Fyysisen harjoittelun, mielen viihtyisyyden, lisäksi ravinnolla on tärkeä rooli niveltulehduksen hoidossa. Katsotaanpa 4 artikkelia
Fyysisen harjoittelun, mielen viihtyisyyden, lisäksi ravinnolla on tärkeä rooli niveltulehduksen hoidossa. Katsotaanpa alla olevaa neljää kotihoitoa niveltulehduskivun hoitoon ja käytä niitä päivittäin, jotta luusi ja nivelesi pysyvät jälleen terveinä.
1. tapoja lievittää niveltulehduskipua kotona
Painolla on suuri vaikutus nivelten paineeseen. Jos olet ylipainoinen tai lihava, se tarkoittaa, että niveliin kohdistuva paine on paljon suurempi kuin muilla normaaleilla ihmisillä.
Siksi sinun tulee kiinnittää huomiota painon pitämiseen vakaalla tasolla, jos olet ylipainoinen, laihduta välittömästi, jotta et lihoisi, jotta voit vähentää niveltulehduskipua nopeasti.
Monet ihmiset ajattelevat, että niveltulehduskivusta kärsiessään heidän on vältettävä harjoittelua, mutta se on väärinkäsitys. Koska oikea harjoitus tuo monia etuja ihmisille, joilla on niveltulehduskipu: Harjoitus auttaa venyttämään nivelten ympärillä olevia lihaksia vähentäen tehokkaasti kipua.
Sinun on kuitenkin valittava terveydellesi sopiva liikuntamuoto. Etusijalle tulee antaa lempeät liikkeet nivelten rentouttamiseen tai jotain hyvää urheilua niveltulehduskipua sairastaville kuten: Aerobinen, kävely, käsien ja jalkojen nivelten liike...
Tämä menetelmä on tehokas ihmisille, joilla on krooninen niveltulehdus tai muut krooniset tulehdukselliset kiputilat. Akupunktio on yksi tehokkaimmista ja yleisimmin käytetyistä niveltulehduksen hoidoista nykyään.
Ruokavalio vaikuttaa suuresti niveltulehduskivun kulumiseen, joten potilaiden on rajoitettava alkoholijuomia ja runsaasti puriinia ja fruktotsoa sisältäviä elintarvikkeita, kuten silliä, naudanlihaa, maksaa ja suolaista sianlihaa…
Kiinnitä huomiota nivelille hyvien hedelmien, kuten papaijan, ananasten, sitruunan, greipin ja omega3-happoja (kalassa) sisältävien ruokien lisäämiseen niveltulehduksen kivun vähentämiseksi. Lisäksi on suositeltavaa viitata joihinkin kansanlääkkeisiin niveltulehduskipujen lievittämiseksi, joita monet ihmiset käyttävät erittäin tehokkaasti.
Jotkut kansanlääkkeet lievittämään niveltulehduskipua
2. 4 parannuskeinoa niveltulehduksen kipuun kotona
Ota valkoiset koiruohon lehdet, pese ne, lisää suola ja kaada päälle kuumaa vettä. Ota tämä seos ja levitä se niveliin. Kun nivelet ovat turvoksissa, lämpimän suolaisen mukijuuren levittäminen vähentää niveltulehduksen kipua, nivelten turvotus vähenee merkittävästi.
Erityisesti ihmiset, joilla on suuri riski saada nivelkipuja (vanhukset, lihavat...) voivat käyttää tätä kansanlääkettä niveliin päivittäin ehkäistäkseen sairauksia tehokkaammin.
Joka päivä ihmisten, joilla on niveltulehduskipuja, tulee liottaa jalkansa lämpimässä suolavedessä, johon on sekoitettu inkivääriä (liota 15-30 minuuttia).
Lämmin suolavesi sekoitettuna inkivääriin on loistava seos, koska se lievittää niveltulehduskipua, auttaa estämään nilkkanivelkipuja varsin tehokkaasti. Jalkoja kannattaa liottaa lämpimällä vedellä joka päivä iltaisin, tämä tapa ei ole vain hyödyllinen jaloille, vaan auttaa myös ehkäisemään monia koko kehon sairauksia.
Pesun jälkeen papaija ja raakatamarindi laita se pieneen kattilaan, kaada kupilliseen vettä, kiinnitä huomiota kiehumiseen kunnes tamarindi on pehmeää, lisää sitten hieman valkoista sokeria.
