Mitä pitäisi syödä maksan suojaamiseksi parhaalla mahdollisella tavalla?

Maksalla on tärkeä rooli ravintoaineiden aineenvaihdunnassa, vieroitushoidossa ja kehon suojaamisessa haitallisilta tekijöiltä. Mitä sinun pitäisi syödä ja juoda, jotta maksasi pysyisi terveenä ja toimisi hyvin?

Maksa on kehomme vaikeimmin toimiva elin. Et ehkä tiedä, että maksalla on vieroitus-, kehonpuhdistus-, rasvahajotus- ja ravintoaineiden varastointitoimintojen lisäksi myös yli 500 erilaista roolia. Siksi maksan toiminnan suojaaminen on olennainen asia. Katso alla olevasta artikkelista, mitä syödä ja juoda saadaksesi terve maksan.

Ruokaryhmien tulisi syödä maksan toiminnan suojelemiseksi

Lisää seuraavien elintarvikkeiden käyttöä pitääksesi maksasi terveenä: 

Parsakaali (parsakaali)

Terveen maksan saavuttamiseksi sinun tulee lisätä päivittäiseen ruokavalioosi enemmän vihreitä vihanneksia. Erityisesti parsakaali on ensisijainen ruoka, joka auttaa suojaamaan maksaa rasvamaksasairauksilta. Asiantuntijoiden mukaan parsakaali on superruoka, joka voi auttaa maksassasi rajoittamaan rasvamaksasairauksia .

Mitä pitäisi syödä maksan suojaamiseksi parhaalla mahdollisella tavalla? Superruoka maksalle - parsakaali.

Sipuli

Sipuli ja valkosipuli tuntuvat tutulta mausteelta jokaisen kodin keittiössä, mutta tämä on yksi niistä elintarvikkeista, jotka voivat tukea tehokkaasti maksan vieroitusta.

Tutkimusten mukaan sipulissa ja valkosipulissa oleva seleeni ja allisiini voivat puhdistaa maksan myrkkyjä. Sipulissa valkosipuli sisältää ravintoaineita, jotka auttavat poistamaan ja keräämään rasvaa kehoon. Lisäksi valkosipulilla on myös konetta suodattava ja hengityselimiä puhdistava vaikutus, joka poistaa nikotiinia maksasta.

Syö kauraa

Kauran tiedetään olevan vilja, jossa on runsaasti ravintoaineita, runsaasti mineraaleja, kuitua ja runsaasti antioksidantteja. Lisäksi tämä on myös runsaasti kuitua sisältävä ruoka, joka tuo monia etuja maksalle. Kauran käyttö auttaa vähentämään maksasairauden riskiä.

Mitä pitäisi syödä maksan suojaamiseksi parhaalla mahdollisella tavalla? Kauran syöminen vähentää maksasairauksien riskiä.

Juomia, joita tulisi lisätä terveen maksan vuoksi

Juoda kahvia

Joidenkin tutkimusten mukaan kahvi voi vähentää maksasyövän riskiä. Selvityksessä todettiin, että säännöllisesti kahvia juovat ihmiset saattavat kärsiä vähemmän todennäköisesti maksasairauksista ja voivat myös hidastaa taudin kehittymistä.

Sinun tulee kuitenkin käyttää sitä vain kohtuudella, välttää juomista liikaa, se estää hermoja, mikä johtaa univaikeuksiin ja päänsärkyyn.

Artisokkateen juominen

Et ehkä tiedä, artisokka sisältää paljon hyviä ravintoaineita, jotka auttavat ravitsemaan maksaa, parantavat ruoansulatusjärjestelmää, kuten: Sabdaritriini, Gossypitriini, Vitamiinit... Lisäksi artisokan kukat auttavat myös vähentämään rasvamaksaa ja estämään maksan toimintaa syöpä tehokas . Lisäksi artisokka sisältää monia antibioottisia aineita. Siksi sinun tulee käyttää noin 1-2 kupillista artisokkateetä päivässä parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi. Vältä käyttöä suodatetun veden sijasta, jotta tila ei muutu vakavaksi.

