Mitä pitäisi syödä maksan suojaamiseksi parhaalla mahdollisella tavalla?

Maksalla on tärkeä rooli ravintoaineiden aineenvaihdunnassa, vieroitushoidossa ja kehon suojaamisessa haitallisilta tekijöiltä. Mitä sinun pitäisi syödä ja juoda, jotta maksasi pysyisi terveenä ja toimisi hyvin?

Maksa on kehomme vaikeimmin toimiva elin. Et ehkä tiedä, että maksalla on vieroitus-, kehonpuhdistus-, rasvahajotus- ja ravintoaineiden varastointitoimintojen lisäksi myös yli 500 erilaista roolia. Siksi maksan toiminnan suojaaminen on olennainen asia. Katso alla olevasta artikkelista, mitä syödä ja juoda saadaksesi terve maksan.

Ruokaryhmien tulisi syödä maksan toiminnan suojelemiseksi

Lisää seuraavien elintarvikkeiden käyttöä pitääksesi maksasi terveenä: 

Parsakaali (parsakaali)

Terveen maksan saavuttamiseksi sinun tulee lisätä päivittäiseen ruokavalioosi enemmän vihreitä vihanneksia. Erityisesti parsakaali on ensisijainen ruoka, joka auttaa suojaamaan maksaa rasvamaksasairauksilta. Asiantuntijoiden mukaan parsakaali on superruoka, joka voi auttaa maksassasi rajoittamaan rasvamaksasairauksia .

Superruoka maksalle - parsakaali.

Sipuli

Sipuli ja valkosipuli tuntuvat tutulta mausteelta jokaisen kodin keittiössä, mutta tämä on yksi niistä elintarvikkeista, jotka voivat tukea tehokkaasti maksan vieroitusta.

Tutkimusten mukaan sipulissa ja valkosipulissa oleva seleeni ja allisiini voivat puhdistaa maksan myrkkyjä. Sipulissa valkosipuli sisältää ravintoaineita, jotka auttavat poistamaan ja keräämään rasvaa kehoon. Lisäksi valkosipulilla on myös konetta suodattava ja hengityselimiä puhdistava vaikutus, joka poistaa nikotiinia maksasta.

Syö kauraa

Kauran tiedetään olevan vilja, jossa on runsaasti ravintoaineita, runsaasti mineraaleja, kuitua ja runsaasti antioksidantteja. Lisäksi tämä on myös runsaasti kuitua sisältävä ruoka, joka tuo monia etuja maksalle. Kauran käyttö auttaa vähentämään maksasairauden riskiä.

Kauran syöminen vähentää maksasairauksien riskiä.

Juomia, joita tulisi lisätä terveen maksan vuoksi

Juoda kahvia

Joidenkin tutkimusten mukaan kahvi voi vähentää maksasyövän riskiä. Selvityksessä todettiin, että säännöllisesti kahvia juovat ihmiset saattavat kärsiä vähemmän todennäköisesti maksasairauksista ja voivat myös hidastaa taudin kehittymistä.

Sinun tulee kuitenkin käyttää sitä vain kohtuudella, välttää juomista liikaa, se estää hermoja, mikä johtaa univaikeuksiin ja päänsärkyyn.

Artisokkateen juominen

Et ehkä tiedä, artisokka sisältää paljon hyviä ravintoaineita, jotka auttavat ravitsemaan maksaa, parantavat ruoansulatusjärjestelmää, kuten: Sabdaritriini, Gossypitriini, Vitamiinit... Lisäksi artisokan kukat auttavat myös vähentämään rasvamaksaa ja estämään maksan toimintaa syöpä tehokas . Lisäksi artisokka sisältää monia antibioottisia aineita. Siksi sinun tulee käyttää noin 1-2 kupillista artisokkateetä päivässä parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi. Vältä käyttöä suodatetun veden sijasta, jotta tila ei muutu vakavaksi.

Artisokkateen juominen ehkäisee maksasyöpää

Juo vihreää teetä

Monet Japanissa tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreällä teellä on erittäin hyvä vaikutus maksan terveyteen. Vihreä tee eliminoi maksaan kertynyttä rasvaa, lisää antioksidantteja ja suojaa maksaa vapailta radikaaleilta. Lisäksi vihreä tee voi vähentää korkeita maksaentsyymitasoja potilailla, joilla on rasvamaksa. Erityisesti niille, jotka käyttävät säännöllisesti vihreää teetä, se auttaa vähentämään maksasyövän riskiä.

Maksalle hyödyllisten funktionaalisten elintarvikkeiden täydentäminen

Blackmores Milk Thistle on Blackmores-tuotemerkin (Australia) tabletti, joka auttaa tukemaan ja puhdistamaan maksan myrkkyjä. Pääainesosana on maitoohdake. Tätä pidetään yhtenä arvokkaimmista yrteistä, joka suojaa tehokkaasti maksaa ja puhdistaa maksan myrkkyjä.

Blackmores Milk Thistle -tablettien sisältämä maitoohdakeuute  lisää uusien maksasolujen tuotantoa ja uusiutumista vanhojen vaurioituneiden solujen tilalle. Lisäksi se auttaa myös poistamaan myrkkyjä maksasta ja auttaa puhdistamaan maksan nopeasti.

Blackmores Milk Thistle -suullinen lisäaine on hyvä maksalle.

Blackmores Milk Thistle on tehokas maksan suojaa ja myrkkyjä poistava ruoka, jolla on seuraavat pääkäyttötarkoitukset:

• Palauta vaurioituneet maksasolut : Blackmores Milk Thistle -oraalitabletin käyttö auttaa stimuloimaan uusien terveiden solujen tuotantoa ja korvaamaan vanhat vaurioituneet solut.
• Paranna maksan terveyttä: Pääainesosana on maitoohdake, joka sisältää monia terveydelle hyödyllisiä ravintoaineita. Auttaa uudistamaan maksasoluja, ehkäisemään maksan ikääntymistä, estämään myrkkyjen pääsyn maksaan.
• Veren rasvan vähentäminen maksassa : Auttaa lisäämään kykyä hapettaa rasvahappoja maksassa. Auttaa estämään tulehdusvastetta ja alentamaan maksan entsyymitasoja ja vähentämään rasvamaksaa.
• Paranna maksan toimintaa: Niille, jotka käyttävät säännöllisesti alkoholia, mikä aiheuttaa maksan toiminnan ylikuormitusta, Blackmores Milk Thistle tukee maksan toimintaa käytön jälkeen.

Lisäksi Blackmores Milk Thistleä käytettäessä se vähentää sairauksia, kuten kirroosia , maksasyöpää, hepatiittia ja auttaa maksan puhdistamisessa tehokkaasti.

Blackmores Milk Thistle -tablettien käyttö on erittäin yksinkertaista ja kätevää. Tarvitset vain 1 tabletin joka kerta, käytä 3 kertaa päivässä ennen ateriaa tai hoitohenkilökunnan ohjeiden mukaan. Potilaiden tulee huomioida, käyttää suodatettua vettä lääkkeiden ottamiseen, välttää virvoitusjuomien, jään käyttöä.

Yllä on muutamia huomautuksia siitä, mitä syödä ja juoda maksan tukemiseksi ja suojaamiseksi tehokkaimmalla tavalla. Toivottavasti nämä huomautukset voivat auttaa sinua hoidon aikana.