Kuinka tehdä hunaja-sitruuna-inkivääriä terveyden parantamiseksi

Tällä hetkellä on olemassa monia reseptejä päivittäisten juomien valmistamiseen oman ja perheesi terveyden parantamiseksi. Jos otat sekoitustehtävän koko perheelle, on mahdotonta sivuuttaa alla olevaa herkullista, ravitsevaa ja terveellistä hunaja-sitruunainkivääriä.

Sitruuna, inkivääri, hunaja ovat hyvin "normaalia" ainesosaa, joista voit helposti yhdistää "herkullisen juoman, kutsua koko perheen juomaan" joka päivä. Tämä juoma yllättää myös sinut.

Kuinka tehdä sitruuna-inkivääri-hunajajuoma immuniteetin lisäämiseksi

Materiaalit ja työkalut

Valmista noin 10 tuoretta sitruunaa. Puhdasta Honeyland Forest -kukkahunajaa ja 5 inkiväärijuurta. Puhdas lasipurkki, jossa tiivis kansi.

Kuinka saada hunaja-sitruuna-inkivääri lisäämään kehon vastustuskykyä

Esikäsittely- ja toteutusvaiheet

Vaihe 1: Valitse sitruuna, jolla on kiiltävä, mehevä ihopinta, pese se ja kuivaa sitten ulkokuori puhtaalla pyyhkeellä. Inkivääri tulee käyttää nuorena, kuorittuina ja kuorittuna, pestävä vedellä ja valutettu.

Vaihe 2: Leikkaa sitruuna veitsellä ohuiksi pyöreiksi viipaleiksi valmistetun määrän mukaan ja laita sitten puhtaaseen kulhoon.

Vaihe 3: Nuori inkivääri, valutuksen jälkeen, leikkaa veitsellä ohuiksi viipaleiksi niin pitkiksi kuin haluat. Laita sitten myös puhtaaseen kulhoon.

Vaihe 4: Tämä on viimeinen vaihe sitruuna-inkiväärihunajan valmistamisessa koko perheelle immuunijärjestelmän vahvistamiseksi. Ota valmistettu puhdas lasipurkki, kaada ohut kerros hunajaa pohjalle, laita sitten kerros sitruunaa ja sitten kerros inkivääriä vuorotellen kaikille valmiille ainesosille.

Ota seuraavaksi hunaja ja lisää se ylhäältä alas purkin sisällä olevan sitruunan ja inkiväärin yläpintaan. Peitä lopuksi purkki ja jätä se viileään paikkaan noin 2 päiväksi, jonka jälkeen voit käyttää sitä.

Kuinka saada hunaja-sitruuna-inkivääri vähentämään yskää

Inkivääri, hunaja sisältävät ainesosia, jotka auttavat vähentämään tulehdusta, tehokas antibakteerinen. Auttaa siten lievittämään yskää, rauhoittaa kurkkua ja rajoittaa vilustumista.

Ainesosa

Sitruuna-inkivääri-yskänsiirapin valmistamiseksi hunajalla sinun on valmistettava 1 keltainen sitruuna, puolikas tuoretta inkiväärijuurta, noin 120 ml hunajaa ja lopuksi 120 ml suodatettua vettä.

Kuinka saada hunaja-sitruuna-inkivääri vähentämään yskää

Toteutettavat vaiheet

Vaihe 1: Pese puolet valmistetusta inkiväärijuuresta ja leikkaa ohuiksi viipaleiksi.

Vaihe 2: Ota puhdas harja pehmeällä harjalla, hankaa sitruunan ulkokuori ja kuori se sitten toiselle puolelle.

Vaihe 3: Purista puolikkaasta sitruunasta mehu.

Vaihe 4: Laita 120 ml vettä puhtaaseen kattilaan, lisää sitten inkivääri ja sitruunan kuori kiehumaan miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia ja sammuta sitten lämpö.

Vaihe 5: Ota inkiväärimehu sitruunankuorella juuri keitettynä jäännösten suodattamisen jälkeen.

Vaihe 6: Ota puristettu sitruunamehu ja vaiheessa 5 saatu seos hunajan kanssa liedelle ja jatka kypsentämistä vielä 5 minuuttia miedolla lämmöllä. Riittävän ajan kuluttua sammutat liesi, hunaja-sitruuna-inkiväärisiirappi on valmis. Tätä pidetään   yksinkertaisena lääkkeenä yskän ehkäisyyn ja hoitoon hunajalla koko perheelle.

