitä uudelleen, ripottele päälle sipulia, lorauta päälle seesamiöljyä ja olet valmis.
Käytä lisukkeena kerran päivässä.
Teho: poistaa lämpöä alkupaloja varten, auttaa kaasua olemaan neutraali, auttaa munuaisia ravitsemaan verta. Sopii kihdin aiheuttamaan anoreksiaan, rintakehän ja mahan täyteläisyyteen.
Kasvissyöjä paistettu meloni
Ainekset: Meloni 250g.
Menetelmä: Pese meloni, kuori, viipaloi, laita pannu liedelle, kaada öljy, lisää meloniin, paista lähes kypsäksi, lisää valkosipuli, inkivääri ja mausteet. Voit käyttää tätä paistettua meloniruokaa päivittäisten aterioiden pääruokien seuraksi.
Vaikutus: Paistettu kasvismeloni on kihtipotilaille tarkoitettu ruokalaji veren ja kemiallisen pysähdyksen puhdistamiseen.
Kasvissyöjäpaistetulla melonilla on yksinkertainen mutta erittäin hyvä resepti kihtipotilaille
Kaali - kurpitsakeitto
Ainekset: 300g kurpitsaa, 200g kaalia, 30g porkkanaa, inkivääriä, sipulia kutakin juuri tarpeeksi.
Valmistus: Kuori kurpitsa, poista suolet, pestään ja viipaloi neliöiksi, pestään kaali, leikataan 4 cm pituisiksi viipaleiksi, porkkanat, ohuiksi viipaleiksi leikattu inkivääri, viipaloitu sipuli. Laita kattila liedelle, lisää öljy kuumenemaan, lisää sipuli, kevyesti paistetut porkkanat, lisää hienonnettu sipuli, inkivääriviipaleet, kaali, kurpitsa, sekoita muutama minuutti, lisää liemi, keitä noin 10 minuuttia, mausta suolalla, soijalla kastike, maustejauhe, valmis.
Käytä 2 kertaa päivässä, 1 kuppi joka kerta tai lisukkeena.
Vaikutus: Kihtipotilaiden kaalista ja kurpitsasta valmistettu ruokalaji, joka auttaa korjaamaan vaurioita, laihduttamaan ja pitämään kehon terveenä; Tukea korkean veren virtsahapon hoitoa.
Toivottavasti yllä olevien reseptien avulla olet kerännyt muutaman ravitsevamman ruoan kihtipotilaille . Terveellisen ruokavalion noudattaminen auttaa potilaita vähentämään kihtikohtauksia ja parantamaan tilaansa nopeasti.
Proteiini on elimistölle tärkeä aine. Itse asiassa proteiinin lisääminen ruokavalioon on helpoin ja tehokkain tapa laihtua.
Päivittäinen työ, tien pölysaaste....saattaa silmät vähitellen kipeäksi, varsinkin niille, jotka joutuvat usein työskentelemään tietokoneen kanssa. Seuraavassa artikkelissa on yhteenveto parhaista silmiä parantavista ja silmiä parantavista ruoista, jotka voit helposti lisätä päivittäiseen ravintovalikkoon. Katsotaan mitä syödä saadaksesi terveemmät silmät!
Sam kasvispuuro vauvoille ripuliin on ravitseva puuro, joka auttaa estämään ruoansulatuskanavan vaurioitumista. Katso seuraava resepti.
Kuukautiset ovat aikaa, jolloin naisten on oltava varovaisia syömisessä ja ravintoaineiden imemisessä. Voitko syödä verivanukasta toukokuussa, kysyvät naiset, kun verivanukas on erityisen houkutteleva ruokalaji useimmille käyttäjille.
Kun energia loppuu, ihmiset joutuvat helposti uupumukseen ja uupumukseen. Tällä hetkellä kehoa on täydennettävä ravitsevilla elintarvikkeilla alkuperäisen tilan palauttamiseksi.
Lihasten kipeä tunne harjoituksen jälkeen on yleinen tila. Mutta tämä saa monet ihmiset huolestumaan siitä, etteivät he tiedä, mikä on syy ja miten se ratkaistaan.
Kuivattu punainen omenapuuro vauvoille yhdistettynä kasviperäisiin ainesosiin, kaura tuo herkullisen ja korkean ravintoarvon sisältävän ruuan. Pääainesosat ovat kalsium ja fosfori, joita käytetään täydentämään ja muodostamaan luuston kehitystä.
Ravitsemus on olennainen tekijä lapsen kokonaisvaltaisessa kehityksessä. Päivittäiset ateriat on tieteellisesti järjestetty ravintoaineilla, joissa on runsaasti ravinteita, jotka tukevat kehitysprosessia. Erityisesti juusto on erittäin suosittu lasten keskuudessa. Joten milloin on paras aika syödä nauravaa lehmänjuustoa?
Juuston tiedetään olevan lasten rakastama ruoka sen rasvaisen, pehmeän maun vuoksi. Joihin suolattu juusto on yksi niistä tyypeistä, joihin monet perheet luottavat. Tiedätkö siis vielä, kuinka suolattua juustoa säilytetään oikein vauvan vieroitusta varten?
Chung-kakku on välttämätön kakku perinteisessä kuun uudessa vuodessa Vietnamissa. Tämä on herkullista ja ravitsevaa ruokaa, mutta liiallinen banh chungin syöminen voi myös aiheuttaa huonoja vaikutuksia. Joten kuinka syödä banh chungia terveyden varmistamiseksi Tetissä?
