Raskauteen valmistautumisen aktiivinen suunnittelu lisää hedelmöittymismahdollisuuksia. Älä unohda soveltaa alla olevia 10 asiaa, joita aFamilyToday Health suosittelee, ennen kuin haluat saada vauvan.
Naisten tulee olla hyvin valmistautuneita tärkeisiin asioihin, kuten lasten saamiseen. Koska tämä ei vain lisää hedelmöitysmahdollisuuksia, vaan myös varmistaa sujuvan raskauden. Tehdäksesi niin, sinun tulee välittömästi pussittaa seuraavat 10 asiaa:
Ravintolisien tulisi olla ensimmäinen asia raskautta suunniteltaessa. Kaikilla tulevilla äideillä on kaksi syytä tehdä tämä tänään. Ensinnäkin tietyt ravintoaineet, erityisesti foolihappo, ovat erittäin tärkeitä raskautta edeltävänä aikana ja ensimmäisten raskausviikkojen aikana. Jos odotat vitamiinilisän ottamista raskaaksi tulemiseen asti, on mahdollista, että menetät parhaan ajan itsellesi. Toiseksi, et voi tietää tarkalleen, milloin tulet raskaaksi. Siksi terveellisen raskauden ja riittävien ravintoaineiden saamiseksi on parasta ottaa vitamiinilisä välittömästi, kun suunnittelet raskautta.
Yleensä ehkäisymenetelmillä ei ole kielteisiä vaikutuksia hedelmällisyyteen. Jokainen ehkäisymenetelmä on kuitenkin erilainen, ja hedelmällisyyden palautuminen normaaliksi kestää jonkin aikaa. Jotkin erityisolosuhteet, kuten Depo-Provera ehkäisyinjektion lopettamisen jälkeen, voivat johtaa hedelmöittymisen viivästymiseen, joka kestää useita kuukausia tai pidempään.
Tupakointi raskauden aikana voi lisätä keskenmenon riskiä ja altistaa äidin monille raskauden aikana yleisille komplikaatioille . Et tiedä tarkkaa raskausaikaa, joten on parasta lopettaa tupakointi heti, kun olet syntymässä.
Tärkeä päätös on valita klinikka, joka voi hoitaa sinua ennen vauvan syntymää, sen aikana ja sen jälkeen. Ennen raskautta sinun tulee käydä synnytyslääkärillä saadaksesi neuvoja ja vastauksia omaan terveyteen ja hedelmällisyyteen liittyviin kysymyksiin. Jos et vieläkään löydä luotettavaa paikkaa, kannattaa varata aika usean eri klinikan lääkäreille ja valita itsellesi sopivin.
Seulontatestit auttavat sinua ja kumppaniasi paljastamaan mahdolliset riskit geeneissäsi. Joskus molempien perimät geenivirheet voivat vaikuttaa tulevan vauvasi terveyteen. Siksi sinun tulee käydä lääkärissä neuvomassa ja valita omalle terveydentilallesi sopivin testi.
Lisäksi lääkärisi tekee verikokeen selvittääkseen, oletko immuuni vihurirokkoa vastaan. Muussa tapauksessa sinulle annetaan vihurirokkorokote. Lisäksi, jos raskaana olevia naisia ei ole rokotettu jäykkäkouristusta vastaan viimeisten 5 vuoden aikana, saa välittömästi yhdistelmärokote, joka auttaa ehkäisemään tetanusta, kurkkumätä ja pertussis. Rokotus ennen raskautta voi auttaa vähentämään näiden kauheiden sairauksien leviämisen riskiä vauvasi syntymän jälkeen.
Jos sinulla on krooninen sairaus – kuten korkea verenpaine, diabetes, lupus, astma, kilpirauhassairaus, epilepsia tai jokin muu mielenterveyshäiriö – sinun on tehtävä parhaasi, jotta sairaus saadaan hallintaan hyvissä ajoin ennen raskautta. Ota yhteyttä lääkäriisi tai asiantuntijoihin ja kerro heille, että suunnittelet raskautta parhaan mahdollisen tuen saamiseksi.
Jos käytät lääkkeitä, ota heti yhteyttä lääkäriisi varmistaaksesi, että niiden käyttö on turvallista ennen raskautta ja sen aikana. On parasta välttää lääkkeiden ottamista ilman lääkärin määräystä tänä kriittisenä aikana.
Raskauteen valmistautuessasi voit silti juoda muutaman sosiaalisen juoman tänä aikana. On kuitenkin parempi pysyä erossa alkoholijuomista, koska et voi tietää tarkkaa aikaa, jolloin raskaaksi tulet.
Jos äiti on ylipainoinen raskauden aikana, raskaudenaikaisten komplikaatioiden, kuten diabeteksen, kohonneen raskauden verenpaineen ja keisarinleikkauksen, keskenmenon ja sikiön synnynnäisten epämuodostumien riski kasvaa. korkea. Jos olet lihava, lykkää ajatusta lapsen saamisesta, kunnes saavutat kohtuullisen ja raskauden kannalta sopivan painon.
Raskaana olevan naisen hoito ja synnytys on erittäin kallista myös äitiysvakuutuksella. Joudut maksamaan paljon terveydestäsi huolehtimisesta raskauden, synnytyksen, synnytyksen jälkeisen hoidon aikana ja pitkästä aikaa vauvan kasvattamisesta myöhemmin. Joten sinun on keskusteltava aviomiehesi ja perheesi kanssa kustannuksista, jotka aiheutuvat valmistautumisesta huolehtimaan äidistä ja vauvasta.
aFamilyToday Health - Joidenkin raskaana olevien naisten on turvauduttava synnytyksen apuvälineisiin, kuten pihdeihin ja kuppiin, jotta vauva syntyy turvallisesti.
Lasten saaminen on erittäin tärkeää. Odotaville äideille, jotta heillä olisi terve raskaus ja synnytys juuri nyt, sinulla pitäisi olla erityinen suunnitelma.
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.
