Huomaatko usein suuttuvasi helposti raskauden aikana? Tiedätkö syyn miksi? Seuraava artikkeli aFamilyToday Health paljastaa, miksi raskaana olevat naiset ovat usein vihaisia.
Raskauden aikana, joskus taaksepäin katsoessasi, huomaat olevasi helposti vihainen miehellesi ja lapsillesi. Sinun on tavallista vaikeampi hallita mielialaasi. Tänä aikana raskaana olevilla naisilla on monia psykologisia konflikteja. Emotionaaliset muutokset johtuvat usein monista tekijöistä. Tässä on joitain tekijöitä, jotka voivat tehdä raskaana olevan naisen ärtyisäksi. Anna aFamilyToday Healthin tunnistaa heidät.
Sosiologi Barbara Katz Rothman huomauttaa, että naiset ovat usein leimattuja ja epätasa-arvoisia raskauden aikana. Monet työnantajat uskovat, että raskaana olevat naiset eivät palaa töihin synnytyksen jälkeen ja pitävät äitiyslomaa. Aviomies ei välttämättä välitä vaimonsa raskaudesta tai ei jaa tai auta kotitöissä. Raskaana olevat naiset kamppailevat työn ja yksityiselämän tasapainoongelmien kanssa, pelkäävät, että heidän miehensä ei osallistu vanhemmuuteen tai että vanhemmuus häiritsee heidän työtään.
Nämä ovat raskaana olevien naisten vihan syitä. Monet parit ovat riidelleet tai riidelleet näistä asioista. Voit käsitellä tätä vihaa ja ahdistusta keskustelemalla avoimesti miehesi kanssa tulevaisuuden suunnitelmistasi tai pyytämällä häntä auttamaan kotitöissä.
Useimmat naiset kokevat epämukavuutta raskauden aikana, mukaan lukien pahoinvointia, lihaskipuja ja väsymystä, varsinkin kun tiettyjä tarpeita ei täytetä. On tärkeää, että teet aloitteen mukavan ympäristön luomiseksi itsellesi. Varaa esimerkiksi elintarvikkeita, jotka ovat helposti saatavilla estämään pahoinvointia, saamaan riittävästi lepoa tai huolehtiva, tukeva aviomies. Vaihtoehtoisesti voit hemmotella itseäsi hieronnalla kylpylässä rentoutuaksesi ja lievittääksesi stressiä.
Hormonaaliset muutokset raskauden aikana tekevät raskaana olevista naisista usein alttiita psyykkiselle stressille, mukaan lukien vihalle. Raskaus tarkoittaa hormonien nousua. Tämän välttämiseksi sinun on tiedettävä vihasi syyt. Tee syvähengitysharjoituksia ja laske kymmeneen ennen kuin reagoit ilkeisiin kommentteihin. Lisäksi sinun täytyy kommunikoida paljon, jakaa miehesi ja ystävien kanssa asioista, jotka sinusta tuntuu epämukavalta lievittääksesi stressiä. Läheisten tuki on tukipisteesi tänä aikana.
Monet ihmiset reagoivat pelkoon vihalla keinona suojella itseään. Raskaus voi aiheuttaa pelkoa, kuten huolta synnytyskivusta tai huolta synnynnäisistä epämuodostuksista , vauvan sairauksista ja elämän tasapainottamisesta, kun perheessä on enemmän jäseniä. uusi. Jos huomaat, että nämä pelot valtaavat itsesi, keskustele psykologin tai jonkun raskaana olevan henkilön kanssa. Keskustele synnytyslääkärisi kanssa lisää siitä, kuinka voit vähentää raskauteen liittyviä yleisiä riskejä terveen ja onnellisen raskauden saavuttamiseksi.
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.
