Mitä eroa on melasmalla raskauden aikana ja melasmalla?
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
Onko jalkojen turvotus raskauden aikana vaarallista?
Kun olet raskauden toisessa vaiheessa, jalkasi suurentuvat ja kengät alkavat kiristää, mikä aiheuttaa jalkojen turvotusta. Tämä ilmiö on usein epämiellyttävä raskaana oleville naisille, mutta sinun ei pitäisi huolehtia liikaa. Seuraavat jaot voivat auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi.
Miksi raskaana olevien naisten nilkat ja jalat ovat usein turvonneet?
Raskaudenaikainen turvotus, joka tunnetaan myös nimellä turvotus , johtuu ylimääräisestä nesteen tihkumisesta kudoksiin. Kun raskaana on noin 22-27 viikkoa, lähes neljänneksellä naisista on tämä ilmiö. Raskauden kolmannella kolmanneksella turvotus voi johtua liiallisesta lapsivedestä tai jos sinulla on kaksosia tai enemmän. Turvotus voi lisääntyä päivän päätteeksi tai kesäpäivinä. Synnytyksen jälkeen tämä ilmiö häviää automaattisesti.
Pääsyy tähän on, että kehosi säilyttää nestettä tukeakseen sinua ja syntymätöntä vauvaasi. Neste pysyy soluissa ja lisää verenkiertoa, mikä aiheuttaa raskaana olevien naisten nilkkojen ja jalkojen turvotusta. Lisäksi jotkut äidit tuntevat turvotusta käsissään, mutta monet eivät.
Lisäksi kohtu painaa verisuonia päästä varpaisiin. Kun suonet kapenevat, veri alkaa valua jalkojasi pitkin ja aiheuttaa jalkojen turvotusta.
Kuinka vähentää turvotusta raskaana oleville naisille?
Jalkojen ja käsien turvotus on täysin normaalia naisille raskauden aikana. Voit kuitenkin kokeilla näitä vaiheita tehdäksesi raskaudestasi mukavampaa, kuten:
Makaa kyljelläsi vähentääksesi painetta jalan hematoomaan;
Nosta jalkojasi – voit laittaa tyynyt jalkojesi alle makaaessasi sängyssä tai laittaa pienen tuolin pöytäsi alle tukemaan niitä töissä ollessasi.
Valitse mukavat kengät, äläkä käytä liian tiukkoja kenkiä;
Älä ristissä jalkojasi tai nilkkojasi istuessasi;
Vältä seisomista pitkään, sinun tulee tehdä säännöllisiä kävelylenkkejä, jotta jalkojen verenkierto pysyy säännöllisenä;
Älä käytä tiukkoja sukkia ja muista ottaa ne pois ennen kuin nouset sängystä seuraavana aamuna, jotta verta ei kerääntyisi nilkkojen ympärille.
Juo paljon vettä – älä ylläty, tässä on tapa auttaa sinua pysymään nesteytyksessä;
Harjoittele säännöllisesti, kävele, pyöräile paikallaan. Uinti ja vesiaerobic ovat hyviä, kun jalat turpoavat, vesi auttaa vähentämään turvotusta. Siksi sinun tulee valita järven vedenkorkeus hartioiden korkeudelta.
Jos et pysty seisomaan, voit taivuttaa jalkojasi ylös ja venyttää niitä ylös ja alas tai pyörittää jalkojasi ympyrässä.
Tee tapasi syödä terveellistä ruokaa ja välttää roskaruokaa. Lisäät päivittäiseen ruokalistallesi luonnollisia ruokia, joissa on runsaasti C- ja E- vitamiinia . Runsaasti C-vitamiinia sisältävät ruoat, kuten sitrushedelmät, vihreät paprikat, punaiset paprikat, vesimeloni, perunat, tomaatit, mansikat, kaali ja parsakaali. Ruoat, joissa on runsaasti E-vitamiinia , kuten kasviöljyt (erityisesti maissi-, soija- ja vehnänalkioöljyt), auringonkukansiemenet, vehnänalkio, maissi, cashewpähkinät ja mantelit.
Odottavat äidit eivät myöskään huolehdi liikaa, kun he näkevät jalkojensa turvonneen. Synnytyksen jälkeen turvotus häviää. Muista, että muutokset raskauden aikana ovat hyödyllisiä vauvasi tulevalle kehitykselle.
Miten raskaana olevia naisia, joilla on hepatiitti B, tulee hoitaa?
B-hepatiitti on melko yleinen HBV-viruksen aiheuttama sairaus. Normaalisti tämä tauti ei ole liian vaarallinen, mutta jos raskaana olevalla naisella on hepatiitti B, on suuri riski saada tartunnan vauva.
10 etua, kun raskaana olevat naiset juovat appelsiinimehua
aFamilyToday Health - Makea-hapan makuinen appelsiinimehu stimuloi erittäin helposti raskaana olevien äitien makua. Mutta onko raskaana olevien naisten turvallista juoda appelsiinimehua?
Raskaana olevat naiset, joilla on flunssa ja yskä, mitä tehdä?
Raskaana olevat naiset, joilla on vilustumista ja yskää, ovat yleisiä raskauden aikana. Mitä äidin pitäisi tehdä sairaana ja tehdä muistiinpanoja hänelle, kun hän on sairas.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä ankanlihaa? Onko se hyväksi vauvalle?