Mitä pitäisi syödä maksan suojaamiseksi parhaalla mahdollisella tavalla? Artisokkateen juominen ehkäisee maksasyöpää

Juo vihreää teetä

Monet Japanissa tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreällä teellä on erittäin hyvä vaikutus maksan terveyteen. Vihreä tee eliminoi maksaan kertynyttä rasvaa, lisää antioksidantteja ja suojaa maksaa vapailta radikaaleilta. Lisäksi vihreä tee voi vähentää korkeita maksaentsyymitasoja potilailla, joilla on rasvamaksa. Erityisesti niille, jotka käyttävät säännöllisesti vihreää teetä, se auttaa vähentämään maksasyövän riskiä.

Maksalle hyödyllisten funktionaalisten elintarvikkeiden täydentäminen

Blackmores Milk Thistle on Blackmores-tuotemerkin (Australia) tabletti, joka auttaa tukemaan ja puhdistamaan maksan myrkkyjä. Pääainesosana on maitoohdake. Tätä pidetään yhtenä arvokkaimmista yrteistä, joka suojaa tehokkaasti maksaa ja puhdistaa maksan myrkkyjä.

Blackmores Milk Thistle -tablettien sisältämä maitoohdakeuute  lisää uusien maksasolujen tuotantoa ja uusiutumista vanhojen vaurioituneiden solujen tilalle. Lisäksi se auttaa myös poistamaan myrkkyjä maksasta ja auttaa puhdistamaan maksan nopeasti.

Mitä pitäisi syödä maksan suojaamiseksi parhaalla mahdollisella tavalla? Blackmores Milk Thistle -suullinen lisäaine on hyvä maksalle.

Blackmores Milk Thistle on tehokas maksan suojaa ja myrkkyjä poistava ruoka, jolla on seuraavat pääkäyttötarkoitukset:

  • Palauta vaurioituneet maksasolut : Blackmores Milk Thistle -oraalitabletin käyttö auttaa stimuloimaan uusien terveiden solujen tuotantoa ja korvaamaan vanhat vaurioituneet solut.
  • Paranna maksan terveyttä: Pääainesosana on maitoohdake, joka sisältää monia terveydelle hyödyllisiä ravintoaineita. Auttaa uudistamaan maksasoluja, ehkäisemään maksan ikääntymistä, estämään myrkkyjen pääsyn maksaan.
  • Veren rasvan vähentäminen maksassa : Auttaa lisäämään kykyä hapettaa rasvahappoja maksassa. Auttaa estämään tulehdusvastetta ja alentamaan maksan entsyymitasoja ja vähentämään rasvamaksaa.
  • Paranna maksan toimintaa: Niille, jotka käyttävät säännöllisesti alkoholia, mikä aiheuttaa maksan toiminnan ylikuormitusta, Blackmores Milk Thistle tukee maksan toimintaa käytön jälkeen.

Lisäksi Blackmores Milk Thistleä käytettäessä se vähentää sairauksia, kuten kirroosia , maksasyöpää, hepatiittia ja auttaa maksan puhdistamisessa tehokkaasti.

Blackmores Milk Thistle -tablettien käyttö on erittäin yksinkertaista ja kätevää. Tarvitset vain 1 tabletin joka kerta, käytä 3 kertaa päivässä ennen ateriaa tai hoitohenkilökunnan ohjeiden mukaan. Potilaiden tulee huomioida, käyttää suodatettua vettä lääkkeiden ottamiseen, välttää virvoitusjuomien, jään käyttöä.

Yllä on muutamia huomautuksia siitä, mitä syödä ja juoda maksan tukemiseksi ja suojaamiseksi tehokkaimmalla tavalla. Toivottavasti nämä huomautukset voivat auttaa sinua hoidon aikana.


