Aivoverenkiertohäiriö on erittäin vaarallinen sairaus, joka uusiutuu helposti. Tämä sairaus voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia potilaalle. Siksi on tarpeen laatia erityinen hoitosuunnitelma, kiinnittäen erityistä huomiota aivoverenkiertohäiriöstä kärsivien ihmisten ruokavalioon.
Aivohalvauspotilaiden ruokavaliosta oppiminen on erittäin tärkeää. Koska oikea ravitsemus auttaa potilaita toipumaan nopeasti ja ehkäisee sairauksien uusiutumista tehokkaammin.
Ravitsemusvaatimukset potilailla, joilla on aivoverenkiertohäiriö
Ihmisillä, joilla on aivohalvaus, ravitsemus parantaa kehon terveyttä ja auttaa estämään uusiutumisen riskiä. Seuraavasti:
- Proteiini: Proteiinin on oltava 0,8 painokiloa kohti päivässä. Valitse ruokia, jotka sisältävät paljon kasvi- tai eläinproteiinia ja alhaista kolesterolia , kuten tofua, pavut, maitoa, vähärasvaista lihaa, merikalaa jne. jäljellä 0,4 g - 0,6 g painokiloa kohti päivässä.
- Rasva : Aivoverenkiertohäiriöstä kärsivien ruokavaliossa rasvaa tulisi säilyttää 20-30 g:n vuorokaudessa järkevimpänä. Jossa ⅓ on eläinrasvaa ja ⅔ on kasvirasvaa, kuten maapähkinä tai seesami. Erityisesti monilla kasviöljyjen rasvahapoilla on kyky rajoittaa aivoverenkiertohäiriöiden riskiä erittäin tehokkaasti.
- Vitamiinit ja kivennäisaineet: Näitä löytyy vihanneksista, kypsistä hedelmistä ja maidosta. Hedelmissä, jotka sisältävät paljon kaliumia, kuten banaanit (400mg kalium) auttaa diureettina, alentaa potilaiden verenpainetta erittäin hyvin. Tutkimukset osoittavat, että ihmisillä, jotka kuluttavat vähän kaliumia, alle 1500 mg kaliumia päivässä, on suurempi aivohalvauksen riski kuin niillä, jotka kuluttavat 2300 mg kaliumia päivässä.
- Foolihappo: Foolihappoa löytyy monista happamista hedelmistä, palkokasveista, vihreistä lehtivihanneksista tai viljoista... Foolihapon lisääminen vähintään 300 mikrogrammaa päivässä vähentää aivohalvauksen riskiä 20 % ja samalla vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. sairaus 13 prosenttia.
Oikea ravitsemus auttaa potilaita parantamaan terveyttään
Ruokavalioohjeet aivohalvauspotilaille
Ihmisten, joilla on aivoverisuonivaurio, tulisi rajoittaa suolan saantiaan, koska suolaisen ruoan syöminen aiheuttaa helposti korkean verenpaineen . On parasta syödä kohtalaisen mietoa, jolloin suolaa tarvitaan päivässä noin 5-6 g.
Lisäksi aivohalvauspotilaiden ruokavaliossa tulee rajoittaa hiilihydraatteja, ei syödä paljon munia, eläinrasvaa, paistettuja ruokia, ei saa syödä eläinelimiä, sen sijaan tulisi syödä kasviöljyä.rasvaa kohtuullisesti.
Erityisesti pitäisi syödä enemmän maapähkinöitä, seesamia, vihreitä vihanneksia, ravintolisät ja yhdistettynä kohtalaiseen fyysiseen harjoitteluun painon alentamiseksi.
On tarpeen kiinnittää huomiota joidenkin rajapotilaiden terveydelle hyödyllisten elintarvikkeiden lisäämiseen, kuten pavut, perunat, kurkut, amarantti, kyssäkaali, kukkakaali, kaali, salaatti, vesikrassi, porkkana, cove pavut, tomaatit, pavut. ituja; hedelmät, kuten banaanit, appelsiinit, sitruunat, aprikoosit, luumut, vesimelonit; lihaa ovat sian sisäfilee, vähärasvainen kana, vähärasvainen naudanliha ja vähärasvainen kala.
