Huomaatko usein suuttuvasi helposti raskauden aikana? Tiedätkö syyn miksi? Seuraava artikkeli aFamilyToday Health paljastaa, miksi raskaana olevat naiset ovat usein vihaisia.
Raskauden aikana, joskus taaksepäin katsoessasi, huomaat olevasi helposti vihainen miehellesi ja lapsillesi. Sinun on tavallista vaikeampi hallita mielialaasi. Tänä aikana raskaana olevilla naisilla on monia psykologisia konflikteja. Emotionaaliset muutokset johtuvat usein monista tekijöistä. Tässä on joitain tekijöitä, jotka voivat tehdä raskaana olevan naisen ärtyisäksi. Anna aFamilyToday Healthin tunnistaa heidät.
Sosiologi Barbara Katz Rothman huomauttaa, että naiset ovat usein leimattuja ja epätasa-arvoisia raskauden aikana. Monet työnantajat uskovat, että raskaana olevat naiset eivät palaa töihin synnytyksen jälkeen ja pitävät äitiyslomaa. Aviomies ei välttämättä välitä vaimonsa raskaudesta tai ei jaa tai auta kotitöissä. Raskaana olevat naiset kamppailevat työn ja yksityiselämän tasapainoongelmien kanssa, pelkäävät, että heidän miehensä ei osallistu vanhemmuuteen tai että vanhemmuus häiritsee heidän työtään.
Nämä ovat raskaana olevien naisten vihan syitä. Monet parit ovat riidelleet tai riidelleet näistä asioista. Voit käsitellä tätä vihaa ja ahdistusta keskustelemalla avoimesti miehesi kanssa tulevaisuuden suunnitelmistasi tai pyytämällä häntä auttamaan kotitöissä.
Useimmat naiset kokevat epämukavuutta raskauden aikana, mukaan lukien pahoinvointia, lihaskipuja ja väsymystä, varsinkin kun tiettyjä tarpeita ei täytetä. On tärkeää, että teet aloitteen mukavan ympäristön luomiseksi itsellesi. Varaa esimerkiksi elintarvikkeita, jotka ovat helposti saatavilla estämään pahoinvointia, saamaan riittävästi lepoa tai huolehtiva, tukeva aviomies. Vaihtoehtoisesti voit hemmotella itseäsi hieronnalla kylpylässä rentoutuaksesi ja lievittääksesi stressiä.
Hormonaaliset muutokset raskauden aikana tekevät raskaana olevista naisista usein alttiita psyykkiselle stressille, mukaan lukien vihalle. Raskaus tarkoittaa hormonien nousua. Tämän välttämiseksi sinun on tiedettävä vihasi syyt. Tee syvähengitysharjoituksia ja laske kymmeneen ennen kuin reagoit ilkeisiin kommentteihin. Lisäksi sinun täytyy kommunikoida paljon, jakaa miehesi ja ystävien kanssa asioista, jotka sinusta tuntuu epämukavalta lievittääksesi stressiä. Läheisten tuki on tukipisteesi tänä aikana.
Monet ihmiset reagoivat pelkoon vihalla keinona suojella itseään. Raskaus voi aiheuttaa pelkoa, kuten huolta synnytyskivusta tai huolta synnynnäisistä epämuodostuksista , vauvan sairauksista ja elämän tasapainottamisesta, kun perheessä on enemmän jäseniä. uusi. Jos huomaat, että nämä pelot valtaavat itsesi, keskustele psykologin tai jonkun raskaana olevan henkilön kanssa. Keskustele synnytyslääkärisi kanssa lisää siitä, kuinka voit vähentää raskauteen liittyviä yleisiä riskejä terveen ja onnellisen raskauden saavuttamiseksi.
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?
