Hedelmä on suunnilleen greipin kokoinen, kovakuori ja karkea ulkonäkö. Kypsänä palot ovat väriltään harmaita, ja niistä tulee tyypillinen tuoksu, jossa on hieman hapan maku, hieman pistävä maku sekoitettuna makean akaasia tuoksuun. Tummanruskean lihan sisällä kypsät kumkvatit näyttävät melko kauniilta ja sisältävät paljon pieniä siemeniä, joilla on tyypillinen tuoksu. Lounaisalueen ihmiset ottavat usein kypsän hedelmän riisiannoksen juomaksi, mikä auttaa poistamaan lämpöä ja ehkäisemään ummetusta. Vihreät kumkvatit leikataan ohuiksi viipaleiksi ja kuivataan ripulin hoitoon. On monia mielipiteitä siitä, että kumquat-viini auttaa ravitsemaan munuaisia, vahvistamaan jänteitä, laksatiiveja ja helpottaa ruoansulatusta.
Kumkvatit (puiset omenat) ovat runsaasti ravintoaineita. 100 g puuomenaa sisältää:
Hiilihydraatit: 31,8 g
Proteiinia: 1,8 g
Kuitua: 2,9 g
kalium: 600 mg
C-vitamiini: 8 mg
Kalsium: 85 mg
Rauta: 0,7 mg
Fosfori: 50 mg
Onko raskaana olevien naisten hyvä syödä kumkvatteja? Vastataksemme tähän, meidän on harkittava niiden etuja ennen kuin arvioimme, onko tämä hedelmä turvallinen raskaana oleville naisille.
Kumkvatit sisältävät runsaasti kaliumia – yhdistettä, joka on välttämätön kehon nestetasapainon kannalta. Raskauden aikana raskaana olevien naisten on valvottava neste- ja elektrolyyttitasojaan, koska veren määrä tänä aikana kasvaa. Lisäksi kalium auttaa myös lähettämään signaaleja hermoimpulsseille nopeammin, mikä estää kouristuksia.
Toinen yleinen ongelma, joka ilmenee helposti raskauden aikana, on ruoansulatushäiriöt. Kun sikiön koko kasvaa, vauva alkaa vähitellen painostaa ruoansulatusjärjestelmää, mikä johtaa joihinkin ongelmiin tällä alueella säännöllisesti. Kumkvattien siemaileminen voi auttaa raskaana olevia naisia niiden runsaan kuitupitoisuuden vuoksi.
Ruoansulatushäiriöiden lisäksi ummetus raskauden aikana on myös hyvin yleistä. Sinun ei kuitenkaan tarvitse enää huolehtia laksatiivisten ominaisuuksien ansiosta, jotka pohjimmiltaan kumquat auttaa raskaana olevia naisia parantamaan lievää tai kohtalaista ummetusta.
Puuomenauutteilla on korkeat antibakteeriset ja antifungaaliset ominaisuudet, mikä auttaa torjumaan kehon infektioita. Raskauden aikana äidin immuunijärjestelmä on usein heikentynyt, mikä johtaa useisiin infektioihin, jotka ovat haitallisia sekä vauvalle että sinulle. Siksi hedelmämehun tai smoothien juominen auttaa raskaana olevia naisia parantamaan vastustuskykyä.
C-vitamiinin (askorbiinihapon) puutos aiheuttaa keripukkia , mahdollisesti hengenvaarallista tilaa. Koska kumkvatit sisältävät runsaasti C-vitamiinia, tämän hedelmän nauttiminen auttaa estämään keripukin kehittymistä.
Kumkvatit sisältävät runsaasti beetakaroteenia, tiamiinia ja riboflaviinia… mikä auttaa edistämään maksan terveyttä. Lisäksi jotkut asiantuntijat vertaavat tätä hedelmää sydämen toniciksi.
Vaivaako sinua usein nälkä, joka johtaa raskausuupumukseen ? Yritä sitten syödä kumkvatteja. 100 g tätä hedelmää sisältää jopa 140 kaloria ja ravintoaineita, jotka auttavat vahvistamaan sisäelimiä ja nopeuttamaan aineenvaihduntaa, mikä saa sinut nopeasti takaisin voimanlähteeksi.
Kumquat-puun lehdet voivat auttaa raskaana olevia naisia välttämään kroonista vilustumista tai toistuvia hengitystiesairauksia. Ne ovat myös hyödyllisiä kurkkukipujen lievittämisessä löysäämällä limaa ja poistamalla liman kertymistä hengityselimiin.
Kurpitsamehu lämpimään veteen ja sokeriin sekoitettuna ei ole vain herkullinen juoma, vaan se voi myös auttaa puhdistamaan verta ja poistamaan myrkkyjä, jotka aiheuttavat suurta haittaa keholle. Tämä toimenpide vähentää myös maksan ja munuaisten työtaakkaa – yksi niistä elimistä, jotka työskentelevät täydellä teholla raskauden aikana.
Hedelmät voidaan nauttia kypsänä hedelmänä tai mehuna. Leikkaat kumkvatin, raaputat lusikalla lihan ja siemenet, poistat kuidun ja ripottelet päälle sokeria, kondensoitua maitoa tai vähän hunajaa saadaksesi herkullisen lasillisen kumkvattia.
Kypsillä hedelmillä on hapan maku, jotkut käyttävät sitä chilikastikkeen valmistamiseen. Voit raaputtaa kypsän hedelmälihan pois mausteeksi kanapataan.
Vaikka tämä hedelmä on erittäin hyvä terveydelle, se aiheuttaa joskus muutamia ei-toivottuja sivuvaikutuksia, kuten:
Se voi aiheuttaa keskenmenon, jos syöt liian monta kumkvattia pitkään
Tämän hedelmän suuren määrän syöminen voi vaikuttaa ruoansulatusjärjestelmään, mikä johtaa kaasun muodostumiseen, mikä saa raskaana oleville naisille kaasua ja epämukavuutta ruoansulatuskanavassa.
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?