Leave a Comment

Kuinka suojella maksaa ja vähentää kasvainten riskiä?

Kuinka suojella maksaa ja vähentää kasvainten riskiä?

Kuinka suojella maksaa ja estää tehokkaasti kasvaimia, on monien lukijoiden kysymys, varsinkin kun vietnamilainen maksa on nykyään ylikuormitettu.

Mitä pitäisi syödä maksan suojaamiseksi parhaalla mahdollisella tavalla?

Mitä pitäisi syödä maksan suojaamiseksi parhaalla mahdollisella tavalla?

Maksalla on tärkeä rooli ravintoaineiden aineenvaihdunnassa, vieroitushoidossa ja kehon suojaamisessa haitallisilta tekijöiltä. Mitä sinun pitäisi syödä ja juoda, jotta maksasi pysyisi terveenä ja toimisi hyvin?

Totuus maksan puhdistamisesta sitruunalla

Totuus maksan puhdistamisesta sitruunalla

Tiesitkö, että maksalla on tärkeä rooli kehon puhdistamisessa ja myrkkyjen poistamisessa? Maksa on tärkeä elin, joka pystyy suodattamaan haitallisia aineita ja ylläpitämään hormonitasapainoa kehossa. Siksi maksan asianmukaisen toiminnan hoitaminen ja auttaminen on välttämätöntä hyvän terveyden ylläpitämiseksi. Maksan vieroitusmenetelmistä sitruunaveden juomisesta on tullut suosittu valinta. Mutta onko totuus maksan puhdistamisesta sitruunalla todella yhtä tehokasta kuin luulemme?

Yksinkertaisia ​​tapoja tehdä maksastasi terveempi

Yksinkertaisia ​​tapoja tehdä maksastasi terveempi

Maksalla on erittäin tärkeä rooli kehossa. Maksavaurioille on monia sisäisiä ja ulkoisia syitä. Maksasairaudet vaikuttavat suuresti yleiseen terveyteemme. Joten miten voimme edistää maksan terveyttä?

Miksi maksan jäähdytyspillerit aiheuttavat aknea ja ratkaisuja?

Miksi maksan jäähdytyspillerit aiheuttavat aknea ja ratkaisuja?

Etsiessään tapoja pysyä terveenä ja hoitaa maksa, monet ovat kääntyneet maksan jäähdytyslääkkeiden käyttöön maksan toiminnan tukemiseksi ja maksan myrkkyjen poistamiseksi. Joillakin ihmisillä on kuitenkin aknea, kun he käyttävät maksan jäähdytyspillereitä. Joten miksi maksan jäähdyttämiseen tarkoitettujen lääkkeiden käyttö aiheuttaa aknea ja onko olemassa ratkaisua sen korjaamiseen?

Eganin - toiminnallinen ruoka parantaa maksan toimintaa

Eganin - toiminnallinen ruoka parantaa maksan toimintaa

Maksa on yksi niistä elimistä, jolla on tärkeä rooli aineenvaihdunnassa, erityisesti kehon myrkkyjen poistamisessa. Tällä hetkellä markkinoilla on monia tuotteita, jotka tukevat maksan suojaamista, jotta maksa voi jatkuvasti uudistua ja hoitaa tehtävänsä hyvin, mukaan lukien Eganin maksan tonic.

Mitä sinun tulee tietää virushepatiitista

Mitä sinun tulee tietää virushepatiitista

Yli puolet hepatiittia sairastavista ei edes tiedä sairastavansa sitä. Virushepatiitti on tila, jossa maksan parenkyymi on vaurioitunut, mikä aiheuttaa maksan toiminnan heikkenemistä.

11 ruokaa, jotka parantavat näköä ja silmien terveyttä, jotka sinun on tiedettävä

11 ruokaa, jotka parantavat näköä ja silmien terveyttä, jotka sinun on tiedettävä

Paranna näköäsi ja silmien terveyttä näillä asiantuntijoiden suosittelemilla silmäterveysruoilla. Opimme uusimmat SEO-strategiat ja ravitsemustieteen saavutukset.

