Keuhkosyöpä on hyvin yleinen syöpä, ja sen kuolleisuus on korkea monissa kehittyneissä maissa maailmassa. Kun tiedät, minkä ikäisenä on todennäköisimmin sairastua keuhkosyöpään, ja kuinka ehkäistä se oikein, lukijoita voidaan ennakoida aktiivisemmin ehkäisemään tätä vaarallista sairautta.
Keuhkosyöpä on seurausta geenien ja pitkäaikaisten tapojen ja ympäristön välisestä vuorovaikutuksesta. Säännöllinen ja jatkuva altistuminen myrkyllisille tekijöille johtaa geenimutaatioihin, mikä saa solut lisääntymään hallitsemattomasti ja muodostamaan kasvaimia. Tämä prosessi on voinut olla piilevä vuosikymmeniä tai vuosikymmeniä aiemmin. Siksi keuhkosyöpää nähdään harvoin nuorilla.
Kuitenkin saastuneen ympäristön , negatiivisen elämäntavan ja nykyisen kaltaisen epätasapainoisen ruokavalion myötä keuhkosyöpä nuorennetaan. Joten missä iässä on yleisin keuhkosyöpä?
Yleisin keuhkosyövän ikä
Muutamia raskaudenaikaisista geneettisistä mutaatioista johtuvia keuhkosyöpätapauksia lukuun ottamatta keuhkosyöpä on yleinen yli 40-vuotiailla, useimmat keuhkosyöpäpotilaat ovat 40-vuotiaita tai vanhempia - 60-vuotiaita.
Lisäksi keuhkosyöpä on hyvin yleinen myös yli 50-vuotiailla, mutta tautia esiintyy todennäköisesti myös nuoremmilla.
Vietnamissa keuhkosyöpä on nykyään johtava sairaus syöpäsairauksien joukossa, yleisin miehillä. Vietnamin keuhkosyövän ilmaantuvuutta koskevien tilastojen mukaan vuoteen 2020 mennessä miesten keuhkosyöpätapausten määrän arvioidaan ylittävän 40 000 tapausta ja naisilla yli 20 000 tapausta, lukuun ottamatta potilaita, joilla on Covid-19-komplikaatioita. -19 aiheuttanut.
Keuhkosyövän riskin ikä on monien ihmisten kysymys. Lääkärit sanoivat, että keuhkosyöpä voi ilmaantua monessa eri iässä, mutta yleisin on yli 50-vuotiaat, mutta keuhkosyöpätapausten määrä nuoreutuu koko ajan.
Yleisin ikä, jolloin keuhkosyöpä ilmenee, on yli 40-vuotiailla
Mikä on oikea tapa ehkäistä keuhkosyöpää?
On monia syitä ja tekijöitä, jotka lisäävät keuhkosyövän riskiä. Siksi asiantuntijat neuvovat tämän syövän ehkäisemistä:
Sano ei tupakalle
Tupakoinnin kieltäminen vähentää merkittävästi keuhkosyövän riskiä.
Tupakointia pidetään keuhkosyövän pääsyynä. Tupakointi ei ainoastaan vaikuta vakavasti hermostoon, hengityselimiin, lyhentää elinikää, vaan lisää myös keuhkosyövän riskiä. Tupakka liittyy yli 80 prosenttiin keuhkosyöpäkuolemista, ja Vietnamissa lähes 97 % keuhkosyöpätapauksista diagnosoidaan tupakoinnin seurauksena.
Jotkut tupakansavun erittäin myrkylliset komponentit tunnetaan seuraavasti: terva, bentseeni, nikotiini, nitrosamiinit ... vahingoittavat keuhkosoluja, muuttavat terveitä soluja syöpäsoluiksi.
Lisäksi passiivisen savun hengittäminen on yhtä vaarallista kuin tupakointi. Passiivinen tupakointi on täysin vaarallista vauvoille ja pienille lapsille. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että tupakoijan kanssa asuminen lisää keuhkosyövän riskiä 20-30 % ja voi lisätä riskiä sairastua muihin syöpiin vähintään 30 % Syöpät kuten: kohdunkaulan syöpä, nenänielun syöpä, munuaissyöpä, peräsuolen syöpä ja aivosyöpä.
