Passionhedelmää pidetään hedelmänä, jossa on monia ravintoaineita, jotka ovat hyviä terveydelle paitsi aikuisille myös lapsille. Tämä artikkeli aFamilyToday Blog esittelee sinulle kuinka tehdä hunajaa passionhedelmää sammuttamaan janoasi kuumina päivinä. Auttaa elimistöä stabiloimaan verensokeria, antioksidantti, puhdistaa kehoa ja tukee tehokasta painonpudotusta.
Passionhedelmä, joka tunnetaan myös nimellä passionhedelmä, sisältää runsaasti C-vitamiinia, beetakaroteenia (A-vitamiinin esiaste), ruuansulatuskuitua ja kaliumia. Yhdistettynä hunajaan saat helposti terveellisen juoman.
Kuinka tehdä herkullista hunajaa passionhedelmää
Passionhedelmillä itsessään on herkullinen maku, mutta kaikki eivät voi tehdä sitä sekoittamalla passionhedelmää hunajaan, jotta se ei menetä makuaan. Alla oleva aFamilyToday-blogin paljastus auttaa sinua olemaan viettämättä liikaa aikaa, mutta myös saamaan tyydyttävän lasillisen vettä janoasi sammuttamiseen.
Kuinka tehdä herkullista hunajaa passionhedelmää
Valmistele materiaalit ja työkalut
Prosessin aloittamiseksi sinun on valmistettava: 3 passionhedelmää, puhdasta Honeyland Forest -kukkahunajaa , tehosekoitin, seula, lasi, sekoituslusikka.
Tekee
Vaihe 1: Kun olet ostanut passionhedelmän, pese se poistaaksesi epäpuhtaudet ja lian ulkopuolelta. Ota seuraavaksi veitsi, leikkaa se kahtia ja raaputa passionhedelmän sisäpuoli lusikalla. Ota vain keltainen liha, älä valkoista ihoa.
Vaihe 2: Laita kaikki saatu passionhedelmäliha tehosekoittimeen. Ota noin 50 ml suodatettua vettä ja käynnistä tehosekoitin 30 sekunniksi. Älä jauha liian pitkään, koska se murskaa sitruunanlihaa ja vaikeuttaa siementen suodattamista, eikä vesilasin väri ole kaunis.
Vaihe 3: Laita sekoitettu seos siivilään suodattamaan kehon, ottamalla vain veden. Kaada lasiin ja lisää valmistettu hunaja ja sekoita hyvin. Koska passionhedelmillä on makea maku, sinun ei pitäisi lisätä liikaa hunajaa käsittelyn aikana.
Kuinka tehdä passionhedelmiä, hunajaa, chia-siemeniä jäähtymään
Valmistele materiaalit ja työkalut
Prosessin aloittamiseksi sinun on valmistettava: 4 passionhedelmää, yksi puhdas hunajasitruuna, chia-siemenet, seula, lasi, sekoituslusikka.
Tekee
Vaihe 1: Leikkaa 4 pestyä passionhedelmää kahtia, kaavi sitten suolet lusikalla puhtaaseen kulhoon ja poista kuori.
Vaihe 2: Leikkaa pesun jälkeen 2 ohutta viipaletta sitruunalla.
Vaihe 3: Ota 1 tl chia-siemeniä lasiin, kaada 100 ml suodatettua vettä ja liota noin 10 minuuttia. Kun chia-siemenet kukkivat, suodata se siivilän läpi veden poistamiseksi siemenistä.
Vaihe 4: Ota puhdas lasi noin 4 ruokalusikallista hunajaa varten ja kaada siihen sitten vielä 100 ml lämmintä vettä. Sekoita hyvin ja laita päälle 2 viipaloitua sitruunaviipaletta.
Vaihe 5: Lisää lopuksi passionhedelmä sekä edellisessä vaiheessa saadut chia-siemenet. Sekoita uudelleen sekoittaaksesi seokset. Joten sinulla on kuuma juoma kuumana päivänä ja parannat terveyttäsi!
Kuinka tehdä passionhedelmiä, hunajaa, chia-siemeniä
Mitä hyötyä on passionhedelmähunajan juomisesta?
