On monia ruokia, joiden uskotaan parantavan Parkinsonin taudin oireita, hidastavan taudin etenemistä, ja ne tulisi lisätä säännölliseen ruokavalioon. Otetaan yhdessä selvää!
Parkinsonin tauti on neurologinen sairaus, joka vaikuttaa ihmisen liikkuvuuteen ja jokapäiväiseen elämään. Tämän terveydentilan ymmärtäminen voi auttaa sinua pitämään sen hallinnassa.
Parkinsonin tautia sairastavien ei tarvitse noudattaa ruokavaliota. Ruoka voi kuitenkin vaikuttaa Parkinson-lääkkeiden tehokkuuteen. Lisäksi ruoka auttaa vähentämään taudin ei-motorisia oireita, kuten ummetusta ja matalaa verenpainetta.
Lyhyt Parkinsonin taudin historia
Mikä on Parkinsonin tauti?
Parkinsonin tauti on korkea-asteinen hermoston häiriö, joka vaikuttaa liikkeisiin. Sairaus ei ala välittömästi, vaan se kehittyy vähitellen, yleensä yhdestä kädestä. Asiantuntijat uskovat, että vapina voi olla tämän tilan yleisin merkki. Jotkut lisähäiriöt aiheuttavat myös yleensä jäykkyyttä tai liikkeen hitautta.
Oireet ja merkit:
Parkinsonin taudin merkit ja oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Varhaiset merkit ja oireet voivat olla lieviä ja jäädä huomaamatta. Oireet alkavat usein toiselta puolelta kehoa ja pahenevat edelleen toisella puolella, vaikka oireet alkavat vaikuttaa molempiin puoliin.
Joitakin muita yleisiä Parkinsonin taudin merkkejä ja oireita voivat olla:
Hyviä ruokia ja lisäravinteita Parkinsonin tautia sairastaville
Ruoat, joissa on runsaasti probiootteja
Nämä ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät terveitä mikro-organismeja (hyviä bakteereita tai hiivaa), jotka auttavat edistämään suolistoflooran tasapainoa.
Monet tutkimukset osoittavat, että runsaasti probiootteja sisältävien elintarvikkeiden (kuten jogurtti, kefir, kimchi...) lisääminen voi auttaa hallitsemaan Parkinsonin tautia sairastavien ihmisten ummetuksen oireita.
Lisäksi probiootteja sisältävät ruoat voivat myös auttaa voittamaan ohutsuolen dysbakterioosin. Tämä on tila, jossa suolistobakteerit kasvavat liikaa (noin 100–1 000 kertaa normaalimäärä) ja aiheuttavat vatsakipuja, turvotusta, ripulia ja painonpudotusta. Ohutsuolen dysbioosi on myös yleensä yleisempää Parkinsonin tautia sairastavilla ihmisillä kuin ihmisillä, joilla ei ole tautia.
Ruoat, joissa on runsaasti probiootteja, antioksidantteja, ovat erittäin hyviä Parkinsonin tautia sairastaville.
Antioksidanttipitoiset ruoat
Runsaasti antioksidanttipitoisia ruokia (kuten vihanneksia, hedelmiä, marjoja, täysjyvätuotteita, pähkinöitä ja siemeniä) sisältävä ruokavalio voi torjua vapaita radikaaleja ja vähentää tulehdusta.Oksidatiivinen stressi aiheuttaa soluvaurioita. Siksi näiden ruokien syöminen voi auttaa suojaamaan hermosoluja, Parkinsonin tautia sairastavien ihmisten aivosoluja.
Näiden ruokien syöminen voi auttaa suojaamaan hermosoluja, Parkinsonin tautia sairastavien ihmisten aivosoluja.
Teetä ja kahvia
Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että korkea kofeiinitaso voi vähentää Parkinsonin taudin riskiä. Näin ollen kofeiini ja voimakkaat antioksidantit, joita löytyy juomista, kuten kahvista, teestä jne., voivat edistää aivojen hermosolujen suojaamista. Itse asiassa on myös monia tutkimuksia, jotka osoittavat, että tapa juoda teetä ja kahvia säännöllisesti auttaa vähentämään Parkinsonin taudin ilmaantuvuutta.
Rutgers-Robert Wood Johnson School of Medicine (USA) -tutkimus osoittaa, että kahvin sisältämä kofeiini ja eikosanoyyli-5-hydroksitryptamidi (EHT) voivat yhdessä estää Parkinsonin taudin kehittymiseen liittyviä biokemiallisia muutoksia.
