Yökauhut lapsilla

Yökauhua esiintyy lapsilla, yleensä alakoululaisilla, joillakin yläkoululaisilla.Tässä taudissa on unissakävelyä. Tämä on erittäin vaarallista lapsille, vaikuttaa haitallisesti terveyteen ja osoittaa myös pienten lasten turvattoman tunteen nukkuessaan.

Saadakseen ratkaisuja unen parantamiseen aFamilyToday-blogin on ensinnäkin selvitettävä: Mitkä ovat yökauhujen syyt? Mitkä ovat merkit? Seuraava artikkeli auttaa selventämään kysymyksiä. 

Mitä yökauhut ovat?

Paniikkihäiriö yöllä tunnetaan myös paniikkina unen aikana tai tunnetaan myös nimellä yö terrori-oireyhtymä. Tämä on unihäiriön muoto, joka johtuu ahdistuneisuushäiriöistä, liiallisesta stressistä ja pitkään jatkuvasta pelosta, mikä johtaa kehon heikkouteen.

Tämä sairaus esiintyy yleensä 4-12-vuotiaana, mutta sitä voidaan havaita myös missä tahansa iässä, ja sillä on erityisiä ilmeisiä oireita, kuten paniikkia, väsymystä, huutamista...

On tärkeää erottaa yökauhut painajaisista: 

• Yökauhu ilmaantuu usein ensimmäisellä unenvaiheella, lapset usein nukahtavat tai ovat väsyneitä heti hyökkäyksen jälkeen, eivätkä seuraavana päivänä enää muista mitään.
• Painajaisia ​​voi esiintyä missä tahansa unen vaiheessa, ja painajaiset lapset heräävät usein ja voivat muistaa painajaisen.

Yökauhut ovat yleisiä lapsilla

Yökauhujen oireet lapsilla

Unen kauhu ilmaantuu yleensä unen alussa, ensimmäisen tunnin aikana nukahtamisesta. Tuolloin lapsilla on usein seuraavia oireita:

• Nukahtaessani heräsin yhtäkkiä, sitten olin peloissani, hikinen ja paniikissa noin 5-20 minuuttia. Tuolloin, vaikka lapsi avasi silmänsä leveäksi, mutta näytti silti nukkuvan, äidit eivät voineet lohduttaa tai herättää lasta kokonaan.
• Yhtäkkiä nousi huutaen ja itkien, hakkaa sänkyä, hakkaa käsiä ja jalkoja.
• Nopea, voimakas hengitys, huohotus, nopea pulssi, punaiset kasvot.
• Hetken kuluttua lapsi nukahti. Seuraavana päivänä lapsi herää väsyneenä eikä muista, mitä viime yönä tapahtui.
• Paniikkihäiriö näyttää myös unissakävelyltä: Saattaa juosta sängystä, juosta ympäri taloa, käyttäytyä väkivaltaisesti hillittynä, hillittynä.

Lapset joutuvat yhtäkkiä paniikkiin, huutavat ja itkevät öisin

Mikä aiheuttaa paniikkikohtauksia yöllä?

Tämä sairaus tulee pääasiassa pieniltä lapsilta, koska heidän aivojen keskushermostonsa ei ole hyvin kehittynyt, henkinen toiminta ei ole vakaata. Siksi heillä on usein merkkejä säikähtämisestä , helposti tunteellisista, peloissaan, paniikkiin... Ja tätä kutsutaan neuroosiksi.

Lisäksi useat tekijät voivat aiheuttaa yleisiä yökauhuja, kuten:

• Kuuntele, katso kauhutarinoita päivän aikana, ennen nukkumaanmenoa. Esimerkiksi: Veriset puukotuskohtaukset, aggressiiviset hirviöt, kummittelevat aaveelokuvat...
• Koska suolistossa on matoja. Nämä madot stimuloivat usein suolistossa yöllä aiheuttaen vatsakipua, joka puolestaan ​​vaikuttaa keskushermostoon aiheuttaen paniikkikohtauksia.
• Tukkoisen nenän takia. Tukkoinen nenä vaikeuttaa hengitystä, aiheuttaa hapenpuutetta, aivoista puuttuu happea, mikä aiheuttaa epävakaa aivotoimintaa, keskushermosto häiriintyy helposti aiheuttaen paniikkia yöllä.
• Johtuen sairaudesta, epäsäännöllisistä unitunneista, puutteesta tai unettomuudesta.
• Nuku tuntemattomissa paikoissa, nuku yksin.
• Peritty suvulta.