Aivohalvauspotilaiden ruokavalio vaatii harmonisen ravintoyhdistelmän
Muutamia huomioita aivohalvauspotilaiden ruokavaliosta
Aivohalvauspotilaiden ruokavaliossa on kiinnitettävä huomiota mihin? Aivohalvauspotilaiden on kiinnitettävä huomiota joihinkin muihin päivittäiseen ruokavalioonsa liittyviin seikkoihin seuraavasti:
- Potilaan ruoka on valmistettava pehmeässä, nestemäisessä, helposti sulavassa ja imeytyvässä muodossa, kuten puuro ja keitto. Maitoa voidaan lisätä ravinnon parantamiseksi.
- Jaa ateriat tasaisesti, jotta potilas ei syö liikaa, noin 3-4 ateriaa päivässä on ok.
- Älä käytä fermentoituja tai ärsyttäviä ruokia, kuten kahvia, alkoholia, teetä, kuumia mausteisia ruokia jne.
- Vältä prosessoituja ruokia, jotka sisältävät paljon suolaa, kuten marinoituja sipulia, suolattuja tomaatteja, suolakurkkua, makkaraa, savustettua lihaa jne.
- Vähennä suolan ja veden käyttöä päivittäisessä ruokavaliossa, koska potilaan erityskyky on hyvin rajallinen.
- Vähennä energiaa ruokavaliossa vähentääksesi ruoansulatuskanavan ja verenkiertoelimistön kuormitusta ja välttääksesi liiallisen painonnousun.
- Noin 30-35 kcal/painokilo päivässä on hyvä, joten hanki energiaa riisistä, papuista, perunoista, nuudeleista, vermisellisistä, vermisellisistä tai vihanneksista.
- On välttämätöntä yhdistää kohtuullinen ruokavalio ja lempeä liikunta, jotta voidaan parantaa potilaiden terveyttä ja vastustuskykyä.
- Perheenjäsenet tarvitsevat hoitoa ja tukea sekä fyysisesti että henkisesti, jotta potilas voi nopeasti voittaa vaikean ajanjakson ja palata arkeen.
Tee kotitreenejä nopeuttaaksesi palautumista
Mitä ihmisten, joilla on aivoverisuonionnettomuus, tulisi tehdä?
Aivoverisuonionnettomuus on sairaus, joka aiheuttaa monia vakavia seurauksia, vaikka se hoidettaisiin nopeasti, se voi silti vaikuttaa haitallisesti potilaan terveyteen.
Siksi asiantuntijat suosittelevat, että potilaita on hoidettava hyvin sairauksiin, jotka aiheuttavat aivoverisuonionnettomuuksia, mukaan lukien diabetes, verenpainetauti, ateroskleroosi jne.
Ylipainoisen - liikalihavuuden tulee kiinnittää huomiota painonpudotukseen. Samalla rajoitetaan hermoston jännitteitä aiheuttavia ongelmia, kuten levottomuutta, liiallista ahdistusta, vihaa jne. Mielen viihtyisyyden ja stressittömän pitäminen on myös tärkeä tekijä kehon terveenä pitämisessä ja stressin ehkäisyssä.
Älä juo alkoholia, tupakoi, käytä monia piristeitä; sinulla on säännöllinen ja kohtalainen liikunta- ja urheiluharjoittelusuunnitelma; Terveet elämäntavat, työ, lepo ja oikea ruokavalio ovat tehokkaan terveyden edistämisen edellytyksiä.
Jos havaitset oireita, kuten huimausta, päänsärkyä, hengenahdistusta tai selittämätöntä väsymystä, sinun on mentävä välittömästi lääkäriin tutkimusta, havaitsemista ja hoitoa varten. Siten kyky parantaa sairautta ja estää vakavia komplikaatioita on suurempi.
Yllä on tietoa aivohalvauspotilaiden ravitsemussuosituksista . Potilaiden tulee yhdistää kuntoutusharjoituksiin aivohalvauksen jälkeen kotona tai käydä fysioterapiasalilla. Tämä auttaa lyhentämään toipumisaikaa, jotta potilas voi palata nopeasti normaaliin toimintaan.