Rautalisä vauvoille on järkevää?
Rauta on välttämätön ravintoaine lasten kasvulle. Tiedätkö siis kuinka täydentää rautaa tarpeeksi vauvallesi vai ei?
3 yksinkertaista tapaa auttaa lapsia lisäämään vastustuskykyään
Lasten vastustuksen lisääminen on aina vanhempien tärkein huolenaihe. Hyvän vastustuskyvyn omaavilla lapsilla on hyvä terveys. Mitä vanhempien pitäisi tehdä lisätäkseen lastensa vastustuskykyä?
Huono vastustuskyky tekee lapset alttiiksi sairauksille, kuten vilustumiselle , kuumeelle ja hengityselinsairauksille, koska immuunijärjestelmä ei ole vielä valmis ja bakteereja on helppo hyökätä. Vanhemmat oppivat yhdessä seuraavan artikkelin kanssa muutamia tapoja lisätä lasten vastustuskykyä yksinkertaisella mutta tehokkaalla tavalla auttaakseen lapsia torjumaan sairauksia ja kehittymään terveenä.
Miksi vahvistaa lasten vastustuskykyä?
Lisää lasten vastustuskykyä sairauksien torjumiseksi
Ensimmäisten elinvuosien lapsen immuunijärjestelmä ei ole täysin kehittynyt, joten lapsen on helppo sairastua. Varsinkin kesäsäällä pitkittynyt kuuma aurinko altistaa lapset helposti ruoansulatus- ja hengityselinsairauksille. Siksi on erittäin tärkeää kiinnittää huomiota lapsen vastustuskykyyn. Eri-ikäiset lapset tarvitsevat kuitenkin erilaisia tapoja lisätä vastustuskykyä, erityisesti:
- Lisää vastustuskykyä imeväisille: Äidinmaito on paras ravintolähde imeväisten terveyden kannalta. Varmista, että vauvasi on yksinomaan imetetty ensimmäiset 6 kuukautta, koska rintamaito sisältää monia tekijöitä, jotka lisäävät vastustuskykyä ja taistelevat infektioita vastaan. Imetys auttaa pitämään vauvan aivot terveinä. Siksi imetä vain vauvoja ensimmäiset 6 kuukautta, noin 2 vuoden ajan ja mahdollisesti pidempään.
- Lisää vastustuskykyä yli 1-vuotiaille lapsille: Älä tupakoi lasten läsnäollessa. Vanhempien tulee pitää lapsensa poissa käytetystä tupakoinnista. Lisäksi, jos annat lapsellesi useampia jogurttityyppejä, se on erittäin hyväksi lapsen ruoansulatusjärjestelmälle ja vastustuskyvylle.
3 yksinkertaista tapaa auttaa lapsia lisäämään vastustuskykyään
Vanhemmat, tutustu seuraaviin yksinkertaisiin menetelmiin lasten vastustuskyvyn vahvistamiseksi.
Noudata ravitsevaa, tieteellistä ruokavaliota
Ruokavaliolla on suuri merkitys lasten terveyden edistämisessä. Ruokavalio, joka on täynnä ravinteita, erilaisia ruokia, paljon vihreitä vihanneksia ja hedelmiä sekä vihanneksia, antaa vauvallesi kaikki ravintoaineet ja vitamiinit, joita tarvitaan fyysiseen ja henkiseen kehitykseen. Lisää vastustuskykyä ja suojaa lapsia taudinaiheuttajilta.
Asiantuntijoiden mukaan lasten ruokavaliossa tarvitaan 4 ravintoaineryhmää: proteiinia, rasvaa, hiilihydraatteja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Vanhemmat eivät anna lapsilleen liikaa rasvaista, pikaruokaa tai prosessoitua ruokaa. Lisää vihanneksia ja hedelmiä lasten päivittäisessä ruokalistassa. Varmistaakseen, että vanhemmat voivat neuvotella asiantuntijoiden, lääkäreiden tai muiden ammattilaisten kanssa rakentaakseen ravitsevan ja tieteellisen ruokavalion vauvalleen.