Säätele verensokeria
Hunajaa ja passionhedelmää pidetään erittäin runsaasti fruktoosia ja glukoosia sisältävinä, parempia käytettäessä valkoisen sokerin tai keinotekoisten makeutusaineiden kanssa. Fruktoosi ja glukoosi yhdessä voivat auttaa kehoamme säätelemään verensokeria oikein.
Ehkäisee sydänsairauksia ja syöpää
Passionhedelmät ja hunaja sisältävät molemmat flavonoideja, antioksidantteja, jotka auttavat vähentämään tiettyjen syöpien ja sydänsairauksien riskiä. Erityisesti passionhedelmässä oleva piceatannoli auttaa myös tuhoamaan paksusuolen syöpäsoluja.
Passionhedelmähunaja yhdistettynä auttaa estämään syöpää
Detoksifikaatio ja kauneus
Passionhedelmä sisältää erilaisia vitamiineja, kivennäisaineita ja hivenaineita, kun taas hunaja sisältää paljon fruktoosia, glukoosia, aminohappoja, vitamiineja,... Yhdessä yhdistettynä se ei vain suojaa kehoa sisällä, vaan auttaa myös ihoa. ja ulkoa kiiltävä. Säännöllisesti ja kohtuullisesti käytettynä myös aineenvaihduntasi tehostuu tehokkaasti haitallisten aineiden poistamiseksi elimistöstä. Tämä vahvistaa immuunijärjestelmääsi, mikä tekee sinusta vähemmän alttiita yleisille sairauksille.
Parantaa näköä
Hunajalla ja passionhedelmällä on positiivinen tasapainottava vaikutus, kun kehon ravintoaineet ovat epätasapainossa. A-vitamiinin , tämän "ihmelääkkeen" sisältämän flavonoidin, katsotaan vaikuttavan voimakkaasti silmien terveyteen ja suojaavan sarveiskalvoa.
Juomat
Passionhedelmän hunajateellä on tietty alkoholin vastainen vaikutus. Suuri määrä orgaanisia happoja voi kehoon joutuessaan stimuloida mahahapon eritystä, nopeuttaa ruoansulatusta ja fruktoosi voi edistää alkoholin hajoamista ja imeytymistä kehossa.
Laksatiivinen
Superkuitua löytyy passionhedelmistä, mikä auttaa puhdistamaan vatsaa. Myös maha-suolikanavan toimintaa edistetään. Hunajapassionhedelmämehun juominen voitelee myös suolistoa, mikä helpottaa ulosteiden erittymistä kehosta.
Siksi, jos haluat vähentää ummetuksen oireita tehokkaasti, juo passionhedelmämehua säännöllisesti.
Passionhedelmähunaja auttaa lievittämään ummetuksen oireita
Huomio käytettäessä hunajaa passionhedelmää
Yllä kerrotaan , kuinka voit valmistaa hunajaa passionhedelmää, jotta saat herkullisen lasillisen vettä janon sammuttamiseksi kesäpäivinä. Kiinnitä huomiota kohtuulliseen käyttöön, jotta voit maksimoida hyödyt, joita nämä kaksi erityistä ainesosaa tuovat sinun ja perheesi terveydelle.
Ravitsevien ruokien lisäksi on ruokia, jotka eivät ole hyviä, mutta jotka vanhemmat vahingossa lisäävät lapsen ruokavalioon. Jos haluat tietää, mitkä ruoat eivät ole hyviä lapsille, lue aFamilyToday Healthin artikkeli.
Vahva hammas ei ainoastaan auta vauvaa pysymään terveenä, vaan myös tekee vauvasta kauniimman, joten äidit eivät voi olla huolehtimatta vauvan hampaista.
Sen lisäksi, että hunaja lisää makuhermojen makua makeudella, hunajasta on monia etuja raskaana oleville naisille, joita sinun ei pidä jättää huomiotta.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Juodaanko imettävä äiti hunajaa vai ei, on monien imettävien äitien kysymys. Etsitään vastaus seuraavan aFamilyToday Healthin artikkelin kautta.
Oikeilla ainesosilla, kuten avokadolla, banaanilla, jogurtilla, voit sekä valmistaa ruokaa vauvallesi että hoitaa ihoasi.
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