Toinen eläintutkimus osoitti myös, että mustan teen antioksidanteilla on suojaava vaikutus hermosoluihin. Lisää tutkimuksia tarvitaan kuitenkin sen määrittämiseksi, mitkä teen sisältämät aineet kofeiinin lisäksi voivat auttaa vähentämään Parkinsonin taudin kehittymisriskiä.
On monia tutkimuksia, jotka osoittavat, että tapa juoda teetä ja kahvia säännöllisesti auttaa vähentämään Parkinsonin taudin ilmaantuvuutta.
Ihmisille, joilla on jo Parkinsonin tauti, asiantuntijat yrittävät edelleen selvittää, auttavatko kofeiinilisät oireisiin. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllinen kohtalainen kofeiinilisä voi parantaa motorista suorituskykyä ja ei-motorisia oireita jopa 4 vuoden ajan Parkinsonin taudin diagnoosin jälkeen.
Parkinsonin tauti on sairaus, johon ei tällä hetkellä ole parannuskeinoa. Tätä tautia sairastavat ihmiset voivat kuitenkin hallita sairautta ottamalla lääkkeitä ja fysioterapiaa, noudattamalla tieteellistä ruokavaliota.
Vuong Lao Kien on yrttituote, joka auttaa potilaita torjumaan vapisevia käsiä ja jalkoja. Opi hoitamaan käsien vapinaa Vuong Lao Kienillä nyt.
On monia ruokia, joiden uskotaan parantavan Parkinsonin taudin oireita, hidastavan taudin etenemistä, ja ne tulisi lisätä säännölliseen ruokavalioon. Otetaan yhdessä selvää!
Parkinsonin tautia esiintyy pääasiassa yli 50-vuotiailla ihmisillä, joiden keski-ikä on 60 vuotta. Sairaus aiheuttaa monia vakavia komplikaatioita, joten meidän on tunnistettava taudin varhaiset merkit, jotta meillä on tehokkaita hoitomenetelmiä.
Parkinsonin tauti on nopeimmin kasvava neurologinen sairaus diagnoosin ja vammaisuuteen ja kuolemaan johtavien tapausten osalta. Vaikka parannuskeinoa ei vieläkään ole, tämän taudin hoidot ovat edenneet pitkälle sen jälkeen, kun se löydettiin ensimmäisen kerran yli 200 vuotta sitten.
Paranna näköäsi ja silmien terveyttä näillä asiantuntijoiden suosittelemilla silmäterveysruoilla. Opimme uusimmat SEO-strategiat ja ravitsemustieteen saavutukset.
Opi uusimmat menetelmät chia-siementen liotukseen kuumassa ja kylmässä vedessä. Tässä 2024 päivitetty opas terveelliseen käyttöön ja ravintoarvon säilyttämiseen.
Kreikkalainen jogurtti on nyt suuremmassa roolissa kuin koskaan! Tutustu uusiin tapoihin käyttää proteiinipitoista kreikkalaista jogurttia. Terveelliset reseptit, ravintoarvot ja vinkit - sisältää keskeisen avainsanan "kreikkalainen jogurtti".
Tutki itujen uusimpia terveyshyötyjä 2024! Ravintoarvo, painonhallinta ja sydämelle hyödylliset ominaisuudet. Opettele kasvattamaan ituja kotona helposti.
Opi valmistamaan täydellinen kreikkalainen jogurtti kotona! Kolme varmaa menetelmää, terveyshyödyt ja asiantuntijoiden SEO-optimoimat vinkit. Sisältää uusimmat ravitsemustiedot ja käytännön ohjeet.
Kreikkalainen jogurtti 2024 -julkaisu paljastaa uudet ravitsemustiedot ja terveysedut. Tutustu proteiinipitoisuuteen, probiootteihin ja painonhallintaan liittyviin vinkkeihin.
Opi uusimmat vinkit kuohukerman säilytykseen ja säilyvyyden pidentämiseen. Näin varmistat tuoreuden ja turvallisuuden - ammattilaisten suosimat menetelmät.
Opi valmistamaan terveellinen ja maukas kaalipuuro vauvallesi. Tutustu helppoihin resepteihin, ravitsemuksellisiin etuihin ja vinkkeihin vauvan ruokinnasta.
F-vitamiini 2024 -opas: Tutki uusimpia terveyshyötyjä, suosituksia ja ravinnonlähteitä. Opimme mitä F-vitamiini on, sen omega-3 ja omega-6 rasvahapot (ALA & LA) sekä niiden vaikutukset.
Opi tehokkaita tapoja sulattaa makkarat kotona, jotta voit nauttia herkullisista ruokalajeista ilman vaurioita ruoalle.