Kuinka tehdä sitruunaa, inkivääriä ja hunajaa laihtuaksesi

Lisäksi nämä kolme ainesosaa yhdistettynä voivat tuoda painonpudotuksen etuja käyttäjille. Inkiväärimehu, sitruuna ja hunaja auttavat lisäämään rasvojen hajoamista. Kun heräämisen jälkeen juot lasillisen vettä alla olevan reseptin mukaan, voit polttaa ylimääräistä rasvaa tehokkaasti.

Kuinka tehdä hunaja-sitruuna-inkivääriä laihtumiseen

Ainesosa

Valmistele ensin ainekset seuraavina määrinä: 200 g tuoretta inkivääriä, 150 ml puhdasta vettä, 15 ml hunajaa ja puolikas sitruuna.

Tekee 

Vaihe 1: Ota inkivääriosa, pese ja kuori se. Raasta se ja laita se sitten puhtaaseen kattilaan. 

Vaihe 2: Lisää 150 ml vettä ja keitä kiehuvaksi. Anna sen jälkeen jäähtyä ja purista siihen sitruuna.

Vaihe 3: Kun vesi jäähtyy tai on vielä lämmintä, lisää hunaja. Älä lisää, kun vesi on vielä kuumaa, koska se menettää hunajavaikutuksen.

Vaihe 4: Suodata runko ja laita se sitten puhtaaseen lasipurkkiin käytettäväksi vähitellen.

Sitruunan, hunajan ja inkivääriseoksen vaikutukset terveyteen

Sitruuna on yksi helpoimmin löydettävistä hedelmistä, joissa on runsaasti C -vitamiinia . Erityisesti sitruunassa oleva C-vitamiini voi parantaa kalsiumin imeytymistä elimistöön. Lisäksi sitruuna voi myös auttaa polttamaan rasvaa kehossa nopeasti.

Sitruunan, hunajan ja inkiväärin sekoitus on erittäin hyvä terveydelle

Inkiväärissä oleva gingeroli nostaa mahalaukun pH:ta. Auttaa rajoittamaan kolesterolin imeytymistä elimistöön ja estää ylimääräisen rasvan kertymistä. Lisäksi inkivääri sisältää myös shogaolia, tehokasta rasvaa liuottavaa ainetta, joka saa kehon ylimääräisen rasvan liukenemaan nopeasti. Erityisesti et voi kiistää inkivääriä vilustumisen ja flunssan hoitoon.

Hunajassa on monia keholle hyviä vitamiineja. Tämän "ihmelääkkeen" sisältämät kivennäisaineet ja aminohapot auttavat stimuloimaan ja nopeuttamaan kolesterolin ja rasvan aineenvaihduntaa, mikä auttaa sinua ehkäisemään liikalihavuutta . Lisäksi hunaja hoitaa yskää erittäin hyvin, kaunistaa ihoa ja auttaa nukahtamaan.

Nämä suuret vaikutukset ovat se, että kun käytetään yhdessä sitruunan, hunajan ja inkivääriä, se on erittäin hyvä keholle.

Huomaa käytettäessä

Jotta voit saavuttaa parhaan terveysvaikutuksen, kun käytät yllä olevia seoksia, sinun on kiinnitettävä huomiota seuraaviin huomautuksiin:

• Inkivääriä on parasta syödä aamulla ja iltapäivällä. Koska inkivääri on kuumaa, sinun ei tarvitse syödä liikaa, jotta keho ei tunnu epämukavalta.
• Inkivääriä ja hunajaa tulee käyttää vain 1 ruokalusikallinen päivässä riittää.
• Raskaana olevien naisten tulisi rajoittaa inkivääriä, koska se on helppo kohottaa verenpainetta.
• Vältä inkivääriä aspiriinin ja kumariinin kaltaisten aineiden kanssa.
• Kun sinulla on korkea kuume, älä käytä inkivääriä, koska se nostaa kehon lämpötilaa.

Toivottavasti yllä olevat tavat valmistaa hunaja-sitruunainkivääriä koko perheelle auttavat sinua lisäämään perheesi terveysvastusta. Seuraa aFamilyToday-blogin luokkia päivittääksesi muita hyödyllisiä tietoja!