Ratkaisu lasten yökauhujen hoitoon

Jokaisella, erityisesti lapsella, joka kokee yökauhuja ilman välitöntä hoitoa tai parannusta, voi olla haitallisia vaikutuksia fyysiseen ja henkiseen terveyteensä. Siksi taudin esiintymisen ja pitkittymisen ehkäisemiseksi ja estämiseksi on huomioitava joitain seuraavista ratkaisuista:

• Lasten terveystarkastus, kun sairaus esiintyy usein ja pahenee.
• Lapsia tulee välttää katsomasta pelottavia elokuvia tai kuuntelemasta pelottavia tarinoita.
• Lapset eivät saa juoda piristeitä, kuten alkoholia tai olutta.
• Anna lapselle illallisella kevyt ateria, älä syö liian täyteläistä, jotta yöllä lapsi sulattaa ruoan helposti, ilman ruoansulatushäiriöitä, eikä se vaikuta lapsen uneen.
• Madotus 6 kuukauden välein.
• Jos sinulla on tukkoinen nenä, sinun tulee mennä lääkäriin neuvoja, tutkimusta ja hoitoa varten.
• Anna lasten nukkua oikeaan aikaan, vältä yöpymistä myöhään.
• Vältä unen aikana, jos mahdollista, melua ja muita unta häiritseviä ärsykkeitä. Jos lapsi pelkää pimeää, tulee olla yövalo.
• Rentoutuminen lapsille ennen nukkumaanmenoa, kuten: Lue vitsejä, terveellisiä tarinoita lapsesi kanssa. Tai tee yhdessä lempeitä rentouttavia harjoituksia, kuten hengitysharjoituksia, joogaa... ja vältä energiaa kuluttavaa toimintaa.
• Kun lapset ovat stressaantuneita, heidän on löydettävä keinoja käsitellä stressiä. Jos se on vakavampi, lapsi on vietävä psykologiseen tutkimukseen.
• Luo turvallinen ympäristö: Tarpeettomien vammojen välttämiseksi vanhempien on suljettava ovet ja ikkunat ennen nukkumaanmenoa, äläkä jätä teräviä esineitä makuuhuoneeseen estääksesi lapsen unissakävelyä.
• Älä yritä herättää lapsia, kun he ovat paniikissa, koska lapsi on pelon tilassa, henkisesti epävakaa. Väkivaltaiset teot, kuten lapsen ravistelu herättääkseen hänet tai hänen nimensä ääneen huutaminen voivat saada lapsen pelkäämään enemmän. Sen sijaan lohduta ja houkuttele lasta selviytymään tästä paniikkikohtauksesta.
• Kun lapsi unissakävelee yökauhujen takia, vanhempien tulee halailla, rauhoittaa lasta, puhua pehmeästi ja rauhallisesti ja yrittää saada lapsi takaisin sänkyyn, älä ravista tai yritä saada lasta nukkumaan. Lapsi herää.
• Jos lapsella on yökauhu, johon liittyy kohtaus, älä laita mitään lapsen suuhun, koska sillä ei ole vaikutusta, vaan se rikkoo myös lapsen hampaat. Tässä tapauksessa lapsi tulee viedä neurologin tutkimuksiin ja hoitoon mahdollisimman pian.

Vanhemmat vievät lapsensa lääkäriin, kun heillä on merkkejä vakavasta paniikkikohtauksesta

Siten lasten yöpaniikkihäiriöllä on erittäin huono vaikutus pienten lasten terveyteen. Siksi, jos pienillä lapsilla on merkkejä paniikkihäiriöstä yöllä , vanhempien on selvitettävä taudin syy tehokkaiden ehkäisevien toimenpiteiden toteuttamiseksi. Blog aFamilyToday toivoo tuovansa hyödyllistä tietoa lukijoille.