Abalone on etanalaji, joka elää merenpohjan koralleilla ja kivillä. Vaikka merenelävät ovat melko kalliita, abalonen edut sopivat hyvin myös hintaan.
Abalone tuo monia etuja käyttäjien terveyteen, sillä se voi lisätä elinvoimaa , kaunistaa ihoa, kirkastaa silmiä ja monia muita etuja.
Abalonen hyödyt ovat erilaisia.
Abalonista
Abalone on eräs kovakuorinen nilviäinen, joka kuuluu Haliotidae-heimoon ja Haliotis-sukuun. Niillä on kovat pienet jalat, vahva imu tarttumaan kallion pintaan. Abalonea on runsaasti Aasian maissa, erityisesti Koreassa. Vietnamissa abalonia tavataan pääasiassa keskisten provinssien vesiltä.
Abalonea pidetään erinomaisena ainesosana herkullisten ja ravitsevien ruokien valmistamiseen. Vaikka maku on samanlainen kuin joidenkin muiden etanoiden, sen liha on erittäin makeaa ja rapeaa. Voit valmistaa abalonen monella eri tavalla höyryttämisestä, paistamisesta, pannulla paistamisesta raakana syömiseen sinapin kanssa.
Abalone-suolesta valmistetaan astioita, kun taas kuoresta valmistetaan usein koruja, nappeja tai muita koriste-esineitä. Lisäksi perinteisessä lääketieteessä abalonkuorista valmistetaan lääkkeitä maksan kuumuuteen tai silmäsairauksiin liittyvien sairauksien hoitoon.
Abalonen edut
Tehokas syövän ehkäisy
Yksi abalonen suurista eduista on syövän ehkäisy. Vuonna 2010 tehdyn tieteellisen tutkimuksen mukaan abalone-elinuute voi estää kasvaimen kasvua. Sillä on myös syöpää estäviä ominaisuuksia tuhoamalla syöpää kantavia soluja.
Abalonen edut: Vähentää sydänsairauksien riskiä
Abalone-liha sisältää omega-3- rasvahappoja , eikosapentaeenihappoa (EPA) ja dokosaheksaeenihappoa (DHA). Ne voivat vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä alentamalla veren triglyseridipitoisuutta. Siksi abalone on erittäin hyvä potilaille, joilla on ollut sydän- ja verisuonitauti.
Abalonen nauttiminen vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
Lisää vastustuskykyä
Omega-3-rasvahapot ovat erittäin hyödyllisiä immuunijärjestelmälle. Michigan State Universityssä (USA) työskentelevien tutkijoiden mukaan omega-3-rasvahappoyhdisteillä on kyky edistää valkosolujen (B-solujen) toimintaa. Tämäntyyppinen solu on tärkeä kehon immuunivasteessa. Syömällä abalonea voit jo tarjota elimistöllesi tarvittavan määrän omega-3-rasvahappoja sairauksia vastaan.
Terve maksa
Yksi syistä, miksi abalone tulisi lisätä päivittäiseen ruokavalioosi, on se, että se auttaa pitämään maksasi terveenä. Abalone on mereneläviä, joilla on kyky tukea ja tehostaa maksan vieroitustoimintoa . Se voi myös estää maksavaurioita ihmisillä, jotka juovat säännöllisesti olutta ja alkoholia.
Kilpirauhasen toiminnan säätely on abalonen etu
Kilpirauhashormoni on erittäin tärkeä solujen normaalille kasvulle ja kehitykselle kehossa. Siksi meitä kehotetaan aina antamaan riittävästi jodia kilpirauhashormonin tehostamiseksi.
Samaan aikaan abalone on merkittävä jodin lähde kilpirauhasen tarpeiden tyydyttämiseksi. Lisäksi sillä on myös kyky stimuloida kilpirauhasen toimintaa tehostamalla hormoneja ja parantamalla aineenvaihduntaa kehossa.
Ehkäise nivelkipuja ja ylläpitää luuston terveyttä
Liikut ja liikut joustavasti, kun luiden ja nivelten kunto on aina hyvä. Sitä vastoin niveltulehdus tai luu- ja niveljärjestelmän vammat voivat aiheuttaa sinulle monia ongelmia jokapäiväisessä elämässä. Älä huoli, abalon syöminen voi estää nivelkipuja ja ylläpitää luusi terveyttä. Tämä johtuu siitä, että abalone sisältää runsaasti luonnollisia glykosaminoglykaaneja. Tämä on välttämätön ravintoaine luiden, nivelten ja sidekudosten terveydelle, se tukee nivelten liikkuvuutta ja lievittää niveltulehduksen aiheuttamaa kipua.
Paitsi, että abalone sisältää myös paljon fosforia ja kalsiumia , jotka ovat hyödyllisiä luuston terveydelle. Nämä kaksi ravintoainetta toimivat yhdessä parantaen luuntiheyttä ja pitävät luut vahvoina.
