Liiallinen hikoilu on yleinen ongelma raskaana olevilla naisilla. Vaikka se ei vaikuta paljon terveyteen, se tekee raskaana olevista naisista alttiita unettomuudelle.
Raskaus on aikaa, jolloin naisen keho joutuu käymään läpi monia muutoksia. Ilmeisen vyötärön ympärysmitan kasvun ja psyykkisten muutosten lisäksi raskaana olevat naiset kohtaavat raskauden aikana myös monia muita ongelmia, joista yksi on liikahikoilu . Miksi raskaana olevat naiset hikoilevat paljon ja kuinka korjata se? Anna aFamilyToday Healthin seurata jakoa alla.
Voimakas hikoilu voi olla varhainen merkki raskaudesta muiden merkkien, kuten mielialanvaihteluiden, turvonneiden rintojen, kivun ja äärimmäisen väsymyksen ohella. Hormonaaliset muutokset raskauden aikana vaikuttavat kehon lämpötilaa säätelevään aivoalueeseen, mikä aiheuttaa raskaana olevien naisten hikoilua.
Raskauden aikana raskaana olevat naiset hikoilevat usein paljon, etenkin öisin. Tämä johtuu yleensä seuraavista syistä:
Hormonaaliset muutokset ovat "syyllinen", joka aiheuttaa monia muutoksia raskaana olevan naisen kehossa ja on myös syy siihen, miksi raskaana olevat naiset hikoilevat paljon. Hormonaaliset muutokset aiheuttavat kehon lämpötilan nousun, minkä seurauksena keho jäähtyy automaattisesti tuottamalla enemmän hikeä.
Jos käytät raskauden aikana kuumetta alentavia lääkkeitä, pahoinvointilääkkeitä tai masennuslääkkeitä , kehosi lämpötila voi nousta, mikä johtaa liialliseen hikoiluun. Lisäksi hikoilu on myös näiden lääkkeiden yleinen sivuvaikutus.
Raskaana olevat naiset, jotka tekevät paljon liikuntaa ja joutuvat tekemään paljon liikkeitä, voivat myös hikoilla paljon.
Toinen syy liialliseen hikoiluun raskauden aikana voi olla lääketieteellinen ongelma.
Raskaus voi johtaa kilpirauhasen vajaatoimintaan. Tämä tila voi aiheuttaa runsasta hikoilua.
Nämä ruoat nostavat kehon lämpötilaa, nopeuttavat aineenvaihduntaa, mikä johtaa liialliseen hikoiluun.
Edellä mainittujen syiden lisäksi kehosi on raskauden aikana myös suuren paineen alla tukea vauvan kehitystä. Tämä saa kehon lämpötilan nousemaan normaalia korkeammalle ja jäähtymään, kehon refleksihikoilua. Siksi on ymmärrettävää, jos hikoilet paljon raskauden aikana.
Vaikka hikoilu auttaa viilentämään kehoa, hiki voi aiheuttaa epämiellyttävän märkä tunteen, jos sitä ei puhdisteta kunnolla, ja aiheuttaa hajuja. Jos hikoilet paljon raskauden aikana, sinun on huomioitava seuraavat asiat:
Hikoilu saa kehon menettää vettä. Jos ei oikea-aikainen nesteytys aiheuttaa helposti oireita, kuten huimausta, pyörtymistä . Siksi sinun tulee kiinnittää huomiota siihen, että juo tarpeeksi vettä, syö paljon hedelmiä täydentääksesi elektrolyyttejä ja kosteuttaaksesi kehoa.
Vältä rasittavaa liikuntaa, varsinkin kuumina päivinä. Halutessasi voit mennä kevyelle kävelylle aikaisin aamulla ja illalla tai käydä liikuntatunnilla huoneessasi tai käydä uimassa.
Vältä käyttämästä liikaa vaatteita. Lisäksi sinun tulee käyttää vaaleita vaatteita pehmeistä, kevyistä, hengittävistä materiaaleista, jotka imevät helposti hikeä.
Kuumina päivinä pidä poissa auringosta. Jos mahdollista, oleskele ilmastoidussa huoneessa yötä päivää.
Kun nukut, voit levittää ylimääräisen kerroksen pyyhkeitä sängyn päälle imemään ylimääräistä hikeä ja pitämään sinut kuivana.
Vältä kuumia ja mausteisia ruokia, koska nämä ruoat saavat sinut hikoilemaan paljon eivätkä ole hyödyllisiä sikiölle. Lisäksi sinun tulee myös välttää alkoholin juomista tai kofeiinia sisältävien juomien, kuten kahvin, suklaan tai makeisten, käyttöä.
Vältä olemista suljetussa huoneessa, sinun tulee avata ikkuna tuuletusta varten.
Voit myös juoda säännöllisesti hedelmämehua tarvittavien ravintoaineiden saamiseksi ja kehon viilentämiseksi. Vältä virvoitusjuomia ja purkitettuja hedelmämehuja, joissa on paljon sokeria.
Älä levitä iholle kosteuttavia voiteita tai öljyjä.
Pitkät hiukset voivat myös tehdä olosi epämukavaksi, kun hikoilet paljon. Jos mahdollista, sido hiuksesi siististi.