Tupakointi on tehokas tapa ehkäistä keuhkosyöpää
Mittaa säännöllisesti radioaktiivisen kaasun radonpitoisuutta ilmassa
Radonkaasu on johtava keuhkosyövän riskitekijä tupakoimattomilla Yhdysvalloissa. Radon on luonnollinen radioaktiivinen kaasu, joka pääsee taloon halkeamien, seinien, lattioiden jne. halkeamien kautta. Tämä tekijä liittyy 8 %:iin keuhkosyöpäkuolemista. Säännöllinen oven avaaminen, talon tuuletuksen auttaminen ja radonpitoisuuden säännöllinen tarkistaminen vähentää haitallisten kaasujen määrää talossa ja asuintiloissa.
Asuintilan säännöllinen siivoaminen on tapa ehkäistä keuhkosyöpää
Täysin varustettu työsuojavarusteilla työskennellessäsi
Keuhkosyövän riski kasvaa entisestään niille, jotka työskentelevät ympäristöissä, jotka ovat usein alttiina pölylle, erityisesti asbestille (tai sementille), joka on kuitusementtikattolevyjen valmistuksen pääraaka-aine. Tilastojen mukaan noin 40 % asbestiin liittyvistä kuolemista on keuhkosyöpäpotilaita. Lisäksi ilmansaasteet liittyvät myös viiteen prosenttiin keuhkosyöpätapauksista. Siksi on välttämätöntä käyttää vakavasti suojavarusteita niin ulkona kuin töissäkin, jotta vähennät riskiä sairastua tähän tautiin.
Asbesti on erittäin vaarallista pölyn muodossa. Vaarallinen sekä kaivostoiminnassa, tuotannossa, kuljetuksissa että jalostuksessa. Lisäksi tuotannossa asbestipölyä synnyttävät työt sisältävät seuraavat vaiheet: Poraus, sekoitus, leikkaus, murskaus, pussien repiminen, asbestipitoisten materiaalien kuten kattolevyjen purku...
Asbestipöly on keuhkosyövän, keuhkopölyn, keuhkopölyn ja pahanlaatuisen karsinooman aiheuttaja. Asbestipöly pääsee keuhkoihin aiheuttaen pitkäaikaisia vaurioita muodostaen kasvaimia, jotka voivat jopa muuttua pahanlaatuisiksi kasvaimille. Ihmiset, jotka hengittävät säännöllisesti asbestipölyä, saavat taudin yleensä 20-30 vuoden kuluttua.
Varmista turvallinen juomavesi ja rakenna tieteellinen ruokavalio
On välttämätöntä rakentaa terveellinen ruokavalio, jossa on runsaasti vitamiineja, ja rajoittaa monien säilöntäaineiden sisältämien säilykkeiden saantia. Lisää tummanvihreitä vihanneksia, kuten: lehtikaali , selleri, parsakaali ... Lisäksi kaalin sanotaan olevan ruoka, joka voi vähentää keuhkosyövän riskiä jopa 40 %. Joitakin ruokia suositellaan keuhkosyövän ehkäisyyn, kuten: ristikukkaiset vihannekset, maissintähkät, lohi, hedelmämehut...
Lisäksi kehon veden lähde on yhtä tärkeä. Arseenilla saastuneen veden juominen lisää keuhkosyövän riskiä. Siksi lukijoiden on valittava puhtaan juomaveden lähde tämän taudin saamisriskin minimoimiseksi.
Terveellisen ja tieteellisen ruokavalion rakentaminen estämään keuhkosyöpää tehokkaasti
Keuhkosyövän seulonta, säännöllinen terveystarkastus
Itse asiassa on monia erilaisia keuhkosyövän riskiä lisääviä tekijöitä, joita emme voi hallita. Siksi säännöllinen lääkärintarkastus ja keuhkosyövän seulonta ovat erityisen tärkeitä tämän riskiryhmän ihmisille.
Pidä terveyttäsi seulomalla keuhkosyöpää, jotta se havaitaan mahdollisimman varhaisessa vaiheessa
Keuhkosyövän seulonta voi havaita taudin varhaisessa vaiheessa, vaikka oireita ei olisikaan, mikä lisää paranemismahdollisuuksia ja rajoittaa etäpesäkkeiden muodostumista.