Aknen hoidon ja ulkopuolelta toipumisen lisäksi potilaiden tulee kiinnittää huomiota omaan ruokavalioonsa aknen uusiutumisen estämiseksi. Joten mitä sinun ei pitäisi syödä, jos sinulla on näppylöitä? Ota selvää alla olevasta artikkelista!
Mitä syödä kiehumisen kanssa, on kysymys, josta monet potilaat välittävät. Koska näppylät ovat ongelma, joka useimmilla ihmisillä on, niin kauan kuin on bakteereja, jotka luovat olosuhteet, akne muodostuu. Ruokavalio vaikuttaa kuitenkin myös jonkin verran aknen kasvuun ja lisääntymiseen. Joten sinun ei pitäisi syödä, jos sinulla on näppylöitä? Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi lisätietoja!
Ovatko näppylät vaarallisia?
Näppylöitä voi esiintyä kaikkialla vartalon iholla, yleisimmät aknen alueet voidaan mainita kasvot, kainalot, pakarat ja yksityiset alueet, ... Finnit jaetaan useisiin vaiheisiin ja eri tyyppeihin. Jotkut aknen tyypit aiheuttavat voimakasta kipua, turvotusta ja tulehdusta; Jotkut tyypit aiheuttavat vain ärsytystä tai pistelyä ihon pinnalla.
Pohjimmiltaan näppylät eivät ole liian vaarallisia, mutta se heikentää ihon estetiikkaa ja vaikuttaa potilaan luonnolliseen toimintaan aiheuttaen epämukavuutta. Ennen kaikkea tietyntyyppiset myrkylliset näppylät voivat turvota paljon normaalia aknekokoa suuremmaksi, mikä estää suoraan joitain luonnollisia toimintoja, kuten istumista, kävelyä, puhumista...
Vaikka akne ei ole liian vaarallinen, lääkärit silti rohkaisevat potilaita olemaan varovaisempia näppylöiden hoidossa , erityisesti heidän on pidettävä kehonsa puhtaana.
Kiehuminen on tila, jossa suuret, tulehtuneet punaiset aknepisteet, paksu valkoinen mätä
Vaikuttaako ruokavalio näppylöiden kehittymiseen?
Aknen aiheuttajan lisäksi bakteerit, päivittäinen ruokavalio vaikuttaa suoraan myös näppylöiden kasvuun ja muodostumiseen. Aknen muodostuminen voi ilmetä, koska joillakin ruokaryhmillä on kyky lisätä insuliinin määrää kehossa nopeasti, jolloin keho ei ehdi sopeutua uuteen tilanteeseen; Näin ihon alla olevat öljyrauhaset toimivat tehokkaammin, mikä lisää aknen ja komplikaatioiden riskiä finneiksi.
Joten älä ole subjektiivinen kehoon ladattujen ruokaryhmien kanssa joka päivä. Ole varovaisempi valitessasi syötäviä ruokia joka päivä, jotta tulehduksellinen akne hoitaa ja ehkäisee tehokkaasti .
Päivittäinen ruokavalio voi vaikuttaa suoraan näppylöiden kehittymiseen
Mitä ei pitäisi syödä näppylöiden kanssa?
Kuuma mausteinen ruokaryhmä
Lääkärit neuvovat aina ihmisiä olemaan syömättä liikaa mausteista ruokaa. Tämä ei ainoastaan heikennä kehon elinten toimintaa, mikä vaikuttaa vatsaan, vaan aiheuttaa myös näppylöitä iholle. Siksi on tarpeen rajoittaa voimakkaiden mausteisten ruokien lisäämistä, vähemmän mausteisten, jos kärsit aknesta.
Runsaasti rasvaisia ruokia
Ihmisten, joilla on näppylöitä, tulisi pidättäytyä syömästä tai rajoittaa liikaa rasvaa sisältäviä ruokia. Paljon rasvaa sisältävät ruoat eivät ole vain haitallisia kehon yleiselle terveydelle, vaan ne voivat myös aiheuttaa verenpainesairauksia, sydän- ja verisuonitauteja, liikalihavuutta ja aknen muodostumista. Joka kerta kun syöt rasvaista ruokaa, tali- ja hikirauhaset stimuloituvat toimimaan nopeammin, jolloin huokoset "ylikuormituvat", mikä aiheuttaa tukkeutuneita huokosia, follikuliittia ja katalysoi aknen muodostumista.
Erityisesti, kun kärsit finnistä, rasvan syöminen vain stimuloi bakteereja lisääntymään ja tarttumaan akneen, mikä kasvattaa ja kehittää aknea ihon pinnalle.
Mitä ei pitäisi syödä näppylöiden kanssa? - Ryhmät mausteista ruokaa, pikaruokaa
Jalostettuja hiilihydraatteja sisältävä elintarvikeryhmä
Mitä syödä näppylöiden kanssa? Täsmälleen, sinun tulee välttää puhdistettuja hiilihydraatteja sisältäviä ruokia. Jalostettuja hiilihydraatteja sisältävät ruoat voidaan tässä mainita karkkeina, hiilihapotettuina juomina, virvoitusjuomina, pikaruokana,... Näillä elintarvikkeilla on riski saada näppylöitä lisääntymään ihon pinnalle.
Maitotuotteet
Maidosta valmistettu ruokaryhmä sisältää monia lisäravinteita, jotka ovat hyviä elimistön yleiselle vastustuskyvylle. Nämä ovat kuitenkin myös eniten aknea aiheuttavia ruokia, erityisesti lehmänmaito, joka sisältää runsaasti aminohappoja, koska se pystyy stimuloimaan maksan tuottamaan enemmän IGF-1:tä. Tämä lisää aknen riskiä iholla.
Voitko syödä kanaa, jos sinulla on kiehumista?
Itämaisen lääketieteen mukaan kananliha on mietoa, myrkytöntä, hyvä verenvuodon, punataudin ja paisumien hoitoon. Kuitenkin, kun sinulla on kiehua, sinun on pidättäydyttävä kanasta. Koska on selitetty, että kana on kuuma, voi mätää ja turvottaa helposti avoimet haavat. Lisäksi tämäntyyppinen liha lisää arpeutumisen riskiä ja vaikeuttaa näppylöiden paranemista.
Mitä ruokia tulisi lisätä aknen vähentämiseksi iholla?
Priorisoi erilaisia hedelmiä päivittäin, hedelmät sisältävät monia kehon terveydelle hyödyllisiä yhdisteitä ja sisältävät C-vitamiinia, joka tukee ihon kauneutta, puhdistaa myrkkyjä ja voittaa aknen syvältä sisältä. Jotkut hedelmät sisältävät erittäin hyviä ravintoaineita, kuten appelsiinit, kiivit, mansikat, sitruunat, greipit, ....
Erityisesti sinun on juotava tarpeeksi 2 litraa vettä päivässä, jotta kehon vieroitusprosessi sujuisi paremmin. Lisäksi tulisi myös lisätä vihreitä papuja, aloe veraa, vihreää teetä, nämä ovat kaikki elintarvikkeita ja kasveja, joilla on kyky tehokkaasti puhdistaa ja myrkyttää kehoa.
Lisää vitamiineja vihanneksista ja hedelmistä joka päivä aknen estämiseksi
Yllä olevan artikkelin tietojen avulla toivon, että vastaat kysymykseen " Mitä sinun ei pitäisi syödä näppylöiden kanssa ?". Joitakin aknepotilaita aiheuttavia ruokia tulee rajoittaa välittömästi vakavamman aknen välttämiseksi.
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