Liota chia-siemeniä kuumassa vai kylmässä vedessä? Kuinka liottaa chia-siemenet oikein?

Liota chia-siemeniä kuumassa vai kylmässä vedessä? Kuinka liottaa chia-siemenet oikein?

Opi uusimmat menetelmät chia-siementen liotukseen kuumassa ja kylmässä vedessä. Tässä 2024 päivitetty opas terveelliseen käyttöön ja ravintoarvon säilyttämiseen.

Mitä kreikkalainen jogurtti tekee? Herkullisia ruokia kreikkalaisen jogurtin kera

Mitä kreikkalainen jogurtti tekee? Herkullisia ruokia kreikkalaisen jogurtin kera

Kreikkalainen jogurtti on nyt suuremmassa roolissa kuin koskaan! Tutustu uusiin tapoihin käyttää proteiinipitoista kreikkalaista jogurttia. Terveelliset reseptit, ravintoarvot ja vinkit - sisältää keskeisen avainsanan "kreikkalainen jogurtti".

Kuinka suuria itujen terveyshyödyt ovat?

Kuinka suuria itujen terveyshyödyt ovat?

Tutki itujen uusimpia terveyshyötyjä 2024! Ravintoarvo, painonhallinta ja sydämelle hyödylliset ominaisuudet. Opettele kasvattamaan ituja kotona helposti.

Tallenna nyt kuinka valmistat herkullisen herkullisen kreikkalaisen jogurtin onnistuneesti ensimmäistä kertaa

Tallenna nyt kuinka valmistat herkullisen herkullisen kreikkalaisen jogurtin onnistuneesti ensimmäistä kertaa

Opi valmistamaan täydellinen kreikkalainen jogurtti kotona! Kolme varmaa menetelmää, terveyshyödyt ja asiantuntijoiden SEO-optimoimat vinkit. Sisältää uusimmat ravitsemustiedot ja käytännön ohjeet.

Mikä on kreikkalainen jogurtti? Mitä eroa on tavalliseen jogurttiin?

Mikä on kreikkalainen jogurtti? Mitä eroa on tavalliseen jogurttiin?

Kreikkalainen jogurtti 2024 -julkaisu paljastaa uudet ravitsemustiedot ja terveysedut. Tutustu proteiinipitoisuuteen, probiootteihin ja painonhallintaan liittyviin vinkkeihin.

Ohjeet kuohukerman säilytykseen, jotta se säilyy pitkään

Ohjeet kuohukerman säilytykseen, jotta se säilyy pitkään

Opi uusimmat vinkit kuohukerman säilytykseen ja säilyvyyden pidentämiseen. Näin varmistat tuoreuden ja turvallisuuden - ammattilaisten suosimat menetelmät.

Kasvisravinto: Kaalipuuroa vauvojen syötäväksi

Kasvisravinto: Kaalipuuroa vauvojen syötäväksi

Opi valmistamaan terveellinen ja maukas kaalipuuro vauvallesi. Tutustu helppoihin resepteihin, ravitsemuksellisiin etuihin ja vinkkeihin vauvan ruokinnasta.

Mikä on F-vitamiini? Käyttötarkoitukset ja hyödyt terveydelle

Mikä on F-vitamiini? Käyttötarkoitukset ja hyödyt terveydelle

F-vitamiini 2024 -opas: Tutki uusimpia terveyshyötyjä, suosituksia ja ravinnonlähteitä. Opimme mitä F-vitamiini on, sen omega-3 ja omega-6 rasvahapot (ALA & LA) sekä niiden vaikutukset.

Kuinka sulattaa makkarat tehokkaasti kotona

Kuinka sulattaa makkarat tehokkaasti kotona

Opi tehokkaita tapoja sulattaa makkarat kotona, jotta voit nauttia herkullisista ruokalajeista ilman vaurioita ruoalle.