Mistä tiedän, onko vauvallani ruoka-aineallergia?
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
Monet ihmiset rakastavat suolaisia munia niiden herkullisen maun ja ravintoainerikkaiden kananmunien vuoksi. Tästä ruoasta voit valmistaa monia ruokia yksinkertaisista hienostuneisiin, mutta ne ovat melko pilaantuvia. Liity aFamilyToday-blogiin oppiaksesi yksinkertaisia tapoja säilyttää suolamunia pitkään ja säilyttää suolamunien herkullinen maku.
Prosessoinnissa käytämme usein suolattuja munankeltuaisia, koska ne ovat ravitsevampia kuin valkuaiset. Jos et kuitenkaan osaa käsitellä ja säilöä suolattuja munia, siitä on helppo tulla kalamakuinen ja nopeasti pilaantunut.
Mikä on suolattu muna?
Kiinasta peräisin olevat suolamunat ovat suolalla säilöttyjä munia monin eri tavoin, kuten: Munien liottaminen suolaveteen, jokaisen munan pakkaaminen suolatussa hiilissä tai ne voidaan pakata rakkuloihin, joissa on suolakerros alla. Syistä, jotka tekevät ankanmunista parempia kuin kananmunat, useimmat suolatut munat valmistetaan ankanmunista.
Kokonaiset suolamunat ovat muodoltaan samanlaisia kuin tavalliset munat. Murskattaessa valkoinen sisäpuoli pysyy samanvärisenä ja muuttuu kypsyessään läpinäkymättömäksi valkoiseksi. Suolatut munankeltuaiset ovat väriltään kirkkaan oranssista kirkkaan punaiseen kananmunien laadusta riippuen ja erittävät suolaisen makuista öljyä. Yleensä valkoinen on ulkopuolelta, joten sillä on suolainen maku, sitä on vaikea syödä, koska se on suorassa kosketuksessa suolan kanssa. Siksi syömme yleensä vain suolattuja munankeltuaisia.
Suolatut munat valmistetaan yleensä ankanmunista
Suolatut munat sisältävät monia terveellisiä ravintoaineita. Suolattujen munien oikealla käytöllä on monia etuja, kuten: Maksasyövän tai silmäsairauksien ehkäisy, painonpudotuksen edistäminen, muistin parantaminen, stressin vähentäminen...
Kuinka säilyttää suolatut munat pitkään?
Tässä on joitain yleisiä tapoja säilyttää suolatut munat:
Suolattujen kananmunien säilöminen kokonaisena
Ruoan säilyttäminen suolamunien jääkaapissa, suolapäällysteen poistamisen jälkeen pyyhi munankuoret puhtaaksi kuivalla pyyhkeellä ja laita ne sitten jääkaappiin. Säilyvyysajan pidentämiseksi sinun tulee ensin keittää munat ja antaa niiden jäähtyä.
Jos aiot käyttää sitä lähitulevaisuudessa, laita suolatut munat jääkaappiin (säilytetään 1-2 viikkoa), jos säilytät myöhempää käyttöä varten, säilytä pakastelokerossa (säilytetään 1 kuukausi).
Jos säilytät suolamunia jääkaapissa, niitä tulee säilyttää enintään 2 viikkoa
Käytä ruokaöljyä suolattujen munankeltuaisten säilöntään
Suolattujen munien säilyttäminen ruokaöljyssä on yksi yksinkertaisimmista menetelmistä suolattujen munien säilyttämiseen, ei vie paljon aikaa ja sitä käytetään yleisimmin. Sen sijaan, että laittaisit sen suoraan jääkaappiin, riko suolattu muna keltuaisen erottamiseksi, ja lisää sitten vähän ruokaöljyä ympärille. Laita seuraavaksi kaikki suolatut munankeltuaiset vetoketjulliseen pussiin, tyhjiöpussiin ja säilytä sitten pakastimessa.
Tällä menetelmällä säilytät suolatut munankeltuaiset noin 1-2 kuukautta samalla kun varmistat munien tuoreuden ja ravintoarvot. Kun haluat käyttää sitä, sinun tarvitsee vain ottaa suolattu muna ulos ja sulattaa se. On kuitenkin tärkeää välttää ruokien sulattamista väärällä tavalla, jotta munien maku säilyy täyteläisenä.
Paista suolattujen munankeltuaisten säilymiseksi
Tämän suolattujen kananmunien säilöntätavan etuna on, että se auttaa pidentää keltuaisen säilytys- ja käyttöaikaa. Siksi vaiheet ovat myös kehittyneempiä. Erityisesti:
Leipominen auttaa pidentämään suolattujen munankeltuaisten säilyvyyttä
Muutamia herkullisia ruokia suolatuista munista
Tässä on muutamia ehdotuksia helposti valmistetuista suolamunaruoista, jotka voit valmistaa heti:
Huomioi suolattujen munien säilöntä ja käsittely
Jos haluat säilyttää suolattuja munia pidempään ja valmistaa herkullisia ruokia suolatuista munista, sinun on kiinnitettävä huomiota seuraaviin asioihin:
Kiinnitä huomiota suolattujen munien varastointiin ja käsittelyyn, jotta et vahingoita terveyttä
Suolattujen munien säilyttämiseen on monia erilaisia tapoja, mieltymyksistäsi ja käyttötarkoituksistasi riippuen voit valita sopivan säilytystavan. On kuitenkin huomattava, että suolatut munat sisältävät runsaasti suolaa ja kolesterolia. Siksi sinun tulee syödä niitä kohtuudella, yhdessä muiden ruokien kanssa varmistaaksesi terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion.