On ajatus, että raskaana olevien naisten ei pitäisi syödä ankanlihaa, koska se vaikuttaa vauvan muotoon myöhemmin. Itse asiassa raskaana olevat naiset, jotka syövät ankanlihaa, ovat erittäin hyviä äidille ja lapselle
Sappirakon sairaudet, jotka aiheuttavat epämukavuutta raskauden aikana, ovat yleisiä
20–60-vuotiaat naiset ovat alttiimpia sappikiville kuin miehet. 2 - 4 %:lla raskaana olevista naisista on ultraäänellä havaittu sappikivet. Raskauden aikana on edelleen monia sappirakon sairauksia, joihin raskaana olevien naisten on kiinnitettävä huomiota.
Vinkkejä olkapääkivun käsittelemiseen raskauden aikana
Hartiakipu raskauden aikana on yksi raskaana olevien naisten yleisimmistä ongelmista. Siksi sinun tulee tietää olkapääkivun syyt ja luonnolliset lääkkeet kivunlievitykseen.
Onko raskaana olevien naisten hyvä syödä jujubea, onko se ravitsevaa?
Raskaana olevat naiset, jotka syövät jujubea, on hyvä vai ei, on melko yleinen kysymys. Jos syöt sitä kohtuudella, jujube tuo ravinteita
Voivatko raskaana olevat naiset syödä kasviksia keitossa? Pitäisikö sen?
Raskaana olevien naisten pitäisi syödä pinaattia ei ole yleinen kysymys. Tällä hetkellä ei ole tutkimusta, joka todistaisi, että katuk voi aiheuttaa keskenmenon raskaana oleville naisille
Silmien hämärtyminen raskauden aikana: Syitä ja tapoja parantaa
Näön hämärtyminen raskauden aikana on yksi yleisimmistä raskauden näköongelmista, ja sen aiheuttavat monet syyt, kuten raskaushormonit.
Raskaana olevat naiset syövät mausteista raskauden aikana: pitäisikö vai ei?
Raskauden aikana raskaana olevien äitien maku muuttuu usein, vaikuttavatko raskaana olevat naiset mausteisen ruoan syömiseen haitallisesti äitiin ja sikiöön?
Kouristusten, nivelten turvotuksen ja suonikohjujen hoito raskaana olevien naisten kanssa
Kouristukset, turvonneet nivelet ja suonikohjut ovat raskaana olevien naisten yleisimpiä ongelmia, jotka saavat monet naiset tuntemaan olonsa epämukavaksi ja epämukavaksi.
Vastaa kysymykseen, onko raskaana olevien naisten hyvä syödä duriania?
Onko raskaana olevien naisten hyvä syödä duriania, voivatko he syödä duriania raskaana... ovat monien raskaana olevien äitien kysymyksiä. Etsitään vastaus aFamilyToday Healthin avulla
12 ruokaa, joita tulee välttää, jos raskaana olevilla naisilla on ripuli raskauden aikana
Jos sinulla on vatsakipuja ja ripulia raskauden aikana, sinun tulee juoda tarpeeksi vettä ja välttää tiettyjä ruokia estääksesi tilan pahenemisen.
5 merkkiä terveestä raskaudesta ja 10 merkkiä heikosta raskaudesta, jotka sinun on tiedettävä
Merkit heikon sikiöstä ja merkit terveestä sikiöstä ovat molemmat asioita, joihin raskaana olevien äitien on kiinnitettävä huomiota, jotta vauva syntyisi parhaalla mahdollisella tavalla.
Selvitä syy, miksi raskaana olevilla naisilla on hapon refluksi ja kuinka parantaa sitä
Refluksi tai happorefluksi raskauden aikana on yksi melko yleisistä ruoansulatusongelmista, joita raskaana olevat naiset voivat kokea.
Pieni vinkki tietoa, joka sinun tulee tietää raskaana olevista naisista, jotka juovat kahvia
Monet raskaana olevat naiset juovat kahvia tai kofeiinipitoisia juomia keskittyäkseen. Sinun on kuitenkin kiinnitettävä huomiota oikeaan annostukseen.
Ihmeetuja, kun raskaana olevat naiset syövät guavaa raskauden aikana
Guava on vietnamilaisille tuttu hedelmä. Lisäksi raskaana olevien naisten mieltymys syödä guavaa arvostetaan myös sen olennaisten ravitsemuksellisten etujen vuoksi
Kuinka paljon C-vitamiinilisää raskaana oleville naisille riittää?
C-vitamiinin täydentäminen raskaana oleville naisille päivittäin auttaa sikiötä kehittymään ja kasvamaan terveenä. Liika tai liian vähäinen lisäys aiheuttaa huonoja seurauksia.
Tutkijat ovat osoittaneet kuusi kookosöljyn hyötyä raskauden aikana
Kookosöljyä käytetään melko paljon jokapäiväisessä elämässä ruoanlaittoon, kauneuteen, ... mutta siitä on hyötyä myös raskaana oleville naisille. On olemassa useita mielenkiintoisia tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet kookosöljyn edut raskauden aikana.
7 vinkkiä raskaana olevien naisten harjoitusohjelman ylläpitämiseen
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Kuinka itse tarkistaa rintasyövän merkkejä raskaana oleville naisille
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Twin-to-Twin verensiirto-oireyhtymä (TTTS): Harvinainen ja erittäin vakava
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
Ovatko mahalaukun antasidit turvallisia raskaana oleville naisille?
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Mitä eroa on melasmalla raskauden aikana ja melasmalla?
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
8 asiaa geneettisestä testauksesta, joita kaikki eivät tiedä
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Selvitä 8 ruokaa, joita raskaana olevat naiset kaipaavat raskauden aikana
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
Kerron sinulle pojan synnyttämisen salaisuuden yrteillä
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Mitä raskaana olevien naisten tulisi syödä äidin ja sikiön hyödyksi?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?