Hunaja yhdistettynä sitruunaan on yksi vietnamilaisille tutuista juomista. Tämä juoma tuo monia odottamattomia käyttötarkoituksia, joita et ehkä tiedä.
Mitkä ovat hunaja-sitruunaveden juomisen terveyshyötyjä? Otetaan selvää alla olevan artikkelin kautta!
10 käyttötapaa hunaja-sitruunaa terveydelle
Pudottaa painoa
Hunajan ja sitruunan yhdistelmää pidetään tehokkaana painonpudotusmenetelmänä . Tätä varten sinun tulee juoda lasillinen hunaja-sitruunavettä heräämisen jälkeen. Sitruunahunaja auttaa puhdistamaan ruoansulatuskanavan, ehkäisee ummetusta. Lisäksi tämä juoma auttaa luomaan kylläisyyden tunteen pitkäksi aikaa, välttää jatkuvan nälän tunteen aiheuttamaa ylensyöntiä, tehokas painon ylläpitäjänä.
Hunaja-sitruunaveden painonpudotuksen edut tulevat:
Hunaja yhdistettynä sitruunaan tuo painonpudotusvaikutuksen
Tukihoito
Sitruunahunaja auttaa monien eri sairauksien, erityisesti hengitystiesairauksien, hoidossa. Sekä sitruuna että hunaja sisältävät monia keholle hyödyllisiä vitamiineja, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja luovat suotuisat olosuhteet keholle tuottaa lisää valkosoluja tulehduksen torjumiseksi.
Hunajasitruunamehu auttaa hoitamaan tukkoisen nenän, kurkkukipun, yskän, vilustumisen ,...
Paranna ruoansulatusjärjestelmää
Hunaja-sitruunamehu auttaa tarjoamaan runsaasti pektiiniä - liukoista kuitua, jolla on antioksidanttisia vaikutuksia, mikä parantaa ruoansulatuskanavan terveyttä. Tämän aineen vaikutusmekanismi on imeä ruuansulatuskanavasta ylimääräistä vettä ja rasvoja, mukaan lukien kolesteroli ja toksiinit, ja edistää sitten niiden poistumista, mikä auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan terveyttä.
Lisäksi hunaja ja sitruuna tukevat myös maksan sapentuotantoa luoden monia hyödyllisiä metaboliitteja, jotka auttavat tasapainottamaan suoliston mikroflooraa.
Juomat, jotka auttavat vieroitusta
Myrkkyjen kerääntyminen kehoon johtuu epäterveellisistä ruokailutottumuksista sekä ympäristön saastumisen vaikutuksista terveyteen. Hunaja-sitruunaveden juominen on yksinkertainen ja tehokas tapa auttaa poistamaan haitallisia myrkkyjä kehosta ja pitämään kehon vapaana myrkkyistä. Erityisesti hunajasitruuna auttaa myös tukemaan maksaa, koska se pystyy neutraloimaan haitallisia vapaita radikaaleja.
Ylimääräistä energiaa
Hunaja auttaa antamaan luonnollista energiaa keholle ja antaa voimaa fyysiseen toimintaan ja opiskeluun tehokkaasti. Samaan aikaan hunaja-sitruunavesi myös stabiloi energiatasoja intensiivisen harjoittelun jälkeen.
Aloita päiväsi lasillisella hunaja-sitruunavettä, joka auttaa sinua saamaan energisen aamun.
Hunaja-sitruunatee auttaa sinua saamaan uuden päivän täynnä energiaa
Paranna immuunijärjestelmää
Hunaja sisältää monia hyödyllisiä Lactobacillus kunkeei -kannan bakteereja, jotka lisäävät IgA-vasta-aineiden pitoisuutta - joilla on rooli kehon immuunitoiminnassa. Sitruunassa ja hunajassa olevat vitamiinit ja kivennäisaineet auttavat myös vahvistamaan kehon vastustuskykyä tulehdustiloja vastaan.
Paranna ihon terveyttä
Iho-ongelmia, kuten aknea , kuivaa ihoa, kimmoisuuden menetystä, ... voidaan parantaa juomalla hunaja-sitruunavettä joka aamu. Sitruunoissa oleva sitruunahappo auttaa poistamaan ylimääräistä öljyä, kuorimaan ihoa ja rajoittamaan tukkeutuneita huokosia, jotka johtavat akneen. Hunaja auttaa tarjoamalla antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan ihoa. ultraviolettisäteiden aiheuttamilta vaurioilta, kemikaaleilta, kosmetiikalta, .. .
Lisäksi hunaja-sitruunamehu auttaa myös antibakteerisena, puhdistaa verta, tehostaa kollageenin tuotantoa ja auttaa tekemään ihosta kirkkaamman ja sileämmän.