Pidä aina mukanasi käsituuletin haihduttaaksesi ylimääräisen hien iholtasi.
Käytä talkkijauhetta (ei sisällä talkkia) alueilla, jotka ovat alttiita kitkalle, kuten kainaloihin, kaulaan jne. Vauvajauhe imee ylimääräistä hikeä ja ehkäisee lämpöihottumaa.
Suihku säännöllisesti.
Jos liialliseen hikoiluun liittyy korkea kuume, rintakipu tai sydämentykytys, sinun tulee hakeutua lääkäriin. Tämä voi olla merkki monista vaarallisista sairauksista, kuten syövästä tai leukemiasta . Kun menet lääkäriin, selitä kaikki oireesi. Tarvittaessa sinulle tehdään muutama testi tarkan diagnoosin saamiseksi.
Voimakas hikoilu raskauden aikana on melko yleinen ongelma. Tämä tilanne voi saada sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, turhautuneeksi. Voit vähentää tätä tunnetta kokeilemalla yllä olevia aFamilyToday Healthin toimenpiteitä.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Vaikka kohtu on kallistunut taaksepäin, se ei ole liian vaarallista, mutta jos siihen liittyy lantion tulehdussairaus, hedelmällisyydessäsi voi olla monia ongelmia.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
B-hepatiitti on melko yleinen HBV-viruksen aiheuttama sairaus. Normaalisti tämä tauti ei ole liian vaarallinen, mutta jos raskaana olevalla naisella on hepatiitti B, on suuri riski saada tartunnan vauva.
aFamilyToday Health - Makea-hapan makuinen appelsiinimehu stimuloi erittäin helposti raskaana olevien äitien makua. Mutta onko raskaana olevien naisten turvallista juoda appelsiinimehua?
Raskaana olevat naiset, joilla on vilustumista ja yskää, ovat yleisiä raskauden aikana. Mitä äidin pitäisi tehdä sairaana ja tehdä muistiinpanoja hänelle, kun hän on sairas.
On ajatus, että raskaana olevien naisten ei pitäisi syödä ankanlihaa, koska se vaikuttaa vauvan muotoon myöhemmin. Itse asiassa raskaana olevat naiset, jotka syövät ankanlihaa, ovat erittäin hyviä äidille ja lapselle
20–60-vuotiaat naiset ovat alttiimpia sappikiville kuin miehet. 2 - 4 %:lla raskaana olevista naisista on ultraäänellä havaittu sappikivet. Raskauden aikana on edelleen monia sappirakon sairauksia, joihin raskaana olevien naisten on kiinnitettävä huomiota.
Hartiakipu raskauden aikana on yksi raskaana olevien naisten yleisimmistä ongelmista. Siksi sinun tulee tietää olkapääkivun syyt ja luonnolliset lääkkeet kivunlievitykseen.
Raskaana olevat naiset, jotka syövät jujubea, on hyvä vai ei, on melko yleinen kysymys. Jos syöt sitä kohtuudella, jujube tuo ravinteita
Raskaana olevien naisten pitäisi syödä pinaattia ei ole yleinen kysymys. Tällä hetkellä ei ole tutkimusta, joka todistaisi, että katuk voi aiheuttaa keskenmenon raskaana oleville naisille
Näön hämärtyminen raskauden aikana on yksi yleisimmistä raskauden näköongelmista, ja sen aiheuttavat monet syyt, kuten raskaushormonit.
Raskauden aikana raskaana olevien äitien maku muuttuu usein, vaikuttavatko raskaana olevat naiset mausteisen ruoan syömiseen haitallisesti äitiin ja sikiöön?
Kouristukset, turvonneet nivelet ja suonikohjut ovat raskaana olevien naisten yleisimpiä ongelmia, jotka saavat monet naiset tuntemaan olonsa epämukavaksi ja epämukavaksi.
Onko raskaana olevien naisten hyvä syödä duriania, voivatko he syödä duriania raskaana... ovat monien raskaana olevien äitien kysymyksiä. Etsitään vastaus aFamilyToday Healthin avulla
Jos sinulla on vatsakipuja ja ripulia raskauden aikana, sinun tulee juoda tarpeeksi vettä ja välttää tiettyjä ruokia estääksesi tilan pahenemisen.
Merkit heikon sikiöstä ja merkit terveestä sikiöstä ovat molemmat asioita, joihin raskaana olevien äitien on kiinnitettävä huomiota, jotta vauva syntyisi parhaalla mahdollisella tavalla.
Refluksi tai happorefluksi raskauden aikana on yksi melko yleisistä ruoansulatusongelmista, joita raskaana olevat naiset voivat kokea.
Monet raskaana olevat naiset juovat kahvia tai kofeiinipitoisia juomia keskittyäkseen. Sinun on kuitenkin kiinnitettävä huomiota oikeaan annostukseen.
Guava on vietnamilaisille tuttu hedelmä. Lisäksi raskaana olevien naisten mieltymys syödä guavaa arvostetaan myös sen olennaisten ravitsemuksellisten etujen vuoksi
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.
Subkorioninen hematooma ei yleensä aiheuta monia komplikaatioita, mutta joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa keskenmenon tai vaikuttaa vauvaan.
