Detox tunnetaan ja sitä sovelletaan yhä enemmän kehon puhdistamiseen ja myrkkyjen poistamiseen. Mutta kuinka monta kertaa viikossa on parasta juoda detoxia?
Detox on menetelmä auttaa kehon sisäelimiä poistamaan myrkkyjä ja ylimääräisiä aineita kasviksia ja hedelmiä sisältävän ruokavalion avulla. Detoxin juomiseen käytetään hedelmistä, yrteistä ja suodatetusta vedestä liotettuja juomia. Detox-vesi tarjoaa terveellisiä vitamiineja ja auttaa puhdistamaan kehoa ja laihtua tehokkaasti. Jos et tiedä kuinka monta kertaa viikossa pitäisi detox-juomaa, tämä on vastaus sinulle.
Mikä on Detox?
Detox on lyhenne sanoista "vieroitus" (tarkoittaa kehon detoksifikaatiota). Kehittyneissä maissa detoxia on pitkään pidetty "vaihtoehtoisen lääketieteen" hoitomenetelmänä, jolla on seuraavat vaikutukset: Poistaa elimistössä pitkäksi aikaa kertyneet myrkyt ja ylimääräiset aineet, jotka voivat tilapäisesti vaikuttaa elimistöön pitkäaikaista tai pitkäaikaista terveyttä . Sen ansiosta detox auttaa elinjärjestelmiä toimimaan paremmin, keho on terveempi.
Detox-vesi on eräänlainen vesi, joka valmistetaan liottamalla tuoreita hedelmiä ja yrttejä suodatetulla vedellä. Käytetyn hedelmän ja yrtin tyypistä riippuen kullakin detox-vedellä on erilaisia vaikutuksia. Suosituimmat hedelmät ovat usein vähän sokeria ja runsaasti C-vitamiinia, kuten appelsiinit, sitruunat, greipit, ananakset, kurkut, omenat jne.
Liottamisen aikana raaka-aineista erittyvät vitamiinit ja hyödylliset aineet, joista muodostuu vähäkalorinen juoma, jolla on seuraavat vaikutukset: Tukee myrkkyjen poistumista, lisää aineenvaihduntaa, tukee painonpudotusta...
Detox-vesi auttaa puhdistamaan kehon sisäosia
Kuinka monta kertaa viikossa on parasta juoda detoxia?
Vaikka myrkkyjen poistaminen on hienoa, on yksi tosiasia: tämä detox ei sovi kaikille. Kuinka monta kertaa viikossa juot detoxia, riippuu valitsemastasi detox-menetelmästä.
Detox-menetelmä korvaa ateriat kokonaan
Tämä on tapa juoda vain hedelmistä ja yrteistä liotettuja detox-mehuja pääaterioiden tilalle 3-7 päivän ajan.
Detox-menetelmä yhdistää syömisen ja juomisen
Tämä on tapa puhdistaa keho ilman paastoa. Ihanteellinen aika jokaiselle detoxille on 5-12 päivää.
Lisäksi se, kuinka monta kertaa viikossa detoxia juodaan, riippuu myös kunkin henkilön kehosta, fyysisestä kunnosta ja detox-veden happamuudesta. Tärkeintä myrkkyjen suhteen on, että sinun on kuunneltava kehoasi luodaksesi sinulle parhaiten sopivan detox-suunnitelman.
Detox-juomien määrä viikossa riippuu monista tekijöistä
Vaikka sitä pidetään tehokkaana tapana puhdistaa kehoa , se on haitallista, jos sitä käytetään pitkään. Suurin osa detox-veden valmistukseen käytetyistä hedelmistä on luonnostaan happamia.
Pitkään käytettynä mahalaukun hapon pitoisuus kohoaa, ruoansulatusentsyymit, stimulantit suolistossa ja jopa suoliston mikrofloora "pestään pois" ... aiheuttaa ongelmia mahalaukun ja suoliston kanssa. Ruoansulatus pahenee.
Ihmisten, joilla on maha- tai ruoansulatuskanavan sairaus, tulisi juoda detoxia vain 3 kertaa viikossa. Jos haluat käyttää sitä joka päivä, käytä vain hyvin pientä määrää.
Huomaa juoessasi detoxia viikoittain
Detox-juominen ympäri vuoden koko kuukauden ajan, vaikka hyödyllistäkin, tuo samalla silti haittaa. Joten milloin meidän pitäisi ajatella kehon myrkkyjen poistamista? Silloin keho on raskas rasvan kertymisen vuoksi, paino nousee.
Kun huomaat ruoansulatushäiriöitä , ruoansulatusongelmia, raskasta vatsaa, on myös aika miettiä detox-hoitoa. Monet ihmiset, kun keho kerää myrkkyjä, näkyy enemmän akne, keho on väsynyt, energian puute. On myös oikea aika juoda detoxia.
Riippumatta siitä, kuinka monta kertaa viikossa juot detox-vettä, sinun on silti valittava puhtaat ainesosat detox-veden valmistamiseksi. Tuoreet hedelmät, yrtit tai kuivatut hedelmät sisältävät säilöntäaineita tai haitallisia kemikaaleja, jotka tekevät detoxista haitallisen.
Detoxin tarkoituksesta riippuen sinun tulee valita sopiva juoma-aika. Jos haluat laihtua, on parasta juoda detoxia ennen ateriaa himon vähentämiseksi. Sitä tulisi kuitenkin välttää, kun vatsa on täysin tyhjä tai nälkäinen, koska se vahingoittaa helposti suolistoa ja vatsakipua.
Jääkaapissa säilytettävä Detox-vesi on parasta. Sekoitettu vesi on juotava sinä päivänä, älä jätä sitä liian pitkäksi aikaa. Jos haluat tuoda vettä juotavaksi päivän aikana, vältä metallipullojen käyttöä. Hedelmien ja detox-veden luonnolliset hapot voivat reagoida metalliseosten kanssa ja muodostaa myrkyllisiä aineita.
Detox-jakson aikana sinun tulee kiinnittää huomiota pienimpiinkin muutoksiin kehossasi. Jos huomaat negatiivisia reaktioita, on parasta lopettaa detox-menetelmä ja korvata se toisella sopivammalla detoxilla.
Detox on erittäin hyvä terveydelle, mutta sitä on käytettävä oikein
Mutta kuinka monta kertaa viikossa on sopivaa juoda detoxia? Kuinka juoda detoxia turvallisesti ja tehokkaasti? Tässä on tiedot, jotka sinun on tiedettävä ennen tämän detox-menetelmän soveltamista.
Ne, jotka eivät sovellu detox-veteen, voivat viitata maksan ja sapen toiminnallisiin elintarvikkeisiin . Ne myös tukevat maksan ja sapen turvallista ja tehokasta vieroitusta. Toivon, että valitset pian sopivan kehonpuhdistusmenetelmän ja sinulla on aina hyvä terveys, raikas ulkonäkö ja virkistävä henki.
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