Munuaiskivien ehkäisy
Hunajan antibakteerinen kyky yhdistettynä sitruunan diureettiseen vaikutukseen auttaa poistamaan nopeasti haitallisia bakteereita ja myrkkyjä, jotka aiheuttavat munuaiskiviä. Hunajasitruunamehu on emäksistä, auttaa neutraloimaan virtsan happoa, lisää virtsaamistarpeita ja ehkäisee tehokkaasti munuaiskiviä.
Suojaa sydämesi terveyttä
Sitruunassa oleva C-vitamiini auttaa ehkäisemään sydänsairauksia ja aivohalvausta. Hunajasitruunamehu vähentää huonoa kolesterolia ja triglyseridejä kehossa, estää ateroskleroosia muodostavien plakkien kertymistä ja monia muita sydän- ja verisuoniongelmia.
Hunaja-sitruunaveden käyttö auttaa suojaamaan sydämen terveyttä
Korjaa turvotus
Turvotus johtuu nesteen kertymisestä kehossa. Hunaja-sitruunaveden juominen auttaa sinua diureettisesti poistamaan, poistamaan ylimääräistä vettä, poistamaan myrkkyjä ulos, parantamaan tehokkaasti turvotusta.
Kuinka tehdä hunajalimonadi
Valmistus: Puolikas tuore sitruuna, 2 rkl hunajaa ja 350 ml lämmintä vettä.
Menetelmä: Purista sitruunamehu ja sekoita hyvin lämpimään veteen ja hunajaan. Veden maksimilämpötila on 40 astetta, jotta hunajan sisältämät ravintoaineet eivät tuhoudu. Nauti vielä lämpimänä.
Huomautus: On suositeltavaa käyttää puhdasta hunajaa, jota ei ole laimennettu kemiallisilla sokereilla tai epäpuhtauksilla.
Royal Honey on 100 % puhdasta luonnonhunajaa, joka on sitoutunut olemaan sekoittamatta kemiallisia sokereita ja olemaan laimentamatta. Luoteisvuorten luonnonkukkia hunajaa imevät mehiläisparvet eivät ole saastuttaneet terveydelle haitallisia kemiallisia lannoitteita tai torjunta-ainejäämiä.
Kuusamakukat tuovat herkän maun
Torus chi -kukan hunajalla on ominainen herkkä aromi, lempeä makeus, ei karkea, mikä on täydellinen valinta veden ja sitruunan sekoittamiseen. Luonnollinen hunaja voi kiteytyä kylmänä, sinun tarvitsee vain liottaa hunajapurkki lämpimässä vedessä noin 30 minuuttia, jotta se sulaa!
Yllä on 10 hunajasitruunan käyttöä terveydelle sekä herkullisen hunajasitruunan valmistus. Toivottavasti tämä artikkeli on tuonut sinulle paljon hyödyllistä terveystietoa.
Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Vauva on kohta 2-vuotias, mutta vanhemmat vielä miettivät, miten vauvan syntymäpäivää juhlitaan? Pitäisikö sen olla iso vai yksinkertainen?
Opi D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen merkityksestä raskauden aikana sekä näiden kahden hivenravinteen lähteistä aFamilyToday Healthissa terveen raskauden kannalta.
aFamilyToday Health - Runsaan veden juominen, lepo ja kuntoilu ovat yksi niistä vaiheista, jotka auttavat äitejä toipumaan pian synnytyksen jälkeen ja huolehtimaan vauvoistaan.
Merenelävät tarjoavat lapsille paljon ravintoa, mutta et anna vauvan syödä mereneläviä mielivaltaisesti, vaan opit milloin lapsille tulee antaa mereneläviä allergioiden välttämiseksi.
Vauvat tarvitsevat riittävää ravintoa normaaliin kasvuun. aFamilyToday Health jakaa sinulle 10 vinkkiä nirsoille syöjille.
Vieroittaminen on yksi vauvasi tärkeimmistä virstanpylväistä, joten oikeanlaisten ruokien valitseminen vauvallesi on erittäin tärkeää.
aFamilyToday Health - Ruokailutottumukset voivat johtaa muihin arvaamattomiin seurauksiin. Mitä vanhempien tulee tehdä, kun teini-ikäisillä on tämä ilmiö?
Oliiviöljy on pitkään tunnettu terveydestä, ihosta ja hiuksista. Joten pitäisikö sinun käyttää oliiviöljyä vauvoille? Mihin kannattaa kiinnittää huomiota käytössä?
Saadaksesi vastaukset kysymyksiisi, kun tulet ensimmäistä kertaa vanhemmaksi, liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa alle 1-vuotiaiden vauvojen ravinnosta!