Tehokas painonhallinta
Abalone tehokkaiden antioksidanttisten ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta auttaa kehoa ylläpitämään aineenvaihdunnan tasapainoa ja estämään rasvan kertymistä . Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat sitä ravintolisäksi , puhdistaa kehon myrkyllisyydestä, koska se pystyy tukemaan aineenvaihduntaa monin eri tavoin.
Abalonen syöminen auttaa tehokkaassa painonhallinnassa.
Abalone oli aiemmin vain eliittien ruokalaji. Nyt niistä on kuitenkin vähitellen tulossa suosittuja, eivätkä ne ole niin kalliita kuin ennen. Voit ostaa lastuja keskimäärin noin 700 000 - 1 500 000 VND/kg jalostettavaksi terveellisiksi ruoiksi koko perheelle.
Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Vauva on kohta 2-vuotias, mutta vanhemmat vielä miettivät, miten vauvan syntymäpäivää juhlitaan? Pitäisikö sen olla iso vai yksinkertainen?
Opi D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen merkityksestä raskauden aikana sekä näiden kahden hivenravinteen lähteistä aFamilyToday Healthissa terveen raskauden kannalta.
aFamilyToday Health - Runsaan veden juominen, lepo ja kuntoilu ovat yksi niistä vaiheista, jotka auttavat äitejä toipumaan pian synnytyksen jälkeen ja huolehtimaan vauvoistaan.
Merenelävät tarjoavat lapsille paljon ravintoa, mutta et anna vauvan syödä mereneläviä mielivaltaisesti, vaan opit milloin lapsille tulee antaa mereneläviä allergioiden välttämiseksi.
Vauvat tarvitsevat riittävää ravintoa normaaliin kasvuun. aFamilyToday Health jakaa sinulle 10 vinkkiä nirsoille syöjille.
Vieroittaminen on yksi vauvasi tärkeimmistä virstanpylväistä, joten oikeanlaisten ruokien valitseminen vauvallesi on erittäin tärkeää.
aFamilyToday Health - Ruokailutottumukset voivat johtaa muihin arvaamattomiin seurauksiin. Mitä vanhempien tulee tehdä, kun teini-ikäisillä on tämä ilmiö?
Oliiviöljy on pitkään tunnettu terveydestä, ihosta ja hiuksista. Joten pitäisikö sinun käyttää oliiviöljyä vauvoille? Mihin kannattaa kiinnittää huomiota käytössä?
Saadaksesi vastaukset kysymyksiisi, kun tulet ensimmäistä kertaa vanhemmaksi, liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa alle 1-vuotiaiden vauvojen ravinnosta!
Naiset tarvitsevat enemmän rautaa raskauden aikana tukeakseen vauvan verenkiertoa ja valmistautuakseen synnytykseen.
aFamilyToday Health - Tietyt ruoat, joita ADHD-lapset syövät, voivat auttaa lievittämään oireita. Mitä vanhempien tulisi antaa lapsilleen syötävää ja mitä tulisi välttää?
aFamilyToday Health jakaa 8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille, joiden avulla voit olla varovainen ruoanlaitossa ja syömisessä raskauden aikana.
aFamilyToday Health - Ravitsemus ei vaikuta pelkästään äidin terveyteen vaan myös lapsen kehitykseen. Mitä äitien tulisi syödä imetyksen aikana?
aFamilyToday Health - Hedelmien, hyvän tärkkelyksen tai rajoittavan kofeiinin ja sokerin yhdistelmä on tehokas tapa auttaa äitejä täydentämään tarvittavaa energiaa synnytyksen jälkeen.
Banaanit ovat tärkeitä ravintoaineita ja kivennäisaineita sisältäviä hedelmiä, ja niistä on hyötyä imettäville äideille.
aFamilyToday Health - Valkosipulista on jo pitkään tullut välttämätön mauste vietnamilaisissa perheen aterioissa. Mitä tulee ottaa huomioon valkosipulin syömisessä raskaana oleville naisille?
Äidinmaidosta on monia etuja sekä äidille että vauvalle. Imetys ei ole hyväksi vain vauvojen ja lasten yleisen kehityksen kannalta, vaan tuo myös monia suuria etuja äideille, kuten vähentää syövän tai masennuksen riskiä, viivästyttää kuukautiskiertoa jne.
Oikean ajan ja oikeiden ruokien valitseminen kiinteiden aineiden tuomiseksi vauvallesi on ratkaisevan tärkeää terveellisten ruokailutottumusten luomisessa.
Onko vauvallasi suolisto-ongelmia tai korvasärkyä? Yritä käyttää valkosipulia lapsesi sairauden hoitoon. Vanhemmat hämmästyvät tämän mausteen tehokkuudesta.
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
