Raskauteen valmistautumisen aktiivinen suunnittelu lisää hedelmöittymismahdollisuuksia. Älä unohda soveltaa alla olevia 10 asiaa, joita aFamilyToday Health suosittelee, ennen kuin haluat saada vauvan.
Naisten tulee olla hyvin valmistautuneita tärkeisiin asioihin, kuten lasten saamiseen. Koska tämä ei vain lisää hedelmöitysmahdollisuuksia, vaan myös varmistaa sujuvan raskauden. Tehdäksesi niin, sinun tulee välittömästi pussittaa seuraavat 10 asiaa:
Ravintolisien tulisi olla ensimmäinen asia raskautta suunniteltaessa. Kaikilla tulevilla äideillä on kaksi syytä tehdä tämä tänään. Ensinnäkin tietyt ravintoaineet, erityisesti foolihappo, ovat erittäin tärkeitä raskautta edeltävänä aikana ja ensimmäisten raskausviikkojen aikana. Jos odotat vitamiinilisän ottamista raskaaksi tulemiseen asti, on mahdollista, että menetät parhaan ajan itsellesi. Toiseksi, et voi tietää tarkalleen, milloin tulet raskaaksi. Siksi terveellisen raskauden ja riittävien ravintoaineiden saamiseksi on parasta ottaa vitamiinilisä välittömästi, kun suunnittelet raskautta.
Yleensä ehkäisymenetelmillä ei ole kielteisiä vaikutuksia hedelmällisyyteen. Jokainen ehkäisymenetelmä on kuitenkin erilainen, ja hedelmällisyyden palautuminen normaaliksi kestää jonkin aikaa. Jotkin erityisolosuhteet, kuten Depo-Provera ehkäisyinjektion lopettamisen jälkeen, voivat johtaa hedelmöittymisen viivästymiseen, joka kestää useita kuukausia tai pidempään.
Tupakointi raskauden aikana voi lisätä keskenmenon riskiä ja altistaa äidin monille raskauden aikana yleisille komplikaatioille . Et tiedä tarkkaa raskausaikaa, joten on parasta lopettaa tupakointi heti, kun olet syntymässä.
Tärkeä päätös on valita klinikka, joka voi hoitaa sinua ennen vauvan syntymää, sen aikana ja sen jälkeen. Ennen raskautta sinun tulee käydä synnytyslääkärillä saadaksesi neuvoja ja vastauksia omaan terveyteen ja hedelmällisyyteen liittyviin kysymyksiin. Jos et vieläkään löydä luotettavaa paikkaa, kannattaa varata aika usean eri klinikan lääkäreille ja valita itsellesi sopivin.
Seulontatestit auttavat sinua ja kumppaniasi paljastamaan mahdolliset riskit geeneissäsi. Joskus molempien perimät geenivirheet voivat vaikuttaa tulevan vauvasi terveyteen. Siksi sinun tulee käydä lääkärissä neuvomassa ja valita omalle terveydentilallesi sopivin testi.
Lisäksi lääkärisi tekee verikokeen selvittääkseen, oletko immuuni vihurirokkoa vastaan. Muussa tapauksessa sinulle annetaan vihurirokkorokote. Lisäksi, jos raskaana olevia naisia ei ole rokotettu jäykkäkouristusta vastaan viimeisten 5 vuoden aikana, saa välittömästi yhdistelmärokote, joka auttaa ehkäisemään tetanusta, kurkkumätä ja pertussis. Rokotus ennen raskautta voi auttaa vähentämään näiden kauheiden sairauksien leviämisen riskiä vauvasi syntymän jälkeen.
Jos sinulla on krooninen sairaus – kuten korkea verenpaine, diabetes, lupus, astma, kilpirauhassairaus, epilepsia tai jokin muu mielenterveyshäiriö – sinun on tehtävä parhaasi, jotta sairaus saadaan hallintaan hyvissä ajoin ennen raskautta. Ota yhteyttä lääkäriisi tai asiantuntijoihin ja kerro heille, että suunnittelet raskautta parhaan mahdollisen tuen saamiseksi.
Jos käytät lääkkeitä, ota heti yhteyttä lääkäriisi varmistaaksesi, että niiden käyttö on turvallista ennen raskautta ja sen aikana. On parasta välttää lääkkeiden ottamista ilman lääkärin määräystä tänä kriittisenä aikana.
Raskauteen valmistautuessasi voit silti juoda muutaman sosiaalisen juoman tänä aikana. On kuitenkin parempi pysyä erossa alkoholijuomista, koska et voi tietää tarkkaa aikaa, jolloin raskaaksi tulet.
Jos äiti on ylipainoinen raskauden aikana, raskaudenaikaisten komplikaatioiden, kuten diabeteksen, kohonneen raskauden verenpaineen ja keisarinleikkauksen, keskenmenon ja sikiön synnynnäisten epämuodostumien riski kasvaa. korkea. Jos olet lihava, lykkää ajatusta lapsen saamisesta, kunnes saavutat kohtuullisen ja raskauden kannalta sopivan painon.
Raskaana olevan naisen hoito ja synnytys on erittäin kallista myös äitiysvakuutuksella. Joudut maksamaan paljon terveydestäsi huolehtimisesta raskauden, synnytyksen, synnytyksen jälkeisen hoidon aikana ja pitkästä aikaa vauvan kasvattamisesta myöhemmin. Joten sinun on keskusteltava aviomiehesi ja perheesi kanssa kustannuksista, jotka aiheutuvat valmistautumisesta huolehtimaan äidistä ja vauvasta.
aFamilyToday Health - Joidenkin raskaana olevien naisten on turvauduttava synnytyksen apuvälineisiin, kuten pihdeihin ja kuppiin, jotta vauva syntyy turvallisesti.
Lasten saaminen on erittäin tärkeää. Odotaville äideille, jotta heillä olisi terve raskaus ja synnytys juuri nyt, sinulla pitäisi olla erityinen suunnitelma.
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?