Naiset tarvitsevat enemmän rautaa raskauden aikana tukeakseen vauvan verenkiertoa ja valmistautuakseen synnytykseen.
aFamilyToday Health - Tietyt ruoat, joita ADHD-lapset syövät, voivat auttaa lievittämään oireita. Mitä vanhempien tulisi antaa lapsilleen syötävää ja mitä tulisi välttää?
aFamilyToday Health jakaa 8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille, joiden avulla voit olla varovainen ruoanlaitossa ja syömisessä raskauden aikana.
aFamilyToday Health - Ravitsemus ei vaikuta pelkästään äidin terveyteen vaan myös lapsen kehitykseen. Mitä äitien tulisi syödä imetyksen aikana?
aFamilyToday Health - Hedelmien, hyvän tärkkelyksen tai rajoittavan kofeiinin ja sokerin yhdistelmä on tehokas tapa auttaa äitejä täydentämään tarvittavaa energiaa synnytyksen jälkeen.
Banaanit ovat tärkeitä ravintoaineita ja kivennäisaineita sisältäviä hedelmiä, ja niistä on hyötyä imettäville äideille.
aFamilyToday Health - Valkosipulista on jo pitkään tullut välttämätön mauste vietnamilaisissa perheen aterioissa. Mitä tulee ottaa huomioon valkosipulin syömisessä raskaana oleville naisille?
Äidinmaidosta on monia etuja sekä äidille että vauvalle. Imetys ei ole hyväksi vain vauvojen ja lasten yleisen kehityksen kannalta, vaan tuo myös monia suuria etuja äideille, kuten vähentää syövän tai masennuksen riskiä, viivästyttää kuukautiskiertoa jne.
Oikean ajan ja oikeiden ruokien valitseminen kiinteiden aineiden tuomiseksi vauvallesi on ratkaisevan tärkeää terveellisten ruokailutottumusten luomisessa.
Onko vauvallasi suolisto-ongelmia tai korvasärkyä? Yritä käyttää valkosipulia lapsesi sairauden hoitoon. Vanhemmat hämmästyvät tämän mausteen tehokkuudesta.
Käsi-, suu- ja sorkkatauti on yksi yleisimmistä lasten sairauksista. Onko käden jalkojen suu tarttuva? on yksi potilaiden tai heidän läheistensä usein kysytyistä kysymyksistä.
Mitä terveyshyötyjä raakojen ostereiden syömisestä on? Onko raakojen ostereiden syöminen todella hyvää ja turvallista? Otetaan selvää aFamilyToday-blogin avulla!
Kananmunat ovat proteiinipitoinen ruoka, joka on erittäin terveellistä. Liiallinen kananmunien syöminen ei kuitenkaan ole hyödyllistä. Joten kuinka monta munaa viikossa on ravitsemusasiantuntijan mukaan terveydelle hyväksi?
Proteiini on elimistölle tärkeä aine. Itse asiassa proteiinin lisääminen ruokavalioon on helpoin ja tehokkain tapa laihtua.
Päivittäinen työ, tien pölysaaste....saattaa silmät vähitellen kipeäksi, varsinkin niille, jotka joutuvat usein työskentelemään tietokoneen kanssa. Seuraavassa artikkelissa on yhteenveto parhaista silmiä parantavista ja silmiä parantavista ruoista, jotka voit helposti lisätä päivittäiseen ravintovalikkoon. Katsotaan mitä syödä saadaksesi terveemmät silmät!
Sam kasvispuuro vauvoille ripuliin on ravitseva puuro, joka auttaa estämään ruoansulatuskanavan vaurioitumista. Katso seuraava resepti.
Kuukautiset ovat aikaa, jolloin naisten on oltava varovaisia syömisessä ja ravintoaineiden imemisessä. Voitko syödä verivanukasta toukokuussa, kysyvät naiset, kun verivanukas on erityisen houkutteleva ruokalaji useimmille käyttäjille.
Kun energia loppuu, ihmiset joutuvat helposti uupumukseen ja uupumukseen. Tällä hetkellä kehoa on täydennettävä ravitsevilla elintarvikkeilla alkuperäisen tilan palauttamiseksi.
Lihasten kipeä tunne harjoituksen jälkeen on yleinen tila. Mutta tämä saa monet ihmiset huolestumaan siitä, etteivät he tiedä, mikä on syy ja miten se ratkaistaan.
Kuivattu punainen omenapuuro vauvoille yhdistettynä kasviperäisiin ainesosiin, kaura tuo herkullisen ja korkean ravintoarvon sisältävän ruuan. Pääainesosat ovat kalsium ja fosfori, joita käytetään täydentämään ja muodostamaan luuston kehitystä.