Lisäravinteet hyvillä mineraaleilla vartalolle
Vanhemmat voivat auttaa lapsiaan täydentämään kehon ravintoaineita monilla eri tavoilla. Jos lapsilla on vaikeuksia imeä aineita ruoasta, vanhemmat voivat viitata lisäravinteiden ja terveysvaikutteisten elintarvikkeiden käyttöön auttaakseen lapsia vahvistamaan vastustuskykyään. aFamilyToday-blogi esittelee vanhemmille Ginkid ZinC -siirapin , joka täydentää sinkkiä ja lisää lasten vastustuskykyä.
Ginkid ZinC -siirappi auttaa lapsia lisäämään vastustuskykyä
Vietnamista peräisin oleva Ginkid ZinC -siirappi ja hyvänlaatuiset ainesosat takaavat riittävän ravintoainepitoisuuden ja turvallisuuden lasten terveydelle, vanhemmat voivat olla täysin varmoja antaessaan lasten käyttöön. Tuote sisältää monia ainesosia, jotka auttavat lapsia aineenvaihdunnassa ja ruoan imeytymisessä, mikä auttaa vähentämään oireita ja ehkäisemään lasten sinkin puutetta, auttamaan lapsia parantamaan aivoja, parantamaan anoreksiaa ja lisäämään painonnousua. Lasten tarpeita vastaava tuote on herkullisen makuinen, helppo juotava ja auttaa lapsia nauttimaan sen käytöstä.
Täysin rokotettu, nuku tarpeeksi ja liiku säännöllisesti
Liikuntatottumusten muodostaminen vastustuskyvyn lisäämiseksi lapsille
Lasten terveyden varmistamiseksi täysi rokottaminen on asia, jota vanhemmat eivät voi sivuuttaa. Lisäksi lasten kannustaminen aktiivisuuteen vahvistaa lasten vastustuskykyä. Riittävä unen antaminen lapsille luo hyvät olosuhteet heidän aivoilleen kehittyä ja vahvistaa vastustuskykyään. Vanhempien tulisi kouluttaa lapsensa nukkumaan ja herätä ajoissa, sillä tämä vaikuttaa suuresti heidän lastensa kehitykseen ja terveyteen.
Yllä on muutamia yksinkertaisia tapoja vanhemmille auttaa lapsiaan vahvistamaan vastustuskykyään. Toivottavasti tämän artikkelin kautta vanhemmat ovat saaneet enemmän hyödyllistä terveystietoa ja -tietoa voidakseen pitää hyvää huolta lastensa terveydestä.
On oltava varovainen käytettäessä rattaita tai hihnaa
aFamilyToday Health - Lastenrattaiden tai kantohihnan käyttäminen vauvan kävelylle on ollut ja on käytössä monissa eri kulttuureissa. Mihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota?
Lasten poskihampaat: Merkkejä ja tapoja lievittää oireita
Poskihampaiden puhkeaminen tapahtuu yleensä, kun vauva on 2-vuotias tai 23-33 kuukauden ikäinen. Tämä hampaiden puhkeaminen voi olla tuskallista ja epämukavaa vauvallesi.
Lasten kielen kehitys vaiheittain
Lasten kielen kehitys on erittäin tärkeä tekijä, joka vaikuttaa suuresti lapsesi kykyyn kommunikoida myöhemmin. Kuinka voin auttaa lastani kehittämään kielitaitoa?
6 merkkiä siitä, että lapsesi kärsii mielisairaudesta
aFamilyToday Health - Toisin kuin aikuisilla, lasten mielenterveysongelmia on vaikea havaita. Koska sen oireet eivät ole tyypillisiä aikuisille.
Äideille kerrotaan, kuinka tehokkaasti hoidetaan vauvojen yskää
Vauvan yskänhoidon tekeminen ei ole vaikeaa, kunhan äidillä on vähän kekseliäisyyttä ja kärsivällisyyttä, vauvalla on lääke yskän hoitoon tehokkaasti.