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
33-viikkoinen sikiö pystyy jo kuulemaan, tuntemaan ja jopa osittain näkemään. Tässä vaiheessa vauvasi voi vielä unelmoida!
aFamilyToday Health neuvoo 10 parasta ruokaa lapsellesi, mikä auttaa sinua rakentamaan runsaan ja terveellisen ruokalistan, joka vastaa lapsesi ravitsemustarpeita.
Kun opit pienten lasten ruokamyrkytyksistä aFamilyToday Health -sivustolla, saat tietoa oireista, hoidosta ja kotihoidosta sekä tehokkaasta ehkäisystä.
Ensimmäisenä elinvuotena vauvan ruoansulatusjärjestelmä ei ole vielä täysin kehittynyt. AFamilyToday Health -asiantuntija mainitsee 7 ruokaa, joita kannattaa välttää vauvallesi!
Lasten ruokavaliot ovat hyvin erilaisia kuin aikuisten. aFamilyToday Health jakaa 9 ruokaa, joita sinun ei pitäisi antaa lapsillesi.
Sikiö on 18 viikkoa vanha, joten äiti on käynyt läpi puolet raskausmatkasta. Tässä vaiheessa myös vauvan aistit ovat kehittyneet selvemmin.
aFamilyToday Health - Ruokamyrkytys on monien äitien huolenaihe heidän valitessaan ruokaa lapsilleen. Kuinka käsitellä ja ehkäistä lasten ruokamyrkytystä?
aFamilyToday Health jakaa 8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille, joiden avulla voit olla varovainen ruoanlaitossa ja syömisessä raskauden aikana.
Äidinmaidolla on tärkeä rooli vauvan kehityksessä. aFamilyToday Health jakaa 4 tapaa, jotka voivat vaikuttaa rintamaidon laatuun ja auttaa sinua ruokkimaan vauvaasi parhaiten.
Äidinmaito on erinomainen ravinnonlähde imeväisille ja pikkulapsille. Mutta joissakin erityistapauksissa sinun ei pitäisi imettää. Kuule aFamilyToday Healthin asiantuntijat jakavat tietonsa näistä asioista.
Paranna näköäsi ja silmien terveyttä näillä asiantuntijoiden suosittelemilla silmäterveysruoilla. Opimme uusimmat SEO-strategiat ja ravitsemustieteen saavutukset.
Opi uusimmat menetelmät chia-siementen liotukseen kuumassa ja kylmässä vedessä. Tässä 2024 päivitetty opas terveelliseen käyttöön ja ravintoarvon säilyttämiseen.
Kreikkalainen jogurtti on nyt suuremmassa roolissa kuin koskaan! Tutustu uusiin tapoihin käyttää proteiinipitoista kreikkalaista jogurttia. Terveelliset reseptit, ravintoarvot ja vinkit - sisältää keskeisen avainsanan "kreikkalainen jogurtti".
Tutki itujen uusimpia terveyshyötyjä 2024! Ravintoarvo, painonhallinta ja sydämelle hyödylliset ominaisuudet. Opettele kasvattamaan ituja kotona helposti.
Opi valmistamaan täydellinen kreikkalainen jogurtti kotona! Kolme varmaa menetelmää, terveyshyödyt ja asiantuntijoiden SEO-optimoimat vinkit. Sisältää uusimmat ravitsemustiedot ja käytännön ohjeet.
Kreikkalainen jogurtti 2024 -julkaisu paljastaa uudet ravitsemustiedot ja terveysedut. Tutustu proteiinipitoisuuteen, probiootteihin ja painonhallintaan liittyviin vinkkeihin.
Opi uusimmat vinkit kuohukerman säilytykseen ja säilyvyyden pidentämiseen. Näin varmistat tuoreuden ja turvallisuuden - ammattilaisten suosimat menetelmät.
Opi valmistamaan terveellinen ja maukas kaalipuuro vauvallesi. Tutustu helppoihin resepteihin, ravitsemuksellisiin etuihin ja vinkkeihin vauvan ruokinnasta.
F-vitamiini 2024 -opas: Tutki uusimpia terveyshyötyjä, suosituksia ja ravinnonlähteitä. Opimme mitä F-vitamiini on, sen omega-3 ja omega-6 rasvahapot (ALA & LA) sekä niiden vaikutukset.
Opi tehokkaita tapoja sulattaa makkarat kotona, jotta voit nauttia herkullisista ruokalajeista ilman vaurioita ruoalle.