Ihmiset, joilla on niveltulehduskipua, voivat kestää hetken ennen kuin he näkevät vähemmän kipua, vahvemmat luut ja nivelet.
Ota 5-10g kuivattuja laakerinlehtiä, teroita 2 kulhoa vettä juotavaksi päivän aikana. Muista, että se tulee ottaa lääkkeen ollessa vielä lämmin ja ottaa päivällisen jälkeen. Jokainen noin 10 päivän hoitojakso auttaa lievittämään niveltulehduskipua erittäin tehokkaasti, erityisesti kylmällä säällä.
Yllä lueteltujen neljän niveltulehduskivun kotihoitotavan avulla potilaiden tulee kiinnittää huomiota oikean hoitokuurin soveltamiseen kivun vähentämiseksi tehokkaasti. Sen lisäksi, että ainesosat ovat helposti löydettävissä ja helppoja toteuttaa, edellä mainitut lääkkeet auttavat myös kehoa olemaan paljon terveempiä.
Melasma on tila, jossa iholle ilmestyy tummia täpliä melaniinipigmentin ylituotannon vuoksi. Sen lisäksi, että käytetään kalliita kosmetiikkaa melasman häivyttämiseen, on olemassa luonnollinen, yksinkertainen, edullinen mutta tehokas menetelmä, jonka monet naiset uskovat olevan riisiveden käyttö.
Atooppinen ihottuma on krooninen ihotauti, joka voi koskea kaikkia. Epämiellyttävän jatkuvan kutinan parantamiseksi potilaat ovat saattaneet kokeilla monia erilaisia hoitoja. Tässä on yhteenveto tehokkaimmista kansanlääkkeistä atooppiseen ihottumaan kotona, joita voit helposti käyttää heti.
Ympärileikkaus on pieni leikkaus, jota käytetään melko yleisesti miehillä joidenkin sairauksien, kuten pitkän esinahan, esinahan kapenemisen, korjaamiseksi. Toimenpide suoritetaan herkässä paikassa, mikä saa monet ihmiset huolestumaan ja esittämään kysymyksen "Kuinka kauan kestää, että ympärileikkaus paranee?". Löydät vastauksen tähän kysymykseen lukemalla seuraavan aFamilyToday-blogin artikkelin!
Kauniit, tasapainoiset kasvot ovat aina monien ihmisten toive, mutta kaikki eivät ole onnekkaita omistamaan täydellisiä kasvoja. Pieni sivupoikkeama on esteettinen ongelma, joka saa monet ihmiset tuntemaan itsensä tietoisiksi ja epämukavaksi kommunikaatiossa. Joten mikä on syy ja kuinka korjata tämä ongelma tehokkaasti?
Tällä hetkellä monet ihmiset ovat kiinnostuneita käyttämään BHA:n ja C-vitamiinin yhdistelmää ihonhoitorutiineissaan toivoen parantavansa ihon tilaa. Onko tämä kaava kuitenkin sopiva ja mitä tulee pitää mielessä käytettäessä BHA:n ja C-vitamiinin yhdistelmää?
Makkara on monien vietnamilaisten suosikkiruoka, sillä on ominainen maku ja se sopii hyvin aterioihin. Makkarat jalostetaan usein erilaisiksi ruoiksi. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, voidaanko makkaraa syödä raakana vai pitääkö makkaraa käsitellä.
Voiko punajuurta syödä raakana? Mitkä ovat raakajuurikkaan syömisen edut? Mitä tulee ottaa huomioon syödessä raakoja punajuuria? Kaikkiin vastaa aFamilyToday Blog täällä.
Oikea ravitsemus ei ainoastaan auta iäkkäitä ylläpitämään kehon moitteetonta toimintaa, vaan se voi myös auttaa estämään sairauksien aiheuttamia komplikaatioita. Mikä sitten on vanhusten terveellinen ruokavalio?
Betel-lehti on tuttu vihannes, jonka monet valitsevat moniin ruokiin. Mutta guavalehtien syöminen ei ole ongelma, jota monet ihmiset edelleen ihmettelevät. Tässä artikkelissa aFamilyToday Blog auttaa sinua vastaamaan.
Raskauden aikana raskaana olevat naiset kohtaavat paljon painetta sekä psyykkisten, fysiologisten että hormonaalisten muutosten vuoksi. Lisäksi raskaana olevat naiset ovat usein huolissaan ja stressaavia sekä aamupahoinvointia, mikä johtaa epäsäännölliseen ruokavalioon. Tämä aiheuttaa vatsavaivoja raskauden aikana.