Mitä vanhemmat tekevät, kun heidän vauvansa vinkua julkisesti?
aFamilyToday Health - Julkisella paikalla vinkuva, synkkä lapsi saa vanhemmat aina hämmentyneiksi. Nämä osuudet auttavat sinua ratkaisemaan tämän ongelman heti!
Onko hera todella ravitsevaa, kuten huhutaan?
Tiedätkö milloin antaa heraa vauvoille ja ketkä lapset eivät saa syödä tätä ruokaa? Onko hera todella yhtä ravitsevaa kuin usein kuulemasi tiedot? Katsotaanpa asiaan liittyvää tietoa ja kuinka valmistat 3 herkullista pirtelöä vauvoille.
Hammastuskuume lapsilla: Syyt ja merkit tunnistettavaksi
Hampaiden puhkeamiskuumeen yleisimmät oireet ovat ärtyneisyys, ruokkimatta jättäminen tai pulloruokinnan yhteydessä rinnan tai nännin pureminen, ruokahaluttomuus ja jopa joillakin hampaiden alkavilla lapsilla on lievä kuume.
Opi hoitamaan tehokkaasti lasten yskää kotona
On olemassa useita tapoja hoitaa lasten yskää ilman lääkkeitä, joita voit käyttää, kuten hunajavesi, eteeristen öljyjen seokset...
Musiikkia aivojen kehittämiseen vauvoille
Musiikki on kuin "stimulantti". monimutkainen. Joten sinun ei pidä sivuuttaa musiikin käyttöä vauvojen aivojen kehittämiseen.
Hyviä vinkkejä auttaa lapsia ottamaan katkeraa lääkettä yhtä helppoa kuin karkkien syöminen
aFamilyToday Health - Lapset, jotka käyttävät katkeraa lääkettä, on todella "kidutus" sekä lapsille että vanhemmille. Seuraavat yksinkertaiset vinkit auttavat kuitenkin...
Vauva palovammoja mitä syödä parantuakseen nopeasti?
Lapset, joilla on palovammoja, tarvitsevat nopeaa hoitoa, jotta haava ei nekroottiseksi ja parantuisi nopeasti. Lisäksi sinun on tiedettävä, mitä palovammojen saaneiden lasten tulisi syödä, jotta he eivät syö niitä.
Vanhemmat synnyttävät vain yhden lapsen, etu vai taakka lapselle?
Lasten ainutlaatuisen aseman eduista ja haitoista on monia kiistoja, katsotaanpa aFamilyToday Health lyhyesti yhden lapsen vanhempien edut ja haitat!
Lapsilla on turvonneet silmät, pitäisikö vanhempien olla huolissaan?
Lasten tila, jolla on turvonneet silmät, on hyvin yleinen, joten vanhempien on ymmärrettävä syy, jotta vauva tunteisi olonsa vähemmän epämukavaksi.
Kuinka puhdistaa rikkinäinen elohopealämpömittari myrkytyksen välttämiseksi?
aFamilyToday Health - Elohopealämpömittari on perheessä tuttu lääketieteellinen instrumentti. Huomautuksia, jotka sinun on tiedettävä, kun elohopealämpömittarin putki on rikki.
Kurkkukivun hoito AZ:sta kotoisin oleville lapsille, jotka vanhempien tulisi tietää
aFamilyToday Health - Alla olevan jakamisen avulla vanhemmat voivat auttaa lapsiaan estämään lasten kurkkukipujen syitä muuttuvissa sääolosuhteissa.
Synnynnäinen sydänsairaus lapsilla: mitä vanhempien on tiedettävä
aFamilyToday Health: Lasten synnynnäisten sydänsairauksien ilmaantuvuus on alhainen, mutta se voi aiheuttaa vakavia seurauksia, jos sitä ei hoideta nopeasti.
Lastenlääkärit suosittelevat 8 tehokasta tapaa opettaa lapsia, joilla on puheviive
Lasten puheviiveet ovat yksi huomionarvoista nykyään. Älä kuitenkaan ole liian huolissasi, sillä jos osaat opettaa hitaasta puhuvaa lasta, hän voi silti kasvaa terveenä ja normaalina.
Salaisuus, jonka avulla voit opettaa lapsillesi kuinka kello näkee ja kellonaika luetaan nopeasti
Kun lapsesi kasvaa, lapsesi alkaa oppia ympäröivästä maailmasta tarkkailemalla ja oppimalla vanhemmiltaan. Tänä aikana vanhempien tulisi opettaa lapsilleen kellon katselua ja kellon lukemista.
11 ruokaa, jotka parantavat näköä ja silmien terveyttä, jotka sinun on tiedettävä
Paranna näköäsi ja silmien terveyttä näillä asiantuntijoiden suosittelemilla silmäterveysruoilla. Opimme uusimmat SEO-strategiat ja ravitsemustieteen saavutukset.
Liota chia-siemeniä kuumassa vai kylmässä vedessä? Kuinka liottaa chia-siemenet oikein?
Opi uusimmat menetelmät chia-siementen liotukseen kuumassa ja kylmässä vedessä. Tässä 2024 päivitetty opas terveelliseen käyttöön ja ravintoarvon säilyttämiseen.
Mitä kreikkalainen jogurtti tekee? Herkullisia ruokia kreikkalaisen jogurtin kera
Kreikkalainen jogurtti on nyt suuremmassa roolissa kuin koskaan! Tutustu uusiin tapoihin käyttää proteiinipitoista kreikkalaista jogurttia. Terveelliset reseptit, ravintoarvot ja vinkit - sisältää keskeisen avainsanan "kreikkalainen jogurtti".
Kuinka suuria itujen terveyshyödyt ovat?
Tutki itujen uusimpia terveyshyötyjä 2024! Ravintoarvo, painonhallinta ja sydämelle hyödylliset ominaisuudet. Opettele kasvattamaan ituja kotona helposti.
Tallenna nyt kuinka valmistat herkullisen herkullisen kreikkalaisen jogurtin onnistuneesti ensimmäistä kertaa
Opi valmistamaan täydellinen kreikkalainen jogurtti kotona! Kolme varmaa menetelmää, terveyshyödyt ja asiantuntijoiden SEO-optimoimat vinkit. Sisältää uusimmat ravitsemustiedot ja käytännön ohjeet.
Mikä on kreikkalainen jogurtti? Mitä eroa on tavalliseen jogurttiin?
Kreikkalainen jogurtti 2024 -julkaisu paljastaa uudet ravitsemustiedot ja terveysedut. Tutustu proteiinipitoisuuteen, probiootteihin ja painonhallintaan liittyviin vinkkeihin.
Ohjeet kuohukerman säilytykseen, jotta se säilyy pitkään
Opi uusimmat vinkit kuohukerman säilytykseen ja säilyvyyden pidentämiseen. Näin varmistat tuoreuden ja turvallisuuden - ammattilaisten suosimat menetelmät.
Kasvisravinto: Kaalipuuroa vauvojen syötäväksi
Opi valmistamaan terveellinen ja maukas kaalipuuro vauvallesi. Tutustu helppoihin resepteihin, ravitsemuksellisiin etuihin ja vinkkeihin vauvan ruokinnasta.
Mikä on F-vitamiini? Käyttötarkoitukset ja hyödyt terveydelle
F-vitamiini 2024 -opas: Tutki uusimpia terveyshyötyjä, suosituksia ja ravinnonlähteitä. Opimme mitä F-vitamiini on, sen omega-3 ja omega-6 rasvahapot (ALA & LA) sekä niiden vaikutukset.
Kuinka sulattaa makkarat tehokkaasti kotona
Opi tehokkaita tapoja sulattaa makkarat kotona, jotta voit nauttia herkullisista ruokalajeista ilman vaurioita ruoalle.